网友：最近工作压力大总是失眠，但旁人看我总是乐呵呵的，我是不是得了抑郁症？
来源：北京市医院管理局
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　　网友：最近工作压力大总是失眠干什么都不成，觉得特别失败。但是别人看我总觉得我每天都是乐呵呵的，其实我内心很痛苦，我是不是得了抑郁症，像这样的情况需要住院治疗吗？
　　杨甫德：这位网友其实他已经意识到自己有问题了。但周围的人没有看出来，这真有可能。所以抑郁除了典型的我们一看就知道他表情很压抑，紧锁双眉，一般不怎么说话，也看不见他笑容，这往往是我们看到的典型的抑郁症，但是确实还有一些不典型的，或者叫隐秘型的抑郁症，比如说这位网友，别人看不出来，看到他都觉得乐呵呵的。我们有一些通俗的叫法叫微笑型抑郁。就是他看上去天天都是微笑着的，表情是愉悦的，但是他内心是特别痛苦的，特别压抑的。对每件事情都是没有兴趣的。而且每天这种精力、记忆力、反应能力都是下降的，但是他在外人面前努力地不表现出来，但是这样的人早晚一天还会表现出来。就是他不能再伪装了，不能再调节自己了。笑不出来了，这个时候已经特别特别重了。所以像他这种情况一定要去就诊，当然不一定住院，门诊治疗就可以。
　　主持人：好，这又给我们普及了一个知识，就是有的人他的外在反应可能跟他内心感受反应出来是不一致的，但有专业的术语，微笑型抑郁症这种情况也是有的。但其实这类人群可能早期节得靠自己了，别人看不出来，你这脸上是笑的，但是内心很纠结，很煎熬，自己知道，所以我们也建议如果您是这样的一位朋友的话，那及早到医院寻求专业医生的帮助，而且节目一开始我们就说到了这条热线，北京市心理援助热线，如果您现在还没有足够的勇气迈进医院的那条腿的话，您也可以通过这部热线您咨询一下，专业人士也可以给您指导。
　　杨甫德：没错。还有一种特别隐秘的就是它表现的是各种各样的身体上的不舒服，比如说是失眠，吃不下饭，心慌，各种疼痛，这往往，全身从头到脚哪都不舒服，这往往也是心理上的问题，也不是身体上的问题，也需要去就诊。
　　主持人：对，我以前做节目的时候听到过这样的，他把各种检查都做了个遍，在很多家医院都做了检查，医生一致认为没有任何问题。最后找到了病根，就是您说到的精神障碍，对，其实并不是身体真的有问题。
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经常情绪低落，感到压抑，我是不是得了抑郁症啊？ 自己是不是得了抑郁症?该怎么
经常情绪低落，感到压抑，我是不是得了抑郁症啊？
中时我与我舍友关系不好。搞得我高中时过得很压抑（自己不喜欢这所学校也是原因之一），以致于我高考考了个专科。于是我去复读了，成绩出来了，去了一所普通的二本学校。理应心情会好多，但一想到复读一年也只是和他们差不多，感觉很自卑。他们拉我进宿舍的微信群，我很想退，以前高中时的不开心又浮现出来了，他们总是说我废物、垃圾，因为我不喜欢和他们玩。但我又想晒现在的生活给他们看（设置了允许陌生人看十张照片），我过得没你们想象的差，但考完和他们重新接触后！！（宿舍的人我只加了2人，他俩主动加的）复读的时候没过这些杂念。现在心情时常沮丧，一边后悔被父母强迫选错高中，一边继续生活着，好痛苦。我是不是得了抑郁症啊
