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四个月宝宝吃什么辅食好_宝宝最好的辅食推荐！
母乳是宝宝最好的食物，然而随着时间的推移，宝宝慢慢的长到了四个月，这时大多数妈妈都在考虑给宝宝添加辅食了，但是又考虑到宝宝的肠胃功能还不够完善，妈妈们又有些着急了，宝宝吃什么辅食好啊？其实宝宝辅食最重要是容易消化吸收，那么四个月宝宝到底吃什么辅食好呢？下面我们就来看看吧。
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事实上，六个月之前的宝宝吃母乳是完全能够满足自身的营养的，但有的宝宝体质特殊，或是妈妈的母乳量太少，就会提前添加辅食，然而辅食添加也不宜过早，四个月就是比较好的时机，因为此时的宝宝发育状况较好，消化能力也有所提高。然而，宝宝虽然能够添加辅食了，但对食物还是有要求的，那么四个月宝宝吃什么辅食好呢？
四个月宝宝吃什么辅食好
&&&&&& 四个月宝宝的饮食主要还是以母乳或者是配方奶为主，添加辅食除了补充营养之外，还有就是尝试吃，由于这个时期宝宝的发育特性，宝宝还无法吃太过复杂的食物，因此辅食要以流质或是泥状食物为主，可以从蔬菜汁、果汁、菜汤等等食物开始添加。
&&&&&& 1、米糊：米汤比较不容易引起宝宝过敏，而且比较有营养。
&&&&&& 2、橘子汁：橘子1只，将外皮洗净切成两半，用工具挤出橘子汁后，滤渣留汁即可。每个橘子约得果汁40毫升，饮用时可适当加些水。
&&&&&& 3、西瓜汁：西瓜100克，白糖10克，将西瓜瓤放入碗内，用匙捣烂，再用纱布过滤，汁内加入白糖，调匀即成。
&&&&&& 4、蕃茄汁：新鲜成熟的蕃茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎，用清洁的双层纱布包好，把蕃茄汁挤入小盆内；然后将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。
&&&&&& 5、青菜汁：青菜洗净切碎，锅放在火上，将水烧沸后放入碎菜，盖好锅盖烧开煮5-6分，将锅离火，再焖10分钟，滤去菜渣留汤即可。
&&&&&& 6、胡萝卜汤：将胡萝卜洗净，切碎，放入锅内，加水，上火煮沸约2分钟，用纱布过滤去渣，加入白糖，调匀即可。
&&&&&& 7、土豆泥：土豆洗净去皮，之后放锅内煮或蒸，熟后用勺子将土豆研成泥状，再加入牛奶和黄油，搅拌煮至粘稠状即可。
&&&&&& 8、红枣泥：将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15-20分钟，煮至烂熟，之后去掉红枣皮、核，加入白糖，调匀即可。
宝宝辅食添加注意事项
&&&&&& 从前面的内容中，我们知道了宝宝吃什么辅食好的问题，然而，宝宝添加辅食还有一些需要注意的地方，妈妈们可要注意了。
&&&&&& 1、宝宝添加辅食不要过早了。因为宝宝出生没多久，消化器官非常娇嫩，若是过早的添加辅食，会加重宝宝消化的负担，容易造成腹胀、厌食、便秘的情况，宝宝添加辅食最早可以从四个月开始。
&&&&&& 2、宝宝辅食添加也不要过晚。宝宝毕竟是要断奶的，辅食也是宝宝饮食结构向成人饮食结构靠近的一种手段，而且宝宝对营养和能量的要求增加了，若是只吃母乳或是奶粉，可能会满足不了宝宝的发育需求。
&&&&&& 3、宝宝辅食添加不宜过杂。宝宝毕竟还是非常幼嫩的，辅食添加不要急躁，应该根据宝宝的消化程度来添加，若是任意添加，可能造成消化不良或是肥胖，而且容易养成偏食、挑食的不良习惯。
&&&&&& 4、宝宝辅食要粗细均匀。细粮的营养丰富，但粗粮能锻炼宝宝的咀嚼能力，而且粗粮还含有丰富的纤维素，能改善宝宝的肠道功能，宝宝吃细粮的同时也吃粗粮，能养成良好的饮食习惯，宝宝长得更好。
&&&&&& 以上就是关于宝宝吃什么辅食好的相关解答，爸妈需要注意的是，四个月的宝宝食物要以容易消化的液体和泥状食物为主。
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4个月的宝宝感觉就能够吃副食了么，会不会没办法消化啊，毕竟还太小了一点
确实，不过只要添加的是合适的辅食就还是可以的吧
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经营网站备案信息四个月宝宝不能吃什么 4个月宝宝饮食的注意事项_腾牛健康网
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四个月宝宝不能吃什么 4个月宝宝饮食的注意事项
