上课老是走神，注意力不集中，想认真听课但是经常不自...
上课老是走神，注意力不集中，想认真听课但...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：上课老是走神，注意力不集中，想认真听课但是经常不自觉走神，而且反应有些迟钝，总是感觉很焦虑，心情不是特别舒畅想得到怎样的帮助：怎样才能缓解
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：国家三级心理咨询师
专长：精神分裂症
心理分析：您好，从您的描述来看，可能比较符合抑郁的情况，抑郁症典型表现为持久的情绪低落、思维迟缓、言语动作减少，还有的会出现注意力难以集中，焦虑、兴趣降低等症状。心理指导：建议到正规的医院挂精神科看医生，把您的具体情况告知医生，还有症状持续的时间等。另也可寻找心理咨询师的帮助。
心理分析：这与你长期的思维习惯有很大的关系，也与你本身的焦虑性格有关，可能是平时压力比较大，或者休息不好，遇事容易多思多虑导致的。心理指导：建议有意识的进行自我改变，时刻对自己进行自我提醒，收回注意力。下课时间多起来活动活动，放松一下大脑，保证饮食营养。祝健康。
职称：国家三级心理咨询师
专长：失眠症，焦虑症，抑郁症，燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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问题分析：你好，注意力不集中要了解不集中的原因，压力过大，睡眠不足，对课程没兴趣，还是与同学老师人际关系发生变化，清楚了然后采取补叔措施。意见建议：建议可以培养专心素质的兴趣，给自己训练很多科目，训练方式，可以集中注意力，要对自己有自信，相信可以提高注意力，只要下定决心排除干扰，就能提高。希望对你有帮助。
职称：国家二级心理咨询师
专长：童年社会功能障碍,情感障碍,心理障碍,儿童孤独症,...
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心理分析：你上课老是走神，注意力不集中，想认真听课但是经常不自觉的走神，而且反应有些迟 钝，总是感觉很焦虑，心情也不太好，是心里有事想不通，还是有别的原因，导致你这样子的。心理指导：建议；你找一位心理咨询师咨询一下，把你的心态调好，打开你的心结，把让你走神，焦虑，迟钝，注意力不集中的那些事和想法都放下，多想好的事情，多运动，多往好处看，找回你的自信，让你的心情愉快起来，就会慢慢的好了。
问听课比较认真，但一不小心就会走神，想别的...
职称：医生会员
专长：宫颈炎,子宫肌瘤,痛经
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集中精力意味着把你所有的注意力都集中在一个问题上，完全钻到里面去。高度集中注意力的能力，尤其对于难以理解的问题高度集中注意力的能力，固然含有天资因素，但在一定程度上，也是个技术问题，是能够通过实践而获得的，另一方面，也是把全部注意力集中于正在学习的材料的意向问题。......集中精力的技巧需要通过实践......有经验的人也许只用几分钟到半小时就能进入精力高度集中状态，而且这种状态一口气持续几个小时。正在学习怎样集中精力的人要做到这一点不会这么容易，集中精力的程度达不到达不到这么高，也不能保持长时间。也许他们每隔一个小时就不得不休息一下。如果你感觉身体疲乏，肚子饥饿，双脚发麻，眼睛困倦等等，就到外面去散散步，呼吸点新鲜空气。但是，休息时间不宜过长，否则，待到再回来学习时，你又将不得不重新集中精力。当你学会了如何集中精力以后，你就会发现你的学习兴趣在不断增加，精力集中保持的实践在不断延长。为使这种时间保持得更长一些，你还可以强迫自己在两次休息之间在而外再增加额外的五分钟学习时间。久而久之，你就能把自己锻炼成一个好的精力集中者，因而成为一个学习兴趣更浓，学习自觉性更强的学习者了，你的学习效益也肯定会自然而然地得到提高。集中精力的艺术也许是你能获得的最有价值的技能了......!保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。”在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。
问听课比较认真但一不小心就会走神想别的事情...
