刮痧小腿酸头疼小腿酸是什么原因因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-27 12:14 标签： 小腿酸胀的原因
中暑刮痧后为何腿还很酸_百度宝宝知道小腿可以刮痧吗 正确刮痧的方法
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编辑：青蛙呱呱
小腿可以刮痧吗？正确的腿部刮痧可以帮助我们调理身体、预防疾病，当然，对瘦腿也有一定的帮助，下面就来看看详细介绍吧。
小腿可以吗?正确的腿部刮痧可以帮助我们调理身体、预防，当然，对也有一定的帮助，下面就来看看详细介绍吧。
一、腿型诊断
第1种：肌肉型肌肉型的人一般喜欢运动，爱吃肉，肌肉线条明显，腿用力，按压腿部，可以明显感觉到肉很硬。
第2种：肥肉型肉柔软，腿用力无明显肌肉感，一般爱吃肉，甜食，零食，不爱运动，有些身体已经出现妊裎纹。
第3种：水肿型爱喝水，尿比较少，早上起床脸很肿，早上到晚上的腿围差很多，尤其是小腿。用力在腿上按一下，发现有白色印记，比较长时间不褪，口味比较重的，爱吃咸的，辣的。
二、小腿可以刮痧吗
1.将精油抹在腿上，稍做按摩。(涂其他的也行，主要是润滑作用，减少刮痧板和皮肤的摩擦。) 必须要涂哦，不然可能会引起过敏充血等等。
2.刮痧板，倾斜45度，从下往上刮 。(大腿从上往下刮)
3.大概刮25分钟，腿部发热发红就行了。力度稍大一点，自己控制。
4.腿部有很多个穴位，静儿因找不着这些穴位，所以都是大面积的刮 ，也有一定的效果。
5.大家可以按照这个图来找准穴位，在穴位处多刮几下就行了。
6.将保鲜膜包在腿上半个小时。(这一步可以省掉)
7.拆掉保鲜膜，擦掉汗水，涂点爽肤水或者就行了。
1.刮痧时，必须按同一方向。不能来回刮哦。
2.如果刮出痧来了， 需要等痧退掉后，才能再次刮。
3.洗好澡后再刮痧睡觉的话，可以省掉最后两步，不用包保鲜膜了。
4.女生，生理期不宜刮痧。
三、刮痧分类
1、刮痧补法：补法刮拭按压力小，速度慢，能激发人体正气，使低下的机能恢复旺盛。临床多用于年老、体弱，久病、重病或形体瘦弱之虚证患者。
2、刮痧泻法：刮拭按压力大，速度快，能疏泄病邪、使亢进的机能恢复正常。临床多用于年轻、体壮，新病、急病或形体壮实的实证患者。
3、刮痧平补平泻法：为按压力中等，速度适中。平补平泻法介于补法和泻法之间，常用于正常人保健或虚实兼见证的治疗。而上文提及的上火刮痧，就是运用泻法，使火邪从外而出，用于实性上火。刮痧最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的人，不可强求出痧，以感到舒服为原则。刮痧疗法的适用范围比较广，除有出血倾向和过于虚弱的体质外，其它体质都适合运用此疗法，且其入门是非常容易的，适合家庭保健，没有什么医学基础知识也照样可以学会。

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