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脚后跟疼是怎么回事
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骨科足踝外科专病门诊刘凤岐副主任医师介绍说，跟痛症是多种足跟部疼痛综合症，跖腱膜炎、脂肪垫劳损、神经卡压等均可造成足跟痛。40-60岁的中老年人随着年龄的增加慢慢骨质疏松，加上跟骨后内侧的骨质增生（俗称“骨刺”）、跟骨脂肪垫的萎缩、跖腱膜的弹性减弱等，常会导致脚后跟疼。具体来说，跟痛症有十大病因：
原标题：脚后跟疼是怎么回事56岁的刘大妈近日突然脚后跟疼，行走困难，被北京友谊医院骨科足踝外科专病门诊确诊为：跟痛症。跟痛症十大病因骨科足踝外科专病门诊刘凤岐副主任医师介绍说，跟痛症是多种足跟部疼痛综合症，跖腱膜炎、脂肪垫劳损、神经卡压等均可造成足跟痛。40-60岁的中老年人随着年龄的增加慢慢骨质疏松，加上跟骨后内侧的骨质增生（俗称“骨刺”）、跟骨脂肪垫的萎缩、跖腱膜的弹性减弱等，常会导致脚后跟疼。具体来说，跟痛症有十大病因：1、小腿三头肌（小腿肚）过紧，牵拉跟骨，增加了跖腱膜的张力，这种情况很常见；2、步态、走路姿势的改变及身体的不平衡，造成跖腱膜张力增加；3、足部肌肉力量下降，不能保持足部正常姿态，使跖腱膜异常受力；4、足部畸形。比较多见的情况有：跟骨歪斜（鞋跟外侧异常磨损）、脚掌脚垫（局部皮肤异常摩擦增厚）、拇指外翻（大脚骨）、锤状趾（脚趾弯曲变形、平足或高弓足等）；小腿弯曲如罗圈腿也可能导致跟痛症的发生。5、过度的劳作而没有穿保护足弓的鞋；6、日常穿用的鞋不符合生理要求；7、肥胖；8、怀孕导致体重增加、激素变化影响跖腱膜；9、突然增加体育活动或改变生活方式，或跑跳造成跖腱膜损伤；10、长时间站立、行走易诱发此病。疼得走不了路怎么办1、尽可能休息，夜间痛时可用夹板治疗；2、急性期冰敷每日4次，每次20分钟；也可服用消炎止痛药物，注意该药可以止痛但不能去根；3、拉伸训练，尤其是跟腱、跖腱膜拉伸训练很重要。推荐扶墙法：距墙1小步，前腿弓后腿伸直绷紧，脚后跟不要离地，后小腿肚稍有疼痛感，持续15-20秒，反复做10个动作为一组，每日4组。注意要把疼的脚放后面。4、使用矫形鞋垫，纠正足部异常受力，缓解疼痛。建议患者去正规医院的骨科选择适合自己的鞋垫。5、禁忌症：禁止跺脚、踩石子、大力按摩等，禁止穿薄而软的鞋；禁止烫脚等热疗。另外，各种口服、外用中草药基本没有什么疗效，最好不用。六方面预防足踝常见病1、养成良好的足部卫生习惯。每日用热水泡脚，保持其清洁和良好的血液循环，减轻局部炎症。2、穿鞋有讲究。鞋的大小要合适、柔软、宽松，鞋底要有一定的厚度，过薄过软易损伤足部。3、长时间行走或站立时，要注意休息，避免足部持续负重，过度疲劳。4、选择适合自己的运动，如：散步、游泳、打太极拳等，增加骨的韧性，预防跟痛症的发生。5、均衡、高钙饮食，改善跟骨骨质疏松的状况。6、尽量不超重，以减轻足部的压力。刘凤岐副主任医师说，跟痛症是足踝门诊的常见病，多数情况下保守治疗可以临床治愈。对保守治疗无效的顽固性跟痛症，患者还可进行关节镜下手术治疗，手术微创、安全、有效，不易复发。图/CFP
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48小时点击排行老年人经常手腕和脚后跟疼 咋回事儿？
近日，65岁的张女士在“大连食尚健康圈”的微信公众平台留言：“我的手腕经常会一阵一阵地疼痛，平时在家里干活稍微多了一点就更疼了，而且一疼起来手都不敢动。我贴过膏药，但没什么效果。请问有什么好办法吗？”在门诊和医院义诊的过程中，也经常有中老年人前来询问与手腕疼相关的问题，这手腕疼究竟是咋回事儿？记者就此咨询了有关专家。
解答医生：大连市中心医院手足外二科主任张铁慧
中老年手腕疼的患者在排除了关节损伤等因素后，引起疼痛的主要原因就是“累”了。其中主要有挠骨茎突腱鞘炎和滑膜炎两种可能的疾病。其中，挠骨茎突腱鞘炎的患者有的是在家里伺候生病的老伴儿后发病，有的是带孙辈后发病的，但他们都是由于长期重复“端”这个动作造成了手腕的劳累，缓解这种疼痛的最好办法就是有效制动。由于制动时需要找准手的位置，因此建议到医院在专业医生的指导下佩戴专业的护具，一般经过3周左右的时间，炎症自然就会好。但这之后炎症还可能会复发，因此需要患者保护手腕，尽量减轻劳动强度和时间。
