腿经常两腿酸痛是怎么回事事？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-08 12:08 标签： 小腿酸痛是怎么回事
经常感觉人特别累,两腿很酸是怎么回事?
全部答案（共3个回答）
在西医里被定为亚健康，除了补充营养和加强锻炼一般查不出什么问题。在中医里也许是属于肾虚。建议去中医院让老中医把把脉。
病情分析：腿部酸胀，中医认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰间盘...
考虑和缺钙有关系,治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食 中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉...
指导意见：你好,腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛,建议你最好是到医院来...
从你反映的情况看，你爱人很可能患的是下肢静脉曲张。下肢静脉曲张是一种常见病，该病多见于长期站立工作的人，如交通民警、教师、车工和强体力劳动者，以及孕妇和体形高大...
答: 住在东栅还是西栅好？哪个民宿好一些？
答: 这个应该是一定的
希望能帮到你，麻烦点击 好评，祝福你 。
答: 我来啦,虽然不能帮到你。
答: 股癣(tinea cruris)指发生于腹股沟、会阴部和肛门周围皮肤的真菌感染，实际是体癣在阴股部位的特殊型。诊断要点：1.常发生于阴囊对侧的大腿皮肤，一侧或双...
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这个不是我熟悉的地区爬楼梯小腿一直酸痛怎么办,爬楼梯小腿酸痛 - 七丽女性网
爬楼梯小腿一直酸痛怎么办 冷敷拉伸和按摩是解决方案
来源：七丽女性网
日常生活中从事轻量活动的人，突然做一次量很大的爬楼梯运动可能会感到小腿处有酸痛感。爬楼梯小腿一直酸痛跟爬楼梯时小腿的酸痛都是属于常见的运动损伤，但是这两种情形不尽相同。爬楼梯小腿一直酸痛怎么办？跟着小编学习如何解决爬楼梯小腿酸痛吧。
爬楼梯小腿一直酸痛怎么办一般，超负荷会引起肌肉酸痛。所以平常很少运的人突然爬楼梯，而且强度较大的时候就会出现小腿酸痛的情况。肌肉酸痛可以分为两种：急性肌肉酸痛与迟发性肌肉酸痛。急性酸痛在运动后立即消失，另外一种是迟发性的，一般出现在运动后的12-24小时，并会在24-72小时之间达到顶峰，存在一定的恢复期，大概5-7天。爬楼梯小腿一直酸痛的是属于迟发性肌肉酸痛，而如果只是爬楼梯时小腿酸痛，那就是急性肌肉酸痛。1爬楼梯小腿酸痛解决办法:轻微拉伸小腿肌肉出现酸痛感，说明肌肉相对紧张，适当的拉伸可以消减紧绷感，缓解疼痛。做法：·面对墙站好，俯身(不塌腰)，两腿前后分开;·左腿向前弯曲，右脚跟朝地面，双手最好扶墙保持平衡(可以让弯曲腿踩上哑铃片做，那样的话，直腿需要沉向地面);·做满60秒，休息15秒，换另一只腿练习。注意：此动作以感受到小腿深处肌肉的拉伸为佳，辅以哑铃片做效果更好。2爬楼梯小腿酸痛解决办法：肌肉按摩按摩可以加快血液循环，肌肉中的多余乳酸得以被新鲜血液带走。进行肌肉按摩有效肌肉紧张，从而减轻酸痛感。注意：按摩时沿着肌肉线条，不要推按到关节处，否则加深受伤几率。3爬楼梯小腿酸痛解决办法：冷敷疗法和肌肉按摩的原理一样，这一招也是为了给小腿肌肉一定的刺激，靠外部因素促进剩余乳酸的排出。做法：用一个冰袋敷在酸痛处12-15分钟。为防冻伤皮肤，冰袋需要可以隔着毛巾使用。爬楼梯小腿一直酸痛是否要看医生爬楼梯小腿酸痛不必过分担心，这是一个很普通的损伤。如果没有出现太过严重的症状，如：身体衰弱、尿液颜色变深变浑浊等，一般不需要就医。爬楼梯小腿一直酸痛是否停止爬楼梯如果酸痛难耐，甚至日常活动都比较困难，那大可休息几天，等症状减轻了或者完全好了再开始运动，避免对身体造成更大损伤。如果你的症状比较轻微，那还是建议进行少量的爬楼梯运动，因为在这个过程中，会让你的肌肉慢慢得到适应，使你以后再出现该症状的酸痛程度越来越轻，持续时间越来越短。
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经常感到腿酸是什么原因啊？
健康咨询描述：
最近的时候感觉自己腿酸的不行的，我现在十分担心自己的情况的，有时候走路走的就是会有酸痛的现象的，我现在很是想要知道自己怎么会有腿酸的现象的，所以就是咨询看看的。
想得到怎样的帮助：经常感到腿酸是什么原因啊？
