当前位置： >
预防心律失常的妙招有哪些？
预防的妙招有哪些？心律失常在心血管系统里面属于是一种非常常见的疾病症状，而且属于是一种比较多发的疾病。容易引起心律失常的因素非常的多，其中最主要的一个原因就是由于紧张情绪所以引起引发的。对于心律失常的有效预防措施，大家应该在平时的时候做好保健护理的措施，只有这样才能够非常有效的减少心律失常症状的发生。
平时容易出现心律失常的常见诱因非常的多，患者出现这个现象跟平时过多的吸烟和酗酒有着非常的关系，而且也有可能会因为出现过度劳累又或者是因为精神激动比较大，因此容易会诱发出现心律失常，患者如果平时出现了暴饮暴食及其消化不良的现象，又或者是出现了感冒发烧的现象，因为平时摄入盐过多等等的现象，所以建议患者可以有效的结合以往那些发病的情况，找出诱因。
心律失常的患者在平时一定要注意进行合理的用药，患者需要根据医生的要求进行有效及其适当的服药，这样就可以观察患者在进行用药之后的反应都会有哪些。而且还会有相当一部分多的对抗心律失常的药物，这样也非常容易导致出现心律失常，因此大家在平时一定要尽量的少用药。
心律失常患者在平时应该需要做好自我监测的一系列措施，而且心律失常的这个症状只有患者自己能够发现问题。对于是心律失常出现的先兆症状来说，如果在平时患者发现了异常情况，需要及时的采取护理的措施。
心律失常的患者需要保持一个规律的生活，更加应该要养成一个良好的作息习惯，每天保证相当充足的睡眠，如果患者出现了长期的失眠，那么就比较容易会诱发出现心律失常。心律失常患者在平时应该需要注意一个运动的适度和适量。
更多信息！欢迎扫描下方二维码关注上海远大心胸医院官方微信(xinzangbing01)
24小时全国服务热线
400-677-0366心律失常的几种预防方法_生活保健_心血管_99健康网
Please click
if you are not redirected within a few seconds.
心律失常的几种预防方法
17:10来源：99健康网
导语心律失常多发于中老人的身上。那么我们有什么比较好的方法预防这一疾病的发生呢？下面大家一起了解下相关的预防方法吧。
　　心律失常是危害中老人的一种常见。一旦患病就会患者造成严重的影响。那么有什么比较好的方法能这一疾病的发生呢？下面给大家介绍几种常见的预防方法供大家参考。
　　1、合理用药心律失常中强调用药个体化，而有些病人往往愿意接收病友的建议而自行改药、改量。这样做是危险的。病人必须按医生要求服药，并注意观察用药后的反应。有些抗心律失常药有时能导致心律失常，所以，应尽量少用药，做到合理配伍。
　　2、稳定的情绪 保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以病人要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲。过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己，不看紧张刺激的电视，球赛等。
　　3、自我监测在心律失常不易被抓到时，病人自己最能发现问题。有些心律失常常有先兆，若能及时发现及时采取措施，可减少甚至避免再发心律失常。心房纤颤的病人往往有先兆征象或称前驱症状，如心悸感，摸脉有&缺脉&增多，此时及早休息并口服安定片可防患于未然。 有些病人对自己的心律失常治疗摸索出一套自行控制的方法，当发生时用以往的经验能控制心律失常。如&阵发性室上性心动过速&病人，发作后立即用刺激咽喉致恶心呕吐，或深呼吸动作，或压迫眼球可达到刺激迷走，减慢的目的，也能马上转复。
　　4、预防诱发因素 一旦确诊后病人往往高度紧张、焦虑、忧郁，严重关注，频频求医，迫切要求用药控制心律失常。而完全忽略病因、诱因的防治，常造成喧宾夺主，本末倒置。常见诱因：吸烟、酗酒、过劳、紧张、激动、暴饮暴食，消化不良，，摄入盐过多，血钾、血镁低等。病人可结合以往发病的实际情况，总结经验，避免可能的诱因，比单纯用药更简便、安全、有效。
　　5、定期身体定期复查心电图，电解质、肝功、甲功等，因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能。用药后应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量。
　　6、生活要规律养成按时作息的习惯，保证睡眠。因为失眠可诱发心律失常。运动要适量，量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动，可做气功、打太极拳。洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长。养成按时排便习惯，保持大便通畅。饮食要定时定量。节制性生活，不饮浓茶不吸烟。避免着凉，预防感冒。不从事紧张工作，不从事驾驶员工作。
（责任编辑：林森）
上一篇： 下一篇：
相关文章推荐
两性热门话题
在十二星座中，最有心机的星座女有哪些？只要发现身边有这些心机女的时候，千万要小心了，最好是敬而远之！
相信很多女性朋友在恋爱中都遇到过渣男，那么我们应该如何识别渣男？遇到渣男就离开吧，否则你会被伤的体无完肤的。
左耳心里面疼痛是怎么回事...
