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餐桌上的养生-不生病的饮食七律.doc67页
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一直不知道怎样把“吃”这件事讲得头头是道。
直到有一次，《时尚健康》杂志采访祖父程莘农院士时，我听到了他讲饮食养生的“七律”，这才明白原来在自己生长的中医世家中，看似平常的饮食也蕴含着深奥的中医道理。
律，就是原则、规律。饮食七律，就是有益健康的七个饮食养生原则和规律。
虽然是七律，但可以用三个字来总括，那就是：食有节。
食有节，就是要五味杂食，并益于五脏，合于四时；
食有节，就是在保持适量油盐的时候，也保持清淡的心境；
食有节，就是热不灼唇、冷不冰齿，用温暖的食物去温暖食者的心；
食有节，就是先分清饿的是眼睛、舌头还是肚子，不要勉强进食；
食有节，就是用心饮食，合理搭配，专注于食物本身；
食有节，就是只吃七分饱，不仅为了体型，更为了健康；
食有节，就是顺应节气变化，在每一个平常日子里养生……
我在爷爷奶奶身边长大，对饮食最初的印象来自于奶奶每日端来的小锅。一晃三十多年过去了，奶奶去世也快十年了，谨以这本写饮食的书纪念她老人家吧。
另外，也感谢同事高滢在本书内容整理过程中所给予的帮助。
《餐桌上的养生：不生病的饮食七律》
健康总是眷顾懂得膳食调理的人！
程凯：出身于百年中医世家
北京电视台《养生堂》节目特邀中医养生专家，创下节目第一收视率。
祖父程莘农老先生：中国工程院资深院士，中国针灸界权威泰斗，行医70余年
父亲程红锋先生：中国中医研究院针灸所副主任医师，行医40余年
程凯:北京中医药大学副教授、硕士研究生导师，行医20余年
百年中医世家七种饮食秘诀，让您吃对食物不生病！
作者：程凯
出版社：南京大学出版
正在加载中，请稍后...前一阵子，我的爷爷就在院子里面休息，突然之间就发生...
前一阵子，我的爷爷就在院子里面休息，突然...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：前一阵子，我的爷爷就在院子里面休息，突然之间就发生了一件事情，我的爷爷晕倒了，后来到了医院，抢救过来了，说是患有脑血栓，请问医生这个脑血栓有什么后遗症？
医院出诊医生
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：179566
问题分析： 你好，从你的描述来看，你爷爷先自爱应该是脱离了生命危险意见建议：在一个就是你们现在要注意在吃饭的时候，少放一些盐就可以了，在一个就是以后吃点降压药是很有好处的。
职称：医生会员
专长：头晕，头疼，失眠，重症肌无力，麻木
&&已帮助用户：447
问题分析： 脑血栓是在脑动脉粥样硬化和斑块形成的基础上，在血流缓慢、血压偏低的条件下，血液的有形成分附着在动脉的内膜形成血栓，称之为脑血栓。临床上以偏瘫为主要临床表现。多发生于50岁以后，男性略多于女性脑血栓轻微者表现为一侧肢体活动不灵活、感觉迟钝、失语，严重者可出现昏迷、大小便失禁甚至死亡。但由于发生的部位不一样，脑血栓的症状也不一样。脑血栓后遗的症状主要是偏瘫和语言障碍等意见建议：建议听取主管医生的意见积极地治疗，并且恢复期适当参加体育锻炼保持情绪稳定注意防寒保暖。
问脑血栓，晕厥
职称：医生会员
专长：肝胆疾病 胃肠疾病 呼吸内科
&&已帮助用户：33219
病情分析： 你好，这种情况常见于低血糖或者脑供血不足，建议到医院就诊治疗。意见建议：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
问突然晕倒，2秒钟又清醒，这是脑血栓...
职称：主治医师
专长：内科、心脑血管病
&&已帮助用户：38040
问题分析：你好，突然晕倒可能是短暂脑缺血缺氧而引起的，这可能是脑血栓的前兆，但是这不属于脑血栓的。意见建议：脑梗塞导致的猝死，一般是丘脑的大面积梗死，这是不会出现清醒的，可以直接进入昏迷状态而发生死亡。
问突然晕倒在地，2秒后又清醒，这是脑...
职称：主治医师
专长：子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫外孕、宫颈癌、功能失调性子宫出血、不孕症、正常分娩、异常分娩、等。
&&已帮助用户：103097
问题分析：患者男性，52岁，主诉突然晕倒在地，约两秒钟后清醒，这种情况属于晕厥，是短暂性脑缺血（TIA）的症状，而非脑血栓。但是如果短暂性脑缺血反复发作，往往是脑梗塞（中风）的先兆。意见建议：造成晕厥的基本原因是大脑短时间的缺血缺氧，可由于脑动脉硬化、体位性低血压、心律失常等多种原因引起。建议患者及时去医院检查治疗。
问三年前得过脑血栓，去年至今有过四次晕厥，病发时先是...
