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你是一道风景,奔跑是响亮的的音符,留下跋涉,感动赛场,留下奔跑的坚强,每一次冲刺都是勇敢的较量,每一次冲刺都是用的歌唱
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汗水在跑到上闪亮,青春在心中珍藏,米德跑道上,照亮心房,照亮汗水,还有我们心中追逐的梦想
赞米运动员
这是一首交响 ,从起点冲向终点,走向雄浑的乐章,我们都是演奏者,米的跑道上,写下我们携风扔掷雨的篇章
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昨天我们憧憬理想 洒下汗水,我们正铸造辉煌,我们正掀起赛场上的狂风巨浪
赞米运动员
跑道上,有我们攀登的背影,汗水中,我们在米德跑道上飞扬,飞扬我们青春的风采,飞扬我们滚烫的希望
赞米运动员
这是一首交响,每个运动员都是弹奏的琴键
,每个运动员都是飞扬的音符,在米跑道上,闪亮,在米的跑道上,飞翔
赞米运动员
米的跑道上,有一个身影照亮心房,像一盏灯正在逐风追浪,像一盏灯正照亮整个赛场。
昨天我们憧憬理想,青春的火炬在心中燃放,今天我们在赛场上奔跑,勇敢是我们的背影,感动就是力量
优美的乐章,在赛场上奏响,青春的旋律在心中回荡,你奔跑的步履,轻快矫健,你追梦的目光,一路滚烫
赞米运动员
飞扬的是我们的青春,奔跑的是我们的坚强,面对困难,我们选择前行,面对竞争,我们敢于甩开臂膀,看我们正肩负起新的希望。
赞米运动员
我们是青春的风景,在米的跑道上见证成长,洒下汗水,谱写坚强,彩虹就在不远的前方
赞米运动员
我们用汗水写下拼搏,我们用坚强挺起胸膛,每个运动员都是不到的山峰,每个运动员都是
我们学习的榜样
赞米运动员
用汗水些就一路的光荣,用坚强谱写华彩的乐章,米的跑道上,有我们的今天的歌唱,米的跑道上,留下的是我们攀登的足迹和坚强
赞米运动员
昨天我们在这里洒下汗水,刻苦汗珠都让内心滚烫,今天我们在赛场上较量,我们正在追求更高更远的方向,我们正创造属于我们心中的辉煌。
赞米运动员
从起点到终点,是我们心中的交响,我们冲出跑道,就是疾风骤雨的较量,我们不会屈服,我们不会后退,
赛场上的掌声,就是我们响亮的回答
汗水在跑道上,无声地诉说,意志在运动中磨砺坚强,我们正用青春写下攀登的背影,我们正在蓝天上展翅翱翔
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&&&&&&&&&&&&常常说100米 咱们聊聊高中400米和200米吧..大家说说..
23回复 2012浏览
大家讨论的100米大概有两种1 普遍13秒左右 体育生11秒多2 跑不进13秒 体育生12秒多 那么400米大概怎样..我这里体育生52 普通人1分01的样子..200体育生不太清楚 大概22吧 普通生大概25到27的 当然说的都是跑的比较快的人 平均水准就不说了 400米跑不完的更多据说北方长跑一般不错 是不是真的..
怎么我三级了。。我什么也没干..
400是短跑中的极限项目,能坚持跑下来很过瘾
以前跑的400,53秒,第一次跑55秒,后来训练了几个月,真不是一般的痛苦,记得一堂巡林客,跑了几组300 500,然后全力跑一次400,那天状态也确实好,跑好人就残了。从臀大肌到大腿机到小腿没有一处不酸,应该说比酸更痛苦。
普通人1分01的样子..
我觉得普通人 1分 10秒左右 ~~~
普通人看怎么普通了。。。。其实我们都是普通人。。。哈哈
引用4楼 @ 发表的:普通人1分01的样子..
我觉得普通人 1分 10秒左右 ~~~
就是一般有打球身体比较好的人......应该你说的比较准确,我是看校运会参加那些人,我们学校没体育生发自手机虎扑
引用3楼 @ 发表的:以前跑的400,53秒,第一次跑55秒,后来训练了几个月,真不是一般的痛苦,记得一堂巡林客,跑了几组300 500,然后全力跑一次400,那天状态也确实好,跑好人就残了。从臀大肌到大腿机到小腿没有一处不酸,应该说比酸更痛苦。
我没怎练跑了56.以为不错,结果练起来才知提高一点点都非一般困难...发自手机虎扑
引用7楼 @ 发表的:
我没怎练跑了56.以为不错,结果练起来才知提高一点点都非一般困难...
56秒 很吊了 校运会前三了吧 ~~~
引用8楼 @ 发表的:
56秒 很吊了 校运会前三了吧 ~~~
是呀,因为踩了大半年山地车,身体素质飞跃..发自手机虎扑
引用9楼 @ 发表的:
是呀,因为踩了大半年山地车,身体素质飞跃..
这么霸气 ~~~
哈哈!!!
普通人一分零一。。。高中都练体育的啊
引用12楼 @ 发表的:
普通人一分零一。。。高中都练体育的啊
参加校运会的普通人,,,1分01 第6吧..总共也就10来人参加
体育生54秒起了
突然发现从来没真正跑过这两个距离的…不过我的速度是劣势,心肺功能也差,肯定跑不好就对了…发自手机虎扑
貌似中学只跑过200,小学跑的是400,当长跑跑的。。。最厉害的跑1分20
顶你一把,哈哈
400M是最痛苦的项目了
来看看 呵呵 学习一下
400的体力分配相当相当重要,跑完以后那种极度缺氧的累相当难受。当初高中参加校运会400米,在这之前没跑过,然后枪一响就加速,在100米的时候开始冲刺了,冲了几十米发先身边的人都被甩后面了,激动,然后在300米的时候完全没后劲了,一个一个的超过了我,最后到终点的时候、、、唉,没经验啊。
400M最快53.6,中学特招生。当时训练感觉很苦不想跑,现在嘛还是想回到当年精力旺盛的年代
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