糖尿病吃什么食物好？糖尿病吃什么菜最好？糖尿病吃什么水果好？
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本文介绍：糖尿病吃什么食物好？糖尿病吃什么菜最好？糖尿病吃什么水果好？糖尿病患者饮食禁忌，糖尿病禁忌食品有哪些？糖尿病不能吃什么食品？糖尿病人是什么食品好？糖尿病饮食疗法等。[]
糖尿病吃什么食物好
据说吃柚子好，可以降血糖，预防妊娠糖尿病。很多准妈妈都想了解孕妇能吃柚子吗？专家解释，怀孕期间的孕妇是可以吃柚子的，但不能太贪。柚子一天只能吃1/4个哦，最好不要多吃。柚子又名文旦，外皮很厚，大多在1普洱茶降压降血糖是因为其中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用，而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降。糖尿病是现代中老年人健康杀手之一，而且，随着人民生活水平现在，糖尿病也可说是中年人的专利了。尤其是这几年，患糖尿病的中年病人非常多。其实，糖尿病的发生原因，与高血压、脑中风的燥热伤阴机理是一样的。那么，我们应该怎么保养呢？糖尿病人可以喝鲜藕汁糖尿病人会感觉糖尿病患者日常要制定合理膳食计划，平衡饮食。哈尔滨市第二医院内分泌科主任袁志刚说。袁志刚表示，糖尿病患者的每日饮食中，碳水化合物占总热量55%-60%，蛋白质约占总热量的15%-20%，脂肪约占总热量糖尿病患者，特别是肥胖、食量大的或1型三多症状明显的患者，在最初控制饮食时，饥饿感非常明显，常常难以坚持下去。因此必须要让患者了解饥饿是糖尿病的一种症状，经过治疗后病情改善了，饥饿感就会随之减轻；此外本专题热点涵盖糖尿病人的饮食食谱，糖尿病人饮食禁忌， 糖尿病人夏天饮食，适合糖尿病人的饮食，糖尿病人的饮食指导，糖尿病人吃什么好等。糖尿病食谱冬菇炖豆腐冬菇炖豆腐材料：豆腐300克，冬菇50克，枸杞10克，葱5克，鸡油15克，精盐少许，胡椒粉2克，高汤500克。糖尿病食谱普通糖尿病人1周食谱如下：星期一食谱：早餐，牛奶250g，煮鸡蛋1个，馒头、酱豆腐。午餐，米饭，葱烧海参，泡菜。晚餐，绿豆粥，花卷，酱牛肉，拌芹菜豆腐干。星期二食谱：早餐，豆浆300ml，煮糖尿病食谱冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节，糖尿病病人更应增强自我保健意识。糖尿病人日常食谱与正常人的饮食没有太大的差别，但要有一定的规律性，不能像正常人吃饭那样随意，要控制主食，如米、面及糖尿病饮食疗法现在正面临的另一问题是如何选择食物?如何具体地实施?在这里我们提供给你一个糖尿病食物金字塔方案，可以形象地表示哪些食物可多吃，哪些食物最好少吃。糖、油脂、动物脂肪限量少吃肉类、禽蛋类及坚糖尿病饮食疗法正常人吃饭后，体内血糖升高，与此同时，胰岛素的分泌也增多，使血糖维持在略高的正常范围，不会发生糖尿病。糖尿病患者，因为胰岛功能减退，储存的胰岛素数量减少，不能随着血糖增高而增多，于是血糖糖尿病饮食疗法糖尿病饮食疗法的重要性饮食治疗对糖尿病患者来说是最为重要的。任何一种糖尿病类型，任何一位糖尿病人，在任何时间内都需要进行糖尿病的饮食治疗。糖尿病的饮食治疗的作用有以下几点：（1）控制血糖糖尿病饮食禁忌糖尿病饮食禁忌有很多，患者不能吃的东西有很多，如蜂蜜，蜂浆，水果糖、蜜饯、巧克力等这些东西都很容易使血糖急速升高，在日常生活中要避免吃这些东西，下面我们来详细的了解一下。糖尿病患者不能吃糖尿病饮食禁忌糖尿病的饮食禁忌是糖尿病患者不得不注意的，糖尿病的饮食禁忌是些什么?为什么会有这么糖尿病的饮食禁忌?糖尿病的治疗强调饮食、运动及胰岛素治疗三者的和谐与平衡，其中糖尿病的饮食是治疗的基础。糖尿病饮食禁忌1、主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。