治疗失眠的最好方法是什么
核心提示：治疗失眠的最好方法，治疗失眠的方法有很多，以现在来说，比较关键的一个方面就是要注意排除患者的具体发病因素，这点至关重要。
治疗失眠的方法中，首先应该注意的是，要明确患者的具体发病因素，除此之外，也应该注意适当的进行自我护理，护理措施包括很多方面，比如，较为关键的一个方面就是要注意保证良好的睡眠习惯等，这方面至关重要。
1、治疗失眠的最好方法&树立良好心态
建议失眠的患者，在平时的生活中，注意调整心态，比如，应该注意做到不要紧张，树立信心等，除此之外，也应该注意做到寻求合理、有效的方法来彻底治愈失眠，这点对受术者来说是非常关键的，除此之外，也可以适当的配合食疗、中药、西药等方面治疗失眠，治疗效果一般都是相对比较理想的。
2、治疗失眠的最好方法&原发性失眠
原发性失眠是失眠的类型之一，相对来说是比较少见的，而在对于原发性失眠疾病的治疗，最关键的一个方面就是要做到调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，要知道的是，睡眠时间各人不同，一次，或者两次的短时间睡眠，对患者的身体影响一般不大。
3、治疗失眠的最好方法&继发性失眠
继发性失眠是失眠最常见的类型，在治疗上，首先应该做到去除患者的具体发病因素，除此之外，也应该注意调整患者的精神，以及心理状态，这点对受术者来说是非常关键的，除此之外，也应该在平时的生活中，注意保证良好的生活习惯，这是辅助治疗失眠疾病的关键之一，一定要有足够的重视。
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失眠症问答
答：您可从以下三个方法选择一个试试。1、用热水泡脚:睡前洗个热水脚，会使你感到...[]
答：现在如果行走的时候偏于一侧的话还是神经的问题，鉴于有高血压病史，而且年纪...[]
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答：你好，你的失眠情况太严重，需要服用一段时间佳静安定调理一下，恢复睡眠质量...[]
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失眠吃什么药好
女 | 34个月
健康咨询描述：
来我及时睡觉不好，经常睡不着啦，即使睡觉了也是总醒，醒后也睡不着了，有时候干脆就是一宿不能入睡了，能得第二天一点精神头都没有啊。咋么治疗啊？
想得到怎样的帮助：你好，失眠吃什么药好啊？谢谢
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&&&&&&你好，&&&&&&安神补脑液好，我用过，效果不错。 &&&&&&1）失眠的原因 &&&&&&造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 &&&&&&3）失眠的预防与保健 &&&&&&主要应做好以下几方面： &&&&&&①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 &&&&&&②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 &&&&&&③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 &&&&&&④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。 &&&&&&33，病因症状 &&&&&&失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，可分为以下三种： &&&&&&(1)起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能睡着，多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起。 &&&&&&(2)间断失眠：是睡不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年人消化不良的，常易发生这种情况。 &&&&&&(3)终点失眠：是入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后即不能再入睡，老年人高血压，动脉硬化、精神抑郁症患者，常有这类失眠。 &&&&&&由于失眠，使大脑兴奋性增强，造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒，多梦早醒。患者因夜眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同时兼有耳鸣、、健忘、手颤、头脑昏胀沉重、容易动怒等症状。失眠又会引起心理推移，患者颇感身心负担沉重。中医称“失眠”为“不寐”，认为其成因很多，有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说，它同心、肝、脾、肾脏器失常及阴血不足有关。神经衰弱者多见此症。 &&&&&&自疗注意事项 &&&&&&(1)自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。 &&&&&&(2)劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。 &&&&&&(3)适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。 &&&&&&(4)睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。 &&&&&&(5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。 &&&&&&(6)忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等。 &&&&&&(7)经常参加种花养草等园艺活动，陶治性情，消除紧张焦虑情绪，使心理趋于平衡。 &&&&&&(&!--EZCODE EMOTICON START 8) --&&!--EZCODE EMOTICON END--& 睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食，有助于提高睡眠质量。 &&&&&&(9)清早迎着太阳活动，锻炼半小时左右，有助于体内生物钟的调整。 &&&&&&自治疗法 &&&&&&一、成药自疗法 &&&&&&(1)安定，2.5-5毫克，睡前服。 &&&&&&(2)速可眠，0.1-0.2克，睡前服。(适合不易入睡者)。 &&&&&&(3)补中益气丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。用于气虚乏力，精神疲倦、舌边齿印、胃口差者。 &&&&&&(4)龙胆泻肝丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。用于舌苔厚腻、心烦易怒、小便黄红者。 &&&&&&(5)礞石滚痰丸，每次2克，每日3次，温水吞服。用于喜食油腻、酒、糖而引起的湿热内生、舌苔厚黄、大便硬结、胸口闷胀、梦多而梦景奇怪者。 &&&&&&(6)安神补心丸，每次15粒，每日3次，温水吞服。 &&&&&&(7)养血安神糖浆，每次1-2匙，每日3次。 &&&&&&二、验方自疗法 &&&&&&(1)黄精30克、玉竹30克、决明子9克、川芎3克，每日1帖，分2次煎服。 &&&&&&(2)等量酸枣仁、紫丹参研粉，每次6克，每日2次(下午、晚上各一次)，温水吞服。 &&&&&&(3)桑椹子(桑树果，熟者佳)30克，煎汤服。用于年老失眠而大便硬结者。 &&&&&&(4)鲜花生叶30克，分2次煎服，每日1帖。 &&&&&&三、饮食自疗法 &&&&&&(1)莲子肉(去皮带芯)30克，龙眼肉5克，烧制点心或煮粥食用。 &&&&&&(2)猪心1只、大枣10枚，加调料煮食。 &&&&&&(3)鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克(另烊)，每日1帖，分2次煎服。 &&&&&&(4)红枣30克(撕裂)、淮小麦60克、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。 &&&&&&(5)葱白8根、大枣15个、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，临睡前1次服完。本方用治神经衰弱失眠症。临睡前用热水烫脚，多泡些时间，水凉再加热水。同时服用此方，疗效更好。 &&&&&&(6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，便可安然入梦。本方用治神经衰弱失眠症，具有宁心安神之功效。 &&&&&&(7)葱白7根、大枣20枚。加水煎服。本方用治虚劳烦闷不得眠，具有养心安神之功效。 &&&&&&四、外治自疗法 &&&&&&(1)敷脐法：等量珍珠粉、丹参粉、硫磺粉拌匀，再拌适量麻油敷于脐部，外盖塑料薄膜胶布固定，3-5天更换。 &&&&&&(2)按摩穴位法：取涌泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分钟。如果结合温水洗足后按掐效果更佳。 &&&&&&太溪穴：位于内踝骨后缘与跟腱的中点。失眠穴：位于内踝骨与外踝骨连线，在脚底的中点。涌泉穴：位于前脚掌1/3之处凹陷中。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症，入睡和保持睡眠障碍，失眠症，不寐，多寐，健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普...
好发人群：中青年女性多发
常见症状：频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、心理治疗
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参考价格：￥17失眠吃什么药最好？老中医教你如何面对顽固性失眠，赶紧学习下
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惊呆了中医
