健康咨询描述：
我今年十一岁，我们班上的同学们都发育了，有的还来了月经。我很想她们那样。我的个子很矮而且非常瘦。请问这有关系吗
想得到的帮助：
我想问问怎样才能快速发育又对身体没有害处的，谢谢
病情分析：根据你的描述，你这情况，应该是个子比较矮问题引起的情况。指导意见：你这情况。一般需要去医院里看看，到底是什么情况，才好治疗，祝你早日健康快乐。病情分析：您好根据您说的情况应考虑不排除属正常的生理发育现象，指导意见：建议您到就近的大型医院看内科结合自身情况详细检查诊治合理营养膳食，适量锻炼身体，祝身体健康病情分析：您好，身高问题首先应当考虑跟先天遗传有关,其次考虑跟后天的营养失衡,心理过度压抑等不利于长高的因素。指导意见：您好，要有充足的睡眠，这样才能保证生长激素得到充分的分泌才能加快发育，经常做运动，尤其是篮球、跑步这些能明显给予骨骼压力和摩擦力的运动也能刺激骨骼生长，还是要有充足的营养，建议你服用含钙质较高的牛奶和其他食品。
以上是对“发育慢，个子矮小怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！病情分析：每个人发育的时间是不一样的，有的人早有的人晚，你这个年纪才刚进入青春期，还会继续长高的，不要担心指导意见：平时多补充钙质，多去户外运动，晒太阳可以促进钙质的吸收，有利于骨骼的发育，而且还要有充足的睡眠和营养
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没有长不高的孩子，只有不负责的家长！发现孩子身材矮小怎么办？
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23:20:45&&&文章来源：一附院内分泌科&&&阅读:8887
没有长不高的孩子，只有不负责的家长！发现孩子身材矮小怎么办？家长看不起自己的孩子摘要:
没有长不高的孩子，只有不负责的家长！
你好，亲爱的朋友：你是不是正在为孩子不长个而烦恼？你是不是因为孩子老生病而寝食难安？你是不是因为孩子学习成绩差而无奈？……在这个拼爹、拼智商、拼颜值的时代如果你的孩子再低人一等，他们还能拿什么去竞争？有没…没有长不高的孩子，只有不负责的家长！你好，亲爱的朋友：你是不是正在为孩子不长个而烦恼？你是不是因为孩子老生病而寝食难安？你是不是因为孩子学习成绩差而无奈？……在这个拼爹、拼智商、拼颜值的时代如果你的孩子再低人一等，他们还能拿什么去竞争？有没有真实有效，特靠谱，不吹牛的长高方法？中央电视台连续三年报道：孩子的确可以长得更高！ 拥有理想的身高，能让我们的孩子不再自卑抑郁、不被高个子欺负！能让我们的孩子在就业、社交、婚恋中获得平等竞争的机会！但傲人的大长腿并不是想要就有的！如果你是一位孩子的父母，正在为孩子的成长问题感到困恼，或者是你自己还想长高几厘米，请务必花5分钟时间读完这篇文章！我们为你真正揭示人为什么长不高，我们教你怎样才能长出大高个！它一定能帮助你改变身体的高度，从而让你在人生的竞争中拔得头筹！人真的可以再长高吗？答案是：可以的，但是必须满足长高的条件！急于让孩子长高的父母必须识别以下5大谎言，从而找到让孩子长高的正确方法！谎言1 成人能长高成人能长高，这简直是一个世纪笑话。成年后，如果还能长高，这个世界早就全是巨人了。事实上，人只有在成年前才能长高。谎言2 骨骺线闭合了还能长高相信任何一家儿科医院都会告诉您，判断人能否长高的标准只有一个：骨骺线的闭合与否。一旦骨骺线闭合，将终身停止长高。谎言3 骨骺线闭合了还能重新打开怎么打开呢？难道是用电锯锯开？骨骺闭合是永久性的闭合，任何外力都无法将骨骺线重新打开。