青少年减肥 不妨试试封闭式减肥夏令营
核心提示：一年一度的暑假又要到了，很多中小学生的家长都在忙着给孩子报名各种夏令营和学习辅导班。而近年来悄然兴起的一种特殊的夏令营——减肥夏令营，也引起越来越多肥胖青少年的家长的关注。
推荐阅读：
温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！
　　暑假期间父母需要正常工作，没有时间陪伴孩子，没有运动，再加上饮食无节制和大量的垃圾食品的陪伴，往往假期结束后家长会发现自己的孩子又胖了一圈，本来就超重的孩子竟然成了名副其实的“小胖墩”，怎样摆脱以及避免由肥胖导致的生长发育、学习、升学、就业、健康、婚姻等障碍和困难呢？本期39健康网频道访问了英派斯青少年减肥夏令营的总教练王超：
　　出场专家：王超　　澳洲体适能高级私人教练，ISPPT英派斯高级私人教练，减脂塑身专家，青少年运动减肥专家。　　1、越来越多的青少年体重超标甚至肥胖，主要原因是什么？　　肥胖的根本原因是能量的摄入大于能量消耗，具体来讲主要包括饮食结构不合理、参加体育运动较少、以及不合理的生活方式（如作息时间不规律、久坐少动行为、不吃早餐等）。　　2、家长应该如何配合和帮助孩子减肥？　　家长要深刻认识肥胖对孩子生理和心理健康的危害，帮助孩子克服心理障碍，鼓励孩子成功实施减肥计划，切不于溺爱孩子而使减肥计划半途而废，否则将影响减肥效果和孩子的减肥信心。　　3、儿童减肥要注意哪些问题？　　肥胖儿童的治疗应以饮食结构调整为主，体育锻炼、心理治疗为辅，最后才考虑药物治疗。肥胖的孩子的饮食宜采用低热量、低脂肪、低糖、高蛋白的饮食原则。同时提供适量的、和蛋白质。　　4、儿童减肥的运动量在什么强时间长度比较适合？　　肥胖儿童由于自身的体重大、心肺功能差，运动强度不宜过大。以心率为标准，运动时应达到140～150次／分为佳，开始运动时心率可稍低些，如100～110次／分。　　一般每周锻炼3－4次为宜。每次运动的时间不应少于30分钟。运动前应有10－15分钟的准备活动，运动后应有5－10分钟的整理活动。　　5、为什么减肥夏令营不接收大于20岁的肥胖者？　　暑期减肥夏令营主要是针对12～20周岁的孩子而设立的，因为这个年龄阶段的孩子对于肥胖的认识和减肥的自制力都相对较差，所以需要对他们进行科学营养和健康知识的教育，培养他们的体育运动习惯。而大部分孩子家长由于工作忙等原因而没有做好这方面的工作。所以暑期青少年减肥营的形式较好的帮助广大家长解决了这一难题。　　而对于成年人来说，由于他们对于肥胖以及相关知识的认识较深刻，再加上他们减肥的自制力一般较强，所以只要得到科学的指导，完全可以根据实际情况而自己实施减肥计划。　　编辑手记：　　一般认为儿童肥胖程度可分为三级，体重超过正常儿童标准体重20-30%为轻度，30-50%为中度，超过50%为重度。肥胖程度越严重，对儿童健康的危害越大。儿童肥胖不仅在生理上容易诱发心血管系统的疾病和大脑发育障碍，导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统损害，而且在心理上也会产生严重的忧郁症，影响儿童智商、行为、心理及性发育。（7 ~16岁青少年儿童的标准体重 =&年龄 x 2 + 8）　　很多父母认为孩子胖呼呼的很可爱，且在长身体，不急着减肥。殊不知，除了健康问题，体重也是三岁看到老。少年儿童时期如果饮食中热量过高，会导致脂肪细胞大量增殖，直接的后果就是成年以后难减肥易胖。　　而考虑到儿童及青春期孩子生长的需要，不宜采用节食、手术等方法进行减肥。一般通过运动训练的方法。但是儿童缺乏自制力，如果没有外界监督，运动很难坚持。所以，对于经济条件允许，而且本身工作忙碌没有太多时间督促孩子减肥的家长，可以考虑减肥夏令营。　　