大家都在看
电话：010-
电话：010-
原创文章精选
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师心律失常的预防方法有哪些呢_生活保健_心血管_99健康网
Please click
if you are not redirected within a few seconds.
心律失常的预防方法有哪些呢
10:16来源：99健康网
导语心律失常可见于各种器质性心脏病，其中以冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌病、心肌炎和风湿性心脏病(简称风心病)为多见。那心律失常要如何预防呢？
　　心律不齐平时看似并无大碍，但是若长期处于严重疲劳状态下，就可能导致心律不齐的突然发生，甚至猝死。心律不齐的必须按要求服药，并注意观察用药后的反应。因此一旦发现有心律不齐的相关出现，患者朋友要及时到进行诊查，按照医嘱进行。
　　1、自我监测
　　在心律不齐不易被抓到时，病人自己较好能发现问题。有些心律失常常有先兆症状，若能及时发现及时采取措施，可减少甚至避免再发心律失常。心房纤颤的病人往往有先兆征象或称前驱症状，如心悸感，摸脉有&缺脉&增多，此时心律失常的预防需要及早休息并口服安定片可防患于未然。
　　2、心情愉快
　　经常保持愉快的心情，可以避免情志所害，减少发病。所以生活中应尽量乐观豁达、怡情悦志、修身养性，让心境保持平和。已经患病的人要坚定战胜的信念。
　　3、劳逸适度
　　这是保证人体血脉调达、气机通畅、五脏安和的重要条件。病情较轻的心律失常患者可适当的进行体力活动，避免高强度和剧烈活动。病情较重的患者应卧床休息，或进行简单轻微的保健运动。
　　4、适宜环境
　　适宜的生活环境可保证工作学习的正常进行，促进长寿。人类适宜的生活环境应有新鲜的空气，洁净的水源，良好的植被，充沛的阳光，室内通风良好，采光合理，物品干净整齐。
　　5、合理作息
　　的基本要求是起居有常，要保证足够的睡眠和休息。只有做到生活规律，起卧有时，才能较好大限度地调养神气，提高身体抵抗疾病的能力。
　　6、科学饮食
　　饮食应因人而宜，营养全面，五味调合。就餐也要定时、定量、卫生，少食多餐并避免过度油腻、肥甘厚昧和生冷，做到戒烟限酒。适量补充益心气、养血、养心阴的，如山药、莲子、小米、大枣、龙眼、胡桃等。
　　引发心律失常的病因
　　1、各种器质性心脏病
　　如先天性心脏病、、心脏瓣膜病、心肌炎、心包炎、心肌病、心内膜炎等，由于心脏的窦房结和传导系统受病变的侵害，很容易发生心律失常，所以心律失常几乎见于各种类型的心脏病。
　　2、神经、内分泌系统调节紊乱，水、电解质失衡
　　心脏的神经和内分泌系统调节紊乱、心脏的离子平衡失调等；除心脏因素外其他各种原因引起的低氧血症介导的心肌乏氧、全身及心脏局部酸碱平衡的调节障碍等，具备了心律失常的离子和代谢所必备的基础，形成心律失常的条件因素，因而常常诱发心律失常的发生。
　　3、药物的影响
　　多种药物可以引起心律失常，比如非保钾利尿药、洋地黄类药物、肾上腺素、去甲肾上腺素、异丙肾上腺素、多巴胺、多巴酚丁胺、氨力农和米力农等。尤其值得注意的是各种抗心律失常药物或者经过改变离子通道，或者稳定细胞膜，或者改变心脏的不应期，或者作用于心脏的受体，达到防止或终止心律失常的目的。但是，抗心律失常药物本身也有致心律失常的作用，如果应用不当，也能介导心律失常，甚至死亡。
　　4、全身性或其他系统疾病
　　如神经系统疾病、内分泌系统疾病、代谢疾病、创伤、手术、心脏导管检查等都可以引起心律失常的发生。
　　5、正常人
　　在情绪激动、惊吓、忧郁、饮酒、饮浓咖啡等会发生窦性心动过速或期前收缩。健康的老年人比青年人更容易发生心律失常。一般讲人的一生总会有心律失常发生。
（责任编辑：彭志兴）
上一篇： 下一篇：
相关文章推荐
两性热门话题
在十二星座中，最有心机的星座女有哪些？只要发现身边有这些心机女的时候，千万要小心了，最好是敬而远之！
相信很多女性朋友在恋爱中都遇到过渣男，那么我们应该如何识别渣男？遇到渣男就离开吧，否则你会被伤的体无完肤的。
左耳心里面疼痛是怎么回事...
