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验证码输入错误，请重新输入如题,我很喜欢玩电脑,每天都要用很多时间在电脑上,对身体造成了伤害，我该怎么办啊?
换个角度来说你这么痴迷游戏也是一种意志力的体现，就像有人痴迷看书是一样的道理。看你怎么玩这个电脑了，如果仅仅只是痴迷在游戏的玩上可能有点不太好哈。
其实如果真要摆脱这么痴迷电脑的状态，靠你自己是不行的，必须有外人监督着，当然如果你有自控力，可以自己控制，不过看来是够呛，或者你如果有其他的爱好，可以约三五个朋友，让他们每次都喊你出去做其他的事情，也只有这样了
说白了还是要转移注意力，如果你有一大堆不得不做的事情，你就没时间玩电脑了，当然如果你把事情都做好了，玩电脑也是无可厚非的
其他答案（共3个回答）
意志力应该是性格的一部分。意志力强的人，性格也都很坚强，二者是一致的，不存在谁控制谁的问题。
你也许要问：怎样才可以克服自己的惰性而把自己推动起来？
当然，惰性实在是很不容易克服的一件东西。
没有多少人不懒惰，那些勤奋的人，都是一些意志的力量在...
学会广交朋友,朋友多了好办事;多说话,可以联络感情.常常这样做,就能使你的性格开朗.
据有关专家观察，缺乏父爱的孩子容易产生不良倾向，主要表现在：害羞胆怯、情绪沮丧、自暴自弃、不求上进、沉默寡言、缺乏自信、过分内向、感情冷漠、游离集体、不喜交际、...
答: 怀孕生气对宝宝有什么影响，都是老公整天惹我生气的，宝宝会健康的吗？
答: 建议进行口服药物加上心理治疗1.药物：主要应用氟哌啶醇、哌迷清、泰必利等药物。有些药物会有副作用，应该在医生指导下进行，千万不要自作主张，随便用药和停药。2.心...
答: 你好建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果中药可以起到调理情绪醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用中药副作用小、标本兼治同...
答: 您好：强迫症状一般包括：①强迫观念患者反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等；②强迫行为患者反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪...
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这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415您现在的位置： > > 正文意志力薄弱是个可怕的大怪兽，打不败它就玩死它啊来源：转载&&发布人：热心网友&&&&发布时间：<font color="#16-03-15&&友情提示：有一本非常火的书，叫做《自控力》。这是一本有关意志力的书，所谓意志力，就是控制自己的注意力、和欲望的能力。可惜的是，大多数人都觉得自己意志力薄弱——自控只是一时的行为，而力不从心和失控却是常态。对绝大多数小伙伴来说，都会认为自己的人生最大的绊脚石是缺乏意志力。上学的时候，管不住自己，不肯好好做作业，背功课，更愿意把时间花在出去玩、打游戏、看小说和无聊的电视剧上。——所以没有考上一个好的大学，起点就比人家低了很多。工作的时候，还是管不住自己，工作应付交差，对自己的最高要求是不要出错，下了班泡吧喝酒唱歌玩游戏。——所以别人三年后升了级，自己三年后还是能力和业绩都原地踏步。谁不想呢？做学生的，想多看书，好好上自习，多参加社会实践活动，好好实习，积人脉，多拿写奖学金。上班族的，想要自己拥有核心竞争力，想要成为业内的大牛，最简单的，也想要加薪升职。还有很多渺小却又温暖的愿望，比如，想要多学一门外语，想要攒到足够的钱去国外旅游，想要坚持健身炼成苗条身材，想要学化妆打扮保养皮肤秒变女神，想要一个善解人意又多金有才的男朋友，想要一个前凸后翘又温柔可人的女朋友……我们对生活的大部分期待，都来自于对目前状态的不满，可是每每到了想要改变的时候，却又在自己薄弱的意志力面前溃不成军。想要明天早上六点起床去晨跑，可是闹钟响了又关关了又想，还是像往常一样，一觉睡到了八点。想要多存一点钱，留作继续教育经费，留作去外地旅游的基金，甚至想要给爸妈买些昂贵的礼物。然而购物网站上，商场里，那些诱惑那么多，买买买，刷刷刷，到了月底，还是一穷二白。想要下了班看点有价值的书，自学个编程或者PS软件，背点单词，结果一到家不是躺床上刷手机，就是抱着iPad开始看韩剧。……有一句话说得好，我们总是处在间歇性的雄心壮志和长期性的混吃等死之中。而到了后来，那一点雄心壮志，也都渐渐消磨在了无意义重复乏味又没有任何进步的日常生活当中。到头来，叹一声，都怪自己意志力薄弱，没坚持下来，否则的话……我们自己生活中的所有不顺利都推给意志力，要知道，意志力也很大的啊曾经我也是这么想，要知道，我一直以为，我是比普通人更缺乏意志力的那种类型。起不来床，也按时交不了稿，工作也是马马虎虎能拖延就拖延，说好的健身到现在还是走两步就会喘，说好的要学英语买了一堆一堆英语单词书一本都没打开，说好的打算学画画也是买了一堆教材画笔画纸全都仍在墙角了……如果说意志力薄弱是一个异常强大的怪兽的话，我们在它面前，真的软弱的不堪一击，每次都是信誓旦旦觉得自己能够打败它，结果一上阵就被揍得哭得嗷嗷的。