1米5小胖妹“缝胃截肠” 1年爆瘦110多斤
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1米5小胖妹“缝胃截肠” 1年爆瘦110多斤
和胃连接的十二指肠被切断，胃直接连到小肠，食物营养吸收的路径也明显变短。用手术器械“缝”出一个只有几十毫升的“小胃”，大部分胃部都被旷置。
原标题：胃里“缝”个小胃，再切掉一截肠子1米5的小胖妹，1年爆瘦110多斤
已有200多人在省人医做了“胃旁路手术”，但专家称这种方式不是适合所有人
音乐响起，3个身穿靓装的妙龄少女走上“T台”。这不是时尚秀场，而是昨天江苏省人民医院减重俱乐部第三期健康教育活动上，曾经肥胖患者表演的走秀节目。
你绝对想不到，“T台”上的3个窈窕少女，在一两年前还是体重两百斤左右的超级胖妹。在省人医接受“胃旁路手术”后，她们的体重才出现了“大跳水”，3个人加起来瘦了260多斤，效果最好的小姑娘1年多就瘦了110多斤。据了解，像她们这样的接受胃旁路手术的，省人医已经有200多人。
通讯员吴倪娜 扬子晚报记者杨彦
胖妹大蜕变
以前的她214斤 曾经海吃一年
她“爆肥”近70斤 现在的她103斤 以前的裤管现在能塞进两条腿
在3个姑娘里，小虹（化名）是最为传奇一个。她的个子不到一米六，虽然一直都不瘦，但还算稳定，到前年为止一直保持在140多斤。
2011年，小虹的体型像吹气球一样膨胀起来。“那时候我回家工作，帮忙照顾生意，生活状态变了。”小虹说，店铺对面就是一溜小吃店，她天天海吃没有节制，“特别喜欢吃油腻腻的炒面炒饭，后来一个人就能把四菜一汤消灭光。”
仅仅一年的时间，小虹的体重就从原来的145斤左右长到了214斤，所有的衣服都穿不上，只好重新买。普通的减肥方法根本不奏效，她只好来到省人民医院，接受了胃旁路手术来减肥。
去年8月6日，小虹动了手术，到现在1年多时间，她的体重已经降到了103斤左右，完全成了正常人，“我还留着以前最胖时候的一条裤子，那时候的一条裤管，现在两条腿都能塞进去。”小虹说。
以前的她230斤胖到毫无自信 不找工作在家宅
现在的她126斤手术后3月狠降70斤 现在高1米7重126斤
小高（化名）身高1米71，体重126斤，绝对可以称得上“窈窕”两个字。不过听到她以前的体重，你绝对会倒吸一口冷气——两年前，她还是个230斤的超级胖妹。
“我有点遗传因素，家里就没有一个瘦子，而且我从小就相当能吃。从小学开始就一直胖，过了20岁体重超过了200斤。”十几岁的青春年纪，对小高来说却是晦暗无光的。
行动不便，走两步都累，高血压也提早来报道，出门仿佛也成了酷刑，要接受其他人异样眼光的“千刀万剐”。中专毕业后，小高就没想过找工作，“别人看我那样，就连说话都不愿意和我说了，哪里还会给我工作。”
中专之后，小高在家宅了整整有1年多。把小高从“死宅”状态拯救出来的，就是减重手术。两年前做完手术后，小高的体重直接“大跳水”，前3个月狠降了70多斤。在瘦到150斤左右的时候，她就已经顺利找到了一份工作，生活也走上了正轨。“接下来就是找个好对象了。”医生开玩笑地说。
以前的她180斤得了脂肪肝高血糖 体检都是“老人指标”
现在的她130斤1年多瘦了50斤 消夜照吃体重也没长
21岁的小路（化名），曾经是个连男生都比不上的“大胃王”，“以前我一个人就能吃两笼汤包，出门逛街常常是一吃一条街，胃跟没底一样，永远不知道饱。”
小路身高1米62，从小就是个小胖妹，毫无顾忌的大吃大喝让她的体重去年达到了最高点——180斤。当时，小路身体也出现了状况，查出脂肪肝已经有好几年，血糖也严重超标，有的时候走路走得好好的，突然眼前就发黑，“我才过20岁，检查的时候医生就说我的所有指标都已经是老年人的指标。”
接受手术之后，小路的体重也是降得飞快，手术后第一个5天，她就瘦了10多斤。现在的小路不用刻意控制，食量已经明显小了很多，即使有时候想吃也吃不下。“实际上我控制饮食没有那么严格，有时候还会给自己加顿消夜，但体重也不见长。”
体重没增加让小路很开心，不过在医生的眼里，小路的体重还可以控制得更好，“按照她手术的时间和以前的体重，现在理想体重应该在120斤左右。”
她们做了啥手术，减肥那么快？
胃肠“交通大改造”，还能降血糖
是什么手术让三个胖妹体重“大跳水”呢？江苏省人民医院代谢外科主任医师梁辉介绍说，目前“胃束带手术”、“胃旁路手术”和“袖状胃切除术”是3种较为成熟的减肥手术，3个姑娘接受的就是其中的“胃旁路手术”。
这种手术是对患者的胃和部分肠道进行了改造。“普通人的胃有500毫升，而我们用手术器械为患者‘缝’出一个只有几十毫升的‘小胃’来，大部分胃部都被旷置了，食物到不了。”如果把胃比作袋子的话，经过这一步，胃的容积一般缩小到原来大小的5%，人的食量就自然降下来了。
改造完胃之后，肠道也有“大工程”，原来和胃连接的十二指肠将被切断，然后一部分肠道（十二指肠及部分空肠）会被“弃置不用”，胃直接连接到了远端的小肠，这样肠道变短，食物营养吸收的路径也明显变短，人自然能瘦下来。切除部分小肠还能明显改变肠道激素，有些高血糖患者术后都可以不服药就保持血糖正常。
