肩周炎如何治疗比较好得了怎么办？？有什么比较好的办法治疗吗？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-17 06:00 标签： 怎样治疗肩周炎比较好
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& & & 肩周炎是指累及肩关节周围的肌肉、肌腱、关节囊以及滑囊的慢性损伤性炎症，发生的原因大都是软组织退行病变，减弱了对外力的承受能力。这个病有自愈性，即发病到一定程度，疼痛和运动受限会自行消失，但所需时间较长。肩周炎有很多的治疗办法，它的最佳治疗方法有哪些？
1.在发作期应避免负重，尽量不要搬抬重物，以减少肩部活动。在不引起肩部疼痛的情况下，可适当做些肩周运动，比如伸手摸高，两手放后背努力去勾手指。总之，做到劳逸结合，量力而行。
2.无论是对着电脑操作，还是写字或低头做手工，时刻维持一个正确的姿势。长期姿势的不正确会引发很多毛病，肩周炎就是个典型的例子，除此之外还会引起像腰椎间盘突出、生理曲度消失等。所以，无论何时何地都要采取一种对身体最为舒服和恰当的姿势。
3.适当地要加强营养。可多吃富含钙、磷，具有以补肝肾、养筋脉的食物，做到饮食有度、合理搭配以及防止偏食。根据病情的需要还可选用药膳进行调理。
4.用湿热毛巾对肩周疼痛的部位进行热敷，温度以舒适为宜，每晚敷半小时，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻肩周疼痛。
5.由于肩痛较重，夜间难以入睡或平时活动极其不便，导致患者出现心理负担，不积极配合治疗，不主动做自我功能锻炼，就会影响肩周炎的治疗和康复，延误病程。患者应当克服焦虑急躁，避免懒惰依赖，正确对待病情，积极进行功能锻炼，积极预防，就一定能够获得好的疗效。
& & & & 以上就是常见的肩周炎的形成原因，希望对大家有帮助，生活中及时避免。如果出现肩部不适，我们还需要寻找专业的方式才能更好的摆脱疼痛麻木，外贴则是目前大家最好的选择，尤其是王九正贴，摆脱疼痛，甚至可以做到难以复发。
& & & & 想要了解更多关于肩周炎的治疗方法可以关注 微信：。
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被转藏 : 0次得了肩周炎怎么办 教你几招缓解办法
温馨提示： 很多人都有肩周炎，肩周炎常常会酸痛，有些时候人们常常会认为休息一下就好，其实你可能不知道，如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动，那么，得了肩周炎怎么办?下面小编教你几招缓解肩周炎的办法，一起来看看吧!
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患肩周炎怎么办？如何治疗最好
健康咨询描述：
年纪大了患者肩周炎，很严重怎么办？主要就是酸痛。患肩周炎怎么办？如何治疗最好
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，肩周炎是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您可以采取热敷或理疗,以消炎,退肿和止痛，或者采用肩部手法推拿与按摩,以舒筋活血,松解粘连,也有用拔火罐及针灸等疗法
擅长: 骨盆及髋臼骨折，四肢关节内的骨折，特别是在髋臼、骨
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肩周炎的治疗原则是针对肩周炎的不同时期,或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施.肩周炎的治疗应以保守治疗为主&&&&&&指导意见：&&&&&&您已经有20年了,已经错过了治疗的最佳时机了,现在只能靠保养来慢慢恢复了.治疗重点以恢复关节运动功能为目的.采用的治疗手段可以用理疗,西式手法,推拿,按摩,医疗体育等多种措施,还需要针对不同病程采取不同的治疗措施.