大家都在看
电话：010-
电话：010-
原创文章精选
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师心律失常护理10大注意事项_新浪健康_新浪网
心律失常护理10大注意事项
　　指心律起源部位、心搏频率与节律以及冲动传导等任一项异常。很多人因为激动起源异常、激动传导异常等导致了心律失常，给生活带来了很大的不便，患者除了要积极配合医生的治疗外，生活中也要一些一些护理，这同样对于病情的治疗能起到很好的辅助作用。
　　心律失常的护理非常重要，如果护理措施得当，可以有效的减少心律失常发生率。心律失常的护理方法有哪些？心律失常护理，通常心律失常都有―些潜在原因，所以要治疗心律失常，需同时治疗潜在的疾病，此外，戒烟、戒酒，下面就来为大家介绍一下心律失常护理注意事项，希望对大家有所帮助。
　　1、不可自行停药
　　若使用药物控制，千万不可自行停药，减少，或增加药量，以免发生危险。
　　2、心律失常患者应预防诱发因素
　　吸烟、饮茶或咖啡、饮酒、体力活动、情绪激动、焦虑、忧郁及均可诱发、、等疾病，避免这些诱因有助于减少心律失常发作。病人可结合以往发病的实际情况，总结经验，避免可能的诱因，比单纯用药更简便、安全、有效，尤其是对一些无器质性疾病的早搏，一旦确诊早搏后病人往往高度紧张、焦虑、忧郁，严重关注，频频求医，迫切要求用药控制心律失常，而完全忽略诱因的防治，常造成喧宾夺主，本末倒置。
　　3、及时治疗
　　心律失常可分为良性及恶性两种，所谓良性就是该心律失常发作时，也许会令人不舒服，但不会造成生命危险。恶性的心律失常发生时，会严重影响心脏血液输出量，造成甚至死亡，这种心律失常又算没有症状，―旦证实有此情况，―定要治疗。
　　4、心律失常患者应保持稳定情绪
　　保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常，所以病人要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲、过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己。
　　5、患者要注重休息
　　适当活动但不能过量，病情严重的患者需绝对卧床静养，还要注意避免强光照射室内。
　　6、检查
　　若有心悸、胸闷及的症状，有可能是心律失常，需要给心脏科医师检查，以确定有没有心律失常，若有，应进―步了解是否对健康及生命有影响，是否需进―步检查与治疗。
　　7、心律失常患者应合理用药
　　心律失常治疗中强调用药个体化，而有些病人往往愿意接收病友的建议而自行改药、改量。这样做是危险的。病人必须按医生要求服药，并注意观察用药后的反应。有些抗心律失常药有时能导致心律失常，所以，应尽量少用药，做到合理配伍。
　　8、保持患者居室的环境清静
　　尤其是严重心律失常的患者更应注重，嘈杂声音的刺激会加重患者的病情。
　　9、护理人员
　　操作宜轻稳，否则触动患者的卧床而引起病人情绪波动，会加重病情；护理人员不能慌张、忙乱，应保持稳重，这样可以给患者带来安慰。这是心律失常的护理措施之一。
　　10、心律失常患者应生活规律
　　定期复查心电图，电解质、肝功、甲功等，因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能。用药后应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量。
文章关键词：
&&|&&&&|&&&&|&&
您可通过新浪首页顶部 “”， 查看所有收藏过的文章。
请用微博账号，推荐效果更好！
看过本文的人还看过预防心律失常的六个方法_基础知识_心血管_99健康网
Please click
if you are not redirected within a few seconds.