手术过程听着挺“瘆人”，但实际上是个微创手术，在腹部打5个“钥匙孔”大小的洞，借助腹腔镜操作就可以完成。
这手术，能让人人“瘦成闪电”？
特别提醒：胃肠改造不可逆，代价也挺大
“胃旁路手术”的减肥效果可以说是立竿见影，但指望它就能立马“瘦成一道闪电”，明显不现实。
医生提醒，胃旁路手术旷置了部分小肠，会影响部分吸收功能，短时间体重快速下降也可能导致一系列的症状，比如头昏、乏力、脱发、皮肤松弛以及进食的不适等。患者还需要在医生的指导下科学补充蛋白质、叶酸、维生素以及铁、锌、硒等微量元素。
此外，减重手术只是开始，一般来说，在接受减重手术6个月后，整个人的身体状态及饮食会趋于平衡，体重也逐渐稳定，接近于身体的最适水平。
另外梁辉表示，对胃肠道的改造是不可逆的，能够接受手术的只是很小的一部分肥胖患者。患者首先必须看的就是BMI值（体重公斤数除以身高米数平方）。一般来说，只有达到重度肥胖，也就是BMI指数≥35的患者，才可以通过手术来减肥。这类患者仅靠运动和控制饮食不仅无法减去体重，反而可能增加病情。
如果BMI指数≥27.5、尚未达到病态肥胖，但有高血压、高血脂的患者，也可以使用手术来达到减重和控制血糖的效果。
“微胖界”人士喊减肥，有必要？
时尚角度的胖和医生眼中的胖，不是一回事
生活中，女性有“好女不过百”的说法，不少人因为自己属于“微胖界”而黯然神伤。不过记者采访发现，时尚角度的“胖”和医生眼中的“胖”，其实从来不在一条准绳上，很多天天喊着要减肥的，体重其实不仅不“微胖”，还可能偏轻。
梁辉主任医师告诉记者，判断自己胖不胖，BMI值是条“金标准”。BMI值的计算方法是体重（kg）/ 身高(m)的平方，最理想的体重指数在22左右。BMI指数和是否肥胖之间的关系具体如下：
照BMI指数标准，一个1米6的女生，体重小于47.3公斤就属于过轻了，体重在61.44公斤之内都是正常的。因此在现实生活中感觉自己“微胖”，千万别盲目去减肥，算一算BMI值，可能离肥胖标准还相当远。
不过梁辉也提醒，真正的肥胖问题还是需要引起社会的重视。“目前在大中城市成人肥胖的比例大约在30%左右，全国有7000万肥胖患者，1.3亿糖尿病病人。大约有32%的男性肥胖，27%的女性肥胖。这部分人群是确实需要好好控制自己的体重。”
BMI&18.5 体重过轻
18.5&24 正常范围
24&27 超重
27&30 轻度肥胖
30&35 中度肥胖
bmi&35 重度肥胖
是有多神奇？
比不过减272公斤的美国妞
据英国《每日邮报》11月20日报道，来自美国得克萨斯州的梅拉·罗萨莱斯在5年内成功减掉272公斤，差点打破334公斤的世界纪录。 本报综合
比李湘的40斤，那可……
著名主持人李湘自从生下女儿后，曾一直被减肥的话题困扰。随后又完成了瘦身成功的华丽转身。近日在采访中，李湘坦言自己一共减下了约40斤体重。 本报综合&
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验证码输入错误，请重新输入大家好，我是第二次来天涯发帖，第一次是想找点减肥的朋友大家一起减肥。结果我身体现在太差了，中度贫血 低血糖很严重，跑几步就出不了气了，上个小梯子严重的时候都会吐，所以也不敢找人来陪我折腾了！
先自我介绍一下，我23岁，体重180斤满满的。身高1.74在我们这边算是很高的女孩子了，但是这么胖 简直是巨人！
说说我的故事，我1年前体重只有130看上去不算胖了，因为我从来从来不运动，所以130看上去看是有点泡泡肉！因为工作的关系，1年前我被分配到了外地，因为在异地的放纵，把成都所有没吃过的，好吃的东西都吃了个够，所以在半年时间就变成了一个180斤的大胖子，后半年体重基本上维持在180了。因为太胖了 我所有所有的衣服裤子裙子 全部报废！我的靴子 在我的小腿上只能围一半了！我的牛仔裤在大腿就卡住了！真的杯具啊！！才意识到自己这么胖的时候我超级怕出门，我觉得出去之后全部的眼睛都在注意我，所有人说话都像在说我好胖之类的话。特自卑。。
现在我辞掉工作，回到家乡来减肥！我已经23岁了不能在迷糊了！我已经没有多少青春可以给我耗费了！
话说，我回家的时候称了下180斤满满的，我亲爱的妈妈就开始给我制作减肥计划！
早上起床一杯水。
早饭一个鸡蛋，一碗无糖豆浆
中午吃豆渣（吃了一个星期，确实闻到豆渣都要吐了，改吃一点水煮无油青菜）
下午4点左右吃一个包谷，或者水果。然后晚上就不吃了
运动的方法是，上午9点过做30个仰卧起坐，撞20分钟墙！然后跟着妈妈出去跑跑步 爬爬梯子！10点30左右回来！
下午5点出门，爬山 爬梯子，6点30左右回来！
晚上300个仰卧起坐，撞20分钟墙
就这样一个星期7天，我瘦了整整8斤！令人兴奋的成绩啊！
因为我家在重庆南山上，空气很好的，这7天的运动虽然我还是只能慢慢跑，但是已经不吐了，只是喘不过气。我运动也基本上不出汗的，因为身体太差了运动量达不到，出不了多少汗。