谎言4 日本、美国进口的长高产品，获得过诺贝尔奖这更是无稽之谈，日本、美国国家药监局都从未批准过任何一款长高产品，更别提获得过诺贝尔奖。谎言5 服用生长激素能长高生长激素是一种蛋白质多肽，由大脑垂体分泌生成，无法外源补充。口服生长激素，会被胃液分解掉，人体根本无法吸收。如果真的有谁相信口服生长激素，简直是疯了！人是怎样长高的？揭开人体长高的神秘面纱！人从出生到成年，可以从50cm左右的小小人长成1米多甚至两米的大人，这期间到底经历了什么过程呢？人的身高是由骨骼决定的。人长高尤以长骨的增长最为明显，长骨按照部位分为骨干和骨骺，在骨干和骨骺之间的软骨是骺软骨，也叫骨骺线。在骨骺线闭合之前，骺软骨不断分裂增殖生成新的软骨，然后软骨变成骨，骨可以不断增长，人就随之长高；等到骨龄成熟，骨骺线完全闭合，骺软骨全部骨化，骨干与骨骺连成一体，骨骼完全钙化，骨就不再增长，人的长高也就停止了。总的来说，人要想长高必须同时满足两个条件：一是脑垂体必须分泌足量的生长激素；二是骨骺线要未闭合。生长激素是身高的真正“操纵者”， 它是脑垂体前叶分泌的一种蛋白质激素，由191个氨基酸组成；是调控人体生长发育所必需的物质，可以促进软骨生长，骺板加宽。生长激素也是唯一一种使骨骼线性生长的激素，所以人的高矮完全由生长激素分泌量的多少决定。人体缺乏生长激素会导致生长发育迟缓、身材矮小甚至侏儒症。骨骺线是一层软骨，位于人体的骨干和骨骺之间，医学上叫骨骺软骨，这段软骨细胞在处于生长发育期时，接受到大脑垂体分泌的生长素发出的指令后，不断地纵向分裂、繁殖，生成新的软骨，与此同时，在靠近骨干的部位也在不断的进行着成骨过程。长骨就这样一点一点的增长，人也就逐渐长高了，就像芝麻开花节节高一样。而骨骺线一旦闭合，人就再也不能长高!一附院内分泌科开展矮身材的正规科学诊治，如有需要请您及时到一附院内分泌科就诊。【许峥嵘副主任医师简介】许峥嵘，女，1981年10月出生，副主任医师，硕士研究生，河北省糖尿病学会青年委员，张家口市医学会内分泌学会委员，中共党员，2004年毕业于山西医科大学临床医学系；2007年毕业于山西医科大学研究生院，获内科学内分泌专业硕士学位，期间参加“自身免疫性甲状腺疾病”研究项目，曾在《医学综述》期刊发表论文，并参与编著《内分泌代谢疾病液体疗法》专著；2007年在河北北方学院附属第一医院内分泌科参加工作，2010年晋升为主治医师，2016年晋升副主任医师，在糖尿病和甲状腺疾病诊治方面积累了丰富的临床经验。2013年到北京协和医院内分泌科进修学习，掌握了矮身材的诊治。主持张家口科技局科研课题2项。个人联系电话：发现孩子身材矮小怎么办？作者 杨志锋
儿科内分泌矮小症是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差，或每年生长速度低于5厘米者。矮小症简单地说，即如果家长发现自己的孩子是班级里同性别孩子中个子最矮的，或年生长高度少于5厘米时，应考虑孩子可能存在生长障碍。常用家庭测量方法：背靠墙壁，立正姿势，脚后跟、臀、双肩紧贴墙壁，眼平视，手下垂，足跟靠拢。用三角板直角面轻压头顶，划线，量取身高值。注意减少误差: 建议同时间、同测量仪器和同一测量人，因为每个人早晨与晚上身高存在差异。