而当出现滑膜炎时，手部的其他位置也会出现疼痛，会伴有一定程度的肿胀，因此比较好分辨。与腱鞘炎相似的是，滑膜炎患者的发病原因也是劳累，但在缓解滑膜炎引起的疼痛时，不仅要制动，还需要通过药物等方式来控制关节的炎症反应，同时配合冷敷，减轻滑膜内由于充血水肿产生的大量积液，逐渐恢复关节滑膜的正常功能。需要注意的是，在出现了腱鞘炎时，常常伴有滑膜炎的发生，治疗时应该以腱鞘炎为主。
在门诊中，脚后跟疼的患者也非常常见，进行冷热敷或贴膏药，很难有明显效果。其实脚后跟疼多半是跟痛症的表现，随着年龄的增长，跟骨长出骨刺的同时，脚后跟的脂肪垫却在渐渐变薄，起到的保护作用减少了，因此每次走路都会刺激足后的神经引起疼痛，这种情况还会随着年龄的增长而变得越来越重。建议患者走路时，在鞋内放置一个足后跟缓冲垫或内增高鞋垫，以增加走路时的脚后跟部位的缓冲。实习记者高翔
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今日搜狐热点脚后跟痛是什么原因 一些炎症可导致脚后跟疼痛
核心提示：有些人的脚后跟会出现疼痛的情况，这让他们平时走路的时候受到影响，为什么会出现这种情况呢？脚后跟痛是什么原因引起的呢？
就算是平时不太走动的人，每天走路都是难免的，如果脚后跟痛的话，走路的时候是特别难受的，脚后跟痛是什么原因引起的呢？下面几个方面可能会导致脚后跟痛。
1、跟骨骨刺导致脚后跟痛
跟骨骨刺大多是出现在老年人身上，如果去照X光的话，会看到脚跟骨结节的地方有骨刺并且这些骨刺的体积和长度都不一样。不过骨刺并不会让脚后跟感觉到疼痛，只不过骨刺的存在会让脚后跟肿起来容易受到摩擦而出现炎症等，炎症会导致脚后跟疼痛，疼痛是否严重是和炎症有关系的，跟骨刺没有关系。不过脚后跟痛并不一定是这个因素导致的。
2、跟腱炎导致脚后跟痛
有时候在运动的时候小腿腓肠肌和跟腱承受的压力会太大，超过它们本身所能承受的范围，所以会导致跟腱炎，像是打篮球就很容易引发跟腱炎。要是运动的强度突然变大而超过身体的负荷或者是运动间隔的次数太短了的话，也可能会引发跟腱炎。要是治疗跟腱炎的话，很快就能治好，但如果不治疗的话，跟腱炎会导致脚后跟长时间疼痛甚至导致跟腱断裂。要是这样的话，也许要通过手术的方式才能修复损伤的地方。
3、脚跟血脉不活导致脚后跟痛
脚跟血脉不活的人要是长时间没有下地走路的话，突然走路会感觉脚后跟非常痛，不过再继续走路的话就没那么痛了。
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部分人会出现脚后跟疼的症状。那么脚后跟疼是什么原因呢？足跟痛的治疗方法又是什么呢？脚后跟疼是怎么回事,脚后跟痛是什么原因,脚后跟骨消痛贴,足家堂足跟痛贴治疗脚后跟痛一绝
脚后跟疼痛不能走路
“晨起脚不能着地，痛如刀绞，严重者不能下床走路。”
“晚上睡觉时也没觉得脚后跟疼痛，可是早上起床，脚底却不能着地，好像有许多刺扎着脚底。后来发展到睡觉也疼，脚跟痛要人命啊！”
“脚后跟轻微疼痛，活动时加剧，甚至有时痛得不敢走路”
“两脚不敢着地，疼的厉害”
“有时候一只脚疼，有时候两只脚都疼，早上起床最痛，晚上还好一点”
“走一段路脚后跟疼痛加重了”
这些症状都是典型的足跟痛！
足跟痛常常不被患者重视，大多数人会认为是长期站立或劳累所致，休息一下就没事了。直到脚后跟疼痛越来越严重，脚不能
着地、无法站立、行走困难时方四处求医问药。结果却发现很多方法却不能根治，患者痛苦不堪，越来越迷茫。
中西医解析足跟痛形成原因？
足跟俗称脚踝，在解剖学上，脚踝（或称踝关节）是人类足部与腿相连的部位，组成包括7块跗骨加上足部的趾骨和小腿的骨骼。跟腱长约15cm，是
人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱若是完全断了就会寸步难行。
滑囊是由内皮细胞铺盖，内部含有少许滑液的封闭性囊；它的主要作用是促进滑动，并减少人体软组织与骨组织间的摩擦和压迫。
趾筋膜附于骨节者为筋，包于肌腱外者为膜。是联络关节、肌肉，主司运动的组织。为肝所主，并赖肝血的滋养。
A：足跟痛-中医解释形成原因足跟痛属肝肾阴虚、痰湿、血热等所致，肝主筋、肾主骨,肝肾亏虚筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损，导致经络瘀滞气血运行受阻，筋骨肌肉失养而发病。