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&&&&&&病情分析：腿部无力不是缺钙的症状，对于中老年人来说缺钙主要是会导致骨质疏松，一般最常见的症状是腰背疼痛，腿抽筋等等。对于腿部无力的症状，需要查查是否有腰椎病变压迫神经，或下肢肌肉劳损，以及一些全身性疾病导致的症状，必须要去医院检查，不能主观揣测。建议你给予补钙治疗，如果是缺钙引起的话，应该补钙3天左右就明显减轻了，如果不是缺钙引起的，那你就需要吃点尼美舒力分散片和三七片了。根据你说的情况，主要考虑慢性肌肉损伤或者是缺钙导致的
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&&&&&&健康指导：你好，经常腿酸可能是缺钙，可以去医院测一下微量元素，可以知道是否缺钙。建议：补钙有两大途径：一是食补，如食用牛奶及其制品，豆类及其制品，海带虾皮都是钙的良好的食物来源。二是服用钙剂，对于在日常膳食中不能摄入足够钙的人来说，是个很好地选择。 平时多晒晒太阳，适当的做些运动，都能帮住钙的吸收。&&&&&&两脚分开与肩同宽，右脚往后踩一大步，右脚跟要确实踩下，身体往前倾，使得头顶到后脚跟成一条斜直线，但要注意左膝盖避免超过脚尖，停留30秒以上。上述动作换边重做，重复3回合。
擅长: 冠心病、高血压、心律失常、心脏病、房颤、心肌病、先
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&&&&&&病情分析：一般来说腿酸有可能是肌肉劳损造成的。另外也有可能是由于为乳酸堆积和肌肉痉挛造成的。&&&&&&指导意见：进食营养丰富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果以补充足够的维生素，多吃含铁丰富的食物如菠菜，大枣等。腿酸一般不是病征问题不大。倒是长时间的坐著或坐姿不良，反而是腿酸腿麻的主要因素。因此不要坐太久姿势要正确。&&&&&&腿酸，全身无力一般由缺钙或缺钾引起.也可能是由于骨质退化,胃肠道吸收不好,很容易缺钙.如果出现胃肠问题最有可能的是缺钾.,另外腰椎病也会导致出现腿无力的症状，还是到医院查清病因,针对治疗,以免耽误了病情.&&&&&&以上是对“经常感到腿酸是什么原因啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&问题分析：腿部酸胀.中医认为肾虚导致.伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力.双腿发沉.肾精不足而引起发酸.血液运行不畅引起发涨.而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是缓解.并非治疗。&&&&&&指导意见：建议：&&&&&&1把双腿抬高。&&&&&&2少走动.主要是不要脚下垂的时间过长。&&&&&&3服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸。&&&&&&4对于腰间盘突出者要根据情况适当选择治疗方法（如：按摩、针灸、中药等）。
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&&&&&&病情分析：你好，考虑为腿部肌肉劳损的病变发生，因活动剧烈，劳累过度，负重受凉，穿高跟鞋等因素，造成了腿部的肌肉长期处于紧张的状态中，过度的牵拉，充血水肿，增生粘连，肌酸增高，引发了酸痛的病变。&&&&&&指导意见：建议生活规律，按时作息，避免过度的劳累，长久站立，饮食上多吃些维生素丰富及胶原蛋白含量丰富的食物，并进行肌电图等检查，明确诊断后，给予热敷理疗，推拿按摩，活血化瘀，舒筋通络等药物治疗。
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&&&&&&病情分析： 可能是缺钙引起的，选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。&&&&&&指导意见：补钙同时适量补充维生素D维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除了服用维生素D外，也可以通过晒太阳的方式在体内合成。每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。如果是通过药补的话选择含有VD的钙剂是最好的
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