在这里就想说说了，我身体这么差 就是减肥药的问题！！真的这个东西千万不要碰啊 同志们！血的教训啊！我以前也是减肥药的忠实观众！现在也是乖乖回家运动节食了！医生说的，我现在减肥药走很多弯路，因为减肥药严重影响了我的心肺功能！大家想想，如果我这个吃法，每天能运动出一身大汗，我该瘦了多少了？
好继续说我1个星期瘦了7斤，第八天的时候我男朋友来重庆看我了。我就陪他下山玩了3天，大家想象下，吃了7天素的食肉女下山会是什么样子。。不想说了真的，说起来都是血泪！总之我3天后回家又是180斤了，然后我用了5天瘦到170！今天是回来的16天，大家不要惊讶我怎么瘦得这么快，其实像我这种超胖的人，体内水分是很多的，下山3天长得几乎都是水分的重量，还有就是吃的东西便便几天清清肠胃就轻下来了！
还有就是一个小方法想和大家分享 ！前面我说了 我每天都要撞墙，大家知道撞墙是什么意思吗？我给大家解释一下。
胖子大部分背部都有很多肉，整个人从侧面看起来都是厚厚的，背上很多肉，有的女女穿胸罩的时候还有在背部勒一登肉出来，比如我。撞墙的方法是：脚分开一肩宽 后跟离墙10公分，使劲用背往墙上撞！我撞了一个星期 我穿胸罩已经不会有肉挤出来了。现在撞了半个月 背上几乎抓不起来什么肉了，屁股上面也有个窝窝了。所有的亲戚都说效果太好了！我现在从背后看上去完全不像胖子了，大家该知道有多灵！真的很急切的想跟大家分享下！有厚厚的水牛背的MM,DD去试试 如果不灵大家来抽我！我妈妈现在天天都说，我这轻的10斤效果都在背上了！
还有我回家的时候，我爸爸有 一条26腰围的运动裤，我想穿去爬山，结果差好大一卡才能扣上，我使劲收复都不行！现在已经能扣上了，才10斤啊 啊 啊啊啊！
我下定决心，10月1号之前坚决不下山！在山上闭关修炼！我一定要在10月1号前瘦到130！至少也要140~55555
我之前很有信心瘦到130的，但是这2天我遇到瓶颈了~55555我已经2天持续170了，估计明天还是170！之前都是每天几乎1 2斤的往下减~我好郁闷啊，吃得还是很少。而且现在身体稍微好点了 不会吐了，也会出点油油的汗水了 居然还不轻了。5555我哭
这几天重庆冷冷的，特别是山上。我准备等热起来了去加勒比水上世界办个年卡，每天走下去游泳在走回来。我们家走到加勒比差不多20分钟，回来上山的路可能要30分钟，我的脚程可能还要慢一点。希望那个时候效果会更明显！
我希望我10月1号出去旅游之前能瘦到130!我之所以来这里写日记，第一是希望能把经验分享给胖友们！第二是希望胖友们能给我信心！第三是希望我的经验能帮助到胖友们一点点小忙！
如果我这么运动瘦到130肯定比以前130的时候要瘦很多，因为我的肉会紧的！现在还有整整3个月 希望老天保佑我！我一定会坚持的！
ps：因为我贫血很严重所以，我的豆浆是很营养的，里面有红枣 黑豆 红豆 黄豆 生花生混合打出来的！这都要归功我妈妈！我现在脸色比半个月前完全不是一点点差别哦！
我没传过照片，我试试看行不行。传3张分别是我1年前130斤的照片，和180斤的照片，还有我170的照片。我觉得就1年时间，就因为胖了 所以看上去老了好多哦~
我以后都会把怎么运动，吃什么发上来的~记录真实胖妹辛苦减肥一点一滴，如果我没坚持下来 就请大家把我喷死吧，我活着也没意义了 浪费国家粮食而已！
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　　郁闷 怎么顺序都反了哦。。。从发过 130斤的
黎明的曙光_颖
很有毅力，继续加油，祝你早点减下来。
　　Lz可以试试打篮球,还有晚上最好吃一点,不要多,偶尔吃点肉,要不然身体是吃不消的
　　我也要撞墙
　　谢谢大家的鼓励。。嘿嘿篮球就算了，我这么胖我怕把人挤到了，我一个人打也没意思，关键是我现在体力吃不消地~还是我是MM哦~打篮球还是DD比较顺手
　　作者：柳墨舞　回复日期：　22:29:22　
　　　　我也要撞墙　　=============================================　　撞吧~和水牛背说88~我觉着我真像个打广告儿的
　　今天下午我干妈上山来看我，买了卤牛肉。下午的时候我趁没有人 偷吃了2块。。。真的好香好香啊。。。现在都有罪恶感
　　哦卖噶得~昨天睡觉之前都好好的，居然今天起来发烧39°5
真的是。。。。不知道怎么说好，这下好了该瘦2斤了　　 　　啊今天睡了一天体重没有力气去称　　报告下吃的东西，今天发烧，妈妈弄了很多好吃的，叫我想吃什么吃什么。结果我看到油油的就想吐。。郁闷啊　　早上没吃　　中午吃了一个包谷，1块牛肉 1根肉丝 2筷子番茄炒鸡蛋 还有一点水煮青菜　　晚上吃了几勺子稀饭（好久没吃到饭了）1个桃子 2个李子　　　　真是的，本来都好好的，最近还觉得身体慢慢越来越好，怎么说感冒就感冒
　　话说，发烧之后轻了的体重，稍微吃点东西就能补回来，郁闷噢。。我一定要小心翼翼 最好让它不“反弹”
　　控制饮食和有氧运动，无氧运动都要抓！
支持LZ MM !
