【图片】辟谷28天，为了消除全身水肿恢复健康，请前辈指导监督！_辟谷吧_百度贴吧
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辟谷28天，为了消除全身水肿恢复健康，请前辈指导监督！收藏
言必行，行必果！为了健康、为了美丽的明天、为了美好的人生，加油！
加油。。顺其自然就好了。
上月辟谷24天，我因未做好复食，五月一日水肿，直至现在，依旧全身水肿，刚称体重64.6，再次辟谷愿能纠正之前失误！同时，希望在辟谷进行中的朋友们，能够以我为戒，认真严格做好复食，获得健康、美丽！圆满辟谷！
贴上来与有缘看到的朋友们共勉吧！辟谷的箴言 1. 认识健康,缔造健康,需要学习辟谷.2、道德慧命齐增长，唯有辟谷来得快。3、辟谷一日，七日来福；辟谷半月，智慧入脑。4、辟谷的直接意义使五脏六腑得到休整或修正，激活尾闾中的潜能，能使身体恢复健康、智慧迅速增长。5、辟谷的目的是摆脱欲望对肉体的控制，增强控制宇宙的能力。6、辟谷使你能找到喷涌智慧、精神和激情的源泉。7、学习辟谷是获得战胜疾病与死亡的武器。8、纯洁、忍受和坚持是成功的三要素，在辟谷中我们可以迅速学到这些。9、辟谷能使人生大放异彩。10、大吃大喝使人生走向自己的反面，辟谷能使人找到健康的自我。11、海纳百川，有容乃大。辟谷能使人胸怀宽广，气量宏大。12、戒贪少祸，戒吃去病。13、人生见识第一，才能第二。辟谷能长见识，增智慧。14、人的最高境界是“内净外无”，内净是肠胃饭屎少，外无是无世事牵挂，辟谷是通向&内净外无&的捷径。15、要做第一等人，辟谷不可不学。16、要学到科学安全的辟谷方法，修真观是你最好的去处。17、人不吃饭不行，天天吃饭也不行;天天吃饭落于凡，能不吃饭可致圣；天天吃饭易生病，修习辟谷能作豪雄。18、每天打仗，不是被打死就是被累死；天天吃饭，不是被撑死就是生病死。19、不学辟谷，难成大事。20、如果你吃饭没了滋味，辟谷可以使你找回真滋味。21、为什么我的人生会落于平庸？因为我爱大吃大喝；为什么他的智慧超群，因为他暗中练习辟谷。22、要想聪明少吃饭，要得智慧学辟谷。23、吃肉者勇敢而悍，吃谷者聪明而巧，食气者体壮而寿，辟谷者神明而不死。24、辟谷可使人健康长寿，灵动美丽，料事如神，心想事成。25、辟谷不是简单的不吃饭，它是控制饮食，控制心念和必要的点穴配合一套技术的综合运用。26、你要安全的修习辟谷，需要得到辟谷老师的亲临指导。27、穷人盼吃饱，富人学辟谷。28、地理距离千里万里，对于心念强烈的人来说，只是天涯咫尺。学习辟谷的人可以感知到这些。29、疾病、精神懒惰、怀疑、缺乏热情、精神不集中、注意力不稳定，学习辟谷都可以消除。30、辟谷能够清理仓库，排除毒素，宁静心灵，了悟人生，体悟真理，开发潜能。31、不能控制心念的人，“心念变体”（心念的衍生物即错误思想）就会自由的滋生，它是疾病产生的主要源源。辟谷可以减少和阻击“心念变体”的生长，能够减少疾病的发生。32、长期修习辟谷的人，能够体验到心想事成和不劳而获。33、大思想家、大艺术家、大政治家大企业家，大都有过辟谷的经历。34、只有控制了欲望，思维的灵性才能显现出来。35、辟谷能使人拥有超凡的智慧，思想的愉悦、精力的集中，欲望的征服和自我实现。36、辟谷可以锻造骄傲的身体：美丽的外表、健康的肤色、强大、坚强的力量。37、三流的化妆画在脸上，二流的化妆画在心上，一流的化妆是生命的化妆----它就是辟谷。38、辟谷对于治疗失眠、肥胖、高血压和脂肪肝有“特效”。39、如果没有健康，智慧就无法表露，才华就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。辟谷可以使你找回健康，施展才华，发挥力量，运用知识。40、辟谷是不同于西方的另一“实证科学”，并且是行之有效的“养生科学”。41、辟谷能给自己到来“身、心、灵”的一场深刻的革命。42、现代医学的治愈能力是有限的，辟谷是开启了另一扇大门，它能使人的体质、健康和智慧全面拔升。 43、小人物读书,大人物辟谷.44、要学知识去读书，要长智慧学辟谷。45、少吃一顿饭，生命长一线。 46、谁学辟谷谁受益，知道了不学真可惜。47、热烈迎接一个辟谷新时代的到来。48、你想拥有健康成功和幸福， 学辟谷是你最好、最安全的去处。49、辟谷是通向健康长寿智慧的捷径。