B：足跟痛-西医解释形成原因绝大多数的脚后跟疼痛都是由韧带发炎引起的,人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成,人行走时巨大的牵拉力集中在跟
骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛。
足跟痛8大临床症状介绍
1、跟骨骨刺：多见于老年患者。骨刺不是导致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症，其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，与骨刺大小无直接关系。
2、足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重，都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。
3、跖筋膜炎：足跟痛最常见的原因之一,往往发生在长期站立或行走工作的人。是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变。表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。
4、跟骨后滑囊炎：常发生在老年人。跟垫是跟骨下方由纤维组织、脂肪组织及弹力纤维形成的弹性衬垫。青年时期，跟垫弹力强，可以吸收振荡。老年时跟垫弹力下降，跟骨在无衬垫时引起疼痛。
5、跟腱炎：最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊，由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁
可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。治疗方法宜改善鞋型。若滑囊肿胀不消，可以穿刺吸引，并可注入氢化可的松。
6、跟骨骨折：常发生于8～12岁男孩。病变与小腿胫骨结节骨突炎相似，是在发育过程中未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状，疼痛在跟腱附着点下方，可双侧同时发病。跑步与足尖站立可使症状加重。骨骺愈合后症状自然消失。
7、跟垫痛：常发生在跟骨骨折后，是一种创伤性关节炎。X射线照片上前跗窦处,负重时疼痛加重。若保守治疗失效，则应进行跟距关节融合术。
8、跟骨肿瘤或结核：陈旧性跟骨骨折或少见的跟骨肿瘤或结核也是足跟痛的原因。足跟以外的疾患引起跟痛症者，有类风湿性脊椎炎，压迫骶神经根的腰椎间盘突出，发生在小腿的胫神经挤压等。
足跟痛危害有哪些？不治疗会怎样？
&&&&1、足跟损伤后，跟腱呈现充血、水肿和中性粒细胞浸润。跟腱血管扩张，血浆和细胞外渗，产生大量渗出液，同时跟腱细胞活跃，产生大量粘液素。渗出液会导致关节肿胀以及活动受限。如果不及时处理，晚期可发生跟腱厚、关节内粘连和软骨变形等。如果反复损伤，形成骨刺或者丧失行动能力。
&&&&2“树老根先竭，人老脚先衰”，随着年纪的增加，脚后跟疼长期拖延不治或得不到有效治疗，势必影响人体经络的流通，降低神经反射区的敏感度，同时挤压、牵连密集分布于脚部的60多个穴位，造成经络不通，引起失眠、头痛、气滞血瘀、根发不牢、糖尿病坏足、心脑血管疾病、肺心病、肝功能疾病、女性生殖系统疾病、月经不调或提前、男性前列腺疾病、青少年强直性脊柱炎等众多疾病。
怎样预防及减轻足跟疼痛
(1)选择穿轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫，减轻足跟压力，防止跟骨损伤；
(2)老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动；
(3)中老年人注意补钙，防止骨质疏松；
(4)坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹性，如赤脚在沙地上行走；
(5)坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按摩，促进局部血液循环；