　　晚上300个仰卧起坐，撞20分钟墙　　　　 就这样一个星期7天，我瘦了整整8斤！令人兴奋的成绩啊！　　　　###################　　你晚上能做300个仰卧起坐？你花多少时间啊？第一次能做多少？？
　　2010过年时170斤到现在154斤的漂过。我的目标，8月份140斤。　　MM，要减肥那可得下定决定啊。。坚决减下去，不要反弹。。
　　顺便说一下，跟MM一样身高。。男
　　脚分开一肩宽 后跟离墙10公分，使劲用背往墙上撞！　　。。。。　　我的背也有厚厚的肉。待会试试。　　　　　　每天摄入这么低的热量+运动量这么大，体重开始会下降很快，可是等身体适应后，就会下降很慢很慢或者不会下降啦。　　　　我一个亲戚，每天晚上一边看电影一边慢慢地光脚原地跑步。跑的时候，脚后跟抬起要碰到屁股为准。坚持了1个月就效果很显著，且不会枯燥。现在是准美女一个。　　　　减肥应该循序渐进的。把身体搞差了就得不偿失了。
　　　　　　作者：广东西部　回复日期：　20:15:49　
　　　　晚上300个仰卧起坐，撞20分钟墙　　　　　　 就这样一个星期7天，我瘦了整整8斤！令人兴奋的成绩啊！　　　　　　　　###################　　　　你晚上能做300个仰卧起坐？你花多少时间啊？第一次能做多少？？　　===================================　　您不要 吓我啊，我说30个仰卧起坐，我啥时候说300个 要我小命都做不了300个
　　作者：广东西部　回复日期：　20:15:49　
　　　　晚上300个仰卧起坐，撞20分钟墙　　　　　　 就这样一个星期7天，我瘦了整整8斤！令人兴奋的成绩啊！　　　　　　　　###################　　　　你晚上能做300个仰卧起坐？你花多少时间啊？第一次能做多少？？　　========================================================　　我是说30个。。要我小命那 300个。。。汗死
　　嘿嘿，昨天不是说发烧39°5吗，今天就不发烧了，就是流鼻涕 咽喉痛，妈妈说这2天先不运动养好身体，我早上喝了1杯白水（每天起床就喝，有的说和蜂蜜水呀或者蜂蜜+醋啊。其实早上起来的时候肠胃还在未苏醒状态，只有白水才能对它有帮助，蜂蜜水都会对它有伤害的。）吃了小半碗稀饭，然后大了个便便。=========称了下体重 83.3公斤=166.6斤 哇哈哈~虽然昨天很痛苦的说，但是能轻这么多还是很高兴哇，而且是166。6好顺的数字哦。。大家祝福我哦~
　　我现在最大的感触就是，我已经不是180斤的“大胖子了”，已经荣升160多斤的“胖子”了。。在过段时间就要变成 “小胖子”咯
　　嘿嘿 ，又到晚上了，报告下今天的饮食。　　　　早上 小半碗稀饭　　　　中午 随便吃了点小菜，还是坚持没有去舀白白胖胖的米饭，还吃了2跟肉丝 1小片牛肉　　　　其实我今天在拉肚子了，妈妈说这是一个发烧之后的过程，因为我可能是我外婆传染的，外婆症状和我一样也是发烧之后拉肚子。　　本来说拉肚子可以多吃点的，一是可以解解馋，二是反正可以啦出来不用长肉肉嘛。。呼呼。　　但是为了以防万一，万一长了呢。再有就是确实生病中胃口也没有平时那么好。　　　　下午嘛，吃了一个梨，2颗大红枣，晚上就封口不吃咯（如果药不算的话）　　　　明天称一下 希望不要重了才好，因为这2天都没有运动
　　虽然回复的人不多，但是我还是想继续每天写下去　　　　一是我希望自己可以坚持，写好这个减肥的过程，如果以后我瘦了也好回忆回忆。　　　　二是虽然回复的人不多，但是看得人还是有的，既然点进来看，应该都是关心 好奇这方面的吧，我希望我的过程对大家有帮助，我会把我身体减重的情况，和心肺功能恢复或者严重的情况，还有营养问题或者一些不好的感觉如实记录。如果觉得有帮助的话，可以告诉身边的亲人朋友哦，我希望能帮助到像我这样的胖友。。吃减肥药啊干嘛干嘛 针灸啊干嘛干嘛，我上次看了个报道，其实针灸，还有其他的减肥中心包括那些说什么多少钱瘦多少斤之类的，瘦不了退钱啊 这些都是假的！我要把那个报道找出来发给你们看 等等哈。。　　　　哦。。在加一句，真理就是节食+运动才是减肥的王道，我一定要证明给你们看！那些通过减肥药和各种仪器瘦下来的人 身体绝对已经埋下不好的伏笔了，有的是没有发现 有的是不好意思说。还有 真正通过这些方法瘦下来又没反弹的人有多少呢？
　　囧啊，我的电脑怎么只显示今天一天的网页历史记录了呢。。我找不到那个帖子了。。。输了好多关键词也找不到了。。　　　　
反正大概是写的，女主角几乎尝试或者亲眼看到朋友用过了所有市场上的减肥药和减肥方式。减肥药我不想细说了，大家心里都该有数，只是有的人和我当初一样，抱着侥幸的心理：万一瘦了呢 万一不反弹呢，保持得好就不会反弹了吧，，，万一没有副作用呢，万一我的身体好，还年轻副作用影响不大呢。。　　
我只能说。。。错误错误。。。　　　　
还有就是女主角去那些什么收多少钱瘦多少斤的美容院，她说每次做完仪器之后就会给你吃药，还要看着你吃，说是营养药。女主角吃了几天体重确实降了，但是头晕 心跳加速的。隔天她就要求不吃药，遭到美容院工作人员的阻止，说做完仪器之后必须马上吃效果才好，也拒绝了她想带回家在吃的想法。　　
结果女主就把药藏在舌头下面，出去之后吐出来，带回家给爸爸的同事拿去检查，查出来该药就是一种减肥药。女主角就这样藏药不吃几天后，体重开始回升，美容院的工作人员就她是内分泌失调什么的，又给他吃什么调理内分泌的药。用同样方式把药带回去检查，那个药就是利尿的药。吃了之后是可以快速下降体重，反正收钱减肥的美容院 就是把你体重弄下来算数。。这钱白花的。。　　
