怎样改变自己性格的性格,改变坏脾气

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验证码输入错误,请重新输入你正在使用的浏览器版本过低,将不能正常浏览和使用知乎。如何改变自己暴躁情绪化偏激的性格感觉自己的脾气很不好,一直想改,又不知道如何去改,我总是把一件很开心的事搞得不开心。比如说我爸带我们去玩,本来是一件很开心的事,我就会揪着一个点,比如说我的衣服不满意啊,我就一直不高兴,搞得大家都不开心。很容易把情绪带给别人。非常情绪化,不过我自己过一会儿就好了,就有点像神经病,上一秒还不开心下一秒又没事了。我很想改变,不再把情绪表现出来,不再偏激,不再总是揪着一件事不放,不再患得患失,总是跟自己过不去,总是想一件事……该问题已得到7位专业咨询师解答,送出1朵鲜花,493次浏览提问于日 21:45解&&答推荐查看《形意心二级心理咨询师158-刘颖芳二级心理咨询师139-李淑红二级心理咨询师156-二级心理咨询师你好!感情的情绪化不仅影响自己,也会给身边关心自己的人带来不快甚至伤害。感情的情绪化也是心理不成熟的一种表现。从你的描述看,你已经认识到了自己的情绪化,也想去改变,这是走向成熟的关键。俗话说:三思而行。当你感到要发脾气时,先提醒自己要冷静,多想想:我这么做好不好、值不值,会有哪些后果。慢慢地你会控制、管理好自己的情绪的。【郑重提醒:因文字咨询局限无法全面了解情况,以上回复仅供参考】此解答获提问者评价:满意,送鲜花二级心理咨询师你好,对于你的情况,建议预约正式的咨询。正式咨询中可以探讨你脾气不好背后的原因,然后帮助你找到适合自己的处理情绪的方式。【郑重提醒:因文字咨询局限无法全面了解情况,以上回复仅供参考】二级心理咨询师158-你好!我简要地说:你偏激的性格特征是成长过程中形成的心理特征,你自己已经无法改变这一事实,只有通过做心理咨询来调整和改变你的心理特征,需要咨询可以联系我预约。我承诺:咨询无效果可退回咨询费用。【郑重提醒:因文字咨询局限无法全面了解情况,以上回复仅供参考】&回复&:请问咨询费用是多少呢?半年前&&&&回复&:电话或是视频咨询,每小时800元。面对面咨询每小时元。半年前&&&
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