我二十岁了，就一直缺钙，很多次半夜小腿就很痛。
我二十岁了，就一直缺钙，很多次半夜小腿就...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我二十岁了，就一直缺钙，很多次半夜小腿就很痛。曾经治疗情况和效果：没有去过医院。想得到怎样的帮助：什么食物可以改善？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
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问题分析：这个可以通过多种方式来补充。饮食上可以多喝些奶制品，像虾皮，牡蛎，花生等食品也是不错的补钙食品。意见建议：还要注意多参加体育运动以促进钙质的吸收。平时可以出去晒晒太阳，也是很有帮助的。
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：你好，钙的食物来源以牛奶及奶制品为主，牛奶及奶制品中不仅含钙量高而且容易被人体吸收，同时奶制品还提供优质蛋白质、丰富的维生素，可供其成长所需。此外，豆制品、海产品、芝麻、坚果、花生等均含有丰富的钙。补钙仅仅依靠食物是不行的，要结合钙片一起吃补钙的效果才更好，含有维生素D的钙片能促进肠道对钙的吸收，所以尽量选择含有VD的钙片。补钙时还应适当做些户外运动，保证一定的日照时间，而且运动可促进骨骼生长，从而达到事半功倍的效果。
职称：三级营养师
专长：恶性营养师不良，电脑病，养生，减肥，饮食营养师，婴...
&&已帮助用户：351
健康指导：你好，一般含钙高的食物有：乳类与乳制品，豆类与豆制品，海产品如虾、虾米、螃蟹、海带、紫菜等。在日常生活中一定要注意饮食的均衡合理，这样才不会导致缺钙。可以多吃以上含钙高的食物，坚持每天喝一杯牛奶或者豆浆。必要的时候可以适当额外补充钙剂。
职称：三级营养师
专长：维生素C,硫磺皂,灯盏花颗粒,参地益肾口服液,补中...
&&已帮助用户：2380
健康指导：食物补钙首选是牛奶，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。还有其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源！此外，海带，紫菜和虾皮是高钙海产品，常常烧汤是对补钙有好处的！但是蔬菜大多含有植酸可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以蔬菜要和补钙食物间隔来吃！不过，缺钙明显，还是建议补充钙剂的好！
职称：护师
专长：老年人高血压,高血压,糖尿病,稳定型心绞痛
&&已帮助用户：2985
问题分析：您好，缺钙的一个表现是会出现小腿抽筋的，食物中很多都含钙丰富。意见建议：比如，芝麻酱，黑木耳，紫菜，牛奶，海参，黑豆，虾皮，骨头烫等，补钙的同时一定要户外运动晒太阳，这样才回吸收。
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,更年期抑郁,血压性眩晕
&&已帮助用户：505
健康指导：您好，根据您的情况建议您到医院检查一下微量元素的情况，如果真的是缺钙的话可以采用多种方法进行补充，如：食补、药补、打钙针等。选择适合自己体质的钙片，促进吸收。平时多晒太阳，补充维生素D促进钙吸收，多食奶类、蛋类、豆制品类、以及大骨头汤。
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：4840
健康指导：通过饮食补钙的话，可以坚持每天喝牛奶，因为牛奶里的钙磷比例适合，容易被人体吸收利用。同时还可以多吃豆腐，鱼肉，虾皮，黑芝麻，瘦肉等含钙高的食物。另外还需要多参加体育锻炼，有利于钙的吸收。
问缺钙吃什么食物好
职称：医师
专长： 古古怪怪
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建议服用乐力钙对症治疗。含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、等含钙量很高、建议多吃。
问半夜小腿偶尔抽筋，好像是缺钙？
职称：医师
专长：急性单纯性胃炎,急性胃肠炎,急性胃炎,溃疡性结肠炎,幽门梗阻,慢性腹泻,幽门螺杆菌感染,胃溃疡,肠炎,胃石症
&&已帮助用户：22036
问题分析：腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。意见建议：不要盲目的补钙吃药，严重应该去医院检查病因对症治疗。
问在半夜的时候小腿突然抽筋！请问这只是因为缺钙吗？
职称：医师
专长：骨伤,骨病,普外疾病,消化内科疾病
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病情分析： 你的情况考虑是缺钙引起的，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。意见建议：另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的
问刘医生：您好，这段时间小腿半夜抽筋，是因为缺钙吗？
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：628826
病情分析： 存在抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，意见建议：然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。
问半夜小腿抽筋
职称：医师
专长：擅长不孕不育、子宫肌瘤、月经不调、
&&已帮助用户：26592
病情分析： 你好，抽筋多跟缺钙有关系 建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物.意见建议：例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类
问用什么食物能改善小腿浮肿
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：89460
问题分析：你好，这个可能是血液循环的问题, 不打理好, 长期会有可能造成静脉曲张.意见建议：建议平时穿上压力丝袜, 令小腿及大腿的血管有一定的支持, 增加血液循环. 导致浮肿症状的疾病如心肝肾功能不全，营养不良，低蛋白血症，或者一些自身免疫类疾病等，建议你到正规医院详查病因。可以先挂个肾内科，化验血、尿。
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评价成功！你好，请问我小腿经常涨痛是不是毛缺钙阿
来自：贵州省 毕节
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病情分析： 希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.
