发烧贴膏药后,胃里有气老打嗝寒气逆袭,打嗝不止

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-16 19:55 标签： 胃里有气老打嗝
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入伏了 伏天小心寒气逆袭
来源：中国养生网
作者：佚名
入伏了 伏天小心寒气逆袭
&& &入伏了，多地医院门诊因着凉看颈椎病、膝关节痛、胃痛等的患者却激增。山东大学齐鲁医院的王冲博士介绍说．夏季门诊的中老年病人．超过50％是因各种受凉所致。夏季是人体代谢最旺盛的季节．为了与外界的温度达到平衡．人体会处于完全开放的状态．最容易被寒凉入侵。即便有的不会立即发作．但会潜伏在体内，为秋冬季节留下病根。在夏季久吹空调、贪食冷饮、淋雨涉水、运动大汗淋漓等都会受凉而引发凉病．中老年人应注意避免。另外，还可根据以下方法．有针对性地防治多部位的凉病。
&&&&颈受凉一热盐敷过度使用空调、风扇，或冲凉频繁都会因为受凉而引起颈椎病。颈部受凉要避开风扇、空调．特别是身上有汗时．不要急于进空调房。用热盐外敷能够起到舒筋活血、散寒止痛的效果。将粗盐500克放入锅中炒热．直到烫手即可．然后加入花椒20粒．生姜3片。把炒热的粗盐用毛巾包起来f如果较烫可以垫一条毛巾)．放在颈椎关节处．每次热敷15～20分钟左右，每天2～3次。
&&&&心受凉一慢运动&心脏受凉会使交感神经兴奋．反射性引起心率增快、血压增高，出现心慌、胸闷、心绞痛等症状。夏季应避免寒凉环境及饮食．消除不良情绪。要经常进行慢运动．可以增加心脏的代偿能力．预防受凉。在各种慢运动中。步行是最佳选择。要定时、定量并长期坚持。运动时要注意脉搏的监测．保证心率循序增加(如果增加过快应停止运动)。在运动之前．先数一数脉搏．做5～10分钟的热身运动．防止关节和肌肉损伤．同时逐步增加心率．使心脏逐渐进入运动状态。再次数一数脉搏．并进行15～30分钟或更长时间的步行。步行结束后再数脉搏．并进行10分钟的伸展运动和柔软体操．让心跳慢慢恢复到正常．运动时突然停下来是不安全的．
&&&&胃受凉一揉穴位&饮食过凉会引起胃痛、腹胀、腹泻等症状．如不及时治疗．容易转变为慢性胃肠疾病。患者要少吃凉菜等生冷食品．少喝冰冻饮料、啤酒等，少吃油腻、辛辣食物。经常按揉“护胃穴”可缓解胃受凉。先按揉中脘穴(位于胸骨下端和肚脐连线的中央．大约在肚脐往上一掌处)，指压时仰卧．放松肌肉．一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次。然后按揉天枢穴(位于肚脐左右两拇指宽处)，平躺床上．用中间三个手指下压按摩约2分钟。最后按揉足三里(位于小腿外侧．外膝眼下四横指)．按压6秒钟将手离开1次．重复10次即可。
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