长期早餐吃苹果 饼干之类的好吗? - 知乎1被浏览3118分享邀请回答3添加评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起与世界分享知识、经验和见解早餐吃完后能接着吃苹果吗 ？对身体...
早餐吃完后能接着吃苹果吗 ？对身体...
早餐吃完后能接着吃苹果吗 ？对身体有什么不好
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：糖尿病
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问题分析：你好，吃完早餐立即吃水果对胃不好，因为早餐吃下去后，胃里要分泌一种分解质，而水果里的酶对这种分解质有破坏作用，会对胃黏膜造成破坏意见建议：最好吃完早餐后隔半个小时再吃苹果或者其他水果，防止水果中的纤维质会囤积在胃部,影响消化,时间长还会引起便秘
问早餐后吃苹果有坏处吗？苹果在早上什么时候吃最好？
职称：主治医师
专长：内科、高血压、
&&已帮助用户：11365
病情分析：您好！适量吃苹果对身体是有好处的。建议吃完早餐后间隔半个小时左右再吃苹果，刚吃饱饭就吃苹果会加重胃肠的负担。意见建议：吃苹果的最佳时间是在饭前半小时左右，因为水果通常是生吃，饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激，对免疫系统很有益。但是注意不要在早上起来空腹吃苹果，可能会引起胃的不舒服。
问早餐空腹吃苹果后马上喝粥好吗？
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：5423
健康指导：您好，建议不要空腹吃苹果，因为苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担。也不要在饭后马上吃水果，这样会影响正常的进食及消化。您可以让她带上苹果，喝完粥之后苹果在路上吃，这样苹果的营养既能充分吸收，也不会对胃造成负担。
问早餐前先吃苹果，然后再吃早餐好吗
职称：医师
专长：肿瘤、狼疮、皮肤病等疑难杂病等
&&已帮助用户：15314
病情分析：
意见建议：一般吃水果时间应为早餐后半小时，餐前吃水果容易加重胃酸。
问早餐吃完后 间隔多久可以吃水果
职称：医生会员
专长：妇产科
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病情分析： 一日三餐中，尤以早餐后1小时吃最健康。因为早餐通常比较简单，热量低，上午九十点钟的时候，补充一些含糖量高的水果，能够迅速转化成能量，让人充满精神。而晚餐之后最好不要吃水果，过多的糖分代谢不出去，容易造成肥胖。
问早上吃苹果，是应该早上饭后吃还是早饭前吃？应该相隔多少时间？
职称：医师
专长：急性腰扭伤,膝骨性关节炎,漏肩风
&&已帮助用户：41840
病情分析：吃水果要选择时间是对的，早晚吃水果对人体均有益，但了解什么样的水果应该什么时候吃。有的水果适合早吃，有的则早晚都可以。有的可以饭前食用，有的则可以饭后食用。下面给你介绍常见的水果合适的食用时间： 早晨宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、西红柿、 饭前半小时宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、西红柿、桃、樱桃、梨 饭后半小时宜吃的水果：除上述的葡萄、苹果、草莓、西红柿、桃、樱桃、梨外还有香蕉、菠萝、西瓜、橘子、釉子、猕猴桃等 晚上宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、梨、桃、猕猴桃西红柿等 要注意的水果：柿子酒前酒后均不能吃；香蕉不能空腹吃； 吃水果主要是要经常吃，而不是一次多吃，任何水果都要吃的适量，不要过多，任何水果在刚刚吃完后都不要大量喝水。意见建议：肠胃不好的人更要注意适量、慢吃。 苹果是水果之王，营养丰富，适合任何人食用，如果一个人每天能保持一至两个苹果（早饭后半小时或晚饭后半小时吃），长此以往对人体很有益处。
问早餐前先吃苹果，然后再吃早餐好吗
职称：医师
专长：肿瘤、狼疮、皮肤病等疑难杂病等
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病情分析：
意见建议：一般吃水果时间应为早餐后半小时，餐前吃水果容易加重胃酸。
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空腹吃苹果更好？吃苹果的最佳时间
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　　国外流行一句谚语An apple a day, keep doctors away.（每天一个苹果，疾病远离我。）我们都知道苹果是营养价值非常高的水果，但日常生活中人们对苹果的吃法与吃苹果的时间还存在争议，有人认为空腹吃苹果更有益健康，也有人觉得早上空腹吃苹果会对胃产生不良影响。到底真相是什么？　　苹果能否空腹吃 因人而异　　1、对于健康人而言，早上空腹吃苹果并没有坏处，这主要是因为苹果中的成份并不复杂，而且很容易消化，通常来说100克苹果中含有：86克的水分，0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物（糖类）13.5克，膳食纤维1.2克，4毫克，钙4毫克，钾119毫克等。对于健康的人而言，虽然在早上空腹的时候可以吃苹果，但是也不要过度，什么东西过度都会影响自己的健康的。在苹果含有大量苹果酸，维他命C跟柠檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎，所以还是要有警惕的心理的。　　2、但对于有些身体不好的人来说，最好是不要空腹吃苹果，尤其是一些胃肠道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃苹果，可能会引起胃的不舒服。此外，对于有血糖波动者也忌空腹吃苹果。苹果的糖类含量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用，容易引起血糖的波动。&　　在一天中的什么时间吃苹果最好？　　1、早餐时可空腹吃苹果　　在前一天的晚餐后至当日早餐前，一般人都超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳。这时候，空腹吃一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，空腹吃苹果，还可使胆汁分泌流动，不让胆汁在胆囊里聚集时间过长，防止胆结石。　　2、睡前吃苹果好处多　　第二个最佳时间是晚睡前一小时吃苹果，不仅可消除口腔内细菌，改善肾脏功能，还有助于入睡，不易失眠，所以吃苹果也是很好的保健方法。　　3、饭后吃水果有损健康　　很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。但是近来研究发现，其实这并不科学，饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、等症状，给消化带来不良影响。因此宜将吃水果安排在饭前半小时左右；更因为水果通常是生吃，饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激，对免疫系统很有益。、。&　　哪三类人不宜吃苹果？　　苹果含有半乳糖荃酸，对排毒的功效非常显著，其果胶能避免食物在肠内腐化，每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁，可预防胆结石。但有三类人不宜吃苹果：　　1、溃疡性结肠炎的病人，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，在树上没有熟的苹果（20张）又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合。　　2、白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果　　3、冠心病、心肌梗塞、肾病慎吃。&&
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