副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由焦玉梅大夫本人发表
20岁男孩，常失眠，有自残想法，焦虑等
状态：就诊前
&副主任医师
你好。精神心理问题的诊治需要与患者直接的交流,建议面询，请留意近期停诊信息，详见我个人网页首页。首次来看我门诊的话建议前几次看零陵路604号周一上午、或者沪闵路3210号周三下午的特需门诊,一方面可以有相对较多的时间交流以了解病情，另一方面挂号相对比较容易。
疾病名称：吃了奥氮平两年现在停药了，通宵失眠怎么办&&
希望得到的帮助：问哈医生我这病能治好嘛？
病情描述：就是得了幻听症，吃了两年奥氮平停药后失眠通宵睡不着觉，去医院拿了西药吃没用，也怕有互作用，然后去拿了中药吃没好大效果，一样通宵失眠，怎么办？求助医生，谢谢！
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：怎样可以治疗
病情描述：每天晚上都失眠，睡不着
疾病名称：失眠，晚上怕睡不着，半夜醒了睡不下&&
希望得到的帮助：这样情况需要看哪个诊室？是否要连续吃安眠药调整？会否依赖？
病情描述：3月份一个礼拜的尿道感染血尿治疗打针七天，当时很害怕，想法多，压力大，连续夜尿多一个礼拜几乎不睡，从那时候开始睡不好，后来吃过中药每晚可以睡但都早上五点醒，时好时失眠，一直无法调整回...
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：请大夫提供好的治疗方法
病情描述：长期睡眠不好，入睡困难或早醒，平均每睌4或5小时。有时2一3小时。吃过安定，没连续吃，吃过多次中草药，扎过针灸，都没根治，效果都是暂时的。
疾病名称：睡眠不好，总是醒，感觉很困就是睡眠不深&&
希望得到的帮助：吃什么药可以有效的改善
病情描述：睡眠不好，睡眠浅，多梦，来回辗转反侧，感觉很困就是爱醒，怕吵，肥胖，尤其下半身，怕冷，脸色暗黄，爱忘事，25岁，痛经，脾气暴躁，懒得说话
疾病名称：失眠，&&
希望得到的帮助：是否减药，或者换药。
病情描述：医生你好，原先我在你那里看过，发病原因是心烦意燥，心跳加速，整夜难入眠，后在你这里就诊，开的是盐酸度洛西丁，盐酸丁螺环铜 盐酸曲䂳铜， 服用大概一个多月，睡眠还可以。就是感觉头脑没有以...
疾病名称：焦虑
希望得到的帮助：一个星期没睡觉会不会死
病情描述：严重失眠一个星期
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：能给我讲讲是什么原因造成的么
病情描述：熬了一个通宵睡了不到1小时就起床上班，下班后又熬夜到3点（期间抽烟提神），回家后又手淫，躺下感觉内脏酥麻，感觉要猝死被吓到不敢睡。失眠就开始了，刚开始以为是烟抽多了，然后开始戒烟，现...
疾病名称：睡眠障碍焦虑&&
希望得到的帮助：是否需要去看心理医生，目前兴趣爱好食欲体重都有减退
病情描述：大学在学校住校，跟室友生活习惯不合每天半夜一点左右还在吵闹睡眠浅，无法入眠
从四月份开始最严重的时候连续一个月半夜不停地跑厕所到半夜三点然后早醒入睡困难诊断说是心理原因导致，后...
