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1. 魔鬼口才锻炼方法，伶牙俐齿训练攻略
& & & &64个说话技巧，让你的言语表达更有魅力。不会表达的人，经常把自己的想法以一种笨拙的，甚至是错误的方式表达出来，让人很不舒服。因此他们会成为不受欢迎的人。
2.话多就受人欢迎？NO!大多时候，越是努力表现自己，往往越让人反感。
& & & &真正的情商高手总是不断认可别人，自己却在这个世界上不要脸的活着。会说话是受人欢迎的开始，相反，如果你不会说话，或者无话找话，说些不得要领的平庸话，不但无法为社交润滑，它只能让你的社交变得更糟糕。
3. 不冷场、不怯场，自由展现内心想法。
& & & &以前，不善言辞，沉默寡言，甚至木讷，还会被人称赞为“老实、忠诚、可靠”。现在,学会表达自己已经是我们要掌握的一项生存技能。一个说话得人心的人,别人对他的评价，往往超过他的真实才华。一个不会表达的人，必定处处遇到阻碍，得不到大家的理解和认同。
& & & &语言表达能力的强弱，是人生成功的一个*关重要的因素。数千年前的智者苏格拉底说：“世间有一种能力可以使人很快完成*业，并获得世人的认识，那就是令人喜悦的讲话能力。”
& & & &到了现代，人们对语言表达能力的认识，变得更加深入了。人际关系学家戴尔&卡耐基说：“一个人的成功，15%靠技术知识，85%靠口才艺术。”良好的语言表达能力，不但帮助人们获得成功，而且还能给人带来幸福。会讲话的人，不只是在职场上如鱼得水，在日常的家庭生活中也能获得更好的关系。
& & & &很多时候，我们输在语言表达上，都是因为不注意一些细节问题。其实，这些问题经过后天的*门训练，都可以改变。无数人通过亲身经历证明：只要掌握了正确的训练方法，平时勤加练习，即使语言表达原来很糟糕，*终也可以练好。
& & & &李劲，一个关注生活的作者，特别关注日常生活中的趣闻轶事。对生活中每一件事情，都喜欢仔细分析一番，探求背后的*秘。热衷于心理学方面的学习和探索，也热爱交际和写作。其创作的每一部作品，都志在让人获得信心、勇气和尊严。著有畅销书《拒绝力》《提问的艺术》《自制力》等。
第一章 有礼貌的人，才是*受欢迎的
含蓄：为彼此的交往留余地
谦虚：让你更受人们的欢迎
客气：是礼貌，更是修养
分寸：切记别把话说得太死
稳重：做好自己的本职工作
镇定：要有从容不迫的气度
第二章 委婉地提意见：不粗鲁的说话艺术
隐晦点拨，呵护他人的颜面
正话反说，让人主动思考
侧面提醒，不触霉头提建议
谦虚一点，适当地表现自己
话太直白，你的朋友“伤不起”
委婉赞美，收获好人缘
多说好话，别让人感到难堪
第三章 和气地讲道理：不生气的说话艺术
说话客气点儿，和气才能生财
维护他人的尊严，不揭人之短
说句“对不起”，化解意气之争
有理还要让三分，不仗势欺人
不要一味争执，冷静下来再说
刚柔相济，让人不再小看你
心胸豁达，要有容人之量
多把别人挂嘴边，少标榜自己
第四章 风趣地交朋友：不死板的说话艺术
幽默谈吐，增强人际吸引力
幽默提醒，巧找借口化尴尬
幽默自嘲，提升个人的魅力
幽默批驳，让人愉快接受
幽默有度，开玩笑要把握分寸
第五章 灵活地办事情：不糊涂的说话艺术
取得了成绩，要肯定他人的努力
照章办事，有些话要说在前头
胸怀宽广，少一些得失之心
把你帮助他人的事情全部忘掉
虚心一点，赢得他人的认同
帮助他人要讲究方式
嘴巴甜一点，路子就多一点
第六章 巧妙地批评：不伤人的说话艺术
别总批评，适时说一些软话
批评有分寸，有些话不宜直说
换一句话，让批评悦耳起来
当面说清楚，少在背后议论人
就事论事，批评宜对事不对人
提醒代替批评，让人主动认错
先肯定对方，让人更能接受
用积极的赞美代替消极的批评
第七章 轻松地说服：不强迫的说话艺术
聊一聊对方关心和得意的事情
做一个受欢迎的“废话匣子”
站在对方的立场，说出他的心声
用你的热情，赢得他人的认可
把话说清楚，让人不迷糊
适时刺激一下，对方就听你的
不看你说什么，就看你怎么说
唠唠家常，说服会更容易些
第八章 及时地救场：不冷场的说话艺术
巧妙化解尴尬的“流星战术”
关键时候，帮人摆脱窘境
处事灵活，化干戈为玉帛
让人说完，别打断他人的交谈
无关得失，就不要太计较
没话找话，打破冷场的氛围
失意人面前，不说得意事
换一种表达，说中听的话
记住别人的名字，与人相处不尴尬
第九章 礼貌地拒绝：不尴尬的说话艺术
优雅说“不”，再也不难堪
沉默是一种有效的拒绝方式
提供建议，让人接受你的拒绝
转移话题，巧妙堵住对方的嘴
故作不知，装糊涂表达拒绝之意
找到好理由，拒绝不是难事
别总批评，适时说一些软话吧
& & & &小琴是沈阳女孩，今年28岁，是独生子女，单亲家庭长大，嫁到青岛后，不忍妈妈一个人在沈阳生活，便把妈妈接到了青岛。
& & & &本来和父辈的人同一个屋檐下居住就有诸多不便，再加上老妈的脾气挺大，所以小琴的丈夫没少遭罪，最难受的事情就是妈妈做饭很难吃。
& & & &再怎么爱屋及乌，对着 一个从来没有一起生活过的老人，整天吃着一堆让胃里难受的饭菜，时间长了，丈夫也受不了，于是经常在家愁眉苦脸的。
& & & &小琴是个直性子的姑娘，没什么心计。看到老公不开心，她就直言：“你看我妈在这住着，你也不给个好脸。”老公也没好气地说：“你能不能换位思考一下？”
& & & &小琴一想，也是，妈做的饭菜确实难吃。于是小琴就跟妈妈说：“您做了一辈子饭了， 就不能提高点厨艺啊？你看我们单位那阿姨，人家做的饭可好吃了。”
& & & &结果妈妈不买账，直接一句话：“你还不是吃我做的饭长这么大的？现在翅膀硬了，嫌我了是吗？”
& & & &丈夫那边说不通，妈妈这里也谈不拢。小琴为难了，该怎么办呢？她从书上学来一招：说话办事不要直来直去，不如“曲线救国”，动动脑筋，用点儿小伎俩。
& & & &经过学习，小琴开窍了。再次见到丈夫不耐烦，她开始装模作样地道歉，说：“都是我给你添了麻烦。”说着梨花带雨地哭了起来。
& & & &丈夫一看，心软了，连忙说：“嗨，没事，不是你的错，都是一家人，相互体谅嘛。”
& & & &而对于妈妈做饭难吃的事情，她也不直接批评，而是赞美道：“妈，您最近炒的菜比原来好多了，您放了什么好东西在里面啊？”
& & & &妈妈说：“我什么都没有放啊。”小琴说：“哦，那一定是您的火侯掌握得好，还是您老有经验，这火侯掌握好了，炒的菜就是好吃，连粥都这么好喝。”
& & & &听女儿这么夸奖，妈妈开心极了，结果妈妈对提高自己的厨艺，充满了兴趣。从此家庭关系开始走上了良性的发展轨道。
& & & &不要以为委婉的话是对亲朋好友之外的人说的，其实，哪怕是至亲之间，也要经常说一说委婉的话，这样才能不伤感情。即使是你的亲妈，也不要用直愣愣地话来发表批评。
& & & &真实的未必就是好的，有的时候，实话、直话，不仅伤人心，而且也起不到教化的作用，实现不了提高的目的。很多家庭关系的恶化，就是因为一方或多方说话太直，不懂得讲话的艺术。
& & & &有的女人不知收敛，不停地唠叨男人的缺点，抱怨男人没本领，让男人忍无可忍，离了婚。有的父母不知尊重孩子的人格，当众数落孩子，不留情面，孩子越来越个性，甚至和母亲反目成仇。类似的案例屡见不鲜。
