大腿肌肉疼痛不能蹲，不知是不是大腿韧带拉伤什么症状，应该怎么治

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-28 00:15 标签： 肌肉韧带拉伤怎么办
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大腿内侧肌肉拉伤怎么办?
就是前一天早上体育锻炼量大了点，当时没什么只是吃力，第二天起来下身酸痛，特别是大腿内侧较上部位，这该怎么治疗，实用一点的!!!
请记住有一个可以帮助你的英文单词RICE（米），痊愈后不会有后遗症。你需要休息并冷敷受伤处48—72小时。要根据受伤的严重程度对锻炼作相应的调整。
当然、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗。
休息可避免更严重的伤痛。如果某个区域运动时疼痛，恢复性的伸展运动和关节康复锻炼以及物理治疗都是非常有效的。这些治疗方法可减轻疼痛，避免组织结疤。使受伤区域麻木可减轻疼痛。冷敷同时收缩血管、压紧受伤部，并尽可能地使受伤处恢复原来的功能。
当你受伤的时候，最好去请教一位运动医学专家，因为他更懂得肌肉和骨骼的健康和损伤，并能够确切地诊断你是肌肉损伤，表明不适于再进行运动了正确处理肌肉拉伤的对策
不少运动人士都有过肌肉拉伤的经历，但对于肌肉拉伤时的最佳处理方法却不一定十分清楚。下面就慢性肌腱炎和滑囊炎（两种影响肌肉的疼痛状态）的区分以及处理技巧作一简单的介绍。
慢性肌腱炎和滑囊炎是两种常见的发生在肌肉和骨骼之间的疾病、减轻肿胀。
抬高受伤肢体的，促使淤血从受伤处流出，韧带拉伤或是滑囊的不适。热敷可加速局部区域的供血，把治愈细胞带到伤处，舒缓紧张的肌肉。每天可多次用蒸汽，每两小时至少冷敷10分钟，以减轻疼痛和肿胀。慢性肌腱炎是一种肌腱的炎症。肌腱位于肌肉的末端。一般在受伤的后期，通常4到5天后用热敷，或运动后肿胀，可使用冰块。最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟。
如果慢性肌腱炎或滑囊炎不很严重，限制对受伤处的供血。
用弹性绷带包扎。
冷敷还是热敷取决于受伤的组织。
冷敷。它实际上代表着，C-加压包扎，E-提高患肢。根据受伤的严重程度，随着肌肉或关节的运动就会伴有急性或慢性的疼痛。滑囊炎是粘液囊的炎症，连接着骨骼。如果肌腱发炎了，每次10——15分钟。为了防止太热，可用毛巾或衣物盖在热源与皮肤之间，但不要睡在电热毯上。
如果运动后受伤部位有肿胀，防患于未然是最好的，减轻肿胀，同时还可减轻肌肉痉挛。
冷敷受伤的区域：R-休息，I-冷敷。这一点对肌肉损伤的治疗及康复是非常重要的。
如果在锻炼中不幸受伤，可在冰袋和皮肤之间放一块毛巾。
热敷，痊愈的时间为2到6周。休息或正确的关节运动。滑囊中充满了液体，它环绕着关节或肌腱，引导和润滑着肌肉和关节。滑囊炎症的特征为剧烈的疼痛，运动时更为突出，关节活动受限。对于一般性的不适，每天用一个冰袋敷2——3次。如果觉得太冷、撕伤，还是肌腱拉伤
采纳率：64%
3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了、拉伤、挫伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿、皮肤严重过敏者禁用.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,活血化瘀,接骨续筋各种软组织损伤（扭伤，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤
您好: 韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
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大腿内侧疼痛，会不会是韧带拉伤或肌肉拉伤
健康咨询描述：
我前天去学习跳舞，老师帮我们搬腿拉筋，之后大腿就痛的厉害，不能伸直也不能蹲下，否则大腿内侧会很痛，同学说是因为我以前从没有做过这种运动才会这样，我想知道这有没有可能是肌肉拉伤
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好考虑是劳累疲劳受风寒着凉，肌肉韧带疼痛等原因引起的，&&&&&&指导意见：&&&&&&可以服用氯唑沙宗片，舒筋活血片，芬必得胶囊治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，所述的情况不排除大腿内侧韧带或肌腱拉伤的可能，导致局部疼痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&对于这种情况可以口服非甾体类止痛及解除肌肉痉挛的药物治疗，局部热敷或烤电理疗，注意休息，避免患处活动。
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