儿童营养与健康行为学营养师的就业方向向

儿童行为学,你离我好遥远。。。
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健康行为指人们为了增强体质和维持身心健康而进行的各种活动。如充足的睡眠、平衡的营养、运动等。健康行为不仅在于能不断增强体质,维持良好的心身健康和预防各种行为、心理因素引起的疾病,而且也在于它能帮助人们养成健康习惯。因为多发病、常见病的发生多与行为因素和心理因素有关,而且各种疾病的发生、发展最终都可找到行为、心理因素的相关性,通过改变人的不良行为、、养成健康习惯来预防疾病的发生。可见,健康行为是保证身心健康、预防疾病的关键所在。
健康行为健康定义
依据1978年WHO中健康概念,健康应包含四个层次:
①生理健康;②心理健康;③道德健康;④社会适应健康。
健康行为亦应基于上述四方面界定。
健康行为行为特征
从行为医学角度,分析健康行为应考虑:
①健康行为应概括人的身、心、社会方面均健康时的外在表现。比如,躯体健康的人,行为反应灵敏,活动精力充沛;心理健康的人情绪活动有较强的自我控制力,思维言语符合理性,精神面貌正常;社会健康的人其行为符合社会规范;
②健康行为要求不影响自己、他人乃至整个社会的健康;比如一个基本符合身、心、社会健康的人,其诸方面的行为都在常态水平及正向方向上;
③能及时准确感受外界条件的改变,正确调整自己的行为。人处于不断变化的自然、社会环境,不同的情况下要以相应的行为对外界条件发生反应。
根据以上的概念和含义,健康行为至少有以下几个基本特征:
①有利性:即行为表现对自身、他人、环境有益;
②规律性:如起居有常,饮食有节;
③符合理性:即行为表现可被自己、他人和社会所理解和接受;
④行为强度在常态水平及有利的方向上,如语言表达行为、情绪行为、工作行为等;
⑤行为同一性,表现在外在行为与内在思维动机协调一致,与所处的环境条件无冲突;
⑥行为整体和谐性,即个人行为具有的固有特征,与他人或环境发生冲突时,表现出容忍和适应。
中国心理学会是由中国心...
提供资源类型:内容儿童营养学基础知识
儿童营养学基础知识
1. 什么是营养?
营养是所有生命物体的一种生命活动。从一做胎起到年老死亡所有的生命
活动都是一个营养过程。遇到生病,受伤,修复和恢复体力也是一种营养过程。二十世纪八十年代后期,国际营养学界把营养定义为:有关生命物生长,维持和修复整个生命体或其中一部分过程的总和。
2. 什么是营养投入?什么是营养结局?
营养投入就是为了孩子营养好,家长投入了哪些?营养投入指营养素、营养行为和营养气氛三者共同作用的总和。营养结局是生长发育状况和健康水平的总和。
3. 什么是营养素、营养行为和营养气氛?
营养素 提供儿童生长发育、维持儿童体力活动和体质健康的各种物质较营养素。包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素、
水、纤维素等七种具有营养作用的物质(见附录一)。
指母亲喂养婴幼儿或儿童青少年自己摄取营养的行为方式。营养行为与营养结局的关系越来越引起广大家长关注。刚刚结束运动,愤怒,抑郁的母亲进行母乳喂养,其婴儿生长发育不良,哭闹,烦躁不安;长期在不安,喧闹,紧张环境中进食的儿童攻击性行为偏多;进食速度快,吃大块,单位时间内吃的块数多,咀嚼少,偏爱某种食物等“肥胖样进食”导致产生肥胖;饥饿,半饥饿等所谓“减肥疗法”造成生长激素分泌损伤导致生长迟缓,不长个。不良营养行为造成儿童期乃至成人期行为偏差和心理变态。长期不规则进食产生儿童压抑,退缩,潜能发育障碍,或霸道,跋扈,攻击行为等在独生子女身上已屡见不鲜。生长不良是当前城市和快速脱贫致富地区最常见的营养问题,是由行为-喂养偏离,心理偏差致病的一个典型代表。
营养气氛(或称营养环境)
儿童的营养环境主要是由家长提供的,家长的营养观念,喂养行为和儿童本身的进食行为、进食环境、家庭成员一起进食,摄食时的情绪、膳食习惯、烹调水平与习惯都直接影响儿童的营养结局。随着孩子长大,渐渐懂事,尽量让儿童亲临、参与购买食物和烹调的全过程。通过这个过程,儿童接受有关食物,营养成分,烹调技术,饮食文化的多种教育,同时养成参与家庭劳动,爱惜食物,尊重他人劳动成果的品德教育。家庭进食或集体进食指家庭成员或朋友围桌而坐,充满亲情,愉快交谈,祥和进食。通过这个过程儿童受到适度摄食,充分咀嚼,细嚼慢咽等正确进食习惯的熏陶,同时加强人际交流,社会性合作性的养成。
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