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
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集中精力意味着把你所有的注意力都集中在一个问题上完全钻到里面去。高度集中注意力的能力尤其对于难以理解的问题高度集中注意力的能力固然含有天资因素但在一定程度上也是个技术问题是能够通过实践而获得的另一方面也是把全部注意力集中于正在学习的材料的意向问题。......集中精力的技巧需要通过实践......有经验的人也许只用几分钟到半小时就能进入精力高度集中状态而且这种状态一口气持续几个小时。正在学习怎样集中精力的人要做到这一点不会这么容易集中精力的程度达不到达不到这么高也不能保持长时间。也许他们每隔一个小时就不得不休息一下。如果你感觉身体疲乏肚子饥饿双脚发麻眼睛困倦等等就到外面去散散步呼吸点新鲜空气。但是休息时间不宜过长否则待到再回来学习时你又将不得不重新集中精力。当你学会了如何集中精力以后你就会发现你的学习兴趣在不断增加精力集中保持的实践在不断延长。为使这种时间保持得更长一些你还可以强迫自己在两次休息之间在而外再增加额外的五分钟学习时间。久而久之你就能把自己锻炼成一个好的精力集中者因而成为一个学习兴趣更浓学习自觉性更强的学习者了你的学习效益也肯定会自然而然地得到提高。集中精力的艺术也许是你能获得的最有价值的技能了......!保持良好的注意力是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中注意力是打开我们心灵的门户而且是唯一的门户。门开得越大我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中心灵的门户就关闭了一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此法国生物学家乔治.居维叶说：“天才首先是注意力。”在正常情况下注意力使我们的心理活动朝向某一事物有选择地接受某些信息而抑制其它活动和其它信息并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物或无法将全部精力集中到这一事物上来同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说主要是由于学习负担重心理压力过大而造成高度的紧张和焦虑从而导致了注意力无法集中的障碍。另外睡眠不足大脑得不到充分休息也可能出现注意力涣散的情况。
问听课比较认真，但一不小心就会走
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
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集中精力意味着把你所有的注意力都集中在一个问题上，完全钻到里面去。高度集中注意力的能力，尤其对于难以理解的问题高度集中注意力的能力，固然含有天资因素，但在一定程度上，也是个技术问题，是能够通过实践而获得的，另一方面，也是把全部注意力集中于正在学习的材料的意向问题。......集中精力的技巧需要通过实践......有经验的人也许只用几分钟到半小时就能进入精力高度集中状态，而且这种状态一口气持续几个小时。正在学习怎样集中精力的人要做到这一点不会这么容易，集中精力的程度达不到达不到这么高，也不能保持长时间。也许他们每隔一个小时就不得不休息一下。如果你感觉身体疲乏，肚子饥饿，双脚发麻，眼睛困倦等等，就到外面去散散步，呼吸点新鲜空气。但是，休息时间不宜过长，否则，待到再回来学习时，你又将不得不重新集中精力。当你学会了如何集中精力以后，你就会发现你的学习兴趣在不断增加，精力集中保持的实践在不断延长。为使这种时间保持得更长一些，你还可以强迫自己在两次休息之间在而外再增加额外的五分钟学习时间。久而久之，你就能把自己锻炼成一个好的精力集中者，因而成为一个学习兴趣更浓，学习自觉性更强的学习者了，你的学习效益也肯定会自然而然地得到提高。集中精力的艺术也许是你能获得的最有价值的技能了......!保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。”在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。
问上课听课不认真
职称：护士
专长：高血压脑血管疾病糖尿病
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您这样的症状很有可能是属于心肾不交的症状。常见你的病因是脾肾阴虚证的症状。建议您中医中药调理治疗。以上仅供参考。，祝健康。
问听课比较认真但一不小心就会走神想别的事情不知道该怎...
职称：护士
专长：高血压脑血管疾病糖尿病
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指导意见：青少年处于发育快速阶段身体和心理的变化容易造成你所说的情况大人要多和孩子沟通让她自己说一说上课走神的原因让自己学会控制自己不要走神坚持一段时间就会好的
问我的孩子上课不认真听课，
职称：医生会员
专长：心脏病，妇科疾病
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病情分析： 您好,多是由于患者长期压抑的心理造成的,属心理问题,一般可通过系统的心理治疗和中医中药治疗即可,并且患者应多注意多与人共事、沟通,引起的原因还可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
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评价成功！孩子上课不专心听课，爱发呆走神怎么办_百度宝宝知道