枣庄矿务局滕南医院&& 护师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：肩周炎是肩关节肌肉韧带等等组织粘连和无菌性炎症，主要症状就是肩关节疼痛伴有上抬，后伸等等功能障碍。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议可以按摩、针灸、理疗等都有良好的治疗效果，功能锻炼可以促进局部血液循环，改善营养代谢，缓解肌肉挛缩，可以试试手指爬墙锻炼法：面对墙壁站立,用患侧手指沿墙壁徐徐上爬至最大限度,在墙上做一标记,重复锻炼时力争超过这一标记.反复锻炼,逐步增加高度,使患肩活动度加大,恢复功能。另外要注意不要受凉。祝早日康复！&&&&&&以上是对“患肩周炎怎么办？如何治疗最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 本人擅长妇产科的常见病与多发病的诊断与治疗。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，按照你对情况的描述，目前考虑可到医院做针灸理疗下。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，鉴于你目前的情况，建议不要紧张，心情放松点。平时可注意补钙，建议按摩理疗。
擅长: 内痔、外痔、混合痔、肛周脓肿、肛裂、肛瘘的日常护理
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好平时不要很受累，最好找中医调理一下可以艾灸、针灸、拔罐效果很不错。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时可以贴膏药和口服舒筋活血片缓解症状，适当运动，注意颈椎方面的问题，或者中西调理一段时间。
擅长: 皮肤科常见病,如鸡眼,掌跖疣,传染性软疣,带状疱疹
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肩周炎又称五十肩～五十岁左右年龄段高发～最主要的肩关节运动功能受限&&&&&&指导意见：&&&&&&伴有运动时疼痛不适～治疗的目的是促进关节功能恢复～防止关节粘连的发生～推拿按摩理疗以及功能锻炼都是治疗的重点所在
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擅长: 颈椎病、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、膝关节炎、骨性关节炎、风...
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&&&&&&您好，对于肩周炎，是中年人常发的一种疾病，一般是长期干活劳累所致，主要的症状表现为肩部周围疼痛、肩关节活动受限等，通常容易复发，其比较难治愈，治疗方法推荐拨针治疗。拨针治疗钝性针头，推切疏通粘连，剥离松解瘢痕及挛缩，消除异常高应力，改变局部的内环境，加速血液及淋巴的回流，恢复营养供应，提高新陈代谢，治疗后可活动，从而减少粘连、挛缩。对肩周炎治疗效果明显。，建议在专业医生的指导下进行治疗，平时要注意休息，保养是关键。祝健康&&&&&&以上是对“患肩周炎怎么办？如何治疗最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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疾病百科| 肩周炎
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温馨提示：生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩，冻肩，五十肩，冻结肩，漏肩风，肩痹，肩凝。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主...
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治，“举手"之劳&&& 小张是新跟着我实习的学生，马上就要毕业了。有一天，他找到我说，自己的母亲最近肩周炎加重了，痛得厉害，尤其是夜里，痛得一夜一夜都不能入睡，现在连头都不能梳了。&&& 我就问他：“你也是学医的，怎么不让你妈妈早点去医院治啊?”&&& 听我这么一问，小张带着哭腔说：“我能出来上学就已经非常不容易了。我也劝说过我妈，让她去医院看看，可她就是不肯。我自己学推拿也只是学了点皮毛，虽然每天都坚持给她做，可是效果并不好。”&&& 我听了后，心里很不是滋味，就说道：“让你妈妈来我门诊吧，我每天免费给她做推拿。治疗这毛病，还是推拿的效果比较好。”&&& “高老师，那怎么成，您每天的坐诊病号都要排到下午一两点。要不这样吧，您把方法教给我，回家后我给我妈做吧。”&&& 我觉得小张说得有道理，就教了他一套调治肩周炎的保健操。并告诉他，只要坚持，就可以把肩周炎治好。怎么做呢?步骤&&& 1．按揉肩部及上臂部，点按肩祸、臂膈、曲池、手三里、等穴位各20秒钟，再用空拳头或手击打数遍。&&& 2．用拿法连续提拿肩部及上臂部的肌肉数次，并用掌根在肩部疼痛处按揉3～5分钟。&&& &&& 3．弯腰伸臂：两足分立，弯腰至90度，患肢伸展开来，做向外划圈运动，动作幅度由小到大，以伸臂到最大限度为止，时间为10分钟。&
&&& 4．患肢爬墙：两足分立，面向墙壁，五指沿墙壁缓慢向上爬行，使患肢高举到最高限度，然后沿墙壁归回原位，连续爬行50～100次。&&& 5．背后拉手：双手向后，由健手拉住患侧腕部渐渐向上拉动，反复做20次。然后自我摇动肩关节，幅度由小到大，以能忍受的力度为宜。
&&& 6．高举上肢自我摸身：患侧被动高举，肘关节弯曲，先摸同侧头顶，再摸对侧耳朵，反复做6次。&&&& 两个月后，小张告诉我说，他他*的病情已经大大好转，疼痛也消失一大半了。
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