(6)重症患者坚持按疗程用药治疗，配合治疗直至康复。
新一步足跟痛贴彻底攻克足跟痛 杜绝反复
1.高频脉冲突破足跟受损处屏障，活性修复受损处
通过高频脉冲突破足跟屏障的同时保持活性分子成分的活性，活性作用于局部经络和血管神经的循环带动整体的经络和血
管神经的循环，刺激神经末梢，反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，使用活性分子成分迅速直达病灶，并且持续活性修复达到
消肿，消炎和镇痛的目的。
2.活性修复经络，恢复正常经络循环，营养病变处
高活性分子成分通过恢复足跟周围筋络、血管和淋巴的循环，使用病变的筋络得到充分的儒养、恢复和强化筋络组织的
功能、分解、吸收能力，阻止病性转移恶化，筋络细胞营养路更加畅通。
3.除坏死经络，彻底从新滋生营养经络，从根除足跟痛
足跟痛贴通过已经打通的循环通道，于筋络之间形成了正常循环通路，高活性分子成分迅速直达筋络病灶、活化筋络细
胞、营养筋络、吞噬坏死筋络、多余的坏死筋络及残留被迅速排除体外、使健康的筋络免受腐化坏死、正常吸收营养物质。
4.新生经络自行正常运作，彻底杜绝足跟痛反复现象
恢复营养的病变筋络免疫明显增强，活化筋络细胞，重组筋络合成，修复筋络组织，促进紊乱筋络的重组，恢复筋络
功能。从而彻底摆脱足跟痛，杜绝反复！
选择足跟痛贴的4大理由
专业针对足跟痛聚能离子贴剂，02年上市以来现销售为最新一代，效果是同类产品12倍！
靶向医治，结合有效矿磁石提高活性分子成分，使有效成分更容易通过屏障活性修复足跟受损部位。
上市热销10年，6737842名成功患者见证，新一代产品上市历经3年临床实验研制，效果经得起考验！
国家产品监督管理局、国家卫生部权威认证。
足跟痛贴除足跟痛 贴贴见“笑”
疗 效 反 应
小趾展现神经阻塞7-10天足跟底部烧灼感消失
腰椎异常所致的疼痛7-15天走路有力，肌腱反射正常
跗骨窦综合症7-30天疼痛、烧灼感、足跖部针刺样感觉消失
足底筋膜炎9-20天晨起下地不再疼，走路不吃力
4-15天跟腱不再疼痛
骨软化9-45天弥慢性骨骼疼痛、肌肉无力，症状消失
9-90天深部骨痛、夜间痛、全身疼痛症状不再有
上市热销产品 6737842名患者的共同见证
我是23结婚后就一直在家打理家务，每天做饭，打扫卫生，过年的时候家里更是忙，那时候开始就觉得脚后跟特别疼，去医院做了检查，说是跖筋膜炎，以前从没听说过这个病，之后亲戚来的时候提起，他说足家堂足跟痛贴挺好使的，他前两年也是这个病，用了那个贴之后就好了，我就买了，差不多用了20盒，脚后跟就不疼了，去医院又看了看，结果好了，这个药的确挺好的。
痛有十几年了，我是家里老大，十几岁开始就进了工厂，每天劳累不说，休息时间也特别少，就在十几年前在厂里干活的时候一个装货的箱子砸到了我的左脚后跟，接下来足跟就一直疼.去年十月份的时候，儿子回来给我带了30盒足家堂足跟痛贴，说让我用的，儿子的孝心当然不能浪费了啊，我用了一个多月疼痛就减轻了很多，过年的时候儿子回来还带我去医院检查了一下，炎症已经消除了.
我两年前的冬天突然左侧足跟部疼痛，行走不便，疼痛主要是足底以及跟侧部为主。休息的时候有时跟针扎一样疼，一下地行走，就感觉足部疼痛难忍，步行数米后缓解，久行后重新会出现。我曾经找过多位医生求治无效，后来听邻居介绍足家堂足跟痛贴，就买了20盒，刚一贴上就觉得脚疼减轻，继续贴了一个月，我的脚就能下地随便走路了。现在走多远的路都不怕了，脚跟痛的毛病彻底好了！
一次下楼不小心踩了个空，把脚后跟H了一下，第二天早晨起来一看已经肿了，连续十来天脚都没敢沾地，到医院检查骨头没事，大夫说脚跟有点积液需要静养。转眼一个月过去了，脚跟还是不舒服，走路多点就肿，有刺痛感。一个生意伙伴介绍我用一下足家堂足跟痛贴，半信半疑中买了一个疗程，用到第5天的时候就感觉脚跟不那么沉了，酸胀的感觉轻多了，1个疗程用完就能正常走路了！
常见问题：
你的情况属于：早上起床的时候脚后跟疼，活动一会儿疼痛消失，或者是长期坐着...[]
你好，脚后跟部位疼痛可以使用我们的足跟痛贴。足家堂新一代足跟痛贴是生物矿...[]
你好，脚后跟疼痛可以使用我们的足跟痛贴；足家堂新一代足跟痛贴是生物矿磁石...[]
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