香菇缤纷蔬菜炒香菇鲜虾粥怎么做

香菇鲜虾粥的做法_家常香菇鲜虾粥的做法【图】香菇鲜虾粥的家常做法大全怎么做好吃视频 - 美食杰
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准备时间 未知
香菇鲜虾粥的做法
1.大米和糯米4:1,清洗干净;干香菇泡发切丁;活虾挑去虾须虾线;姜切丝;葱、香菜切碎。
2.电饭锅里倒入足量水,放入米和姜丝煮。
3.煮开后放入香菇丁,煮一个小时。
4.倒入鲜虾,再煮5-10分钟。
5.加少许盐,撒上葱和香菜。
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& #美味的朋友#香菇鲜虾粥
准备时间:10-20分钟
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:3-4人
其他地区&不在线
未经允许,不得转载!
虾营养极为丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质和鱼一样松软,易消化,不失为老年人食用的营养佳品,对健康极有裨益;对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。镁对心脏活动具有重要的调节擢用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。虾中含有丰富的镁,经常食用可以补充镁的不足。虾的通乳作用较强,富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症。尤其值得一提的是,老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。虾子(虾卵)又名虾春,含高蛋白,助阳功效甚佳,肾虚者可常食。
家人早上喜欢吃粥, 所以各款粥会不继出现在我家餐桌上。
家里小朋友是个虾控,更爱香菇,所以今天这款香菇鲜虾粥是她最喜欢的其中一款。
酱油1/2茶匙
1.量好大米
2.把大米淘洗干净
3.把淘洗干净的大米放锅胆内,加进适量水。开始煲粥。
4.煲粥时间把配菜备好
5.鲜虾处理干净(去虾线,虾胃,剥壳)
6.加进盐、米酒、酱油、花生油、生姜拌匀,腌制十分钟
7.香菇清洗干净去蒂切片
8.粥煲好前十分钟,把香菇加进
9.再把虾加入
10.继续盖上锅盖煲几分钟,最后再适当调味即可
1.水量可按标准说明添加,也可按个人口感添减。
2.虾本身很鲜,可以不放酱油或少放。
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鲜虾花甲香菇粥 所需材料
大米半杯虾适量香菇适量花甲半斤葱适量姜适量酱油适量盐适量
鲜虾花甲香菇粥做法步骤详解
1 准备好食材2 大米洗干净3 大米洗干净放锅上煮开4 将食材用盐,姜腌一下5 大米煮开后半小时后,放入食材6 快熟时,放入葱花,熄火
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田园鲜虾粥的做法步骤
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1.玉米粒、碗豆粒洗净备用
2.香菇用40度的温水浸泡2个小时后,挤掉水份,切丝
3.鲜虾去外壳后,从背部剔除泥线。撒入白胡椒粉,糖和姜丝腌制10分钟
4.大米淘洗干净,锅中加入适量的清水,用大火烧开后,倒入大米,沸腾后改用小火熬制60分钟
5.先倒入香菇丝煮5分钟
6.再倒入玉米粒和豌豆继续煮5分钟
7.最后倒入鲜虾和姜丝,2分钟后关火放盐,鸡精和香油调味,即可
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