疾病名称：长时间失眠，无法入睡。&&
希望得到的帮助：请问我该怎么办？
病情描述：奥氮平服药后有面部浮肿，视物模糊，停药好浮肿及视物模糊有所改善，但仍然无法入睡。
疾病名称：失眠，睡眠障碍&&
希望得到的帮助：如何控制病情，不用吃药就可以正常入睡。
病情描述：一、开始时间：从2013年（大学入学）开始到现在，期间有过好转，但过段时间又会发作。
二、白天完全睡不着：这四年在白天基本上没睡着过，即使前天通宵，第二天白天最多只能睡三小时左右。
疾病名称：无法入睡，慢性失眠&&精神分裂无法入睡&&顽顾性失眠，无法入睡&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：1999年失眠，2004年精神分裂，住院治疗出院后一直口服启维入睡。至去年口服奥氮平和启维入睡，到今年口服奥氮平，米氮平，氯硝西泮，思诺思入睡。现在只能睡5至6小时，睡眠不足，白天没精神，没...
疾病名称：睡眠正常。月经不调药吃完本次月经五天后不干净小腹痛&&
希望得到的帮助：咨询病因，再怎么治疗。
病情描述：睡眠己正常，这个月月经6月16号来的，到今天23号还没干净，头五副吃完，还有两个月的药。非常感谢刘大夫治好了我的失眠症。
疾病名称：心慌失眠食欲减退&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：女,18岁。失眠四五天 睡不着就心慌 手心出汗 也不想吃饭 月经刚结束但是以前没有这种症状 大学刚开学 不太喜欢周围的环境和人
疾病名称：睡眠障碍
记忆力极差&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：我晚上睡觉时经常说梦话，声音很大，有时大声喊叫，严重影响同宿舍的人休息。经常在天快要亮的时候说梦话。这种情况有9年左右了。
我的记忆力很差，我的亲友反映说我的记忆力远不如一般同龄人，...
疾病名称：顽固失眠&&
希望得到的帮助：用药建议
病情描述：颈椎不舒服，我去北京太不方便啦。可以指导用药吗？
疾病名称：早醒。心脏检查没毛病。但是感觉不好&&
希望得到的帮助：有啥好药，能让我睡到早上六点半以后，只要能半夜不醒一直睡到六点半以后。就能感觉和...
病情描述：刚开始睡不着。现在头半宿能睡。还是每天早醒。醒后不能入睡。白天困乏力。心脏发空，发颤，就是早醒毛病一直没有改善，
疾病名称：经常不自觉的小声说话 还有说梦话&&
希望得到的帮助：我想问一下你是周几到周几出诊啊 我来挂号您没出诊
病情描述：我想问一下你是周几到周几出诊啊 我来挂号您没出诊
疾病名称：睡眠障碍&&
希望得到的帮助：请问是否可去门诊就诊，如何控制病情
病情描述：入睡困难，易醒，醒来后无眠
疾病名称：彻夜失眠4个月汤药和安定也已无效&&
希望得到的帮助：您有什么治疗意见
病情描述：昨晚服用了乌灵胶囊三粒佐匹克隆一片，只睡了两个小时，想问一下2点以后怎样才能继续睡
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
焦玉梅大夫的信息
心境障碍（单相抑郁症、双相障碍）、焦虑障碍（包括焦虑症、恐怖症、强迫症等）、失眠、精神分裂症等常见精...
焦玉梅，女，副主任医师。长期从事精神科临床工作，并对精神药物（包括抗精神病药物、抗躁狂药物、抗抑郁药...