矮小的原因：在社会经济状况相同的情况下，身高60%—70%取决于遗传因素，30—40%取决于环境因素（营养、运动、睡眠、心理健康等），也就是说，身高通过改变环境而达到追赶目的有30—40%的机会”。身高不光是受遗传和营养的影响，也受各种疾病影响，常见的影响身高的因素有：1.精神心理因素，如不良的家庭、社会因素，紧张的学习，缺乏睡眠等，可导致儿童精神压抑，影响调控生长的GH-IGF轴功能及性腺轴功能；2.营养因素，如不合理的饮食，锌元素缺乏；3.疾病因素，有些是在来医院诊治“矮小症”时才发现，如生长激素缺乏症、甲状腺功能低下、Turner综合征、染色体畸变、颅脑损伤、骨骼发育障碍（软骨发育不全）、慢性系统性疾病（慢性肾衰性矮小）、性早熟等等都会影响孩子身高。矮小的孩子一般要做哪些检查？为什么？1、骨龄片：了解骨龄，判断孩子骨骼生长情况，骨骺闭合的程度（如果骨骺闭合，则再无治疗可能）和生长潜力，特别是通过详细评估骨龄并做成年身高预测很重要。2、血常规、肝肾功能、血糖、甲状腺素：检查是否有慢性疾病、甲状腺功能减退等引起的矮小症；如果肝功有异常提示要慎用或禁用生长激素，因为生长激素要通过肝脏代谢，会加重肝脏负担；空腹血糖异常要先查清原因或先治疗血糖问题。3、生长激素激发试验：生长激素在体内呈脉冲式分泌，平时值很低，只是在夜间深睡眠时出现3～5个高峰，夜间采血孩子可能会醒，且时间长采血次数多，因而不采用。随机采血无法检测到峰值水平，无法反应生长激素是否正常，所以要进行生长激素激发试验。4、染色体、磁共振：未发育女孩还要查染色体以排除“先天性卵巢发育不全症（特纳综合症）”，极个数男孩也可能需要检查染色体。一般都需要检查脑垂体磁共振（MRI）或CT，以排除垂体肿瘤等不适合应用生长素的因素。什么是生长激素激发试验方法？
一般用两种药物进行激发试验（避免一种药物做激发试验的假阳性），药物包括：胰岛素、可乐定、精氨酸、左旋多巴等，选择两种药物，其一为激发生长激素释放激素药物，另一为抑制生长激素释放抑制激素药物，给药后多次抽血测生长激素值。任一次生长激素峰值≥ 10ng/ml为正常；生长激素峰值 < 5ng/ml为完全缺乏；5ng/ml < 生长激素峰值 < 10ng/ml为部分缺乏。（注：完全性缺乏是区别于部分性，并非是体内完全没有生长激素)矮小儿童的饮食生活注意事项1、饮食方面：很多矮小儿童的家长，常常认为孩子矮小是因为平时食量过小或挑食过于明显造成，其实，现在的孩子，因为营养不足而造成矮小的几乎不存在了。反而是营养过剩者常见，营养过剩，是目前造成性早熟发病率逐年增高的主要原因之一。身材矮小的儿童，由于生长缓慢，需要量就会比其他孩子少，多数食量不大。我们时常也会发现，原来矮小的儿童，如果出现青春期发育后，食量就会明显增长，就是这个原因。无论是矮小还是性早熟儿童，在饮食方面，都是以平衡的饮食为好，即荤菜、素菜合理搭配，粗粮、细粮均衡摄入。总体来说，食谱相对广一点更好。有些家长在发现孩子性早熟后，限制孩子饮食过多也不好。由于是生长发育期儿童，基本营养素还是要保证的。建议每天能坚持喝1~2袋牛奶，1个鸡蛋（不管采用何种烹饪方式，也不管是单独食用还是通过加入菜中还是汤中，只要烧熟就行），其他荤菜需要适当限制。虽然牛奶、鸡蛋也不能保证安全，但过于限制肯定不利。对于一些较胖的儿童，吃饭前最好能先吃点水果或喝点汤之类，并减慢吃饭速度。虽然这不是非常合理的饮食方式。因为，我们对肚子饱、饿的感觉，并不是通过胃的空与满而感觉到的，而是通过血糖的高与低而感觉到的。血糖偏低时，感觉肚子空空。如果吃饭过快，虽然已经达到正常食用量，但由于血糖还未来得急升高到正常水平，还会感觉未吃饱，就会吃更多。很多家长认为孩子缺钙会导致孩子长不高，其实，除婴儿期需要适当补充维生素D以防止缺钙外，正常饮食一般不会造成钙等微量元素缺乏，除非检查显示某些微量元素缺乏。而且，既然是微量元素，决非多多益善！过多反而会造成其他危害，打个比方：“一个鸡蛋，不靠任何外来因素，可以孵出小鸡来，如果生命所需要的营养物质少一样，小鸡也孵不出来”。