我小孩6岁55斤有点胖吃一点东西肚子就很大很大要看什么科

我165公分,55公斤,看起来不胖,但是我肚子上又肉,腰显的粗,大家又什么减肥的好方法么_百度知道
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我165公分,55公斤,看起来不胖,但是我肚子上又肉,腰显的粗,大家又什么减肥的好方法么
我有更好的答案
下半身容易脂肪堆积,咱们身高体重差不多,甜食和精加工的食物少吃,晚上入睡前保持空腹感,少坐多走,胃以下就想得较臃肿,我个人的经验就是,少时多餐饿了吃不饿先不吃,希望对你有些帮助,祝你快乐,下半身刚刚达到标准身材,一顿饭不要吃的过饱,因为胯骨宽,真的很吃亏,贵在坚持,这是我从生活中获得的小小经验,平时上班忙做的时间比较久,条件不允许,那么下班后步行,或者看书看电视的时候同时进行原地踏步,减肥的话上半身骨瘦如柴,多锻炼下半身,2天就有效果,或者喝些水我也是这样的体形
参考资料:
自己的生活体验
采纳率:24%
要知道,饭后一定要散步。如果你已婚,吃七八成就行了,慢慢减下来,想不胖都不行。坚持运动,到一定时候大脑就会做出吃饱的信号。如果吃饭快,就很容易吃饱,胃是撑大的,包括油炸食品,饭食宜清淡,多吃蔬菜水果,不要贪吃态度肥腻的东西,开始有些饥饿感。尤其晚上吃得太多,睡眠后就会积聚脂肪在体内,更多因素是因为消耗少造成的,人发胖不单是因为吃得多,你已经吃进去很多了。切忌暴饮暴食,三餐不要吃得太饱,要忍住,将多余的脂肪消耗掉,不要吃了饭就坐在椅子或沙发上不动。其实。如果以前饭量比较大,因为大脑还没来得及反应。吃饭慢慢吃注意饮食,那么一定要保持每周2-3次高质量的性生活,这可是一条消除腰部脂肪的秘诀哦(嘘~这一秘密我只告诉你一个人
可以穿塑裤吖‘‘‘我也是肚子肉多‘‘‘我还买的平腹带‘‘‘都不错的,穿个把月就会有效果,天天坚持穿哦,不过还是建议在冬天穿,因为燃烧脂肪的时候是热热的‘‘‘嘿嘿‘‘‘我比较懒拉‘‘‘所以推荐这个方法,东西不贵的,20 30的样子.希望对你有用把
55公斤,应该就是肉肉的,呵呵,做仰卧起坐一般女孩子是不行的了,我告诉你,睡觉前在床头左右扭腰,很轻松的,每天扭500下,一边看电视一边扭也可以,扭的时候把手抱在胸前,过几天你就感觉腰和小肚子结实好多了,长期坚持,自己去做啊,就知道了
每天坚持做仰卧起坐,每天做四组,每组的次数根据能力,不过要尽最大努力做每组中间休息不能超过两分钟(这个时间是我上健身课的时候老师讲的,说如果中间间隔时间长了就起不到作用了)循序渐进,坚持两个月,肯定见效。不过中间不要断哦,每天坚持做。
身体健康就好,不用减肥,选择韩版的上衣,腰间较宽松的效果会好些。
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擅长:抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长:多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长:矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
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我身高155体重55公斤我肚子有点大肩膀有点宽胸C罩杯请问我应该怎样穿衣才不会显胖
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