焦玉梅大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
精神科可通话专家
副主任医师
广州市脑科医院
副主任医师
北京安定医院
广州市脑科医院
南昌大学二附院
心身医学科
苏州市广济医院
广东省人民医院
心理精神科
北京安定医院我渐渐走出了复发的重度焦虑症
我的图书馆
我渐渐走出了复发的重度焦虑症
&&&&&&2013年，我第一次惊恐发作。2015年，好转了很多。2016年，又开始惊恐发作。之后去精神卫生中心做测试，重度焦虑伴抑郁。现在情况基本好转。
&&&&&&发病经历
&&&&&&两年前，家里附近一位老人得了心肌梗塞去世。今年复发是因为新闻里讲江苏泰州音乐老师监考时猝死。在本身神经就比较敏感的情况下，我对这种事件就会越来越在意。其实普通人对这种事情也害怕，但是我弟弟和老公的想法就不一样。他们看到这种害怕的事情就想，哎呀好害怕！我不要去想了。然后就停止了。而我呢，就会一直围着这件事情，越想越怕，停不下来。
&&&&&&除了这两个急性事件，还有前面很多的铺垫导致我的焦虑症：长期日夜颠倒，早饭不吃，跟谈了五年半的男友分手，每天哭等等。焦虑的症状也是超多：恶心、吃不下、消瘦、恐惧吃饭、头晕、非真实感、紧张后立马腹泻、肌肉疼、背疼等等，最主要的是心慌，心率快。导致我好几次心跳快得要昏倒，脸色发白，极度恐惧，反正我觉得我是非常严重的。
&&&&&&心理治疗
&&&&&&我一共进行了12次认知行为疗法（CBT）的心理治疗。一次比一次好转。第一次我是哭着去的，脸色也很差。第一次去，医生给我听一个腹式呼吸的放松方法：把注意力转到呼吸上。还有肌肉放松法，紧张的人一直肌肉紧绷以至于忘了正常人原有的那种放松。所以，医生说我们要每天练习肌肉放松和腹式呼吸帮我们强化轻松的感觉。还有一个是想象放松法。配合音乐想象在沙滩上，海边的感觉。每天练习并做前后情绪变化的记录。
&&&&&&第二次，是让我写文字。让我把所有觉得导致焦虑的感想全部写下来，不顾及语法，一直写到舒服为止。回家作业是每天坚持做放松训练。不是在你惊恐时才做，平时稍微有点紧张或者不紧张的时候也要做。另外，记录焦虑症带给我的启发或者对我自己有利的地方。
&&&&&&CBT治疗就是反复的练习，一遍一遍的纠正歪曲思维，慢慢的一些思维就会被理性思维覆盖。刚开始可能你的变化较小，但越是坚持，你的负性思维会越来越少。错误认知类别包括：非黑即白、应该、灾难化、心理过滤等等。焦虑抑郁的人基本上都是有这些错误认知。
&&&&&&焦虑症就是恐惧——肾上腺素分泌——更加恐惧的恶性循环。要打破这种恶性循环，平时要多做头脑风暴，改变自己的思维模式。把平时害怕的东西写下来，再想想有什么对付的办法。平时带身边，紧张的时候马上拿出来看。
&&&&&&练习心得
&&&&&&有一天，上班自己开车。去之前做好了比较充分的准备。头脑风暴想好了，如果紧张了有什么措施等等。开车40多分钟，到了单位，抽空作呼吸放松练习。这一天上班安全度过。
&&&&&&还有，我不再测心跳。因为测了没有用，你测了它不会慢下来，因为你是紧张的。我发现我不去管他，做别的事，心跳就慢了下来。
&&&&&&有一次，我在办公室坐着休息的时候，我觉得心脏咚咚咚，于是紧张了。当时需要去食堂吃饭，走到一楼我觉得人特别冷，一直发抖，其实是紧张以后人本来就会抖，再加上比较冷，就抖的更厉害。于是我就更紧张。拿好饭，我一边抖，一边觉得快不行了，一边坚持跟同事说话，有点恶心但还是把饭咽了进去。一来二去，我的紧张开始缓解了。