TA帮助了2017人
回答列表（2）
TA帮助了2165人
病情分析：
你好，一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。
回答时间：
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病情分析：
1,脉管炎是血栓闭塞性脉管炎的简称,是一种四肢中,小动脉慢性闭塞性疾病,其病理变化为中,小动脉血管壁的节段性,非化脓性炎症伴动脉血管腔内血栓形成,管腔闭塞引起肢体远端缺血而产生疼痛.在中医看来这就是血瘀的病症,一般可吃些活血化瘀的中药,可选择桃红四物汤.现代临床报道用单一的中草药毛冬青适量煎汤服用疗效颇佳,你不妨也试试,当然需要征求临床医生的意见喽!我说的这些,不知道你能看懂不.
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病情分析：
这种情况可能的原因也是比较多的，可以先看一下到底是什么原因引起的疾病，然后再做治疗。
TA帮助了13268人
病情分析：
会引发这种症状的原因非常的多，有的时候可能是因为孩子有一些心理压力，所以平时的睡眠状态也不是很好，成绩的压力累积下来，就有可能会引发这样的现象。
TA帮助了14981人
病情分析：
17个月的宝宝应该是一岁半，可以正常的进行直立行走，而且还可以表达自己的想法，比如想吃什么就可以点点头之类的。总之，可以慢慢的理解大人的一些行为，而且模仿能力是非常强大的。所以如果可以达到这样的标准之后，这个宝宝的身体健康情况应该就是正常的。
TA帮助了13282人
病情分析：
做了手术之后肯定是有伤口的，有了伤口自然就会有一定的疼痛感，但是这些疼痛感持续的时间不会很长，因为这个手术的伤口是比较小的，孩子年纪小的时候恢复的也特别的快。
TA帮助了13324人
病情分析：
窦性心律就是说是正常的心率，每一个人的心里跳动就说是窦性心律，在这种心跳当中，如果突然出现了一个规律，不太正常的情况，可以把它当作是一个早搏的情况。本站已经通过实名认证，所有内容由王祥瑞大夫本人发表
脚骨头痛是不是缺钙引起的？
状态：就诊前
下周一下午我在门诊
王祥瑞大夫通知出停诊:下午停诊
日下午停诊
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：腰间盘突出、风湿、高血压、脑梗塞&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
女，50岁，近半年内双腿膝盖剧烈疼痛，左腿膝盖尤其剧烈，且左腿小腿部经常抽筋，双腿无力；腰部总是疼痛，严重时时难以忍受；后背上半部也疼痛...
疾病名称：腰间盘突出、风湿、高血压、脑梗塞&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
女，50岁，近半年内双腿膝盖剧烈疼痛，左腿膝盖尤其剧烈，且左腿小腿部经常抽筋，双腿无力；腰部总是疼痛，严重时时难以忍受；后背上半部也疼痛...
疾病名称：腰脱，有家族史腿抽筋，还患有直肠癌！&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊？就诊前做哪些准备？
病情描述：双腿抽筋疼痛睡不着觉！天越冷越严重，两腿伴有浮肿！
疾病名称：双腿抽筋疼痛麻木，疼痛难忍&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者男56岁，现在卧床不起，双腿股骨头坏死已有10年，卧床不起已有8个月，半年前双腿开始麻木抽筋，疼痛难忍，而且晚上疼痛厉害，现在就诊唐山开...