职称：医生会员
专长：偏头痛,面神经炎,脑梗塞,手足徐动症,舌咽神经痛,紧张性头痛,末梢神经炎
&&已帮助用户：1706
问题分析：你好，你的症状是短暂性脑缺血病的表现，是脑梗的前期表现。意见建议：建议服用抗血小板药治疗，积极入院系统治疗，采用活血通络的药物，平时积极控制血压，祝健康
问轻微脑血栓治愈后还会有后遗症吗？轻微脑血栓治愈后还...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
&&已帮助用户：194045
病情分析： 朋友你好，你这情况脑血栓在中医看来也是脑中风的，意见建议：一般可考虑吃中草药补阳还五汤来调理的。中成药也可考虑使用，可选择步长脑心通胶囊或偏瘫复原丸等。
问治疗脑血栓哪家医院最专业？爷爷的脑血栓，经常晕倒，...
&&已帮助用户：21833
您好，脑血栓堵塞血管后，造成供血区脑组织缺血缺氧，坏死液化，即脑梗塞。
意见建议：治疗上主要是溶栓，再通血管，降低血液粘稠度，减轻脑水肿，降低颅内压，营养脑组织，控制血压，血脂，血糖等。如果还有其他疑问可以向我咨询！
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脑血栓形成是指在颅内外供应脑部的动脉血管壁发生病理性改变的基础上，在血流缓慢、血液成分改变或血粘度增...
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评价成功！我之前就听说过这个病还听说这个病不是一般的症状弄不...
我之前就听说过这个病还听说这个病不是一般...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我之前就听说过这个病还听说这个病不是一般的症状弄不好还是某种大病的前兆但是我并不知道这个病的病因是什么一般有什么症状等要怎么治疗等想得到怎样的帮助：沃纳综合征是怎么回事翱（
医院出诊医生
擅长：痛风、风湿免疫、关节炎、强直
擅长：风湿、类风湿、痛风、骨关节炎等
擅长：类风湿、硬皮病、痛风、红斑狼疮，风湿性关
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：不孕症,子宫内膜薄,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：112431
指导意见：您好，沃纳综合征是由什么原因引起的？(一)发病原因本病系常染色体隐性遗传性疾病多见于有血缘婚姻的子代尤以堂兄妹间结婚者的子代居多本病基因定位于8p12～p11(二)发病机制目前最能引起人们重视的发现是在对本病进行皮肤成纤维细胞培养时其分裂增殖特别慢细胞存活时间为正常人的1/8～1/3培养的成纤维细胞酶活性也可见有各种异常。
问我之前就听说过这个病还听说这个病不是一般的症状弄不...
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
&&已帮助用户：163563
指导意见：沃纳综合征是由什么原因引起的？(一)发病原因本病系常染色体隐性遗传性疾病多见于有血缘婚姻的子代尤以堂兄妹间结婚者的子代居多本病基因定位于8p12～p11(二)发病机制目前最能引起人们重视的发现是在对本病进行皮肤成纤维细胞培养时其分裂增殖特别慢细胞存活时间为正常人的1/8～1/3培养的成纤维细胞酶活性也可见有各种异常
问我之前就听说过这个病，还听说这个病不是一...
职称：医生会员
专长：肺炎球菌肺炎,肺栓塞,大叶性肺炎,大楼病综合征,肺脓肿,肺炎杆菌肺炎,肺隐球菌病,皮肤性病
&&已帮助用户：305
沃纳综合征是由什么原因引起的？(一)发病原因本病系常染色体隐性遗传性疾病，多见于有血缘婚姻的子代，尤以堂兄妹间结婚者的子代居多，本病基因定位于8p12～p11。(二)发病机制目前最能引起人们重视的发现是，在对本病进行皮肤成纤维细胞培养时，其分裂增殖特别慢，细胞存活时间为正常人的1/8～1/3，培养的成纤维细胞酶活性也可见有各种异常。
问我之前就听说过这个病，还听说这
职称：二级营养师
专长：伤寒,湿气重
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沃纳综合征是由什么原因引起的？(一)发病原因本病系常染色体隐性遗传性疾病，多见于有血缘婚姻的子代，尤以堂兄妹间结婚者的子代居多，本病基因定位于8p12～p11。(二)发病机制目前最能引起人们重视的发现是，在对本病进行皮肤成纤维细胞培养时，其分裂增殖特别慢，细胞存活时间为正常人的1/8～1/3，培养的成纤维细胞酶活性也可见有各种异常。
问沃纳综合征是由什么原因引起的？
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170205
指导意见：主动脉和大血管钙化是本病常见的病理改变所有病例均有与年龄不成比例的严重动脉粥样硬化常波及冠状动脉而发生心肌梗死也可见有动脉中层钙化和透明性变动脉硬化心血管病变最明显的特征为主动脉或二尖瓣严重钙化部分病例可发生垂体嫌色细胞瘤也有的发生垂体嗜碱性腺瘤
问沃纳综合征如何预防好呢？
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
指导意见：努力降低人群中遗传病发生率必须采取有效的预防措施针对个体采取通常的措施包括婚前检查遗传咨询产前检查和遗传病的早期治疗
问我的爷爷年纪也不是特别老的但是看起来却特别的苍老我...