& & & &人们常说“好女人是哄出来的”，“好男人是夸出来的”，“好孩子是赞美出来的”等等。而这些“哄、夸、赞”的话，大部分都不是实话，而属于软话的范畴。
& & & &但是，在直接批评会坏事的情况下，采取这样一些软话，偏偏能够达到充分的润滑作用，使得人际关系变得和谐，使得问题得到圆满解决。
& & & &这看起来似乎是不可思议的，可是这却是事实。为什么会如此呢？根本原因在于人并非纯理性的动物，都是有感情的，都爱听好话。所以，用好话代替批评，有时效果会更好。
& & & &那么，面对亲人、朋友，什么时候该说软话呢？
& & & &第一，指出缺点的时候。人都护短，都怕揭短，所以，指出错误，即便是亲爹亲妈的错误，也不要太直接，应该含蓄点，最好通过一个故事或者他人的事例暗示他，让他自发地觉悟。你直接告诉他，他会大发雷霆，而让他自己觉悟，他会心存感激，觉得你是个孝顺孩子。
& & & &第二，提出建议的时候。你想让老妈提高厨艺，想让老爸改改脾气，这些都离不开软话。如果你不动脑子直接要求他们，会激起他们的叛逆心理，他们会变本加厉：你不让我这样，我偏要这样，看你能把我怎么着？
& & & &第三，有求于他们的时候。想让家人帮你做点什么事，哄着点好，说些软话，你的亲人会更加情愿为你做事。这个世界上没有谁应该对谁好，如果你对別人的付出都当作是应尽的义务。说话毫不客气，颐指气使，那么没有人吃你这一套，因为没有人欠你的。
说话的智慧
& & & &对于一些非原则性的问题，没有必要斤斤计较，而对于原则性的问题，需要批评，也可以采取更加委婉的方式。道路不只一条，方法也不会只有一个，做人、说话是可以选择的。你想要达成好的沟通效果，带来良好的社会关系，就有必要动动脑筋，好好想一想，该怎么去表达会更好？
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怎么练就自身能风趣幽默。有什么方法或书籍的吗？
我有更好的答案
亲你好，1，嘴笨就多说，多朗诵；2，多听听自己的声音，你会喜欢上的；3，没事的时候多看书看包，要博览群书，方方面面都要涉猎，无论别人说什么，你都可以接上话，这样你就不会张不开嘴了，因为脑子里有文化
心理咨询师
不是没自信，是嘴比较笨。
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如何练好演讲
1、朗读朗诵。 自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积 累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成 浩然之身！大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》 ， 我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你 不是大师也成大师！ 2、对着镜子训练。 建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程 中， 去对着镜子训练， 训练自己的眼神， 训练自己的表情， 训练自己的肢体语言， 这样效果更好。 3、自我录音摄像。 如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这 样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长 日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。 4、尝试躺下来朗读。 如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法， 就是：躺下来大声读书！当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最 好的练声练气方法。 每天睡觉之前， 躺在床上大声地朗读十分钟， 每天醒来之前， 先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声 音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了！ 5、速读训练。 这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。 方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认 识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的 时候速度较慢， 逐次加快， 一次比一次读得快， 最后达到你所能达到的最快速度。 读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为 如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不 清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发 音干净利落的基础上。 我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说 就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十 分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐 字清晰，发音准确，而不是为了快而快。 6、即兴朗读。 平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下 去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前 面（假设前面有听众） 。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和 即兴构思能力也在加强。 7、背诵法。背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的 背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力， 二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久， 那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华 章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟！ 8、复述法。 复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。 首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方 复述一遍。 