还有针灸啊这些，大家在网上查查都有猫腻的，什么穴道放屁。。还有很多针灸啊 什么推拿啊 什么什么的，几乎都要你自己节食 不能吃饭 不能吃什么 什么。结果瘦了也是你自己饿瘦了，你还以为是减肥院的功劳，那些减肥 针灸中心都是利用这些减肥者花了钱肯定想瘦的心理，逼他们自己饿瘦。。　　
说得没有那篇文章详细，我已经努力回忆了。。这些都是我印象深刻的。
　　照样出来冒个泡。　　今天不发烧，不流鼻涕了，开始咳嗽了。。。这感冒。。。还真有流程。。。　　体重和昨天一样83.3没变。。汗- -！难道还要继续平台期、、　　报告下吃的　　　　早上1个妈妈包的小菜包子 一碗丝瓜汤　　　　中午喝了1碗丝瓜汤+丝瓜 吃了可能有10片炒猪肝 罪过啊 但是猪肝补铁的 对眼睛也好妈妈说 生了病还是要补充了营养，我也不想在生病了，我生病我爸爸就会骂我妈妈，说她把我饿病的！我不想给妈妈增加这些压力！是我自己想减肥的，妈妈只是帮我！　　　　下午吃了3个李子，3个大红枣 2勺黑芝麻（水果 红枣 芝麻这些大家可以在网上查下 对减肥很有帮助哦，别人瘦下来了 身体垮了）　　　　晚上吃了一个包谷；；；就收工了今天　　　　额因为今天身体好很多了，所以撞了20分钟墙，一会在做30个仰卧起坐！运动不能松懈滴哦。。。　　　　今天重庆还在下雨。。如果明天不下雨了就准备出去运动咯。。。　　　　我现在最想的就是什么时候 可以下160斤啊。。。83.3 还有这么3.3 真的有这么难吗 怒~
　　我今年27周岁了，之前体重在130斤，婚后140斤，今年过完年之后一直增加到170斤，想要宝宝，备孕了几个月都没有成果，后来月经也不正常了，去医院检查多囊卵巢改变，我查阅了很多资料，这个病最有效最经济的方法就是减肥，可我不爱运动，所以想依靠节食，每天吃的很少，今天早上是82.3，看了MM的方法，撞墙是我能接受的，哈哈，我也试试，关注你，一起加油
　　我每天看贴无数,看多了，精神颓废了，自信消失了，尊严感也快殆尽了，从前自以为是特别爱国的人之一、是最关心民族命运的人之一，后来发现自己不过是以小小的普通百姓，自己的命运都不能掌控，还在考虑国家大事，有一点可笑，是不是自己疯了，变成阿Q了。回帖也就发发牢骚而已,宛如疯子边走边唱，即使路人听到也是露出鄙夷的神色，于事无补。
　　　　LZ，撞墙真的有效？？表要匡我。　　话说，我现在也在减肥，我是节食加运动，因为白天要上班，运动都没条件，不像LZ你那么好命，有妈妈帮你帮营养餐。我只早上吃很少，中午和晚上是不吃的，晚上就是散步加运动，拉伸。抹点紧肤的产品，今天回家试试撞墙。　　　　预祝楼主减肥成功啊！！　　我也要成功！！
　　可怜的楼主，2012都要来了还减肥呀，等2012完了没事在减吧。要不万一死了不是亏大了
　　我一开始也觉得不太可信，总该有个啥依据吧，上网查了，是马悦凌健康养生里有的，很多韩剧里也有人在公园里撞树，记得三顺就撞过，哈哈，今天我也开始撞咯
　　采用上体位姿势ML，ML频率多一点时间长一点，锻炼起来不吃力而且效果会很好。我是真心出这个主意的，没有任何邪淫的意思，所以你们别骂我。
　　忘记问了，楼主身高多少呀？看着照片，感觉瘦了也是个美人胚子
　　作者：170斤胖妹　回复日期：　09:52:39　　　================================================　　MM你放心啦、、以前我侧面照镜子都是很厚的。。我回家减肥妈妈告诉我这个方法的时候，谁相信啊 我们一家都不相信。只是没事试试看。。。我的背哦 就是最好的证明！加油你一定可以的。　　
但是撞背只能说瘦背部，如果MM想要宝宝，最好还是运动哦。因为你身体要好宝宝才健康！胖子的心肺功能都是很差的，而且节食瘦下来的胖子会更差，所以一定要运动~　　　　
啊，我身高1米74哦，在我们重庆这边我算很高的了
　　作者：親親ai　回复日期：　16:11:13　　　=============================================　　我写这个日志是真心的想帮助大家哦。。框你干啥嘛。。我现在背部屁股上面都有一条小槽子了，以前我的背是一展平。。。
　　作者：柒柒玫　回复日期：　16:16:16　　　================================================　　柒柒玫同志：就算真有2012 我也想在死之前 漂漂亮亮的瘦一把啊，。而且如果2012没有世界末日。。那时候在减的话我可能要从200多斤开始减，瘦下来都要奔30了。　　　　作者：卧虱砖家　回复日期：　16:44:28　　　=================================================　　额。。这个问题。。如果我真这样瘦下来了，我男朋友没有被我压死 也瘦成人干了。。。
　　郁闷发了2次都没发上来。　　今天早上起来又有烧到38°的趋势。吃了药就降下去了，今天的运动又泡水了。。　　早上起来一杯水，以后我不重复了哦，大家一定要记得喝。　　早餐 一碗无糖豆浆 1颗鸭蛋　　中餐 一碗番茄汤
一碗水煮青菜 还吃了十来条牛皮豆腐干　　下午 一个苹果。　　晚上 吃药 （现在温度表拿出来，又是38°吐）　　哎 真是天不助我啊　　　　　　今天早上体重83.8 我直接想去撞墙的。整整重了1斤。不知道哪里来的哦。。会不会是大姨妈要来了，上2个月都是1号来的。算算差不多了。
　　　　我现在遇到让人连想死的心都有的平台期了。妈妈咪