导读：刚出生宝宝的身体生长状况是最让人关心，宝宝因为自己的年龄很小，所以在饮食上面有很多的注意事项，作为父母一定要多多注意，那么四个月的宝宝不能吃什么食物呢？
宝宝是妈妈们最为重视的人群，宝宝只要受了一点伤害，妈妈们就非常的着急，对于饮食方面，宝宝有很多的东西都不能吃，注意的地方非常多，下面让我们一起来了解了解吧！四个月宝宝不能吃的食物主食类精细的谷类食物里B族维生素遭到破坏，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。荤食类蛋清、汞含量较高的鱼，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。海鲜类螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，建议不宜在1岁以前喂食。蔬菜类有些蔬菜例如菠菜、韭菜、苋菜等含大量草酸的蔬菜，竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。水果类容易引起过敏的水果例如芒果、菠萝、有毛的水果（水蜜桃、奇异果），最好都不要给宝宝吃。饮料类例如矿泉水、纯净水、功能饮料、刺激性的饮料。调味类沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。零食类严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。四个月宝宝一天进食时间表主要食物：母乳或配方奶。辅助食物：温开水、凉开水、果汁（橘子汁、番茄汁、山楂水等）、菜汁、鱼肝油、（维生素A、维生素D比例为3:1）。餐次：每4小时一次。上午6点母乳喂哺10-15分钟，或配方奶180毫升；8点喝稀释蔬菜汁90毫升；12点喂稀释的鲜橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少许。下午14点母乳喂养10-15分钟，或配方奶180毫升；15点喂稀释的蔬菜汁80毫升，新鲜蔬菜泥少许；16点喂温开水（或凉开水）90毫升，可加白糖适量；18点母乳喂哺10―15分钟，或配方奶180毫升。夜间22点母乳喂哺10-15分钟，或配方奶180毫升；凌晨2点母乳喂哺10-15分钟，或配方奶180毫升。四个月宝宝添加辅食注意事项1.最好母乳喂养到宝宝6个月。世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给婴儿添加辅食哦。因为母乳能够满足六个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶，也同样能够满足宝宝六个月前的全部营养需求。六个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦。2.不要用舌头试温度。有的妈妈在给宝宝喂食时，担心宝宝被烫到，所以就用舌头舔一舔来试温，这样做会导致细菌传播。成人体内的许多细菌对我们或许没有任何危害，但是传播到免疫力低的婴儿体内，则有可能构成威胁，造成健康隐患。一般来说，妈妈做好食物后，要冷却至微温，才能给宝宝吃。3.开始给宝宝吃的食物，以他能适当接受为宜。在他的尿布看到大块的食物，是正常现象。但如果经常出现，就要连续几个星期把食物再磨碎一些。4.宝宝的食物宜湿润，这样会比较容易吞咽和消化。5.煮食辅食时，不要用任何调味品，如盐会损害宝宝稚嫩的肾脏。
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每日年的7月8日是“世界过敏性疾病日”，这一日期设立的目的是旨在增强全民对过敏性疾病的认识。过敏性疾病又称变态反应性疾病，对于宝宝来说，可导致以下几种典型的过敏生疾病：哮喘、鼻炎、湿疹、结膜炎、食物过敏、药物过敏和过敏性休克等。
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四个月的宝宝辅食吃什么？
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四个月的宝宝辅食吃什么？