疾病名称：椎管狭窄&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我父亲93岁，椎管狭窄夜晚双腿抽筋疼痛难忍 ,请问有什么办法能止痛？
曾经治疗情况和效果：
经常按摩理疗，但效果不好
想得到怎样的帮助：
疾病名称：双腿抽筋疼痛麻木，疼痛难忍&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者男56岁，现在卧床不起，双腿股骨头坏死已有10年，卧床不起已有8个月，半年前双腿开始麻木抽筋，疼痛难忍，而且晚上疼痛厉害，现在就诊唐山开...
疾病名称：双腿抽筋疼痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？
病情描述：患者是我奶奶，70岁左右，双腿抽筋厉害，屁股也疼，走不了路，，想来北京看病，，不知道该挂什么科？神经内吗？我看天坛医院的神经内还分肌肉，癫痫，运动障碍，脑萎缩，痴呆，帕金森这些号，，...
疾病名称：双下肢痉挛&&
希望得到的帮助：颈腰椎手术后为什么痉挛没有减轻反而持续加重？对痉挛病症是否可以单独解决？如何解决...
病情描述：2010年6月左腿三里穴周围疼痛、脚麻、左脚趾上翻抽筋,右手大拇指、食指、中指麻。针灸、牵引、按摩、中药效果不佳。2010年10月做颈椎后路手术,2011年3月颈椎前路手术,2011年5月做腰椎手术。颈腰...
疾病名称：腰椎术后，脚麻，腿严重抽筋，后背灼烧疼&&
希望得到的帮助：准备1月初去北京找您就诊，应该准备什么？到北京需要做哪些检查？大约多长时间，谢谢！...
病情描述：03年做腰4、5椎手术，手术时未做固定；日做第二次手术，用了6个钢卡，2个垫。术后感觉很好，只有左脚无名趾和小脚趾麻，做了腰椎和左髋的X光，医院报告书如下：影像学表现：腰椎术后...
疾病名称：脊椎神经损伤&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
2010年12月，从树上摔下来，脊椎神经损伤，手术后双腿一直抽筋疼痛难忍。曾经就诊积水潭医院和水利医院。
曾经治疗情况和效果：
现在能够拄拐...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
王祥瑞大夫的信息
腰背痛，颈肩痛，会阴痛，胸痛，带状疱疹痛及后移痛，糖尿病性疼痛，术后疼痛治疗
王祥瑞，男，主任医师，教授，上海交通大学医学院附属仁济医院首席专家、疼痛科主任，博士生导师，中医药促...
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副主任医师
天津医科大学第二医院
副主任医师
徐州矿务集团总医院
头痛注意事项你好，请问一下小腿痛是不是常年劳累引起的...
来自：福建省 漳州
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病情分析： 引起小腿疼痛常见的原因有以下几种：1.长期站立，下肢血脉瘀阻；2.肝肾不足，筋骨失养；3.寒湿外侵，痹阻下肢血脉肌肉。这种问题建议找当地的中医看看，根据具体病情制定合理的治疗方案。
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病情分析：
女性在避孕措施是有很多种方法的，在避孕的时候大家可以选择用一些带避孕套的措施来达到避孕的效果，其实大家如果选择戴上避孕套来避孕的话，这种方法是最安全的，并且也是目前比较普遍的一种避孕措施，它能给人叫着一些后遗症，女性避孕的话也可以选择口服避孕药或者是选择用长效避孕药，这些都是属于避孕措施，但是对人体都有害。
TA帮助了13816人
病情分析：
这种情况是正常的，只是因为流产之后的后遗症，但是需要好好的调理一下。
TA帮助了13286人
病情分析：
孩子口吐白色泡沫的话其实是正常的，就是所有的新生儿都有可能会做这样的动作，这是孩子的一种条件性反应，很多孩子一出生下来之后，这样的反应都是属于正常的状况，所以说大家不用担心，孩子出现这种情况之后也可以不用做任何治疗。而且孩子出现这种情况之后也需要多喝水。
TA帮助了13411人
病情分析：
这种良性肌阵挛有很多人都会出现，而且还有很多婴儿也会出现。这个良性肌阵挛一般都是在睡眠的过程中突然出现的，如果出现良性肌阵挛的话，那么睡眠的过程中会出现一种抽搐的症状，所以说很多人会因为这种疾病是癫痫病，并且有的时候还会持续一种抽搐的状态，但是跟这个癫痫病是有很大区别的。
TA帮助了13005人
病情分析：
有的人记忆力变得越来越差的话，是由于经常接触到一些不开心的事儿，还有可能就是长时间的劳累过度引起的。