尿酸高能喝酸奶吗又能说明什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-15 09:39 标签： 尿酸高能吃鸡蛋吗
尿酸高会引起高尿酸血症和痛风，其实尿酸也有好处
尿酸是嘌呤代谢的终末产物，嘌呤代谢紊乱而致尿酸产生过多或排泄减少，均可形成高尿酸血症。
所以对于尿酸高的人群通过控制饮食少食用含嘌呤较多的食物是减少尿酸排泄的方法之一。
痛风疼痛特点：疼起来如虎咬刀割
然而人体的尿酸由内源性和外源性尿酸两部分组成，内源性尿酸由机体新陈代谢产生，占总的尿酸水平的80%，外源性尿酸占20%，即使饮食控制得再严格，也只能解决20%的尿酸水平。
虽然我们强调控制饮食，但企图通过控制饮食达到效果是解决不了所有问题的，必要时候应用降尿酸药物治疗才是合理的方法。
尿酸虽是代谢的产物，但研究表明尿酸具有清理人体活性酵素的功能。活性酵素拥有强大的氧化能力，针对体内的异物，具有保护身体的免疫功能，是很重要的作用。 但是生产过剩的活性酵素，却被指出会促进老化、也会成为癌症或动脉硬化的诱因。
另外，被当作清道夫的还有超氧歧化酵素，或是体外摄取的维他命C、维他命E、类胡萝卜素、多酚等。
尿酸作为清道夫的作用效果尚不明确，即使高尿酸血症应用降尿酸药物降低血清尿酸，也只是让其恢复正常水平而已，并不妨碍尿酸清道夫的效果。
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
『合康医生』，看得见的私人医生，让您享受私人医生的定制化服务。
『合康诊所』，了如指掌，轻松管慢病
今日搜狐热点尿酸高：脚不痛，也得治_网易健康
尿酸高：脚不痛，也得治
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
（原标题：尿酸高：脚不痛，也得治）
随着生活方式的转变，特别是在经济发达的城市和沿海地区，尿酸升高的患者非常普遍。有调查数据显示，每5个广州人中就有1人提示血尿酸水平偏高。高尿酸血症已经成为继“高血压”、“高血糖”、“高血脂”之后的第四高。
高尿酸血症和痛风有着密切关系，痛风发作时会出现足部关节的红热肿痛。但有的高尿酸血症患者却偏偏不痛，这也让很多吃货很是困惑，高尿酸血症要不要处理呢？
潜伏很久，受损的不仅仅是关节
“医生，我体检结果尿酸高，要注意些什么？”“我尿酸高了很多年了，但是一直没有关节痛，是不是说明我不用治疗啊？”广东省第二人民医院风湿免疫科主治医师郑少玲表示，在门诊，越来越多的人关心“无症状高尿酸血症是否需要治疗？”、“不痛不痒，也要吃药吗？”
因为高尿酸血症初期并没有任何症状，也被称作“沉默的杀手”。郑少玲说，如果不做血尿酸检查，即使血尿酸飙高，初期身体也并没有明显的提示，但并不代表高尿酸血症不对身体有任何损害。
郑少玲介绍，在长期无症状高尿酸血症患者的关节和肌腱中，超声检查可发现30%-50%的患者有尿酸盐沉积。近年，双能CT检查同样可以发现，无症状高尿酸血症患者中，85%-90%的患者在首次发作痛风之前就已经有尿酸盐沉积。也就是说，在痛风发作之前，其实尿酸盐已经在关节、软组织，甚至内脏中潜伏了很长时间。而事实上，高尿酸血症对人体的影响，远不止是引起关节痛那么简单。郑少玲表示，高尿酸血症首先可以导致肾结石、慢性尿酸性肾病，增加肾功能衰竭的风险。大量研究表明，血尿酸水平每增加60 mol/L，高血压发病率相对危险增加13%。因此，对没有症状的高尿酸血症可不能掉以轻心。
40岁前发作过痛风赶紧治
大量数据表明，对无症状高尿酸血症进行降尿酸治疗，有利于改善痛风以外其他并发症的结局。具体哪些情况需要治疗呢？郑少玲说，2014年欧洲抗风湿联盟（EULAR）指南提出痛风首次发作年龄小于40岁、血尿酸水平超过480 mol/L者，应积极干预。
因为曾经有痛风发作，血尿酸水平一直超过正常值的人群，随时可能因为吃了一顿大餐或者走了一段路就再次引爆痛风。通常，血尿酸水平越低，痛风发作几率越小。
治痛风不能只是发作时来消炎止痛，更应该在不痛的时候，控制血尿酸水平，减少急性发作的频率，降低对肾脏、关节的损害。医生认为，啤酒、海鲜、牛羊肉、动物内脏等，嘌呤含量都比较高，甚至广州人特别喜爱的老火靓汤，由于熬制时间比较长，嘌呤溶解于汤中，导致其嘌呤含量升高。这些都应该少吃或者不吃，同时，适当锻炼，戒烟限酒，合理用药，都是高尿酸血症患者日常生活中需要注意的。（记者 张华 通讯员 高龙）
