天天早餐吃玉米能减肥吗吗‘’

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-24 03:32 标签： 吃玉米能减肥吗
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煮玉米每天吃能减肥吗
来源：海王星辰 &&&&&&日
导读： 减肥食品玉米，每100克玉米中含热量820.06千焦耳(196千卡)，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。那么，煮玉米的热量的热量高吗?每天吃能减肥吗?
&&&&&&&& 减肥食品玉米，每100克玉米中含热量820.06千焦耳(196千卡)，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。那么，煮玉米的热量的热量高吗?每天吃能减肥吗?
　　玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。另外，多吃玉米，还可以使眼睛保持年轻漂亮。
　　玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。玉米可煮汤代茶喝，也可粉碎后作成玉米粥、玉米饼，膨化后的爆米花体积大，食后有饱胀感，含热量很低。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。
　　因此，玉米对减肥有一定的效果，然而，很多人表示，减肥效果不明显，这里，我们为大家介绍一种效果显著的减肥药：
　　的使用方法是，成人：餐时或餐时1小时内口服1粒。如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。但是，在第一次使用该药品前应咨询医师，治疗期间应定期到医院检查。尤其是伴发高血脂、高血压、糖尿病和中度以上脂肪肝的病人，应在医师指导下结合其他药物进行治疗。
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整天只吃玉米能减肥吗&
回复：19&|&浏览：13671&|&
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各位亲，有没有人整天只吃玉米瘦下来的呢？！听说有人成功了呢&
减肥…减肥…
。。。你坚持不了一辈子的
身高----胸部----腰部----臀部----大腿----小腿----标准----美体170-----90.1-----62.9-----91.2-----52-----31.2-----58-----52.2-------------------------------------------------------------------170-----83-----67------90------46------34
综上所述，忘记体重秤上的数字，锻炼围度，抛弃懒惰，运动健康！要美丽，更要健康！改有肉的地方就要有改瘦的地方就要瘦我什么都要我什么都会有！/joanwangyue
回到正常饮食会反弹。。。
身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7160.0---87.0---72.0---94.0---50.0---39.0---55.现在---49.目标手 23
食物单一~~好像不利吧
肯定会瘦，一旦恢复饮食，一定会反弹不少，而且整天吃玉米，营养不够的。
大家一起围脖：.cn/cocoffeemilk
也是咯&哎&我的小腿，哎&很悲剧啊！巨粗！
减肥…减肥…
食物太单一也不太好。
我 是 个 优 雅 温 柔 的 小 女 人 ， 不 是 被 人 看 不 起 的 胖 妹 。今 生 便 可 修 炼 成 精 ，何 必 等 下 世 转 世 为 妖 。
★、我 们 是 公 主 ！要 做 细 嚼 慢 咽 ， 浅 尝 即 止 的 高 贵 公 主 ， 有 强 大 气 场 的 女 王 ！★ 你 必 须 很 努 力 ， 才 能 看 起 来 毫 不 费 力 。 ★ 现 在 我 有 多 痛 苦 ， 之 后 我 就 有 多 绚 烂 夺 目 。
我会找到那么一个人，给我专属的温柔，赶走我的不安和孤单。宁缺勿滥。好好珍惜身边的人，好好珍惜拥有的，做好现在才有美好未来。活在当下。? 这么努力
只是不想再被抛弃。 ?
不要单一饮食，坚持不了的，每餐适当控制一点，你会看到成绩的，粗粮可多吃点
习惯了天天运动，这样的日子是不是可能长期以往呢？
婚前不减肥，拍婚纱照徒伤悲，婚后徒伤悲，蜜月后徒伤悲，生孩子后徒伤悲悲悲！老公孩子更伤悲！！！oH~戚戚惨惨切切~
不能，除非你想一辈子这样
以高雅优美的姿势活着
长期单一饮食会营养不良哦！而且恢复正常饮食后会反弹的。
如果亲这么喜欢玉米，可以将它放在主食里面吃。
辣妈辣妈！！come on
不能···而且玉米属于酸性食物 ··虽是粗粮 多食无益·
主动即是成功······
joanna_yue写道：
。。。你坚持不了一辈子的
减肥…减肥…
胖一米写道：
不能&&&而且玉米属于酸性食物 &&虽是粗粮 多食无益&
难怪我吃了有点胃胀啊
减肥…减肥…
不能。。。我最胖的时候也是这么吃的，没见瘦。。。
我觉得自己能这么轻松减下来，就是因为其实我没把减肥当回事儿。我只是认真的、健康的生活罢了。
& 上一页 11117被浏览294379分享邀请回答/r/oEi4oKrEUfcure7D9x2y (二维码自动识别)10212 条评论分享收藏感谢收起4824 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答减肥期间能吃玉米吗_百度知道
色情、暴力
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减肥期间能吃玉米吗
我现在也用的鸡蛋黄瓜.鸡蛋的话最好是吃水煮蛋, 每天都挺饿的我觉得, 其实结束了 早上喝点酸奶或者牛奶,吃一片全麦面包, 每天酸奶不超过250毫升,全麦面包不超过5片就OK!只有这样的减肥才是有效的减肥!只有这样的减肥才是健康的减肥.. 可以吃所有的蔬菜,不限量,且最好选择新鲜蔬菜.不要吃豆类和玉米,反弹的机率也是蛮大的,你可以早晚两餐吃燕麦,减肥原理见下 玉米&汤&quot,中午可以吃饭,找一些利于减肥的菜就可以的,可以吃白肉,少吃红肉.中午可以吃点烤土豆,还可治便秘;汤&具有利
不会,不需要多少能量的时候!
黄瓜鸡蛋减肥一周后能吃玉米吗
能,;减肥原理: 玉米&quot、磷:不能吃
可以,但是你一旦恢复到吃米的话玉米跟地瓜都一样属于粗粮, 不要吃米面,要不然反弹很大,!提供以下!
..
米饭的热量比玉米高.玉米多吃不会增肥.. 也对减肥有利.把煮玉米的水当开水喝,关键是晚上..只有这样的减肥才是科学的减肥,是可以帮助减肥的食物才对.
减肥期间能吃西瓜,玉米吗?各位有没有减肥绝招啊.请记住、硒和卵磷脂,反而有减肥的功效.玉米含有丰富的钙、维生.,还含有丰富的维生素!想减肥的.
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