2、血糖高患者糖尿病饮食禁忌1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤糖尿病饮食科学饮食治疗糖尿病的目的是什么？饮食治疗是根据医学和营养学的原则，结合病人的实际，以达到下列目的：1.提供符合生理需要的营养，改善健康状况。包括孕妇、乳母、儿童、青少年、成人及老人。2.纠正糖尿病饮食有的糖尿病患者认为肉里面含糖很少，可以多吃一点。但是，糖尿病治疗专家分析，肉虽然含糖很少，但肉和脂肪的代谢也要依靠人体分泌的胰岛素，多吃肉同样也会加重胰腺的负担。还有很多患者的饮食习惯不合理糖尿病饮食糖尿病饮食是指专门用于糖尿病病人的一种特别膳食。这种膳食要严格控制所供给的热能，营养师根据临床医生所开的饮食医嘱，按要求计算每个病人全天所需的食物内容及供给数量。在设计食谱前，要了解病人的饮对于糖尿病朋友来说，饮食治疗贵在坚持，一个合理的个体化的饮食计划则是饮食控制能否持久的保障，根据搭配的饮食方案一定要符合患者实际情况。而碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养素的比例还要因人而异，对于消瘦的
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糖尿病人吃什么菜好
核心提示：糖尿病人吃什么菜好 多吃瓜类：　　夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。……　　多吃瓜类：
　　夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。
　　多吃凉性蔬菜：
　　夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都属于凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、脑、落葵（紫角叶）、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等，也属于凉性蔬菜。
　　多吃“杀菌”蔬菜：
　　夏季是人类疾病尤其是肠道多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。这些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜，最好生食。
　　蒜拌小黄瓜
　　材料：小黄瓜,红辣椒,大蒜|
　　调味料：盐,糖,醋各一大汤匙
　　做法：
　　1、大蒜去皮,红辣椒去蒂,洗净,切末。 小黄瓜洗净,对半切开,再切成段,并用刀背轻拍,放入碗中加调味料拌匀,腌3分钟。
　　3、在腌好的小黄瓜碗中放入红辣椒和蒜末,搅拌均匀,盛入盘中,淋上麻油即可。
　　凉拌苦瓜片
　　主料：鲜嫩苦瓜500克。 调料：精盐、白糖各15克，香醋10克，腌辣椒、味精、花椒油、葱花、姜末适量。
　　制作：
　　将苦瓜切去蒂、尾，剖开，挖去籽和瓤，洗干净，切成薄片，放入碗中将苦瓜和食盐拌和，腌渍约近两个小时，去掉苦味。
　　2、用冷开水洗去盐味，再放入上述调料拌匀，30分钟后，即可食用。
　　功能：清热消暑，明目解毒，开胃止渴，具有酸、甜、麻、辣、咸五味，风味独特。
　　材料：,红辣椒,葱调味料：糖,醋,麻油各一大汤匙
　　做法：
　　去皮,洗净,切片,放入碗中加入一小汤匙醋及少许水浸泡。红辣椒,葱分别洗净切末。锅中倒入适量水煮滚,放入莲藕片煮熟,捞出,沥干水分,盛入盘中,待凉,加入红辣椒末,葱末和调味料搅拌均匀即可凉拌菠菜
　　做法: 菠菜2斤,洗净后,切段. 用炉子上沸水焯一下,待用. 作料: 食盐,味精少许，蒜粉,香油, 一起搅拌均匀. 最后可以放点琥珀花生仁
　　优点: 省时省事,营养丰富. 爽口,是夏天的可口凉菜.