2001年，青岛英派斯运动减肥训练营在全国首创集科学运动、健康营养、成长教育、励志成才、等为一体的全封闭管理的健康减肥训练营。至今已经成功举办90余期减肥运动营。在结合CCTV-5《早安中国》减肥运作经验的同时，不断更新减肥理念。目前是全国最早、最专业的青少年封闭式减肥训练基地，同时也是国家唯一认证的减肥机构。英派斯减肥夏令营专家通过对营员医学体检报告、运动医学检测报告、生活方式调查报告、生活方式调查报告等进行综合评估，制定出个性化的运动处方、营养处方、心理干预方案。设置封闭实训课程，达到运动促进健康、学有所乐、学有所得、学有所用。夏令营员从8岁到20岁，体重从超重5公斤到超重100公斤，从情绪低落、孤僻、到充满自信，我们帮助了无数的胖友找到信心。　　多年来，在青少年朋友和家长们的支持与帮助下，我们不断的成长和完善，秉承“孩子的健康成长是我们的生命”的宗旨，围绕“自然、健康、运动、快乐、自信”的主题开展活动，让每位肥胖青少年绽放“天真烂漫，健康快乐”的笑容。每当欣喜的看到：孩子们会叠被子、了，更懂得尊敬师长、友爱同学了，更自信乐观、主动交流了等变化，我们才会感到我们的价值所在。　　英派斯减肥营的核心课程　　1、有氧运动训练课程：、动感单车、有氧、游泳、羽毛球、乒乓球等。　　2、健康减肥知识课程：健康减肥营养知识、科学运动、健康生活方式等。　　3、海边山庄训练营地项目：沙滩排球、沙滩足球等。　　课程优点：　　集合肌肉耐力训练、力量训练、有氧训练、身体平衡柔韧训练、体能训练及营养课程为一体。在短时间内改变您的体重，让您看到身体变化，增加减肥信心！　　针对青少年的特点安排有趣的训练科目（体育竞赛，体育游戏为主），让孩子在娱乐耗多余脂肪，同时培养孩子的毅力，责任心，团队精神……　　参加减肥营效果与收获：　　改善身体形态、减腹部、减腰围、臀围、臂围、腿围等，展示完美健康身材。　　培养良好的运动习惯、运动兴趣、科学的饮食和起居习惯。　　激发青少年拼搏向上、锐意进取的精神。使营员达到运动、营养的健康生活方式和心理的自我监督管理能力。　　近年来，青岛英派斯减肥夏令营不仅得到全国胖友的肯定，同时也得到各权威媒体的报道和推荐。未来，我们将肩负使命，为提高当代中国青少年的健康运动意识、解决日趋严重的肥胖问题、增强健康体质做出更多更大的贡献！　　2013年暑期夏令营报名时间：即日起至7月31日　　报名条件：　　1、肥胖青少年群体，年龄8—20岁。　　2、身体健康，无传染性疾病，适宜参加体育运动。　　报名电话：400-&&&http://www.simpulse.cn　　&&&推荐阅读：
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
说到我的减肥故事，就一定要从我初中的时候说起，因为初中之前我...
已经算是个资深减肥者，从大二二十岁开始减肥，只是觉得大学里美...
你还记得身边那个天天嘴上喊着减肥，腰围在一圈圈增长的“减肥达...
我是从2017年二月十二号晚上十一点二十八分想要减肥的，是真真正...
我是从小一直胖到大的，之前算是微胖，真正胖到一发不可收拾的时...
去年的4月15日，我做出了人生中最重要的决定之一：减肥。胖的时候...
我想我经历过胖子所有经历过的事情吧。初中的时候，我的体重就有...
其实，我是这样胖起来的。高三的时候，由于是走读，迫于高考压力...
我从小胃口都好，比一般小孩要稍微壮实一点，也不是胖的那种！进...
我不属于天生肥胖的人，在怀孕之前体重徘徊在114斤左右，胸围88，...
我是从今年4月13号开始减肥的，身高163，减肥前132，减肥后106，...
减肥是一个要很强毅力的事情，当你看到周围的人能在你早早起来跑...
我曾经是名表演艺考生，各项专业都不错，平时测验成绩都很好，但...
