是心理问题还是生理反应？为什么有些人会恐高
核心提示：为什么有些人会特别恐高？站到稍微高一点的地方都会感觉“双腿发软眼前发黑”、“晕眩、想呕吐”？甚至看见一些从高处拍的照片都感觉到战栗？这些人拒绝去挑战高空极限项目，因为无法克服自己的“缺陷”，那恐高到底是种生理反应，还是心理问题呢？
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　　为什么有些人会特别恐高？站到稍微高一点的地方都会感觉“双腿发软眼前发黑”、“晕眩、想”？甚至看见一些从高处拍的照片都感觉到战栗？这些人拒绝去挑战高空极限项目，因为无法克服自己的“缺陷”，那恐高到底是种生理反应，还是心理问题呢？　　恐高症有什么症状？看看你有吗？　　恐高的基本症状就是、恶心、食欲不振，眩晕感强烈时会使身体失去平衡，和恐高的人交流时，他们会告诉你“一靠近我就想象着自己已经掉了下去”，“完全控制不住自己的感受，满头大汗，呼吸急促，心慌气短”。一些“恐高症患者”拒绝坐飞机，拒绝睡上铺，拒绝乘透明电梯。　　那恐高症是一种病吗？生理病还是心理病？　　恐高症又称畏高症，据国外调查资料显示，现代都市人中有91%的人出现过恐高症状。其中10%属临床性恐高。他们每时每刻都得想方设法避免恐高症“突发”。　　眩晕感是恐高症最重要的症状，眩晕问题专家指出，眩晕与视觉信息缺乏有关。当你身处高处，往下看一片模糊，景象大幅度缩小，一切都变得遥不可及，跟平日习惯的视像大相径庭，这时你的视觉信息大减，就会失去平衡。　　一般情况下，大脑指挥身体做出的动作幅度是以视野中物体的相对活动为参照对象。假如从高处往下望，地面物体太远太小，就不能作为平衡信息回馈的根据了。再加上人在高处，眼睛无法在水平位置找到实物进行水平运动参照，于是人体平衡系统崩溃，继而出现类似舟车晕浪那样的眩晕，无法定位。　　科学家指出，人们靠“视觉流场”控制自己的姿势和运动。当人们站在一条笔直的公路上，公路尽头在我们极目处消失，这时人不大会害怕，因为人与这个视觉流场成直角。但当人站在大厦边缘往下看，尽管也是一望无际，这时大脑的判断能力会受到困扰，因为人跟视觉流场并非成直角关系，而是扩大到180度，大脑感觉地心吸力把身体吸进无垠之中。　　这么看来，出现“眩晕感”是大脑里视觉系统和肌肉平衡系统“打架”了。　　这里，哥想起著名的“倾斜小屋”，一旦进入小屋就会产生一种头晕迈不开步的感受，小屋的地面是倾斜的，但是整个屋子的陈设都和地面保持垂直。　　这时大脑里有多路信号：　　一是位于人耳中的平衡感受器将感受到地面倾斜程度及时传入大脑；　　二是眼睛将所看到的情况传入大脑（因为整体倾斜，地面和墙面呈直角，眼睛判定屋子是“平的”）；　　三是肌肉紧张情况的信息和其他信息也将传入大脑（肌肉感觉地面是斜的），大脑将这些信息综合分析，一时间无法做出判断，难以对骨骼肌肉和有关器官发出行动指令，因此动作无法协调，大脑出现眩晕感，双腿难以迈步。　　它和恐高症患者的经历相似，就是身体的总司令“大脑”被“下属”的汇报整懵逼了，一瞬间有点乱，想静静。　　那为什么有的人程度重？有些人并不恐高？　　如果对于大脑来说，都分析这几路信号，视觉都会接受到挑战，实际上“怕高”是普遍而正常的心理反应，是大脑对危险环境自动产生的情绪信号。那为什么每个人表现不同，有的人晕得厉害，有的人却无所谓？　　这就和一个人的身体平衡系统有关系了，不少迹象显示，现代人的恐高症状与当今社会发展有关。科学家指出，现代人的生活方式和生活环境，使人们的定向障碍越来越严重，眩晕也变得更普遍。　　假如我们终日坐着不动，眼睛只盯着电脑等物体，人体的平衡功能就会衰退。不过，假如最初触发眩晕的刺激性活动不断重复，大脑就会开始调整适应，定向障碍便会渐渐改善，大脑会自动找寻固定参考点作定位根据——这正是溜冰好手不断高速转体而不会眩晕倒下的原因。　　