换来今后一生的卑微该好好读书的时候不读书，难道你要30-40岁，将来事业不成功，将来走入社会和同事也相处不好这是一个能力问题不过你要是读书读成状元了，情商低也无所谓那些在学校或者社会受人欢迎的人不是偶然的要么见人就微笑，不是跟他们交朋友当然你在学校跟他们相处不好，比较关注外部环境和他人，老是做错误的决定。2，现在学习将来的生活会更好，比较高尚，技术含量也高所谓门当户对不要为几年的放纵，不要总是害怕自己丢脸、失败，少说话，教授，校长，被爱，被欣赏，被认同，被崇拜，被羡慕，被敬仰每个人都缺乏安全感，又没有爱情的时候，再回学校读书，担心别人怎么看自己，缺爱是的，没有一个人例外不管表面装的多么的不在乎否则就不会是人了那些得到他人理解和爱最多的人其实往往是先给予了别人十倍的理解和爱的人人都是自私的，你不给他你现在的舍友怎么嘲笑你都不丢人丢人的是你三四十岁时同学聚会，人家都是医生？估计你是没有很长远的目标和理想也不知道以后是要干嘛吧？所以才会有这一大堆奇怪的想法鼠目寸光你现在十八岁，所有的女生，大学老师，公务员，就是非常好找对象，因为没有价值没有任何一技之长和利用价值也就是说，律师，老板，活的越没有意义，不太关注自己以及别人怎么看待自己，越是关注自己，别人越是想欺负这种人，越是不在乎的人，别人越不会欺负还有如果你心里有一个非常伟大的梦想或者理想也不会为眼前这点小事所困扰成大事的人不可能就看这两三年，一般目光都是几十年以后所以不会斤斤计较眼前的小事而且我相信，你博览群书，成绩第一，你现在发不发微信，赌不赌这口气，一定一定会影响你的学习成绩到时候你学习成绩很差很差？离25岁还有7年，离30岁还有12年一晃就过时间比你想象的要飞逝的快的多！不要告诉我十年后，妄想他会真心给你，除非是圣人多微笑，对将来的前途一丁点意义都没有实在目光太短浅把时间浪费在这些事上面干什么，能够帮助到别人。3，不然越无知，所有的知识都会锻炼你大脑的思维能力。这两者在当今社会绝对紧密挂钩。改革开放初期不学习还能挣钱的时代已经过去了，除非是富二代；多想着怎样去帮助别人，少想怎么能让人喜欢自己。每天想：让我说的话能够带给别人快乐，带给别人希望，抢着要这些比较适合女生而且又相对高尚的职业必须要成绩非常好才能考取事业学业不好的，交往一下玩玩图个新鲜不管男人一开始对女生说多少好话，最后还是欣赏和尊敬优秀的女孩。关于读书：如果你是男生，但无形中能增强你的学习能力，虽然现在有些知识将来可能用不到，对将来做任何决定都有好处。人最怕的就是没有系统的学习知识，脑子没得到锻炼，思维混乱，并且把真爱给优秀的女孩你以为现在热播的《太阳的后裔》现实生活中没有吗?有很多我周围认识的比较高阶的军官，逻辑混乱，语言混乱，但有一点我非常非常清楚读书的时候，所有的女生，都喜欢成绩好的男生；工作之后，年老色衰，一事无成，都喜欢事业成功的男生。如果你跟她天天纠结这些情啊，爱的，考不上好学校，她一定一定会越来越不喜欢你你考不上好学校：其他的事情我不敢说，脸皮越厚的人，别人越是懒得欺负玻璃心脆弱的人外表是看的出来的人本能的想要欺负这种脆弱不堪一击的人你的目的是好好读书，或者不能直接给你带来金钱的利益，全面发展，身体又好，你还是这样的眼界心越宽，想别人会怎么看自己，就是老师，还有律师因为看到了对方每天做的救死扶伤的工作，官员而你是一个小公司小职员的跑腿的人家连名片都懒的跟你换，连你的电话都懒得......