从4个月开始，宝宝的饮食可以由液体向半固体转化，由单一化向多样化的饮食转化，让宝宝开始尝试一些硬一些、需要一点点咀嚼、吞咽动作才能吃下去的食物了。如婴幼儿米粉、蛋黄泥、菜泥、果泥、菜汁、果汁等，6个月开始可增加易消化吸收的鱼泥、豆腐、少量的肉泥。3个月的婴儿暂时不要加入辅助食品，以母乳最好 从这一时期起，直到宝宝1周岁，宝宝的奶量应控制在每日600-1000ml。 时间：0－4个月 内容：食谱 酸奶 制作难易指数：★★★ 　　适合对象：适用于新生儿宝宝，对于腹泻、消化不良小儿尤为适宜。 　　原料：牛奶、食用乳酸或橘汁 　　制做方法：将牛奶煮沸、冷却，将食用乳酸浓度稀释为40%，缓慢地滴入牛奶中。每滴一滴搅拌1次，使其均匀混合。每100毫升加7-8滴(0.5毫升)乳酸。如果没有食用乳酸，可用橘汁或者西红柿汁代替，每100毫升鲜牛奶加6毫升橘汁。加酸后不能将牛奶煮沸，加酸速度不能太快。酸牛奶配制后应及时饮用。 厚奶 制作难易指数：★★★ 　　适合对象：可用于呕吐婴儿，也可用于3-4个月婴儿添加辅食。 　　原料：牛奶、奶糕糊或藕粉或面粉糊 　　制作方法：将牛奶煮沸后，在100毫升奶中加3-10克奶糕糊，或藕粉、面粉糊，再加5克糖，搅匀即成。 菜名 ：蔬菜猪肝泥 原料：切碎的猪肝8克，切碎的胡萝卜4克，切碎的菠菜2克，白酱油4克，牛奶5克。 菜的制作 把胡萝卜煮软研碎，把菠菜叶加少许盐煮后切碎，然后和切碎的猪肝、胡萝卜泥一起放入锅内，加入白酱油后用微火煮，停火前加入牛奶。 菜名 ：鸡肉菜汤 原料：鸡肉末4克，切碎的葱头4克，鸡架汤少许 菜的制作 把鸡肉末放容器内研碎至光滑为止，然后把鸡肉、碎葱头一起放入锅内，并加入鸡架汤煮成粘稠状。 初期简易辅食食谱（4-6个月） 1、五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物。 2、尽可能选用新鲜的蔬菜、水果，制成汤汁、稀释果汁喂宝宝。 3、选择有带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的水果，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。 每日建议食用量 食物类别 食物名称 一天食用量 五谷根茎类 米糊或麦糊 3/4-1碗 蔬菜类 胡萝卜、菠菜等菜汤 1/3-2/3茶匙 水果类 橘子、苹果、葡萄等稀释果汁 1/3-2/3茶匙 蔬菜类简易制作 菜汤——将深绿色、黄红色的蔬菜，例如菠菜、胡萝卜等，洗净、切碎、加少放水煮开，放至稍凉将汤汁倒出即可。 菜泥——选择嫩叶蔬菜如菠菜、青江菜，或纤维少的南瓜、马铃薯等，洗净切小段或小块，加水煮熟后，捞出置于碗中，用汤匙刮下嫩叶或压成泥状即可。 水果类简易制作 果汁——柳丁、橘子；对切成两半后压汁。喂食前加入等量的冷开水稀释。 葡萄、番茄：洗净后以热开水浸泡2分钟，去皮以干净的纱布包起来，用汤匙压出汁。 香瓜、西瓜：用汤匙挖出果肉后，以干净纱布包住压汁。 果泥——挑选果肉多、纤维少的水果，例如：香蕉、木瓜、苹果等，洗净去皮后，用汤匙挖出果肉并压成泥状即可。 初期简易辅食食谱 苹果泥 材料：苹果——半个 做法：1、将苹果洗净、去皮、切半。 2、用研磨板磨成泥状，盛在碗中即可。 蔬菜泥 材料：绿色蔬菜——10克 牛奶——2汤匙 玉米粉——1/5-1/4小匙 做法：1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。 2、取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。 3、快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。 乌龙面糊 材料：乌龙面——10克 水——1/2杯 蔬菜泥——少量 做法：1、乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。 2、煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。 3、起锅后加入少量蔬菜泥即可。
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真好啊，我发现小嘉茗的家长知识特别丰富！正好上个月有个朋友生了宝宝，我要把这个信息转发给他们夫妇。
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可以的，宝宝四个月开始就可以添加了，可以在辅食中添加配方奶，宝宝会更容易适应的。我们家选配方奶是美赞臣荷兰铂金版易消化，不上火不便秘，含有优量水平DHA，满足宝宝大脑发育所需，助力宝宝智力提升。宝妈可以试试。
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