职称：医生会员
专长：胃炎、胃溃疡、结肠炎，
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指导意见：你好沃纳综合征也称成人早老症、白内障-硬皮病-早老综合征系一种先天性常染色体隐性遗传性疾病以老人样面容、身材矮小、青少年白发、青年白内障、四肢硬皮病样皮肤改变、骨质疏松、组织钙化、糖尿病和性腺发育不全为主要特征
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评价成功！我的爷爷得了脑梗塞，没有住院，
xjd5212967
来自：甘肃省 白银
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53168 位专家为您在线解答
病情分析： 你好， 脑梗塞 应注意饮食上低盐低脂的饮食防止出现血管硬化的情况才行的 ,
TA帮助了1709人
回答列表（4）
TA帮助了2290人
病情分析：
你好，根据你的描述，建议你要去医院检查看看，做个脑CT，诊断后对症治疗，应该及时疏通血栓，建议进行输液治疗，要注意卧床休息，保持心情愉快，平时要多吃水果蔬菜，谷类的食物等，祝，生活愉快。
回答时间：
TA帮助了252人
病情分析：
你好，脑梗塞治疗效果要看患者梗塞的部位严重程度，以及患者的一般情况等，在家吃药效果肯定不如住院综合治疗，建议及时到当地医院诊治，这样恢复起来也比较好，以免错过较好的治疗时间。
回答时间：
TA帮助了3260人
病情分析：
你好，你所描述的这种情况是脑梗塞。脑梗塞又分为腔隙性脑梗塞，脑血栓形成和脑栓塞这3种情况。其中腔隙性脑梗塞预后良好，可以不用住院治疗。
回答时间：
TA帮助了2585人
病情分析：
你好。在家能不能治疗好，还是要根据病情的严重程度的，比如腔隙性梗塞，一般梗塞面积很小，症状不严重，可以通过口服药物治疗，症状严重或梗塞面积大的话，最好在医院治疗。
回答时间：
TA帮助了13127人
病情分析：
这个是个体差异的情况，并不是说，人体的生长一定是平衡的，
意见建议：
有些可能和局部的肌肉，血管等都有关系的，只要没有不舒服的地方，没必要在意
TA帮助了12711人
病情分析：
阿司匹林肠溶片可以抑制血小板的聚集，预防血栓，需要每天服用阿司匹林肠溶片，100毫克和150毫克的可以交替使用。
意见建议：
建议您清淡饮食，尽量少吃油腻食物。100毫克和150毫克的，阿司匹林肠溶片可以交替使用，不用担心。
TA帮助了12867人
病情分析：
你好！根据你的检查结果来看，慢性乙肝携带者，现在肝功能正常，乙肝病毒DNA测不到，肝脏彩超回声稍增粗，这是慢性乙肝常见的现象。
意见建议：
对于你现在的情况，慢性乙肝携带者，病情总体还是稳定的，平时多注意休息，别熬夜，别喝酒，定期复查看看，水飞蓟宾是保肝药物，可以吃的。
TA帮助了13451人
病情分析：
考虑是痤疮为毛囊、皮脂腺的慢性炎症。发病与雄性激素分泌、毛囊口栓塞、皮脂分泌过多及细菌感染有关。
意见建议：
外用维胺酯维E乳膏和百多邦软膏，平时用硫磺香皂洗脸，避免辛辣食物和油腻食物，多食用蔬菜和水果。
TA帮助了14462人
病情分析：
你好,这种情况应该是痤疮，是皮脂腺分泌旺盛导致的。与内分泌、饮食、皮肤都有关
意见建议：
平时要少吃麻辣肥肉甜食等。多吃蔬菜水果,不可以挤压痘痘，以免引起感染，要多喝水，保证充足的睡眠