宝宝贫血食补吃什么？|单晋平|贫血|食补_新浪育儿_新浪网
宝宝贫血食补吃什么？
　　网友：我家宝宝有点贫血，食补吃什么好？
　　回答专家单晋平（北京玛丽妇婴医院儿科主任、早教专家，新浪育儿“母婴研究院”授牌专家）
　　贫血？不同月龄的小儿诊断贫血的标准不同，补充的方法不同，要看具体情况。食补是首要的，但长时间贫血，严重贫血需要辅食治疗，可以用营养品保健品。
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>>4岁儿童贫血吃什么食物好？
4岁儿童贫血吃什么食物好？
小男生 当时年龄：
4岁儿童贫血吃什么食物好？
你好，儿童贫血一般要注重从食物中摄取铁质，可以一周吃两三次猪肝，红枣、肉末、蛋黄羹、香菇、菠菜、木耳、胡萝卜等也可以补血，制作辅食最好用铁锅，吃完饭后再喝果汁提高铁吸收。由于食补吸收比较慢，所以建议妈妈每天额外给孩子吃两片营养丰富的铁之缘片，轻松补铁生血增加营养，没有副作用孩子也喜欢吃，改善儿童贫血症状效果好。我小孩贫血就是这么补的，一般2个月就能改善好了。
你好，儿童贫血一般要注重从食物中摄取铁质，可以一周吃两三次猪肝，红枣、肉末、蛋黄羹、香菇、菠菜、木耳、胡萝卜等也可以补血，制作辅食最好用铁锅，吃完饭后再喝果汁提高铁吸收。由于食补吸收比较慢，所以建议妈妈每天额外给孩子吃两片营养丰富的铁之缘片，轻松补铁生血增加营养，没有副作用孩子也喜欢吃，改善儿童贫血症状效果好。我小孩贫血就是这么补的，一般2个月就能改善好了。
您好，宝宝贫血只要不是很严重的话最好是食补，平时多吃含铁高的食物就可以了。像动物肝脏，动物血，芝麻酱，菠菜，蛋黄等都是可以的。补铁的同时也要注意多给宝宝吃一些含维生素C的水果，像鲜枣，猕猴桃，桔子，草莓等，这些是补铁的好搭档，可以使铁在肠道的吸收率提高好几倍。
您好，宝宝贫血只要不是很严重的话最好是食补，平时多吃含铁高的食物就可以了。像动物肝脏，动物血，芝麻酱，菠菜，蛋黄等都是可以的。补铁的同时也要注意多给宝宝吃一些含维生素C的水果，像鲜枣，猕猴桃，桔子，草莓等，这些是补铁的好搭档，可以使铁在肠道的吸收率提高好几倍。
你好，很高兴能为你解答。宝宝缺铁会造成贫血的，可以用食物来补充，每天给宝宝吃一个蛋黄，适当的添加肝泥，添加一些铁含量丰富的食物，宝宝补充绿叶蔬菜，木耳，瘦肉，桃子，红枣，这些都是能补充铁的食物，必要的时候在医生的指导下用点补铁口服液。
你好，很高兴能为你解答。宝宝缺铁会造成贫血的，可以用食物来补充，每天给宝宝吃一个蛋黄，适当的添加肝泥，添加一些铁含量丰富的食物，宝宝补充绿叶蔬菜，木耳，瘦肉，桃子，红枣，这些都是能补充铁的食物，必要的时候在医生的指导下用点补铁口服液。
你好，4岁儿童贫血饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。平时可配合滋补食疗以补养身体。要多吃的食物有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、大枣、甘蔗、南瓜。
你好，4岁儿童贫血饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。平时可配合滋补食疗以补养身体。要多吃的食物有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、大枣、甘蔗、南瓜。
出现缺铁性贫血需要服用铁剂进行补充，右旋糖酐铁口服液每天二次，一次两支，一般一个疗程为3个月。另外可以适当增加含铁丰富的食物，如动物肝脏，动物血，蛋黄，大豆，黑木耳，瘦肉，红糖等，平时也可以多吃含VC的水果蔬菜可以促进铁的吸收，不要和茶、牛奶等同食会抑制铁的吸收的。
出现缺铁性贫血需要服用铁剂进行补充，右旋糖酐铁口服液每天二次，一次两支，一般一个疗程为3个月。另外可以适当增加含铁丰富的食物，如动物肝脏，动物血，蛋黄，大豆，黑木耳，瘦肉，红糖等，平时也可以多吃含VC的水果蔬菜可以促进铁的吸收，不要和茶、牛奶等同食会抑制铁的吸收的。
你好，很高兴为你解答。1、多吃富铁食物：注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。2、多吃有助于铁吸收的食物：水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。3、做菜多用铁炊具烹调：做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。　　
你好，很高兴为你解答。1、多吃富铁食物：注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。2、多吃有助于铁吸收的食物：水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。3、做菜多用铁炊具烹调：做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。　　
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4岁儿童贫血吃什么食物好？
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立即扫描二维码关注摇篮网论坛宝宝日渐长大，从母体里带来的铁质或母乳中铁质的不足就会引起贫血，作为爸爸妈妈要随时注意观察宝宝的身体状况，及时补充铁质，吃含铁量高的食物。
宝宝贫血怎么办？贫血吃什么？食补好还是药补好？我们一起来看看吧~