　　　　早餐： 10:00
　　生姜红糖茶一杯，白煮蛋1个　　午餐： 13:00
　　三文鱼汤，葡萄10个　　加餐： 15:00
　　糟卤鸡脚爪2个，红枣6颗　　晚餐： 18:00
　　维维嚼益嚼一根，冬瓜虾米 卷心菜炒番茄，咖喱鸡　　加餐： 21:00
　　西瓜3片　　　　　　饮水:8杯(每杯200毫升)　　蔬菜:2份(每份50克)　　水果:3份(每份50克)　　运动：撞墙30分钟
　　我的身体是健康的，就是胖引起月经不调继而变成多囊，只有靠减肥让自己瘦下来，我忒讨厌运动，所以就先节食，管住嘴巴吧，毕竟我吃的确实多，我和你体重差不多，不过你比我高多了，我只有168cm，我和你搭档，看看谁减的多哈
　　作者：170斤胖妹　回复日期：　22:02:25　　　=================================================　　哈哈好的哦。　　非常欢迎哈，这样比较有动力哦。　　我觉得MM 食物搭配的蛮好的，不过我觉得你的晚餐好像稍微丰富了点哦。。我晚上基本上是不敢吃东西的。　　如果晚上你会饿得受不了，就介意在下午4 左右的时候就吃晚饭好了，这样比较好
　　我呢，是一直有点痛经。我妈妈今天给我熬了 红糖红豆汤，说是治痛经和月经不调很好哟。我现在才第一次吃，如果效果好我会在继续报告。啊可能就这2天大姨妈就要来咯 做好准备。。　　　　
一算时间我现在已经开始减肥20多天了。。好沮丧。。本来预计1各月至少瘦20斤。。结果只瘦了十几斤！而且好坎坷，经理好多事哦！第一个星期很顺利的瘦了8斤，结果第二个星期被我男朋友搅合了下山3天长了8斤，然后又快速的瘦8斤。这样说来我差不多2个星期才瘦10斤，但是从生理上来说我2个星期就瘦了20斤。。你算嘛 先瘦8斤在长8斤，再瘦8斤。本来在长这8斤的时候就应该持续瘦的，结果变成长。瘦后8斤的时候本来应该在前8斤的基础上瘦的，结果从头瘦。。。杯具 所以我说生理上是瘦了20斤。呼呼我知道可能很多人看不懂，不过没关系 我懂就好咯。。。　　　　哎 总之。。我一个月瘦20斤的计划泡水了。。。遇到男朋友搅合。。遇到发烧。。。遇到大姨妈（众怒：这个也算？俺：当然算：男生就没有嘛） 遇到平台期。。。！　　　　希望下一个月能补回来！今天算到国庆节刚刚好3个月！我要加油！！ 170的MM也要加油哦！祝你早日生个漂亮的BB！　　　　PS：今天早上称体重 83.2公斤了，比昨天少了整整1斤多，食物感觉没有特别大的变化
不知道是发烧的关系，还是平台期过了的关系 体重在下降。。高兴哦。。希望明天能在给我一个惊喜，而不是惊吓！
　　一个月瘦10多斤，太厉害了，不过我觉得减得快反弹也快，而且你要能保证减到理想体重后，仍然能坚持现在的方法维持半年以上，不然脂肪还是会回来的，像你之前一周减了8斤，但是3天就可以回来8斤，幻想下，如果你下山时一周，不是胖了不止8斤，所以MM要考虑下，别用太猛的方法减肥，除非这种方法是你能长期坚持，甚至成为将来习惯的方式，否则最终的结果还是会复胖。这是我一个减肥成功的朋友告诉我的，她在上海的慧俪轻体减肥，4个月减了20几斤，她的方法说难也不难，他们根据个人每天的活动量计算你需要的能量，把食物计算棒点，规定这个人一天不能超过多少棒点的食物，东西随你选着吃，就这样，每周去那里称一次重，一般都是每周2斤左右，所起我也试着好好控制饮食，尽量不吃主食，我只要求一个月能瘦个8斤就可以了，如果能坚持，4个月也能瘦30斤，哈哈，幻想一下。。。。汇报下，今天体重82.2，哈哈，轻了0.1公斤，也好的，虽然慢了点
　　一个月瘦10多斤，太厉害了，不过我觉得减得快反弹也快，而且你要能保证减到理想体重后，仍然能坚持现在的方法维持半年以上，不然脂肪还是会回来的，像你之前一周减了8斤，但是3天就可以回来8斤，幻想下，如果你下山时一周，不是胖了不止8斤，所以MM要考虑下，别用太猛的方法减肥，除非这种方法是你能长期坚持，甚至成为将来习惯的方式，否则最终的结果还是会复胖。这是我一个减肥成功的朋友告诉我的，她在上海的慧俪轻体减肥，4个月减了20几斤，她的方法说难也不难，他们根据个人每天的活动量计算你需要的能量，把食物计算棒点，规定这个人一天不能超过多少棒点的食物，东西随你选着吃，就这样，每周去那里称一次重，一般都是每周2斤左右，所起我也试着好好控制饮食，尽量不吃主食，我只要求一个月能瘦个8斤就可以了，如果能坚持，4个月也能瘦30斤，哈哈，幻想一下。。。。汇报下，今天体重82.2，哈哈，轻了0.1公斤，也好的，虽然慢了点
　　我是知道减太快了反弹是很厉害的，但是如果我瘦了我一定会想办法坚持住的，因为现在的日子真不是人过的！而且下山那3天我也铭记于心了 确实把我冷汗都吓出来了，我再也再也不敢这么吃了。　　　　我今天最郁闷的一件事。。我有一个阿姨，本来很胖的，她是做生意的应酬很多，所以她也试过各种减肥方法效果都不好。最记忆犹新的就是她去一个针灸的美容院，哪个美容院就是让她饿，42小时只能吃一次水煮菜。确实饿瘦了，但是坚持不了，已恢复饮食胖得比什么都快，所以我这个阿姨直接很胖
肚子一直都是鼓出来的。　　　　今天她请客到我们上面的农家乐来吃饭，我一看 我惊呆了。。她好瘦了 腰都好细了，穿的紧身衣一点肉都没有了。她看到我这么惊讶的表情就直接给我说了，她说 她直接抽脂的！现在还只做了肚子，她说抽了好大一桶油出来！　　　　