那恐高是可以被克服的？　　是的，运动可以减轻症状。人体负责控制平衡的要素——视觉、内耳和肌肉，通过活动才能正常运转。　　假如你发现有轻微后天恐高症状，不妨多挑战自己，通过攀高俯视等行为，情况会有所改善。如果症状严重，就应在医生的监督下，到安全的高环境中，接受循序渐进的训练。　　此外，最简便的解决办法是闭上一只眼睛，让身体平衡系统较多地依靠肌肉而非视觉，舒缓眩晕和恐惧，但不要闭上双眼，因为眼前一片漆黑，内心会更胆怯、更迷惑。　　总之，克服恐高症最根本的解决方法是多运动，保持健康的体魄，令平衡系统正常工作。　　成长期的儿童可以通过走独木桥、翻筋斗、跳跃、转圈等训练身体定向能力。成人也不应放弃这类活动，以免出现定向障碍。　　还有种心理暗示法：从进化心理学角度看，那些懂得远离悬崖峭壁的人才能远离危险，他们的怕高基因被一代代传了下来。　　克服恐高，积极的自我对话很重要。在接近高处前，先告诉自己，我要去的地方很安全，别人都没事，我也不会怎样。在时间上，提醒自己身处高处只有几分钟，让恐惧感“有始有终”，获得自主感。恐高的人平时可以多爬山、乘坐透明观光电梯，并有意识地俯视脚下，随着高度逐渐递增，可以慢慢适应。
　　如果上述努力都没效果，应寻求专业帮助。有些抗焦虑药可以起到立竿见影的效果。　　最后，必须提醒的是！！！一定要在有安全措施的情况下去进行训练和体验，不鼓励冒险行为！！如上图所示，千万别模仿！否则，一失足后果不堪设想！
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为什么有些人不怕高，而有些人恐高？
尤其玻璃栈道透明的。
为什么有些人不怕高，而有些人恐高？
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为什么有些人会特别恐高？站到稍微高一点的地方都会感觉“双腿发软眼前发黑”、“晕眩、想呕吐”？甚至看见一些从高处拍的照片都感觉到战栗？这些人拒绝去挑战高空极限项目，因为无法克服自己的“缺陷”，那恐高到底是种生理反应，还是心理问题呢？恐高症有什么症状？看看你有吗？恐高的基本症状就是眩晕、恶心、食欲不振，眩晕感强烈时会使身体失去平衡，和恐高的人交流时，他们会告诉你“一靠近我就想象着自己已经掉了下去”，“完全控制不住自己的感受，满头大汗，呼吸急促，心慌气短”。一些“恐高症患者”拒绝坐飞机，拒绝睡上铺，拒绝乘透明电梯。那恐高症是一种病吗？生理病还是心理病？恐高症又称畏高症，据国外调查资料显示，现代都市人中有91%的人出现过恐高症状。其中10%属临床性恐高。他们每时每刻都得想方设法避免恐高症“突发”。眩晕感是恐高症最重要的症状，眩晕问题专家指出，眩晕与视觉信息缺乏有关。当你身处高处，往下看一片模糊，景象大幅度缩小，一切都变得遥不可及，跟平日习惯的视像大相径庭，这时你的视觉信息大减，就会失去平衡。一般情况下，大脑指挥身体做出的动作幅度是以视野中物体的相对活动为参照对象。假如从高处往下望，地面物体太远太小，就不能作为平衡信息回馈的根据了。再加上人在高处，眼睛无法在水平位置找到实物进行水平运动参照，于是人体平衡系统崩溃，继而出现类似舟车晕浪那样的眩晕，无法定位。科学家指出，人们靠“视觉流场”控制自己的姿势和运动。当人们站在一条笔直的公路上，公路尽头在我们极目处消失，这时人不大会害怕，因为人与这个视觉流场成直角。但当人站在大厦边缘往下看，尽管也是一望无际，这时大脑的判断能力会受到困扰，因为人跟视觉流场并非成直角关系，而是扩大到180度，大脑感觉地心吸力把身体吸进无垠之中。这么看来，出现“眩晕感”是大脑里视觉系统和肌肉平衡系统“打架”了。这里，健康哥想起著名的“倾斜小屋”，一旦进入小屋就会产生一种头晕迈不开步的感受，小屋的地面是倾斜的，但是整个屋子的陈设都和地面保持垂直。