其他食物也是由细胞所组成的，也一样有各种营养素，只是不同食物各种营养素含量和比例有所不同。请牢记：药补不如食补！人类至今不能自己合成出蛋白质，任何保健品不可能与天然食物相媲美！2、睡眠方面：由于生长激素是人类长高的最主要激素，生长素的分泌主要是在深睡眠时分泌。因此，保证较充足的睡眠也很重要。学龄期儿童，一般需要每天8~9小时睡眠时间。能早点入睡更好，生长激素分泌与睡眠深度和总时间相关。睡前1-2小时不进食，睡前过饱会抑制生长激素的分泌。3、运动方面：由于运动也是促进生长素分泌的一种方式，不论治疗与否，适当运动有利于长高。有利于长高的运动为有氧运动。有氧运动的定义是：①中等强度（运动强度过大，过小都不好，刚停下时心跳在120次/分左右较合适），②有规律、连续性运动，③每次不少于20分钟（对于需要减轻体重者，最好能达到每次半小时），④尽量在户外（万物生长靠太阳，人类的生长也一样。。运动的方式以慢跑、慢速跳绳等纵向运动为好。球类运动也可，只不过需要注意保持运动的连续性，球不在手时也要注意跑动。4、其他方面：2~14岁儿童一般需要适时驱肠道寄生虫，不是必须查出有虫卵才需要驱虫，只要在不生病时就可。平时如果生病时，尽量及时到正规医院就诊。有些药物如肾上腺皮质激素、奎诺酮类抗菌药等有抑制身高作用。虽然适当饮食、睡眠、运动有利于长高，但也不要过于迷信这些方面而不去治疗相关疾病。如果发现有矮小、早熟方面疾病，治疗是必须的，不能因为加强运动等而不去治疗相关疾病！矮小可以治疗吗？大部分矮小是可以得治疗的，矮小症需要到受过专业培训的小儿内分泌专科医生处诊治，治疗矮小的方法有：1、生活干预（增加睡眠、运动、合理营养等）。2、原发病的治疗。3、生长激素治疗。常见误区：孩子一直不长个儿，很多家长第一反应就是营养没跟上，或是受民间常说的“晚长个”影响，认为孩子只不过是发育较晚而已。因此盲目等待，结果使孩子错过了最佳的治疗时期。其实，这是非常普遍的认识误区，身材矮小的孩子，有可能是正在受到生长障碍的威胁。还有些家长不带孩子去检查，认为孩子生长缓慢是营养不足，随意使用保健品。殊不知，有些保健品能促使骨骺提前闭合，反而会使儿童的最终身高降低。 以下三个误区也将导致孩子少长至少10厘米。 误区一、认为父母高，孩子一定高：虽然身高和遗传有紧密的关系，但遗传给的只是一个身高的范围，上、下有5—8厘米的偏差。如果孩子的身高向遗传的上限靠近，孩子的身高就较为理想；如果往遗传的下限靠近，孩子的身高就矮小。 误区二、男孩没变声；女孩没来月经，还不算发育，不着急：变声和月经是标志孩子进入青春期发育后阶段的特征。这个阶段孩子的骨骼生长区（骨骺）已经开始闭合，身高开始进入停长倒计时。 误区三、到了一定年龄不长的时候，再采取措施：很多家长认为——先让孩子自然生长，个子虽然矮小，但也要等到孩子自己不长了再想办法！可是做家长的不知道：孩子自然生长缓慢的时候，骨骺也就开始趋于闭合，身高潜力受到制约，再调整希望非常渺茫。【温馨提示】感谢您对“一附院内分泌科”微信公众号的关注和支持，我们提供免费的内分泌代谢疾病的健康科普知识。可通过长按指纹或二维码识别关注即可。授人玫瑰手留余香，希望您在朋友圈中分享，让更多人获益。我们以前发出的文章您可查看历史消息。凡注明来源的均属转载，转载只限于分享专业知识和医学信息之用,不用于任何商业用途。文章版权归原作者所有。如果所选内容的文章作者认为其作品不宜供大家浏览或者不应无偿使用，如果侵犯了您的权益，请及时联系我们邮箱:，我们会及时改正或删除，谢谢！
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