预防心律失常的六个方法
10:10来源：99健康网
导语心律失常一旦发作，患者的面色多为苍白，呼吸急促没有规律，胸口会感觉疼痛，对患者身体所带来的危害是巨大的。那心律失常要如何预防呢？
　　心律失常近年来在快节奏生活的白领们中间蔓延，心律失常很多时候都在我们生活中发生，怎样心律失常才正确呢？其引发的因素也有很多，尤其是生活工作都快节奏的白领，很容易就会出现心悸、心跳过快或者心跳过慢等，下面推荐6招有效的预防心律失常方法。
　　1、稳定的情绪
　　这对于白领们来说尽管艰难，也要学着改善。波动大的情绪和过悲、过喜的感情都会影响到心跳的速率。保持平和稳定的情绪、放松的精神状态，将自己从紧张的氛围中抽离，凡事看开点，避免看紧张刺激的电视节目和比赛等。
　　2、控制自我
　　这个控制自我除了情绪之外，还要控制自己的饮食与生活规律，如养成良好的作息习惯，保证每天充足的睡眠时间，适量的运动加上均衡的饮食，坚持每天大便1次，控制适当的性生活，不抽烟，不喝烈酒等。
　　3、监测情况
　　很多心律失常的先兆都是先由病人自己发觉的，如果可以及时发现，并且采取有效的措施，可以减少甚至可以避免再次复发。长期处于快节奏和紧张工作环境中的白领们，就要为自己定制一个时间测量心跳，避免出现心律失常而忽于。
　　4、病情轻重
　　很多年轻人如果出现较轻的如房性早搏、室性早搏等情况不必过于紧张，做好日常生活调理，放松心态，继续观察即可。但是突然出现心律失常，如室上性心动过速，快速心房纤颤，明显心悸、脉快、恐慌，可根据以往经验口服常规药，并注意休息、镇静，和联系专科治疗。
　　5、合理用药
　　心律失常的病人必须按照医生的要求服药，不能自行换药、换量等，并且在服药后还要进行一段时间的用药后的观察。因为一些治疗心律失常的药物可能导致心律失常，所以尽量少用药，按照医嘱行事。
　　6、定期
　　繁忙的白领和年纪较大的人都比较需要定期进行身查，尤其是心电图，电解质、肝功、甲功等，避免使用抗心律失常的药物之后影响电解质和脏器的功能。
　　心律失常好
　　1、粳米竹沥粥
　　粳米30克左右煮粥，兑入竹沥30～60克，稍煮即食。供早晚餐或上、下午点心服食。本方有清热化痰作用，用于痰火扰心者。
　　2、桃仁红花羹
　　桃仁10克，红花10克，藕粉100克，先煎桃仁红花药汁200毫升，再加入藕粉搅拌即成。本方有活血化瘀作用，用于心血瘀阻者。
　　3、黄芪粥
　　生黄芪、何首乌各30～60克，粳米200克，大枣2～3枚，陈皮1克，红糖少许，煮粥食用。本方有补气生血作用，用于心血不足者。
　　4、虫草羊肉
　　冬虫夏草30克，精羊肉1500克，小火炖烂后食服。本方有阴阳俱补作用，是心阳虚脱者病情稳定后重要的辅助疗法。
（责任编辑：彭志兴）
上一篇： 下一篇：
相关文章推荐
两性热门话题
在十二星座中，最有心机的星座女有哪些？只要发现身边有这些心机女的时候，千万要小心了，最好是敬而远之！
相信很多女性朋友在恋爱中都遇到过渣男，那么我们应该如何识别渣男？遇到渣男就离开吧，否则你会被伤的体无完肤的。
左耳心里面疼痛是怎么回事...
大家都在看
电话：010-
电话：010-
原创文章精选
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师