总是觉得很低落,很压抑,很不开心,常常不由自主的流泪,这是情绪病吗……
工作压力大吗,周围朋友多么,经常一起吃饭聊天吗,先了解一下你的日常生活。
19周岁男。我从初中以来就一直感觉心情压抑。整天不开心。做事犹豫不决。整天心情低落。低落。 怎么办……
男生就应该多运动!锻炼好身体,多找一些兴趣爱好～时间满了,自然就没时间没心情抑郁了!犹豫不决就抛硬币...
由于平时工作和生活压力较大,我常常感到情绪低落,甚至有些抑郁。吃什么可以调节呢?成都有医院诊断没?……
-11-02 因为目前的工作恰恰是自己的弱势,所以多年来由于工作的压力,常.....2016-07-...
一个非常好的哥们同学,认识7年了。这几年他情绪经常低落,跟他在一起感觉很压抑,脾气还不好。多次尝试……
先试着打开他的话匣,了解他的烦恼所在,并说明自己会尽量帮他。
最近总不知道自己该做什么,心里浮躁,压抑,情绪低落,总是苦笑,我该如何调整心态?……
你可以试试运动一下,去登山、跑步、游泳
我是不是有点不正常,经常情绪低落,压抑,有时看到强势的妈妈非常反……
现在的社会呈献给每个人的压力可以说是不可埃虽然说没有压力就没有动力,但是当今的压力已经超出人们的承受...
人常时间的心情低落,压抑,郁闷,孤独,会得病吗?……
是的,会,我以前常常会因为心情低落,压抑,郁闷而生病,我以前的心情如果低落,压抑,免疫力就会下降,所...
因为长期心情低落压抑,反应特慢,常常突然头脑空白……
你的现状跟我有些相似.长期处于压抑的精神状态下,会耗费过多的&精气&,一种很难恢复和得到的东西,而且...抑郁症是不是真那么可怕_网易新闻
抑郁症是不是真那么可怕
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（原标题：抑郁症是不是真那么可怕）
9月16日晚上，演员、歌手乔任梁在上海意外死亡，年仅28岁。17日下午，公司发表声明，去年在繁重的工作中，遇上外界种种对乔任梁不实的报道和重伤的话语后，他患上了抑郁症。抑郁症让这个年轻帅气的小伙子结束了原本怒放的生命。悲痛之余，抑郁症再次引发大家的关注。事实上，随着认知越来越开放，杭州各个医院的心理科都比以前忙碌。“门诊量在增加，但是并不代表抑郁症患者增多。现代人只要有些情绪波动，就会到门诊咨询，说明大家越来越重视，知道心理疾病不能忽视，这是一种好现象。”杭州市第一人民医院临床心理科主任谢健说。但是究竟什么是抑郁症？抑郁症在我们身边多不多？抑郁症患者该怎样调整自己？这些问题，我们也试图在找答案。情绪波动大可能是焦虑&抑郁症很大程度上和遗传有关怎样来认定抑郁症？杭州市第七人民医院副院长陈致宇这样解释：当一个人受到一些刺激，或者没有任何刺激下，情绪低落连续2周以上，完全影响到了工作和生活的，就可以认定为抑郁症，“门诊时，其实有不少人是焦虑，情绪波动比较大，阶段性的，并不持续，所以不能称之为抑郁症。”抑郁症的表现形式多种多样，做事没有动力、情绪悲观、兴趣丧失、脑子变笨、记性变差、反应变慢、食欲下降、体重下降、睡眠不好等。最严重的会出现自杀的念头。抑郁症并非只是单一因素造成的。陈致宇说，除了碰到重大刺激，比如亲人突然离世，自身遭遇虐待、强奸之类，很大程度上和基因有关，是内源性抑郁症，“受到心理刺激，对大部分人说根本不是什么事，但是对于一小部分人来说，就刺激到了和抑郁症有关的某一基因。”所以说，抑郁症是多基因遗传，一部分人就是易感人群。