怎么样才能做到随时都如何做到心平气和和呢？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-02 09:20 标签： 怎么才能心平气和
觉得自己脾气特别暴躁，如何才能做到心平气和？_百度知道
觉得自己脾气特别暴躁，如何才能做到心平气和？
我有更好的答案
多读点书，练下瑜伽也可以看一些佛学的书和音乐，这都能让你心情平静，望采纳
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1、不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好，这样能做到心平气和。　2、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友，这样能做到心平气和。　　　3、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了，这样能做到心平气和。　　　 4、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来，这样能做到心平气和。　　 5、那个人，突然不联系你了，很正常;那个人，突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明，这样能做到心平气和。6、如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可，这样能做到心平气和。　　7、一切的烦恼都是自找，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球，这样能做到心平气和。8、说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好，这样能做到心平气和。
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性格超过18就改不了了，如果你身边都是心平气和的人呢，那么你会被影响的性格会慢慢好的，如果你身边脾气都不好，那你就会越来越不好。
多看看哲学类的书籍 比如心里暗示 自我管理经常去运动锻炼身体 心方宽点少些计较自然会安静下来
　　1.直面自己的内心深处。哪些才是你真正满意的？如果你能挖掘自己的内心，你会发现，一个钉书器，扔在地板的脏袜子，放在冰箱里的空牛奶瓶这些小事情其实根本不值得自己一怒。但如果你直面内心也无法找到自己发怒的底线，你需要去咨询专业人士了。　　2.留意愤怒的迹象。对自己快要愤怒的反应和感觉要敏感，当你愤怒的时候，你的手是不是不知不觉地攥成了拳头？你开始在房间里不停地走来走去？嘴里不停念叨、诅咒或者紧咬牙关？当你能够灵敏地觉察到自己快要生气时的种种迹象时，便可立即做些努力以平息即将到来的怒气。　　3.生活中遇到一些自大的人，认为自己只符合是其中一种，而现实表明，不是这样的。　　4.明白生活中的喜怒哀乐，才能享受人性中的七情六欲。这就是我想说的。　　5.只不过，年轻时的人们过于相信自己，又缺乏处理事情的能力，不晓得生活的过程，充满了变故与无奈。刚出社会只有熬过了，那些难以忍受的寂寞与烦恼，品尝了生活的酸甜苦辣，才会确切地清楚自己的生活到底应该有哪些东西。不同期间的自己，会学到其他时间段里无法遇见的事理。而不同的期间拼接成了自己完整的人生经历，那些拼接而成的事理就会变成了我们为人处世的经验和方法。这是成长的一部分。　　愿你成长。
生气时候数10下不发火，就可以平静下来了，然后喝杯水
不去想那些事
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怎样才能做到心平气和，怎样才能不以物喜不以己悲
我有更好的答案
这是个境界.....一般来说随著年龄增长阅历增多会慢慢有所领悟.....年轻人是血气方刚的....所以比较难!!建议:(1)尽量吃素或清淡些 , 吃饭时速度慢些....(2)有空听一些轻音乐 , 或有空念或听佛经或圣经皆可,看看大海,爬爬高山,登高楼顶望远.....(3)每天睡前,打座30-60分钟,其间反省一天中所发生的事(4)早上练气....深呼吸慢慢吸徐徐吐.......做一些伸展活动(5)最重要的事,每天都要做至少一件的好事,让自己心情快乐(6)每天都要赞美自己一下(7)练瑜伽也不错
采纳率：38%
整理好心情，心态决定一切
多读，金刚经，离相无住！
静下心来，不要浮躁！
你已经做到啦
自由自在徜徉~~~~~~~~
其实这事得靠自己去领悟，话说回来，受的打击多，失望多，习惯了，不以物喜不以己悲了
其他3条回答
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