&&&&&&我慢慢吃了点饭，最后又走回了办公室，开始做呼吸训练。过了一会儿就没事了，一直到晚上都没事。惊恐没发作成功，只是紧张得厉害。医生说，每一次的期待性紧张都是给你锻炼的机会。如果你一次一次的能处理这种紧急情况，你的自信也会增加。它也不会那么可怕。
&&&&&&有一天，我突然觉得腿软，感觉自己会心慌。越想越怕，发抖手出汗。然后我感觉自己特不舒服，要晕倒惊恐了。后来我马上休息，深呼吸。虽然觉得吃不下，但还是吃饭。饭是同事帮我带到办公室的。休息了一个中午都没好，下午忍着去班级里上课，大概分散了注意力，就好多了。
&&&&&&还有一天早上，我7点醒了，有点觉得心跳快。我就开始害怕今天会惊恐，纯粹因为害怕而害怕。我开始看昨天落下的电视剧（看电视剧很容易分心的），但是我边看边想边怕。后来去上厕所的时候心跳挺快的，我没有转移注意，还是一直在想，越来越怕，心跳要100了。我马上躺下休息，然后做呼吸训练，让老公给我念《焦虑症的自救》“心动过速”那一页，略有缓解。然后我开始记录并纠正自己的错误认知。我发现我是过度关注，精神敏感紧张就会导致心跳比较快，而我越想越怕，就容易更紧张，心跳更快，从而惊恐。
&&&&&&这里举一些对我有用的，可以立马转移注意力，减轻紧张的办法：
&&&&&&闭眼深呼吸。
&&&&&&数周围的房子，花草树木。强迫自己数，对急性焦虑有帮助。
&&&&&&画一张stop的标记。紧张万分的时候拿出来看。脑子里尽量去想stop的图案。
&&&&&&买几本图画书。图片可以让大脑潜意识很快接受信息，分散注意力。
&&&&&&听音乐。（闭眼）
&&&&&&做几张应急卡片。写上你经常会害怕的事件，然后写上理性思维，在紧张的时候立刻拿出来朗读强化！
&&&&&&焦虑症也有好处，这么想可以让我们不那么抵触焦虑症。焦虑症让我知道身边有许多关心我的人，让我知道我以前的思维模式是多么的错误。原来我经常晚上到凌晨都不睡觉，焦虑症让我比以前早睡觉了，生活习惯变好了。我也开始培养一些兴趣。尽管身体有时候真的很难受，但是实际上的好处却是有很多的。
&&&&&&我把我的焦虑告诉我同事，我同事也遇到过这种情况。但她们没有去关注，所以根本就没有对他们有任何影响。我同事说她读书的时候，他的同桌老觉得心跳很快，随即会脸色发白。要去医院接氧才缓解（我估计也是焦虑症）。后来有一次，我同事觉得心跳有点快，就想到了她同学，于是就更快了，快得喘不过气了。她告诉了她妈妈，她妈妈居然连医院都没带她去，直接就没有理会她。她自己也就好了。
&&&&&&这里我建议大家学习《焦虑症者的自救》和认知疗法。其实《焦虑症者的自救》说的道理也就是：你的恐惧和不符合现实的焦虑，难过心慌都是因为潜意识（书里面说的神经疲劳）引起的。但是为什么焦虑症这么难治愈而且容易复发，因为你的思维方式的问题。你的所有记忆都是恐惧紧张的，时不时的潜意识就会给你翻出恐惧感、紧张感。
&&&&&&我这么多年来的痛苦，一朝一夕的治疗也许还不能治愈。但是我相信随着时间，我会找出自己不知道的错误的想法，一点点的治愈，直到内心真正完全平静，我的焦虑症就算痊愈了。
&&&&&&自助治疗惊恐、焦虑
&&&&&&在理解了上述过程的基础上，我们可以通过以下几种方法在惊恐发作前，或发作时自助治疗。