这种挫败感总是时刻伴随着我，我想要做得更好一点，列了一大堆计划，看了很多关于时间管理的提高效率的书，结果都是……然并卵。一直到最近，面对因为我的拖延和懒散而堆积如山的工作项目和拖欠的稿子时候，还有越来越糟糕的睡眠状况，越来越差的皮肤和身体，才似乎终于意识到，在这么继续下去，别说加薪升职迎娶高富帅了，大概就快被老板扫地出门了吧。于是我想，既然正面跟意志力抗争注定会失败，那么，为什么不避开它呢？我尝试了一些事情，感觉效果不错。攒钱之前写过一篇【月光是一种怎样的体验】。十分详细地描述了我的悲催经济状况。在北京待了一年多，很不好意思地承认，依旧是个月光族。以为我不想攒钱么？我还想攒够钱去割双眼皮呢！然而事实情况确实，到了发工资的时候，我还是一个子儿都不剩下。我也不知道钱去了哪儿，反正事实就是，在卡里都被我刷掉了，在钱包里都被我一张一张拿出来用掉了。于是我终于意识到一个事实，只要我口袋里有钱，我就会有想要把它花光的冲动。那么怎么办呢？原因很简单，把钱放到你花不了的地方。尽量去设置在花钱的过程中的障碍。反正我们无法拒绝诱惑，那么，就让诱惑离我们远一点。别试图去挑战自己在诱惑面前的尊严，放心，你会惨败而归。说不定还会被它吃干抹净，连渣渣都不剩……我去银行办了两个定投基金，不多，一个月只存一千，可是三个月过去，也有三千块了。之前把暂时不用的零钱放在YE宝，结果不知不觉就拿去买东西了，于是，我换了个没法消费的理财App放，发了点稿费就放进去，不知不觉，几百块的，也攒了快两千了。取消网站上的快捷支付，有时候想买什么东西，完全是冲动购物，反正一键支付很方便。现在我在网上买东西都是货到付款。面对最无法抵抗诱惑的TB，我干脆取消了绑定的银行卡，每次买东西找人帮我付款再转账给他，这样对我来说，付款就很麻烦，自然而然就减少了瞎买买的机会。改掉刷卡的习惯，我有一张信用卡，总是在不知不觉中就被我刷了很多，于是，我现在的情况就是，一千块定存，留出房租，剩下的钱放理财APP，每周需要花的钱都取现出来用，银行卡只留少量的钱用来打车啊叫外卖之类。目前还刚刚处于开始阶段，所以能够存到的钱还是很少，但是我却明显能够感觉到自己减少了很多不必要的花费。倒也不是要过紧巴巴的日子，只是一个人在外面，还是要多存点钱以备不时之需，买最重要的东西而不是见到什么就买什么。工作我是习惯性拖延症患者。为此还特地买了一本《拖延心理学》，打算好好研究一下。结果……拖着到现在那本书连塑封都没拆。工作中也是如此，总是要等到别人开始催我的进度的时候，才开始想到，我还有这些事没干，那些事也没干。为此给同事的工作带来了很多麻烦，自然也挨了客户和老板的不少骂。当然我也意识到，靠着自己那虚弱得跟林黛玉一样的意志力去逼着自己做一个【靠谱】【专业】【准时】【高效】的工作达人，那也是不可能的事情。那怎么办呢？我发现，被我拖着不想干的那些事都是我不喜欢干的，而自己觉得有意思的活儿，反正能够按时完成。所以，我重新梳理了自己的日常工作项目，把自己的工作分成了【想干的不着急的】【想干的着急的】【不想干却着急的】【不想干也不着急的】这几个部分。然后根据自己的工作情况，适当地安排时间。比如，早上到公司，精神比较集中，可是一整天的工作任务都扑面而来，想想都觉得可怕，这时候可以优先处理【想干的着急的】，不会一开始就干得不愉快而影响整天的。而下午吃完饭，体力比较充足，可以优先处理【不想干却着急的】，人吃饱了之后容忍度就比较高，哪怕工作中会出现一些不愉快也能够比较容易消化掉。到了三四点钟，已经有点坐不大住了，甚至开始想着“晚上吃什么”这种终极命题了，就可以去处理【想干的不着急的】这个部分的内容，比如我特别喜欢跟作者闲聊【认真脸】【明明在认真讨论工作细节】那【不想干也不着急的】活儿啥时候干呢？额，不好意思，我还没有找到该干它的时候……等我什么时候想到了好的办法，再来写一篇《如何处理你讨厌的工作内容》说了这么说，其实只是想表达，绝大部分的工作内容都是枯燥无味又很烦人的，而我们能够做的，不是抱怨和吐槽，而是更加科学地统筹自己的工作内容，合理安排自己的工作时间，不要让自己在办公室里的一天都处在的情绪当中，给自己留一点缓冲区，张弛有度。我们没有办法解决自己想要逃避工作的诱惑，但是，至少可以用自己的办法，让工作变得有趣一点。反正对自己的意志力已经失望透顶了，知道自己搞不过它，那么不如就老实承认自己是个普通人，贪图享乐，喜欢偷懒，然后，在这个基础上，不去试图挑战自己那薄弱的意志力，而是学会用其他的方式，好好跟它玩。打不过你，万一，我能玩死你呢！很多事情，只要自己慢慢地做到了，养成了习惯之后，你会发现，其实并没有那么难。心灵分享敬请关注诺兰湖北襄阳市人民广场拉美步行街6号楼1206室办公电话：******点击左下方“阅读原文”，可以登录诺兰心理官方网站，进一步了解。友情提示：&&（在线一对一咨询：<font color="#fa元/50分钟/次）女 | 北京-北京 | 国家三级心理咨询师咨询方式：QQ文字/QQ语音/电话咨询次数：2039次&&|&& 好评率（99.85%） 擅长咨询的问题：婚恋两性&|&婚恋两性|人际关系|亲子关系|压力疏导|情绪疏导|认识自我最近上线时间：1小时前&&阅读本文的人还感兴趣：推荐心理咨询师 >>百度广告
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