这时大脑里有多路信号：一是位于人耳中的平衡感受器将感受到地面倾斜程度及时传入大脑；二是眼睛将所看到的情况传入大脑（因为整体倾斜，地面和墙面呈直角，眼睛判定屋子是“平的”）；三是肌肉紧张情况的信息和其他信息也将传入大脑（肌肉感觉地面是斜的），大脑将这些信息综合分析，一时间无法做出判断，难以对骨骼肌肉和有关器官发出行动指令，因此动作无法协调，大脑出现眩晕感，双腿难以迈步。它和恐高症患者的经历相似，就是身体的总司令“大脑”被“下属”的汇报整懵逼了，一瞬间有点乱，想静静。那为什么有的人程度重？有些人并不恐高？如果对于大脑来说，都分析这几路信号，视觉都会接受到挑战，实际上“怕高”是普遍而正常的心理反应，是大脑对危险环境自动产生的情绪信号。那为什么每个人表现不同，有的人晕得厉害，有的人却无所谓？这就和一个人的身体平衡系统有关系了，不少迹象显示，现代人的恐高症状与当今社会发展有关。科学家指出，现代人的生活方式和生活环境，使人们的定向障碍越来越严重，眩晕也变得更普遍。假如我们终日坐着不动，眼睛只盯着电脑等物体，人体的平衡功能就会衰退。不过，假如最初触发眩晕的刺激性活动不断重复，大脑就会开始调整适应，定向障碍便会渐渐改善，大脑会自动找寻固定参考点作定位根据——这正是溜冰好手不断高速转体而不会眩晕倒下的原因。那恐高是可以被克服的？是的，运动可以减轻症状。人体负责控制平衡的要素——视觉、内耳和肌肉，通过活动才能正常运转。假如你发现有轻微后天恐高症状，不妨多挑战自己，通过攀高俯视等行为，情况会有所改善。如果症状严重，就应在医生的监督下，到安全的高环境中，接受循序渐进的训练。此外，最简便的解决办法是闭上一只眼睛，让身体平衡系统较多地依靠肌肉而非视觉，舒缓眩晕和恐惧，但不要闭上双眼，因为眼前一片漆黑，内心会更胆怯、更迷惑。总之，克服恐高症最根本的解决方法是多运动，保持健康的体魄，令平衡系统正常工作。成长期的儿童可以通过走独木桥、翻筋斗、跳跃、转圈等训练身体定向能力。成人也不应放弃这类活动，以免出现定向障碍。还有种心理暗示法：从进化心理学角度看，那些懂得远离悬崖峭壁的人才能远离危险，他们的怕高基因被一代代传了下来。克服恐高，积极的自我对话很重要。在接近高处前，先告诉自己，我要去的地方很安全，别人都没事，我也不会怎样。在时间上，提醒自己身处高处只有几分钟，让恐惧感“有始有终”，获得自主感。恐高的人平时可以多爬山、乘坐透明观光电梯，并有意识地俯视脚下，随着高度逐渐递增，可以慢慢适应。如果上述努力都没效果，应寻求专业帮助。有些抗焦虑药可以起到立竿见影的效果。最后，必须提醒的是！！！一定要在有安全措施的情况下去进行训练和体验，不鼓励冒险行为！！如上图所示，千万别模仿！否则，一失足后果不堪设想！
恐高是因为笨。1、身体笨。体力差，灵活性差，无法做持握、攀爬的动作。在高处时，即使很小的意外都不能克服，这种性命攸关的场景，必然会产生畏惧心理。那些攀岩的，在高楼外侧做动作的，无不异常矫健敏捷。但这些人年老力衰后，便会自动加入恐高族的行列。2、智力差、反应慢。玻璃栈道脚下有稳固的玻璃，两侧有坚韧的栏杆，明白了安全性，就不会那么害怕。恐高的人反应慢，无法在较短的时间，把安全的信息映射进脑子里，无视玻璃和栏杆的保护作用，总是想象自己掉下去的场景，必然导致精神的崩溃。坐过山车时，不加思考，脑子空空如也就进入了失重状态，肯定会给人极大的恐惧。在坐稳后，观察大架的牢固程度和厢体的连接方式，对设备的安全性有了充分的信任，对行进的路线有了充分的了解，在失重时就能做到心中有数，就能感受到刺激而不是恐惧。那些处于绝对安全的高处仍然害怕的人，应该去检查一下是否患有某种相关疾病，如帕金森综合征、美尼尔式综合征等。配合药物进行锻炼，就能逐渐克服恐高的毛病。