&&&&&&纸袋呼吸法
&&&&&&在惊恐发作时，尤其是伴有呼吸急促，大口喘气或感到气短，手脚发麻的情况下，找一个纸袋子（比如像麦当劳的食品纸袋），撕去纸袋子底端的一角，用纸袋子开口一侧双手套在嘴巴鼻子上呼吸，直到感觉惊恐发作结束或手脚发麻消失。如果手头没有纸袋，材质较硬的塑料袋也可以。如果手头找不到任何袋子，也可以用双手紧紧并拢，捂住口鼻呼吸也能稍稍起些作用。
&&&&&&为什么要这样做呢？原因就在于这种呼吸法可以减少或阻断由于不自主的快速呼吸导致的躯体反应。因为人在快速呼吸时，由于肺部氧气二氧化碳的交换增加，导致人体血液中的氧气增加和二氧化碳减少，后者导致人血液暂时碱性化从而导致大脑血流减少，心跳加快，呼吸肌疲劳以及血液电解质紊乱等短暂生化效应。
&&&&&&这些生化过程就导致了头昏、眼花、胸闷、心慌、手脚发麻、冰凉等不适症状。而人感觉到这些不舒服症状又会激发更多的关于危险的推断想法，从而循环进入交互效应过程。纸袋呼吸法增加了血液中的二氧化碳，从一定程度上就阻断了躯体反应的发生。
&&&&&&2呼吸操
&&&&&&惊恐发作时，也可以采用慢速呼吸放松法（缓慢规律的腹式呼吸）减缓或减轻惊恐痛苦程度，而且越早采用腹式呼吸效果越好。
&&&&&&我在上面提到了惊恐发作过程中危险想法的核心作用。如果能有效改变这些不恰当的想法，惊恐发作也会减轻或消退。不过，理论上改变不合理想法的方法很完美，但身处惊恐中的人是很难对当时的想法做调整的，因此通常需要在惊恐发作后或发作前进行有效的自我调整练习，养成自我纠正的习惯。
&&&&&&惊恐焦虑反应其实是人对危险的本能性反应。本能性的反应本身是没有问题，出现这些反应反而说明人体机能是很灵敏的，关键是是什么激发了这种本能反应呢？是危险。可惊恐发作时真的没有什么现实的危险。既不是真的患上了心脏病，也不是真的马上就会死去，那么是什么呢？很显然，是人头脑中认为的危险，也就是说在那一刻发作者头脑中想到什么危险，几乎毫不犹豫地就被发作者当成了百分百会发生的现实危险，所以这种不加过滤不加区别的想法与现实的混淆是造就本能恐惧反应的直接原因。
&&&&&&比如我告诉你，你现在所在的大楼十分钟之后就会坍塌掉，你现在会紧张吗？肯定不会，因为你不相信这是真的。换句话讲，你很清楚的知道你头脑中出现的楼会坍塌的想法在这一刻只是一个说法观点，而不是现实，尽管它有很小几率会发生；而一旦你相信了呢，你肯定会惊慌万分立刻逃走。
&&&&&&因此，学会有意识的过滤头脑中的想法，学会区分想法与事实。一旦日常练习形成这样的思考习惯，在惊恐发作之初就能有效的对自己头脑中不自主出现的不合理想法进行纠正，从而阻断焦虑反应的发生。当然，这种练习不是一除而就的，需要经常停下来跳出来反观自己刚刚发生的想法和情绪过程，反思想法的依据，观察自己是否未经证据思考就把想法等同于事实了，意识到了就要反问自己，想法是事实的证据在哪儿。
&&&&&&行为暴露法
&&&&&&在惊恐发作时，由于惊恐的痛苦，大多数人都会下意识地采取保护性行为，或回避某些场所，或要人陪同，或准备某些急救药物。殊不知恰恰这些保护措施让惊恐反应得以长久保持下来。恰当的做法是在向医生了解自身实际健康状况的基础上，放弃任何保护性措施，主动面对惊恐反应，主动去经历那惊而无险的焦虑情绪动荡过程并且随时用打分形式记录当时的体验，直到惊恐反应结束。这样的情况反复几次之后你会发现惊恐反应的严重程度会逐次减轻甚至可以完全消失。