本来我以为抽脂了，皮肤会凹凸不平，皮肤会松弛。结果我阿姨脱衣服给我看，一点事都没有，她说一直穿着束身衣就行了，一点事都没有！皮肤一点都没掉下来。。她说 而且抽脂的肉不会反弹的。我当时心情就像被猪油泼了一样。。。。　　　　她还是说，看着我比上次回来的时候要瘦很多了。但是 微不足道啊。。。　　　　我现在最大的感触就是，现在科技太发达了。。只要有钱啥啥啥都不是问题！我在这儿减得要死要活的。。别人就这么咻咻的。。。囧。。。。　　　　自我安慰一下。。。我没钱。。我没钱。。想也没用。。在安慰以下。。。就算抽走了肉肉 脂肪肝 平血 低血糖 心肺功能都是一样的不好，一样的差！还是老实点运动吧。。。　　　　真的很囧。。休息了几天没去运动，刚才被猪油泼了之后出去走了一下透透气，结果发现上了一坡忒小的梯子就踹不过气了。。。继续安慰。。。大病初愈。。。囧囧囧，，，
　　唉，继续报告今天的食物：　　　　
早餐半碗红糖红豆汤（说是汤，我妈第一次煮，煮得只有红豆没有汤了，又很甜。。把我吃的真的想去撞树）　　　　
午餐 一碗番茄汤 牛皮豆腐干几条 罪过的咬了几口 我最喜欢吃的韭菜饼，是妈妈自己做的，在家里旁边的小土里种的一点小韭菜，外婆说种了1年长了几根全拔来给我吃了。用面粉+鸡蛋+韭菜 然后在锅里敷一层油这么贴的粑粑。应该不算油炸吧。。但是还是有油。。最重要的是 面粉 啊 死敌死敌。。。罪过 阿弥陀佛　　　　
晚餐 苹果一个　　　　啊 红枣这几天忘说了，前2天生病的时候貌似忘了吃，好像吃了几颗 烧糊涂了。。今天的红枣在 红豆汤里的。　　　　唉 继续郁闷的飘过
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　　早餐： 10:00 餐前：适中 餐后：适中 　　生姜红糖茶一杯，白煮蛋1个，豆浆一杯　　加餐： 12:00 餐前：适中 餐后：适中 　　原味酸牛奶100G　　午餐： 12:30 餐前：适中 餐后：适中 　　卷心菜炒番茄，糟卤鸡脚爪1个，咖喱鸡块，青椒土豆丝　　加餐： 15:00 餐前：适中 餐后：适中 　　红枣20颗　　晚餐： 17:00 餐前：适中 餐后：适中 　　维维嚼益嚼一根，卷心菜炒番茄，咖喱鸡块，青椒土豆丝　　　　加餐:20:00
餐前：适中
餐后：适中　　西瓜3片　　加餐:23:00
餐前：适中
餐后：适中　　胶原蛋白果饮50ML　　　　MM吃的好少，我憋不住，我吃的比你多，可还是感觉胃空空的，难受
　　我现在也是饿的咕咕的叫，现在饿了快1个月了，已经好很多了。现在虽然饿，但是拿给我吃 我也吃不下。　　　　饿也能忍得住了。。
　　迫不及待啊，上来记录一个好消息。　　
昨天不是轻了1斤多吗，还在想今天会不会升上去了。　　
结果今天早上起来称 82.5公斤！！！　　
兴奋啊！不知道是不是平台期过了　　
哦弥陀佛，保佑平台期快点过吧！　　
再接再厉！今天大姨妈还没有来，一会准备出去继续运动！
　　迫不及待啊，上来记录一个好消息。　　
昨天不是轻了1斤多吗，还在想今天会不会升上去了。　　
结果今天早上起来称 82.5公斤！！！　　
兴奋啊！不知道是不是平台期过了　　
哦弥陀佛，保佑平台期快点过吧！　　
再接再厉！今天大姨妈还没有来，一会准备出去继续运动！
　　　　　　LZ，如果减肥期间，大姨妈来了，应该注意些什么啊！！　　　　
　　加油，不要放弃，你一定会成功！
　　恭喜楼主哦，也恭喜下自己，我也不错，今天81.6，一起加油
　　支持，加油！！！
　　作者：親親ai　回复日期：　10:51:44　　　===============================================　　嘿嘿，我也是减肥第一次遇到大姨妈（具体来说，大姨妈还没到）　　不过应该注意的就是 不能剧烈运动了，要看个人体质，像我反应很严重，我经痛很厉害，一般走都走不了。　　　　
如果你经期反应不严重的话，如果你急于瘦身就可以避开量最多的那2天 出去走走。　　　　
经期一般食量要比普通时间大。我妈妈说在我月经来了的时候 就照品尝吃，不要节食，但是我还是准备少吃点，因为经期我不能运动，必须节食。　　　　
还有就是，月经虽然说它不全是血，以前读书的时候就学过，但是还是含得有血的，所以经期减肥的话，要适当多吃点红枣 生花生，补血。
　　晕死啊 第一次没传上来，我又怕传重复了。　　　　早餐 无糖豆浆+一个菜包子 妈妈包的　　　　中餐 几块泉水鸡，减肥要适当吃点鱼肉和无皮的鸡肉，嘿嘿这个泉水鸡是昨天打的包。馋啊。。。但是也没吃多少，我其他什么都没吃，怀着罪孽深重的心情吃了几块泉水鸡。　　　　晚上什么都没吃。。　　　　下午1点就走着下山到半山腰的 加勒比水上世界 玩，玩到晚上7点又走回来。 人都虚脱了。。。啥也吃不下。。。　　　　希望明天继续有好消息 继续瘦　　　　晚安同志们 累死了 累死了
　　看楼主今天运动量很大，明天肯定至少能瘦一斤了，汇报我今天的饮食　　早餐： 9:30 　　　　生姜红糖茶一杯，白煮蛋1个,黑芝麻核桃水一杯　　午餐： 12:00 　　　　土豆豌豆胡萝卜玉米方肉沙拉　　加餐： 16:00 　　　　西瓜6片　　晚餐： 17:00 　　　　豆豌豆胡萝卜玉米方肉沙拉　　加餐： 18:00 　　　　冬瓜虾米，鸡毛菜　　加餐：23:00　　　　胶原蛋白果饮50ML　　　　　　饮水:8杯(每杯200毫升)　　　　蔬菜:6份(每份50克)　　　　水果:3份(每份50克)　　　　运动：撞墙40分钟　　我发觉撞墙后背部特别容易出汗，好事，呵呵
　　为啥第一次老穿不上来，晕额
　　早上起来称重，HOHO，胖咯，81.9，就说昨天掉的太多不可靠
　　LZ我见意你下午2点过后,只吃点水果,早,中餐正常吃,这样会减的更快.