医生说轻度贫血，要多吃蛋黄，猪肝什么的，一般都以天然的食材为佳，如果是猪肝的话，弄成泥喂给宝宝吃，有助于解决贫血问题，宝宝还小，药物什么的都不太适合宝宝，所以还是建议以食补为主
孩子从缺到补足是要一个过程的，在平日时多与孩子吃肉类、蛋类、动物内脏及鸡血和鸭血等。还可以从水果与蔬菜里多提取，医生这么说是因为缺铁的这种情况一定会阻碍他钙的吸收。
缺钙和锌就买点葡萄糖酸锌酸钙口服液啥的，给他喝上，孩子长身体的时候补上没坏处，缺铁嘛更好说了，多用铁锅做饭，炒菜时多放醋。孩子不会自己吃饭是大人惯的没什么大不了的，到年龄自然就自己吃了。
脊肉粥：将猪脊肉洗净切成小块，用香油烹炒一下，然后加入粳米煮粥，待粥将成时，加入精盐，川椒粉，再煮沸即可。可做早、晚餐随意服用。
红枣赤豆粥：将红小豆放入锅中加适量清水煮沸，待红小豆涨开时放入红枣粒、大米，焖至软、粘、稠时即可食用。
猪肝是补血补铁最好的呢，铁是血细胞形成的必须元素！你做猪肝泥给她吃吃看，亨氏的猪肝枸杞面！你也可以试下~
宝宝贫血的不太严重的话，可以食补，多吃些动物的肝脏，如果严重的话，可以口服补血的药物
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缺铁性贫血吃什么好 6种食物预防最有效果
核心提示：缺铁性贫血吃什么好？虽然现在生活水平提高了，但是贫血依然是宝宝较常见的疾病，对宝宝健康和生长发育都有影响，所以爸爸妈妈们千万不能忽视，要认清贫血的危害，积极进行防范。
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　什么是“”？ 　　“富贵病”又叫“文明病”，是指因为不良的生活方式而引发的一大组常见病症的俗称，包括、症、、、病、冠心病、脑血管病、糖尿病、癌症等。这组病症与人的身体吸收营养物质过多、运动量不足、消耗太少等因素有极大关系，也与生物因素、心理因素和社会因素密切相关。“富贵病”原本多发生在成人身上，但是近年来却也多见于小儿。　　小儿就已经成为除肥胖、高血压之外的又一新儿童富贵病。下面我们来介绍这一富贵病的成因以及预防、治疗办法。　　缺铁性贫血是全世界发病率最高的营养缺乏性疾病之一，也是常见的营养缺乏病。为什么生活条件好了，宝宝反而会得营养缺乏病呢？主要与宝宝饮食结构不合理、挑食和偏食有关。　　缺铁性贫血多发于6个月至3岁的婴幼宝宝，而断奶期喂养不当，未及时补充铁质是其中一大重要原因。宝宝在婴儿时期每天需要铁约为0.5～1.5毫克，一般母乳含铁约为1.5毫克/升，牛奶为0.5毫克/升;而母乳中的铁有50%可被吸收。显然如果不通过其他途径补充铁剂，就必然会导致宝宝缺铁性贫血。　　宝宝体内铁储存不足，造成血红蛋白合成减少而致病。贫血会使血液带氧能力减低，对宝宝呼吸、消化、循环系统功能，以及体格发育和智力都有很大的影响。　　如何判断宝宝得上了缺铁性贫血？　　缺铁性贫血宝宝大多起病缓慢，症状的轻重取决于贫血的程度和贫血的发展速度;一般缺铁性贫血的宝宝常有烦躁不安、精神不振、活动减少、食欲减退、皮肤苍白、指甲变形(反甲)等表现;较大的宝宝还可能跟家长说自己老是疲乏无力，头晕耳鸣，心慌气短，病情严重者还可出现肢体浮肿，心力衰竭等症状。　　如发现宝宝有以上贫血的症状，应立即去医院做贫血检查，不应擅自盲目用补血药，以免延误诊断和治疗。　　哪些坏习惯容易使宝宝得上缺铁性贫血？　　缺铁性贫血除少数先天性体质影响外，主要原因还和宝宝平时饮食、生活习惯有关。不喜欢吃蔬菜，习惯吃快餐。宝宝饮食中缺少铁，初期是宝宝体内进入铁耗竭期，血清铁蛋宝宝白减低，若缺铁进一步加重，贮存铁耗尽，血清铁蛋白和血清铁下降，总铁结合力增高，则易导致宝宝缺铁性贫血。　　缺铁性贫血会有哪些严重危害？　　患有缺铁性贫血的宝宝如果不及时补铁，可能会出现体力下降、记忆力下降、细胞免疫水平下降、生长发育迟缓等症状，易诱发感冒、气管炎等上呼吸道感染。缺铁还会影响婴幼儿智能发育，使宝宝出现神经精神症状。　　如何预防缺铁性贫血？　　最简单的方法就是让孩子多吃含铁量丰富的食物，提高血色素。这些食物主要有瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、鸡肝、紫菜、香菇和豆制品等。　　鸡蛋黄：　　每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但其食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以它是宝宝补充铁的一种较好的辅助食品。　　动物血液：　　猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，市场上出售的血豆腐，是预防儿童缺铁性贫血的一种好食品。　　动物肝脏：　　肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且较易被人体吸收。　　芝麻酱：　　芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，可给宝宝添加入餐饭中食用。　　黄豆及其制品：
　　每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率为高，要多给孩子吃豆制品。　　木耳和蘑菇：　　铁的含量很高，尤其是木耳，每1OO克含铁185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品。此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。
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