&&&&&&这种方法称之为暴露。当然如果有可能，这种方法应尽量在医生指导下进行，但也有患者准确掌握后自己实行而获得明显疗效的。暴露的方法最好能与前述的自我心理矫正联合进行为最佳。
&&&&&&当然，惊恐发作的干预方法还有许多，包括各种药物治疗、心理治疗、减压管理等，惊恐发作常常有着深层的心理成因和可能的生理原因。有惊恐发作的朋友需要与精神科医生和心理医生密切合作，系统的进行治疗才能真正获得治愈。
&&&&&&愉快活动
&&&&&&愉快事件一种是行为活动，一种是认知活动。我没有焦虑的时候，总是会想一些以前开心的事情，和朋友开心的事情等等。而焦虑后，我发现我确实不想了。我把所有的时候都花在自己身体症状的关注上，所以我们要强迫自己换一种思维，每天要自己去坚持地想一些愉快事情、做一些愉快事情，让生活被愉快的事情填充。
&&&&&&患上焦虑症，我们会花太多的时间在强化自己“有病”上。所以平时要做一点不费脑，但会分散你注意力的事情上。第一个是画画，我买了许多工具，每次画画的时候真的很平静！不管画的如何，可以缓和紧张。但每次也不要画太久，会感觉疲劳，一般30-40分钟，就可以有效地缓解紧张了。第二个是玩乐高。你还可以选择十字绣、练字、瑜伽等等。
&&&&&&如果你跟别人吵架，或者有不开心的事情，是非常容易加重焦虑的。所以要多找一些好笑的东西，比如视频，每天要大笑一会。这样神经就能得到缓解，帮助你康复。
&&&&&&6纠正歪曲的思维
&&&&&&你还可以练习CBT中的纠正歪曲思维。比如：你觉得心跳有点快之后，问自己你的自动思维是什么？可能是我会很难受的，我要晕倒了。造成了什么情绪？焦虑、恐惧。那么你可以用更合理的想法替换负面思维，比如：心率快只是我的感觉，事实也许并不快；快又怎么样；我心脏是好的；是我的神经敏感才让我觉得不舒服的等等。结果是：我缓解了一些。
&&&&&&7找点事做
&&&&&&我觉得不能因为自己焦虑，不敢出门、不上班。我的焦虑很多次都是因为太闲。一定要有社会活动。这样才会好转得快。
&&&&&&多运动
&&&&&&一定要多运动。早上学生做早操我也跟他们一起做。因为早上想到害怕的事情，心跳越来越快。后来到了办公室，开始做呼吸练习。大概过了十几分钟。心率慢慢下降，但我还是害怕。正好碰上早操了。（害怕的时候其实是走不动步的）但是我还是走出去了，晒了太阳做了早操，做完以后我就一点都不害怕了。
&&&&&&刚开始因为动得少，我经常讲话就胸闷。但是最近我每天都会让自己多走走，多晒晒太阳，胸闷变少了。（是不运动害得呀）
&&&&&&正念训练营
&&&&&&健心房
&&&&&&带你走出抑郁和焦虑
&&&&&&（长按指纹，识别关注）
&&&&&&免费自助康复工具
TA的推荐TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&
喜欢该文的人也喜欢22岁小伙头部中13刀血肉模糊 竟是焦虑症自己砍自己？_男人窝
你好，欢迎来到男人窝时尚网
22岁小伙头部中13刀血肉模糊 竟是焦虑症自己砍自己？
编辑：蘑菇
15:20:54　　来源于：网易
　　近日，杭州师范大学附属医院神经外科来了一位治疗头部外伤的22岁小伙子，这位小伙子头部被看了13刀，创口混乱，血流如注，随时都有可能有生命危险。打架?斗殴?谁能下得了如此狠手?没想到，这13刀竟然是小伙自己砍的。