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与环球网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
本文来源：金羊网-羊城晚报
责任编辑：王晓易_NE0011
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
初学者怎样正确开启“似虐实爽”的进阶体式？练习瑜伽遇到瓶颈期应该怎么破？瑜伽大师默翰来为您解答。
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈尿酸高又不想吃药？5种方法速降尿酸，医生都说好！
转载自6点谈健康微信公众平台
公司体检，突然发现“血尿酸”超标了？
害怕自己也加入痛风的队伍，该如何降低尿酸水平？需要吃药么？
一、什么是高尿酸血症？
高尿酸血症即体内血尿酸过高。
血尿酸高，无非就是两个原因，一个是体内血尿酸生成过多，另一个是由于肾脏等原因，排出的尿酸的量有所减少，导致高尿酸血症。
二、血尿酸高=痛风？
并不等于！
痛风确实是血尿酸高引起的，但很多患者在确诊为痛风之前，有很长一段时间没有任何的症状。
不过一查血，血尿酸还是偏高，这段时期被称为无症状高尿酸血症期。
看到这你是不是长长的舒了一口气？
也别高兴的太早，因为随着年龄的增长，高尿酸血症患者的痛风的患病率逐年增加，如果不注意尿酸水平，持续时间越长，血尿酸水平越高，发展为痛风的可能性就越大。
尤其是40岁左右肥胖的男性和绝经后的女性。
已经血尿酸高了，咋办？
肥胖患者需要减轻体重，使体重达到标准的范畴，即BMI[体重（kg）/升高（m2）]在18.5~23.9之间。
减轻体重有助于血液中的尿酸水平降低，同时还将减少痛风病人频发的心脏疾病和中风的风险。
但减重越快越好么？
当然不是！
千万不要快速减重，快速减重会使体内的酮体升高，抑制尿酸的排出，反而引起痛风发作，所以减重的速度要适中，每月4-6斤为佳。
适当的运动
适当运动可以预防痛风发作。鼓励患者日常坚持合理的运动疗法。运动量一般以中等运动量、少量出汗为宜。
切记不可剧烈运动，会使体内产生大量乳酸，抑制尿酸的排出，增加血尿酸含量。
酒中嘌呤成分含量很高，一方面嘌呤代谢后会增加血尿酸的含量，另一方面酒精在体内分解成代谢产生的乙酸，会抑制尿酸的排出。
血尿酸高的人，尽量少喝酒哟！
保证充足的水分摄入
为了溶解并且排泄尿酸盐，如果肾脏没有问题，每日要摄入3000ml水，有助于尿酸的排出哦。
合理饮食，选择低嘌呤饮食
哪些食物是高嘌呤食物，哪些是低嘌呤食物呢?这有一张图可以看看。
三、高尿酸的标准是啥？
1、有高血压、糖尿病的患者
如果有高血压、糖尿病等心血管危险因素的患者，血尿酸 & 480 μmol/L，就应在改善生活方式的基础上开始降尿酸治疗。
2. 医生评估后无心血管危险因素的患者
如果血尿酸 & 540 μmol/L，应在改善生活方式的基础上开始降尿酸治疗。
如果不在上述范围的无症状高尿酸血症患者，需要做的就是积极改善生活方式。
如减轻体重、适当的运动、少烟少酒，保证每天充足的水分，减少高嘌呤类的食物，同时定期监测血尿酸等指标哦。
健康生活永相伴~
《健康时报》是由人民日报社主管、主办的一份健康生活服务类周报，是医药卫生健康类媒体中公信力最高、受众量最大、影响力最强、覆盖面最广的全媒体品牌之一，是我国健康类全媒体的领跑者。创刊以来本报始终以“健康生活”为核心内容，贴近生活，面向百姓，服务群众，融新闻性、实用性、服务性于一体，以做中国人的健康顾问为己任，培养公众健康的生活方式，满足广大读者对医药、卫生、保健信息的需求，解读健康领域的重大事件和特别现象，揭露和打击危害公众健康的行为。
《健康时报》作为中国人的健康顾问，每期24版，满足不同人群的需求 。小到生活细节、日常护理、饮食健身大到常见疾病、重大事件，为读者提供全方位的解读。订一份《健康时报》可以让您的家人、亲朋好友、尊贵的客户通过报纸了解相关健康科普知识、养生方法、心理咨询，避免日常不良习惯……全国三甲医院的专家在这里权威解答，为你打造健康生活。邮发代号：1-51，刊期：周二报，2017年全年定价：198元。
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点

我要回帖

更多关于 尿酸高能吃鸡蛋吗 的文章

 

随机推荐