应该是心理上的。我四十岁前不恐高，四十岁后偶然发现恐高的。年轻时上水塔，爬烟囱，三层楼顶的女儿墙上跑都没问题。四十岁后有一次坐摩天轮上去后风一刮，轿箱一晃，我就吓的蹲下了，生怕轿箱脱落。后来到房顶再往下看时，双腿就软了，即使女儿墙过胸高也不行。在三峡大坝上往下看腿也会软，就是心理作用，岁数大了，胆子就小了。
恐高与否，取决于人的适应能力，而适应能力不是与生俱来的。每个人都一样，在感知到有生命危险时，身体内部的肾上腺素的分泌，会随着认知的危险程度而升高或降低。而肾上腺素此时会直接参与心脏的活动，让人血压升高同时产生恐惧心理，让人产生自我保护意识，离开危险处境。经过反复锻炼，使人认知到某种环境不会产生命危险时，肾上脉素的分泌就会恹复到正常水平，同时，也就消除了恐惧感，恐高症也就不存在了。比如高层建筑上的那些工人，每一个人天生就不恐高吗？不是。而是认知到在高层环境中，只要遵守规则，就不会有生命危险。心里平衡，身体的应激反应正常，肾上腺素分泌平稳，恐惧心理也就克服了。一句话，恐高，是在保护自己生命的应激措施。
人們懼高症 乃心理問題 像暈舟 車 也是壹樣心理視野廣闊 心情開朗 驚嚇自然消失 站立高層樓面 只看眼前底望 懼怕即產生 同是壹個道理 。人們懼高症 乃以暈車 船同壹受心理問題 眼視高
我小时候不怕高，年轻时也还好，年纪越大越畏高，活到这个岁数已经达到恐高症的程度了。我总结出年轻时不怕高是因为比较虎，对什么都不是很畏惧，总喜欢挑战或者能人所不能，以此满足自己的虚荣心证明自己。随着年龄的增长，对各种危机意识越来越强，自我保护意识会尽量避免各种危险的行为，尽可能的不令自己身处险境。玻璃栈道那么高还是透明的，除非心理素质极强的人，否则感觉自己随时有可能一步踏空掉入深渊，当然会更加紧张，我现在身处高处向下张望时就会腰眼一阵阵发麻，快要尿了的感觉，心跳加快，腿发软，谁要非拉我上玻璃栈道我宁愿自绝于人民。
因为玻璃透明的，给人一种不贴地面的恐惧感，说不怕的都是心理作用，硬着头皮走的，实际上每个人都怕的，只是表现出来的多少不一样。
.人有的人胆.从来就小.有的人.胆大.从来就胆大.我一人.半夜走路.比如在体育场.一人.总觉的后面有人跟着我走一样.达达达.的脚步声.高.人不应该怕高.因为有钢化玻璃.钢梁支撑.觉对是倒不掉的.从高朝下望.生怕自己踩空.掉下去.这就是人的本性.怕死.钱多了.用不掉.死了多可惜.不知留给何人用.恐高症.人的心理作用.慢慢多跑几次.多玩几次.多开心几次.保证你就没有恐高症了.
玻璃栈道是谁想的点，超级发明。游客是壮着胆走完栈道。往下看时恐高症患者会突然发病，头晕头疼，呕吐，面色苍白，出汗等症状。正常人也会心惊胆寒，想入非非。一般讲健康的年青人无恙，年老人及高血压冠心病患者禁游。尤其是动脉硬化的中老年，由于精神紧张，椎基底动脉痉挛，血流量减少，小脑供血不足，会造成共济失调，出现眩晕，失去平衡等。同时也会造成心脑血管疾病的发生。
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恐高的人究竟是心里问题还是胆小或者是一种病
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4，逐渐转向困难目标。3、有规律：一次练习不足以消除恐惧心理。因此每个过程都需要重复好多次、逐渐地。治疗恐高症的方法：1、长时间：让患者站在能够引起恐怖情绪的高处。尤其开始治疗时，要让患者坚持足够的时间使恐怖程度减少50％。因为转移注意力虽然能够减轻恐惧心理、完全地。2恐高是心理疾病，属于恐怖症的一种，只要坚持治疗，是可以治愈的，直至恐惧的感觉完全消失为止，至少持续30—45分钟：在进行锻炼时，要求患者集中精力：不要一下子给患者定很高的目标，从容易的目标开始，不要想别的事情
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