一个有趣、有料、有态度的中医I导读：以失眠来说，常规大法，众所周知，一般可以获效。如若病情比较顽固，试以参合专药，则常可提高疗效。朱良春治疗顽固失眠的用药经验作者/朱良春1 苦参对肝郁化火或心火偏亢而致失眠者最为合拍，功能清火除烦，宁心安神。方用：苦参15～30g，黄连5g，茯苓15g，甘草4g（或红枣7枚，可以缓和苦参苦寒伤胃之弊）连服3～5剂，多获佳效。苦参入心、脾、肾三经，《神农本草经》论其治“心腹结气，癥瘕积聚……补中明目”，似尚有活血化瘀、补养明目作用。《名医别录》：“苦参养肝胆之气，安五脏，定志，益精，利九窍。”徐灵胎称其“专治心经之火，与黄连功用相近”。现代实验研究证实，苦参含苦参碱，有麻痹或抑制中枢神经的作用，则其安眠宁神之功，当可理解。但脾胃气弱者宜慎用之。2 松节曾称油松节。有祛风通络、疏利关节之功，多用于痹证，《分类草药性》指出它有“通气和血”之功，说明本品不仅祛风蠲痹，抑且具有强壮补益之功效。我通过长期临床观察，发现该药有提高免疫功能，增强体质之功，对心脾两虚、血不养心而致失眠者，于归脾汤中加松节30g，多能增强宁神安眠之功。3 小蓟花小蓟为菊科植物的全草或根，各地均有，头状花序单生于茎顶或枝端，花冠呈紫红色，花期5～7月可采。性味甘凉，入肝、脾经，乃凉血、祛瘀、止血药。《别录》：“退热、补虚损”。《本草求原》：“专以退热去烦，使火清而血归经，是保血在于凉血。”有一位干部告知：以小蓟花研末，装0. 25g胶囊，每服4粒，每日2次，治失眠有佳效，可以观察之。4 乌梅酸平，入肝、脾、肺经，收敛清热，和胃杀虫。《神农本草经》：“除热烦满，安心，止肢体痛。”具有养血、柔肝、安神和荣筋舒络止痛之效，对老年、贫血、妊娠、肾衰、糖尿病等肝阴不足、血虚挟瘀的患者。临床常见夜寐下肢酸痛、麻木肿胀（类似不安腿综合征），同时伴有心烦、不寐等症状，最是佳药，可于辨治方中加用之，每收著效。5 酸枣仁汤加防风凡心肝血虚、情志不遂所致之失眠，多用酸枣仁汤，如酌加炒防风8g，可提高条达肝气之功，改善睡眠质量。《神农本草经》谓其“主头弦痛……烦满”。《日华子本草》：“补中益神……通利五脏关脉，五劳七伤……心烦体重，能安神定志，匀气脉。”说明防风有疏调安养之功。6 涌泉穴敷贴取黄连、肉桂、炒酸枣仁、琥珀各等份，共研细末，醋调成糊状，睡前敷涌泉穴 （属足少阴肾经，位于足底，足趾蜷屈时凹陷处）如铜钱大，外以胶布固定，至翌晨去掉，每晚1次，一般7～10次，可获良效。版权声明：本文摘自《国医大师朱良春全集 · 临证治验卷》，作者/朱良春。版权归相关权利人所有，如存在不当使用 的情况，请随时与我们联系协商。提示：失眠最好不要轻易大量口服安眠药
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惊呆了中医
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简介: 惊呆了中医，致力于中医的发展与成长。
作者最新文章治疗失眠中成药
5大常用有效药
核心提示：失眠常指彻夜难眠，或难以入睡，或入睡后易醒，若长期靠西药治疗的话，对身体的伤害是很大的，中医治疗是属于比较保守的方法，主要治疗因脏腑失和、气血失调所致的失眠，治疗失眠的中成药有哪些？
睡眠就是为了让人们的身心得到充足的休息，保证白天的工作、学习等各种活动的进行，如果睡眠不好就会影响到白天的活动，由于现在人们生活节奏的加快，越来越多的人开始熬夜，人的睡眠质量就开始下降。那么哪些中成药可以治疗失眠呢？
治疗失眠中成药&5大常用有效药
1.同仁人参归脾丸，脾虚会使得气血生成不足，从而影响到心血，导致心神不宁，这就是脾虚引起的失眠，若是这种情况就要服用该中成药，不仅有利于治疗失眠，还有对记忆力下降、有气无力、营养不良者起到治疗作用。
2.朱砂安神丸：这是李东垣的方子，同样是治失眠多梦，药里有去心火的黄连。这种失眠的人心里觉得很烦，甚至有点心神不宁、坐立不安的，还可能有精神抑郁，这个时候吃朱砂安神丸就比天王补心丸合适，既能清热又能用朱砂这种矿物类药物重镇一下浮越的心神。
3.同仁柏子养心丸，失眠患者若体虚明显，健忘且有气虚的症状，一运动就会感到心慌，该药有养心之效，有利于补气血。
4.七叶安神片，该药有利于活血安神，治疗失眠效果显著，此外还伴有胸痛、胸闷发作的失眠患者，可以加服血府逐淤口服液或胶囊。
5.解郁安神颗粒，因不良的情绪导致入睡困难，即使入睡了也会多梦，睡眠浅，一丝的风吹草动都会被惊醒，同时还伴有心烦、健忘、胸闷等症状，服用该中成药的最适合的。
除了以上治疗失眠的中成药，还有一些单味中药也是可以治疗失眠的，如酸枣仁具有养心安神、益阴敛汗的功效；柏子仁具有养心安神、润肠通便的功效；合欢皮具有安神解郁、活血消肿的功效；百合具有润肺止咳、清心安神的功效，用百合治疗失眠最适宜不过；龙骨具有定惊安神、平肝潜阳的功效，心神不安的患者可以试吃一下；珍珠母具有平肝潜阳、清肝明目的功效，对于耳鸣心悸、口干咽燥、心中烦热的失眠患者治疗效果最佳。
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中医认为，猪心性平味甘咸，入心经。有补虚养心、安神定惊的功效，可主治心气血不足所致的惊悸、怔忡、自汗、失眠等症。 []
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