这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能 力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。 9、模仿法。 我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是 一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的 人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天 长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。 ① 模仿专人。在生活中找一位口语表达能力强的人，请他讲几段最精彩的话，录 下来，供你进行模仿。你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员、相 声表演家等的声音录下来，然后进行模仿。 ② 专题模仿。几个好朋友在一起，请一个人先讲一段小故事、小幽默，然后大家 轮流模仿，看谁模仿的最像。为了刺激积极性，也可以采用打分的形式，大家一 起来评分，表扬模仿最成功的一位。这个方法简单易行，且有娱乐性。所要注意 的是，每个人讲的小故事、小幽默，一定要新鲜有趣，大家爱听爱学。而且在讲 之前一定要进行一些准备，一定要讲得准确、生动、形象，千万不要把一些错误 的东西带去，否则模仿的人跟着错了，害人害己。 ③ 随时模仿。我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、 演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模 仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高。而且会增加你的词汇，增长你的文 学知识。 ④ 要求要尽量模仿得像。要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行 模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。在进行这种练习时，一要注 意选择适合自己的对象进行模仿。 要选择那些对自己身心有好处的语言动作进行 模仿，我们有些同学模仿力很强，可是在模仿时都不够严肃认真，专拣一些脏话 进行模仿，久而久之，就形成了一种低级的趣味，我们反对这种模仿方法。 10、描述法。 小的时候我们都学过看图说话， 描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的 不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说 话高一些。简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言 表达出来。 描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。这里没有现成的演讲 辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。所以描 述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。 在描述 时，要能够抓住特点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的语言， 尽量生动些， 活泼些。 这可以训练我们积累优美词语的应用能力。 11、角色扮演法。 在我们的培训过程中，经常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫 “情 境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开动员会，扮演 新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品， 去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。这种训 练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。 12、讲故事法。 我们的口才培训， 要求学员能够讲 100 个以上的故事，不同时候要能够讲不同的 故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时 还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了！ 13、积累知识，多翻翻字典、成语词典。 建议各位办公桌上和家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》 ，有空 就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精 深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒！ 14、对口才产生兴趣。 兴趣是最好的老师。 当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作 中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里；焦点到哪里，学问到哪里！这种方法 进步更快。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然 进步神快！ 15、写日记。 写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省 当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天 长日久，手能写之，口必能言之。 16、多找机会上台。 很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一 种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没 有这个意识去参与。 如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找机会讲话。每次开会，必定坐第一排，必 定要举手发表一下自己的观点；有机会就给自己的员工、小组成员开开会；有机 会还可以开开家庭会议，把家庭打造在学习口才的舞台；现在每逢节假日，路演 比较流行， 那一有机会你就上台去参与， 不要管那么多， 你只是在锻炼自己而已！ 放下自己，放下一切时，你发现学习口才就这么简单！ 学习口才最“吊诡”的地方在于：很多人知道、明白、了解、懂得，但是仍然开不 了口，无法去表达！ ——因为，“知识”不等于能力！能力，一定是训练出来的！
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