小伙自砍头部13刀
　　小伙自砍头部13刀
　　令人诧异的是，造成如此惨剧的&凶手&竟是小伙子自己。原来，22岁的小李长期在杭务工，且患有严重的焦虑症。3月22日中午，小李因心情较差，将自己关在厨房，一时想不开，竟然用刀砍向自己的头部，足足砍了13刀，导致头部外伤并大量出血，后被家人发现即呼叫120送到杭师大附院急救。入院后，经过CT检查及清创缝合术，小李伤势平稳。随后转到ICU重症监护，目前生命体征平稳。
　　然而，虽然命救回来了，但躺在病床上的小李神情恍惚，术后医生问他，&自己砍伤自己痛不痛?&他面无表情地回答：&不痛。&这样的场景实在令人心寒。
　　抢救小李的主管医生徐海松说：&小李既往存在焦虑症，送院时头部枕颞部可见约13个长度不等，最长7厘米，最短3厘米的伤口，渗血明显。所幸的是，头部CT平扫未见明显异常，仅限顶部皮下血肿，没有伤及头颅，不然后果就很严重了。&
　　本是最好的年华，却出现如此情景，让人唏嘘不已。
　　焦虑症分为急性焦虑和慢性焦虑两类
　　焦虑性神经症(简称焦虑症)，是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。本症分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种形式。
　　焦虑症多发生于中青年群体中，诱发的因素主要与人的个性和环境有关，前者多见于那些内向，羞怯，过于神经质的人，后者常与激烈竞争，超负荷工作，长期脑力劳动，人际关系紧张等密切相关，亦有部分患者诱因不典型，临床上医师常把焦虑症分成急性焦虑和慢性焦虑两类。
　　(1)急性焦虑：主要表现为惊恐样发作，在夜间睡梦中多发生，有濒死的感觉，患者心脏剧烈地跳动，胸口憋闷，喉头有堵塞感和呼吸困难，由惊恐引起的过度呼吸造成呼吸性碱中毒(二氧化碳呼出过多导致血液偏碱性)，又会诱发四肢麻木，口周发麻，面色苍白，腹部坠胀等，进一步加重患者的恐惧，使患者精神崩溃，这类患者就诊时往往情绪激动，紧张不安，常给医师一种心血管疾病发作的假象，一般急性焦虑发作持续几分钟或数小时，当发作过后或适当治疗后，症状可以缓解或消失。
　　(2)慢性焦虑：急性焦虑常在慢性焦虑的背景上产生，但更多患者主要表现为慢性焦虑的症状，一般慢性焦虑的典型表现为五大症状，即心慌，疲惫，神经质，气急和胸痛，此外还有紧张，出冷汗，晕厥，嗳气，恶心，腹胀，便秘，阳痿，尿频急等，有时很难与神经衰弱或其他专科疾病相区分，故需要医师对病情有全面细致的了解，以免误诊，有时候一些必要的辅助检查有助于排除器质性疾病，像心电图，X线胸片，消化道造影，胃镜等可以帮助医师查出疾病，不过，焦虑症的主观症状虽然严重，但客观休征却是很轻或阴性。
　　徐海松谈到，如果有一下症状，应该及时考虑是焦虑症的原因，并尽快就医：
　　(1)广泛性焦虑症：是以经常或持续的，无明确对象或固定内容的紧张不安，或对现实生活中某些问题，过分担心或烦恼为特征，这种紧张不安，担心或烦恼与现实很不相称;常伴有植物神经功能亢进，运动性紧张和过分警惕。
　　(2)惊恐发作：是以反复出现强烈的惊恐状态，伴频死感或失控感，可有严重的植物神经症状。
　　(3)一个月内至少有惊恐发作3次，每次发作不超过2小时，明显影响日常活动。
　　发生这样的事是不幸也是万幸，幸好小伙自己砍得不深，不然这大好年华就要葬送在自己一时焦虑，实在是可惜。希望小伙能够积极治疗自己的焦虑症，早日康复。