17岁，我是个体重125公斤的胖子。到了新的学校，发现一到冬天的体...
我是从去年开始就变胖的，最重的时候达到了196斤。本来我有一副很...
自我懂事以来，这一身晃悠悠的“外套”就如影随形的陪伴我成长。...
其实从万恶而又舒适的大学开始，我就成功抵达微胖界!刚入社会因为...
2007一段失败的恋情导致整个人性情大变，整个人非常消极，整天暴...
首先，我想说的是我从小体重都比较重，因为个子也一直比较高，所...
减肥的三个月是我永远都忘不掉的，其中的苦乐只有坚持下来了才会...
有的时候减肥不成功并不是因为吃太多或者运动太少，可能只是你没有找对适合自己的减肥方法！
你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。
不吃主食减肥只会让基础代谢越来越慢，让减肥变得越来越困难。那减肥期间该如何吃主食呢
从140斤瘦到100斤，胖妹纸终于成功逆袭变女神！…… []
把你减肥成功的秘诀告诉给更多还在减肥路上挣扎的朋…… []
小腿变粗之后穿衣服都不好看，其实想要变成大美腿也…… []
俄罗斯女孩身高158厘米的她，体重仅有20公斤…… []
普拉提融合芭蕾舞、太极拳、形体舞、瑜伽的理念和个…… []
美国一女士因为体重暴涨到约600斤，她已有16年足不出…… []
一年一度的暑假又要到了，很多中小学生的家长都在忙着给孩子报名各种夏令营和学习辅导班。而近年来悄然兴起的一种特殊的夏令营——减肥夏令营，也引起越来越多肥胖青少年的家长的关注。15岁了，像这么大的年龄去参加减肥夏令营合适吗？_你问我答_我爱台球网
您的当前位置： >
15岁了，像这么大的年龄去参加减肥夏令营合适吗？
15岁了，像这么大的年龄去参加减肥夏令营合适吗？
关于这个问题最好的答案如下：
满意答案&LV13—18岁的都已经是属于青少年了，也不是多小，生活自理能力也是可以的。在思蕾姆夏令营中，可以学到很多的知识，不仅能提高孩子们生活上的技能，对他们的成长也是非常有帮助的。*00其他答案（1）适合去，15岁的时候应该去外面拓展一下*0
最新解决问题列表
问题还没解决？关注官方微信查看更多相关“15岁了，像这么大的年龄去参加减肥夏令营合适吗？”的答案！&&&
相关文章：
相关推荐：小站会根据您的关注，为您发现更多，
看到喜欢的小站就马上关注吧！
下一站，你会遇见谁的梦想？
减肥达人训练营，健康减肥，快乐享瘦！
& & 深圳减肥达人，是目前国内最领先的、拥有最好减脂效果和最高用户满意度两项行业第一的旅游度假式运动减肥专业机构。减肥达人训练营采取吃住一体化全封闭训练模式，把科学训练与健康饮食完美结合，并通过与美国HNC亚洲生命健康与营养科学研究中心全面合作，依托其由美国东田纳西州立大学运动表现学博士刘骏识领衔的专业团队的研究能力，针对亚洲人体质进行专业研发，以提供给深圳减肥达人机构最权威最专业的亚洲肥胖人群的个性化训练及营养解决方案。& & 减肥达人成立近十年来，一直非常珍惜客户的信任和支持，竭诚为每位咨询者和营员提供最好的减肥训练服务与帮助。为实现最好的减肥效果和更舒适的在营体验，减肥达人持续开拓创新，通过引进目前世界最尖端的美国原装进口亚健康检测设备，为营员提供完整的健康检查、预防医学体检和临床医学体检，并通过对每位营员身体的多项健康数据进行采集，以此精准分析个体肥胖成因,清晰呈现人体组织器官所处的机能状态，并准确提供减肥训练过程中需要注意的细节事项。此外，还将根据营员体质，专门制定最有效的个性化训练方案！& & 科技引领健康，减肥达人倡导智能化、数据化的全面健康管理。