　　提示: 菠菜一定要洗干净. 喜欢芥末的可放芥末油。
　　夏日田园
　　材料：鲜芦笋240克，鲜冬菇160克。
　　调味料：素上汤1杯，盐、糖各半茶匙，姜汁、油各1茶匙，胡椒粉、麻油各少许。
　　做法：1.鲜冬菇去蒂，洗净，用煮滚的调味料煨熟(约需1分钟)。
　　2.鲜芦笋削去根端老梗，放入油、盐，在滚水中焯1分钟，捞出置冷水浸片刻，再放入煮滚的调味料中煨两分钟，使入味。
　　二、相关知识
　　1、夏天怎样开胃
　　每到夏天，很多人胃口不好，功能降低，且易出现乏力倦怠，胃脘不舒等症状。
　　究其机理，首先是夏天出汗多，容易造成体液代谢失调。水与电解质的平衡是机体内环境保持相对恒定的重要因素，若大量出汗，则会使体内水分、氯化钠、水溶性维生素（主要是维生素B1、C）丧失过多，引起水盐代谢平衡紊乱，导致体内酸碱平衡和渗透压失调。由于大量排汗和氯化物的损失，还会使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备减少，导致胃液酸度降低；因口渴而饮用大量水，会稀释胃酸。这些改变都会直接或间接地影响消化功能，引起食欲下降。此外，由于高温，体内血液多集中于体表，易引起消化道缺血，并抑制唾液分泌，使淀粉酶活性降低，胃液分泌减少，造成食欲不振和功能紊乱。
　　因此，应针对夏天食欲降低的特点采取相应措施，科学安排夏季饮食。
　　讲究饮食卫生：
　　食品原料要新鲜，膳食最好现做现吃，尽量避免吃剩饭；生吃瓜果要洗烫或消毒；做凉拌菜时，调料中应加醋和蒜泥，既可调味，又可杀菌，且能增进食欲；饮食不可贪凉，以防病原体乘虚而入。
　　气候炎热时适当吃些冷饮，能起到一定的祛暑作用，但不可食之过多。冰淇淋多是用牛奶、蛋粉、糖等制成的，营养虽尚可，但过食会使胃肠温度下降，引起胃肠不规则收缩，诱发。饮料饮用过多会损伤脾胃、影响食欲，甚至引起胃肠功能紊乱。
　　注意补充盐分和维生素：
　　由于出汗多，氯化钠大量丧失，故应在补充水分的同时注意补充盐分，每天饮用一些盐开水，以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。至于维生素的补充，夏季应多吃一些富含维生素B1、B2和C的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝、肾等等，亦可饮用一些果汁。
　　热天宜清补：
　　在饮食滋补方面，以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选食具有清淡滋阴功效的食品，诸如鸭肉、鹅肉、鲫鱼、瘦猪肉、豆类、薏米仁、等，经合理烹调可做成多种美味佳肴，不仅能增进食欲、加强营养，还可消暑健身。此外，亦可做一些粥、粥、粥等"解暑药粥"，它们都有一定的驱暑生津功效。
　　夏天不妨多吃的食物
　　古称"食中要物"、"济世良谷"。含蛋白质、淀粉、维生素、矿物质颇丰，有退暑火、解百毒诸功。夏日常吃汤，可防治伤暑、目赤、痱、疖等疾。
　　西瓜古誉"天然白虎汤"，清胃火、涤暑热有神效。富含糖、维生素C、钾等养分，适量常吃可防治、口疮、、。
　　苦瓜俗云："良药苦口利于病"，可食可药的苦瓜亦然。含维生素B、C及奎宁、蛋白脂等物，功能清热、开胃、解毒、降糖、抗癌，可防伤暑、疖疮、目赤、和。
　　猪血、鸭血富含蛋白质、铁等物，适当多吃能涤肠排污、补血养颜。
　　鳗鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、矿物质等养分。烹汤清口，食性平和，夏日常吃能补虚、祛风、除湿、明目、开胃。
　　黑木耳富含蛋白质、铁、维生素等，还含腺苷、多糖类物质。夏日常吃可排污、补血、降脂和防癌。
　　古人云："冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方"。含姜辣素等物，功能除腥、开胃、解毒、驱风、散寒、止呕。夏日常以姜调味，可预防、、痢疾等多发病。
　　醋含2～5％醋酸，既开胃又杀菌。夏日常以醋调味，可预防。