　　作者：青春无期限　回复日期：　11:39:32　　　==================================================　　主要是我贫血很严重，下午要运动，如果不吃点东西怕身体支持不住。。　　 不过我觉得如果体重如果老不减这个方法还是可以，谢谢你的意见啦
　　今天大姨妈来了，不能运动了，昨天运动量这么大，以为会轻的，结果早上称 83.0 我哭了。。。重了。。。可能是昨天喝了太多水　　　　我觉得我现在还没有了解我自己的身体，所谓的平台期也不知道对于我是不是和其他人一样。因为我180斤-170瘦得很快，后来半个月都在165左右挣扎。。唉，真的体重不下降的日子好难过，妈妈叫我不要天天称。。。额。。我。。。　　　　
其实想想也是，要是每天轻1斤，3个月都是90斤了 。。。唉。。　　　　
今天的食物 早上豆浆+白鸡蛋　　　　
中午烧的魔芋　　　　
晚上实在实在是罪过。。。偷吃了3块排骨。。粉蒸的。（妈妈不知道我偷吃了，还给我吃了一勺红糖红豆汤和一个包谷，说是大姨妈来了不能太减，唉 罪过啊 明天要重了、、、）。5忍不住啊 太想了。。骨头渣子都吞了、、　　　　
现在欣慰的是 我的汗腺打开了。。。大姨妈走了之后 我一定要把这2多年少出的汗 都出了！
　　额，，，我是一挺瘦的爷们，没什么减肥的经验。　　我觉得在不影响健康的前提下，胖点瘦点没什么大不了的吧、、　　努力的减肥，希望你能成功。　　送上我的一点点祝福！
　　才减10斤，不会是平台期的，从生理周期上说，MC前的一周多数人会胖，MC过了是减肥最好最快的时间，所以安啦，一般都要减个10%才会到平台期的
　　晚上300个仰卧起坐
楼主以你180斤的体重
晚上什么时候是个头啊！
　　楼主做30个啦，她多打了一个0
　　汗 我还真没注意 我多打了一个0。。。。真的 30个。。。30个而已。。。
　　昨天我们这里打雷，就没上网咯。。汗，我们在山上 哪个雷打得怕怕。。又没避雷针、、、　　　　
昨天因为大姨妈来了又下雨 所以在床上呆了一天。。　　
吃得也不多 　　　　
早上半碗红豆红糖汤，　　
3点左右吃了2块排骨，十几根四季豆。还咬了2口全麦面包。半个苹果　　
。。。本来昨天心情不好，不想吃中午饭的，结果饿到3点 饿得要死了。。。就一不小心吃得有点多了　　　　
晚上啥也没吃。。。　　　　今天早上称 82.3
我现在轻得这么缓慢。。。要是这都不是平台期 那我也郁闷了。。。不是平台期都瘦得这么慢，，那要是平台期来了
。。汗 那不是干脆不轻了。。　　　　
我现在好想瘦到80公斤以下。。　　
我大姨妈走了之后，我一定要多运动，多出汗，一定要成功啊　　
一定要减肥成功！！　　
　　作者：邢特　回复日期：　21:40:17　　　===========================================　　非常谢谢你的支持。。。特别是一个很瘦的爷们能在这里来支持下。太不容易了。。。您的支持会是我忒大的动力！
　　支持一下，我减肥一个月啦，之前同学生曰啥的，有两个晚上吃的好多，哭。不过总的来说，效果不错，我比楼主矮好多的，才162，现在是102斤，出国前我才96，之后胖到114，最重的时候！现在可算正常一点了，我要瘦到90就满足啦 　　　　★ 发自天涯专用iPhone软件-百读不倦
　　作者：苹果丁丁cherry　回复日期：　12:36:04　　　=====================================================　　汗。。MM你162不算矮了哦。。就算114也能算胖啊。90我觉得也太瘦了。。。。
　　哎 今天又下雨。。大姨妈还没走。。　　　　晚上看了瘦身男女。。感触真大。。　　　　早上吃的一个盐蛋（我不喜欢吃，但是没人吃要坏了）红糖红豆汤半碗　　　　中午吃的四季豆 土豆 红豆红糖汤　　　　晚上本来不想吃的。。。妈妈说大姨妈来了硬要我吃 红豆红糖汤+几根四季豆　　　　郁闷吃了心理一直不舒服。。。这个红豆红糖汤啊 难吃死了 甜得得很啊。。我这几天又没运动 真是不知道 、、、早上称还82.3 现在称就 83.4了
真是。。。哎 明早又要重了 妈妈咪！
　　找个专业的减肥教练吧 要系统的来 光靠自己挺难的
　　作者：youituhan　回复日期：　22:28:55　
　　　　找个专业的减肥教练吧 要系统的来 光靠自己挺难的　　　　=====================================================　　专业减肥的也是叫你运动，节食，没有更好的方法了。我觉得我自己理论都很专业了，就是实际行动达不到标准　　
　　今天继续大姨妈乍班期。。没有运动。。　　　　
早上称的时候还好 还好。。81.9 公斤 我笑、、嘿嘿 嘿嘿、、终于下82公斤了，虽然只下了一点点 但是也是好事哦。。　　　　早上半碗无糖豆浆+白蛋一颗　　　　中午黄瓜。。荞麦粉。一点都不好吃。半碗番茄汤，　　中午没吃饱怒，。。咬了2口全麦面包。。　　　　下午睡过去了。。　　　　晚上本来坚决不吃，结果大姨妈期间不吃被妈妈骂了个狗血临头，逼我吃了 半碗红豆红糖汤、、、真不知道我吃这么多甜的有什么关系没有啊 。。真是。。结果不吃还好，吃了一点又没吃饱。。饿得更厉害，又吃了一个苹果，4颗大红枣。。。悲剧 又吃过头了。。明天体重又该上82了。。　　　　依
这2天没看到170的MM哦~MM加油哦 我要追到你的体重了哦
　　小胖妞,告诉你我的办法,打乒乓球.我的腰围从2.9尺减到2.5尺,体重180→140．
　　作者：九二九儿　回复日期：　23:12:08　
　　　　小胖妞,告诉你我的办法,打乒乓球.我的腰围从2.9尺减到2.5尺,体重180→140．　　===========================================================　　嘿嘿打不来的那。。　　我有很多朋友 打羽毛球 网球 篮球的都有瘦下来的例子，其实只要自己肯运动 什么方法都可以瘦。。谢谢你拉。。不过你140还有2.5尺的腰吖。。。( ⊙ o ⊙ )！
　　敲经络减肥是有用的，多看看相关的信息。　　　　节食减难长久的，还会影响情绪。
　　这种帖子发到时尚，或者八卦响应的人多，发到这不会有什么人看的。
　　没关系 做个日记嘛，以后真瘦了 我在去从发个帖子。。　　
昨天的传了3次 居然都没传上来。。　　
哎。。总之这几天效果都不好。都在82
83公斤徘徊。。　　
现在大姨妈走了 病也好了。。准备甩开丫子运动了。。　　
我准备隔短时间在去称。。天天称很郁闷。。真的。　　
一个星期称一次 哪怕一个星期只瘦2 3斤 看着轻了也蛮开心，　　不然每天都是一样的，或者还重一点郁闷西，。
　　LZ毅力不错，学习了。
　　你还在减吗
　　在天涯看见一篇帖子，说肥胖的人，特别是虚胖的人，脸肿的人多半是体内有水湿，所以减肥的关键是去湿气！！！！ 　　还说去湿气减肥的利器就是？　　
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