日晚上，武汉洪山北港，一户人家里传来撕心裂肺的哭喊声，一女子的手机被男友偷看，不满之余自尊心受挫，开始一系列自残行为，碗砸脑袋，刀砍手臂……
女友提出分手，小伙竟然要自杀。昆明市盘龙一男子鲍某为了挽回自己的女朋友是这样做的，拿着菜刀在自己的脖子上划了10几道口子。庆幸的是警察来得早，要不该男子可能要一命呜呼了。
最近有人爆料称，黑龙江省哈尔滨市一医院对患者实施殴打，致其睾丸破碎，阴囊撕裂，然而遭到院方的否认，声称是该患者有自残行为，有同病房患者可以作证。
大家都在看
我要说一说
娱乐新闻泡妞服饰理容
热门排行编辑推荐
日前，一组冉旭写真大片曝光。演员冉旭身穿黑色背心，长裤，铆钉皮靴，双臂露出健美的线条，MAN爆了。穿上西装衬衫之后的冉旭优雅绅士，实力诠释“穿衣显瘦脱衣有肉”的真谛。
盘点叽歪哥节日
在娱乐圈内有这样一群人，他们的颜值并不高学历也不高，可是他们就是火了。那么，这些明星凭什么受到大家的欢迎呢?今天小编就为大家盘点颜值学历低的明星。
8月21日晚上，郭敬明旗下作家李枫在微博上曝料郭敬明曾对他进行性侵，并且经常骚扰旗下作家。网友一片哗然，那么今天小编就来为大家盘点郭敬明的绯闻男友。
相信大家都曾好奇过明星们的生活，那么今天小编就来为大家揭秘明星们的特殊癖好，有的还真是有些尴尬。
当今荧屏上雷剧横行，五毛钱特效前仆后继。一边吐槽一边追剧恐怕也是很多人的乐趣。那么今天小编就为大家盘点一下国产雷剧。
作为一部爱国情怀大片，《战狼2》让哥的直观感受就是大气，“票房收割机”也是名副其实。不过当国人都在兴奋着此次《战狼2》对于好莱坞高票房榜单的冲击之时，美国权威排行榜竟然都没有《战狼2》的影子?
昨晚的四川九寨沟地震让哥很是揪心，从地震新闻发布之时，哥也在一直关注着这场天灾的最新情况。截至于今天下午15时05分，四川九寨沟7级地震已经造成了19死，217人受伤。
7月31日，广东街头有两名男子共骑了一辆小黄车，大家都知道以前的小黄车都是没有车篮的，不过这似乎也没有影响到他们秀恩爱。
今年2月份，一处专门批发冥币黄纸的仓库被盗，足足丢失了近140吨冥币。而经过警方侦查后发现，盗窃者正是之前看管仓库的管理员付某。在被辞退后就打起了仓库中那些冥币黄纸的主意。
十一国庆长假来临，2016马年国庆节手抄报内容可以写什么内容呢？国庆节手抄报内容可以有简介、诗歌、古诗和名言警句，当这些资料都找好以后，国庆节手抄报版面要如何排版呢？这里有关于国庆节手抄报图片大全，不妨参考看看。
农历八月十五中秋节是个团圆的节日，这一天中秋节吃月饼，赏月，送礼物。而很多学生需要绘制中秋节手抄报，那么关于中秋节手抄报有什么内容吗？我们一起来看看中秋节手抄报资料及版面设计。
老师有责任向学生传授知识，他们的勤恳付出，只为了学生能够拥有一个好的将来。今天又是一年一度的教师节，一声老师，幸苦了，一束鲜花，一张贺卡都能够表达对老师的感激。但送礼物是有讲究的，教师节送什么花，教师节送什么礼物好，是一件头疼事情。那么，教师节礼物如何送的有价值有意义呢？
情人节又是虐待单身狗的日子，中国传统节日――七夕情人节到了，你为亲爱的她准备了什么礼物了吗？玫瑰巧克力首饰虽然盛满了爱的心意，但却是老掉牙的套路，没有丝毫创意。那么，什么是最有创意的七夕情人节礼物呢？都看过来吧！
///////////////////////