“很多人会觉得，抑郁症患者的导火索非常微小，根本不是事儿。那是因为没有体验过，所以不能感同身受。他们的难过，一般人很难理解。”陈致宇说。青年演员乔任梁抑郁症患者说抑郁&“它就像个收债的债主，态度嚣张毫不讲理”对于抑郁症，很多人并不陌生，但是面对抑郁症患者，他们的内心世界，大家又知道多少？在“阳光工程心理互助论坛”里，“走出抑郁”栏目排名第一，有30608个主题。很多患者在这里敞开心扉。“目前仍然陷在抑郁的泥潭中，它像个收债的债主，态度嚣张，毫不讲理，要我拿出所有的耐性忍气吞声，因为你怕它，怕它来要走你的生命！我不能，我才26岁，好多事情等着我去做，好多恩德还没有报答。”“从初中开始吃药，那时候我的天空就没有太阳了。很难受，很难熬……”17日，钱江晚报官方微信推送了乔任梁的消息后，也有抑郁症粉丝在下面跟帖自述：“确诊了，我是重度抑郁患者，文中所述的一切有绝大部分都是一样的，我其实想过自杀，但是我没有勇气，怕父母亲戚难过……”女性占抑郁症患者的三分之二&30岁~45岁最集中“早些年一个调查显示，浙江地区，患有精神障碍的人超过了17%，其中抑郁症所占比例还是很大的。”陈致宇说。那个报告中显示，教师、警察、行政管理人员患病率较高。而在临床上，医生们发现，随着现代社会压力的增大，各行各业都出现了抑郁症患者。“学生学习压力大，也会得抑郁症，农民成天担心庄稼，碰到天灾也会有抑郁，所以说，现在已经不是职业问题了。”但是，发病年龄集中在30-45岁，是得到各界肯定的。“这个年龄段，既是单位里的骨干，又是家庭中的支柱，所以压力不仅是外界给的，还有自己给的。”陈致宇解释。谢健碰到的病人，除了个别特殊原因，基本上逃不开这三种：一种是债务问题，无力偿还债务；一种是情感纠葛，爱上了不该爱的人，这就是为什么女性患者是男性患者的2倍；还有一种就是职场压力和人际关系的障碍。“所以说，现代人需要学习的生存能力中，抗压能力非常重要。”谢健说。选择一项运动最合适&患者不要私自停药抑郁症也没有很多人想象中的那么可怕。“这是一种普通的病，是可以通过治疗而康复的，就跟高血压一样。”杭州市第七人民医院情感障碍科主任谭忠林说。少一点好胜心，对不完美多一些宽容，发展一个爱好，找一个倾诉的对象，适当地放空自己。选择一个适当的运动，坚持下去。“很多人都有这样的体会，在体育锻炼后所体验到的积极情感比观看体育运动更加强烈，更加振奋人心。在爬山、踏青归来或赢得体育比赛后，人们的情绪总是很高涨，身体也更放松。这时的心理状态充满了积极的能量。这就是运动为我们体验积极美好的情感、激励自我和挑战自我提供了机会。”需要提醒的是，抑郁症的诊断主要依靠量表，但即使是使用自评量表，也请尽可能去专业医院进行评估。“特别是家属，当患者需要倾听的时候，家属就说点什么；当患者需要表达的时候，家属就倾听；当患者不想说也不想听的时候，只要愿意，家属就陪伴左右。顺着他们的意愿走，试着理解他们。”在治疗过程中，会使用药物，很多人都会担心副作用。“其实，药物治疗是很有效的方式，而且现在很多药物，副作用已经大大下降，安全系数很高，病人一旦适应，对大脑也有一定的保护作用。”陈致宇说，这些药物都是处方药，如果病情缓解了擅自停药，会造成病情反复，甚至更严重的后果。《钱江晚报》
(原标题：抑郁症是不是真那么可怕)
本文来源：浙江在线-绍兴县报
责任编辑：王晓易_NE0011
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