拥有自主课程研发专家团队、营养师团队、专业教练员团队、运动康复专家团队，与HNC美国研究中心密切互动，不断研发最新的多元化健康减脂专项训练课程，为每一位营员提供安全有效而又快乐舒适的健康训练减肥过程。&&&& 十年来，减肥达人累计帮助数万名营员成功减肥，迎来更加精彩的人生！特别是为处于发育期的青少年中重度肥胖者提供减肥瘦身的专业科学指导，帮助他（她）们预防可能导致的疾病和风险。减肥达人，用实力见证您自我改变的奇迹时刻，真诚期待您的到来！& & 在全国百万客户的信任与支持下，减肥达人将持续致力于健康减肥事业，帮助更多的肥胖人士恢复健康体魄！享受更加高品质的幸福美好人生！
睡前减肥的小妙招推荐
& & 许多人为了要拥有姣好的身材都会想尽方法的减肥。但是多数的人可能不知道在减肥效果会更好。那么在睡前有什么比较好的减肥方法呢？下面给大家介绍睡前减肥的小妙招推荐，供大家参考。　　伸懒腰变瘦　　在晚上21点后，一般人体的器官都进入了睡眠状态，此时喝的水多的话，让内脏又必须重新开始工作去消化运转，容易打乱身体生物钟，尤其是肾脏的负担变重，让浮肿加剧。因此睡前少喝点水，能维护身体的休息，保证睡醒后不会出现浮肿变胖的情况。　　膝靠胸　　仰卧在床上，双腿伸直，抬起左腿，用双手从后面抓住大腿。接着慢慢地把膝盖拉向胸前，直到感觉到腿部有拉伸感，保持这个动作8秒钟。如果这个动作熟练后可以提高一点难度，在这个动作的基础上，抬起头，前额向膝盖靠拢。保持8秒钟后换另一只腿，每条腿各做3次。　　踮脚跟　　做完上面的动作后，你还需要做一个小动作减去大腿的肥肉，那就是踮脚跟。双脚站立，与臀部同宽，脚尖向前。然后慢慢地踮起脚跟，开始往下蹲，感觉就像是坐在椅子上一样。保持这个姿势3秒。每天重复做10次。别小看这个动作，坚持每天大腿的肥肉就会慢慢减少的呢。　　扭动脊椎　　仰躺，膝盖弯曲，双臂在身体两侧伸开。把膝盖靠向左边，望向右边，肩膀贴在床上。最后保持这个动作5秒，换边再做。两边各做3次。
微信：jianfeidarenxy
顾问就在你身边&
大家好，欢迎来到我的小站！
站长在关注青少年减肥夏令营哪里好？【江苏吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：682,759贴子：
青少年减肥夏令营哪里好？收藏
青少年减肥夏令营哪家好？又是一年暑假快要到了，孩子们漫长的假日即将开始，很家长都没时间照顾孩子，担心孩子在暑假期间控制不了自己的饮食，再次发胖。想通过青少年减肥夏令营活动，利用暑假期间参加减肥夏令营活动，既能让孩子拥有一个充实开心，快乐的暑假，又不会变胖。如今，国内有众多的青少年减肥夏令营，面对许多的青少年减肥夏令营，家长们一定不要盲目选择。怎样才能选择一家好的夏令营呢，那么国内这么多减肥夏令营哪里好?接下来小编为大家推荐一家比较不错的青少年减肥夏令营。深圳未来式青少年减肥夏令营是一家大型的，正规的减肥训练营基地，中国首家5A级景区山海式度假减肥夏令，我们始终以的“度假式训练+封闭式管理=快乐+减肥+成长”的减肥模式.一直让每一位还在度过一轻松减肥，欢快玩耍的理念。未来式青少年减肥夏令营有着8年的专业成功经验，1000余名学员亲身体验，结合美国，英国健康科学减肥夏令营方式，真正让每一位学员在充满快乐的减肥活动中用科学健康的方式蜕变重生！未来式青少年减肥夏令营最大的特色就是运用山海度假式、快乐式、活力式、健康式等方式让众多“小胖墩”“摘掉”帽子。未来式减肥塑身夏令营实行签约减肥，无效退款。未来式青少年减肥夏令营日正式开班。报名条件：1、7-22岁青少年肥胖者
2、无传染疾病，无不可运动重大疾病。赶快行动吧
登录百度帐号推荐应用