睡前，再发个辟谷与断食关于排毒部分的对比！断食排毒：28天被分为4周，每阶段7天！第一周 排毒'清理体内垃圾；第二周 白细胞成倍增多免疫力增强；第三周 皮肤细胞更新第四周 排清血毒辟谷排毒：总十旬（1旬=10天）辟谷十旬状态唐朝 司马承祯《云笈七签.服气精义论》介绍辟谷之后会产生以下效应及现象： 凡服气断食后：一旬=10天一旬之时，精气弱微，颜色萎黄；二旬之时，动作暝昡，肢节怅恨，大便苦难，或时下痢，前刚后溏；三旬之时，身体消瘦，重难以行；四旬之时，颜色渐悦，心独安康；五旬之时，五脏调和，精气内养；六旬之时，体复如故，机关调畅；七旬之时，心恶喧烦，志愿高翔；八旬之时，恬淡寂寞，信明方术；九旬之时，荣华润泽，声音洪彰；十旬之时，正气皆至，故效极昌。 修之不止，年命延长。三年之后，瘢痕灭除，颜色有光；六年髓填，预知存亡；经历九年，得使鬼神，玉女侍停，脑室协胼，不可复伤，号曰真人。醒来后将迎来崭新美好的第一天！此刻开始，与健康同行！感恩每一刻！
摔倒了，先爬起来，然后再哭；哭过了，先笑起来，然后再把泪水擦干，这样，泪水便成了幸福的象征了。相信自己。自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。驱散阻挡前进的浓雾，迈出前进的坚实脚步，等待着艳阳的灿烂照出，把所有的顾虑尽快消除，让激情伴随自己勇敢征服。
辟谷第一天，水肿依旧，刚称体重64.3，不渴'无饿感。
人为什么会犯下同样的错误？原因或许只有一个：前一次不够痛。
【当你扛不住的时候就读一遍】1、靠山山会倒， 靠人人会跑, 只有自己最可靠。2、这一秒不放弃， 下一秒就会有希望。3、不求与人相比， 但求超越自己， 要哭就哭出激动的泪水， 要笑就笑出成长的性格。4、人都是逼出来的，
相信自己， 时世造英雄， 穷者思变， 人只有压力才会有动力！5、生活再苦再累， 请在心里对自己说：给老子笑！6、累么？ 累就对了， 舒服是留给死人的……7、撑不住的时候， 可以对自己说声“我好累”， 但永远不要在心里承认说“我不行”。8、不要让未来的你， 讨厌现在的自己。 我正在努力变成自己喜欢的那个自己。 9、Get busy living, Or get busy dying. 要么好好活着，要么赶紧去死。10、亲爱的自己， 再不瘦，就老了。。。
（转）首先你在减肥的过程中会需要这些东西：1．水或无醣茶（找你自己觉得好喝的我是使用每朝健康绿茶但是会胃不适请小心体质）2．几张脸不怎麼样身材却正到爆的模特儿照片or喜欢的人的照片or目标女生的照片3．有一点点紧或是差一点才穿得下的衣物4．优酪乳5．最好能找个伴一起减肥互相比较是大动力来源6．综合维他命 ~如果你正心烦气躁，或是失恋的状态，那是更好不过了动不动就想想心烦的事情会消退食欲
一个人，我亦会走好这28天。找回健康、找回苗条的自己！
接着转接下来你需要以下10条认知：1．你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪，晚睡的人除非你隔天可以睡超过12小时，不然你别想瘦；2．你的体重会在停止减肥后的一星期内依个人体质复胖2公斤以上，所以你必须将你的目标体重再减去2~3公斤.；3．瘦下来的体重必须经过约5~7天才算数（看体质决定时间 ，也就是说你要一个星期后外观才会看得出来有瘦。例如你第5天瘦了三公斤 ，必须到第12天外型才会看得出来有瘦三公斤；4．基本上入睡前跟睡醒各量一次体重，劝你不要纪录记住自己减肥前的体重就好。为什麼？因为一卡关你就会看著纪录表生气 ，另外到后期你可能要两天~三天才量一次体重 。5．卡关是减肥失败的最大原因，所以当你一发现体重停止下降就两天不要量体重！（其实卡关是身体正在调整你的外观追上瘦下的体重）6．当感到饥饿是因为正在瘦所以饥饿时要撑住，不要想什麼好吃的东西去幻想自己瘦到目标体重的完美样子。如果看到美食想吃，就想如果没吃可能又多瘦半公斤！7．依你的新陈代谢好坏，有些人一天可以瘦1公斤有些人0．5公斤。如果你睡前的体重跟当天睡醒时的一样 ，你隔天睡醒就又会瘦罗！8．超过8点不要吃东西！饿了就撑！不然就滚去睡或找点事情做！9．少坐在电视前，也不要做些会让两只手空著的事情。让自己手很忙就会忘记吃东西了。10．泡面比什麼都可怕。
接着转送给那些正在减肥的朋友：The minute you think of giving up, think of the reason why you held on so long. 在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。这个社会，如果你不漂亮，身材不好，什么都做不成吧？去哪都会被人瞧不起，而且你的第一印象就是这样了，还拿什么竞争？决定不要这样胖一辈子……从此，开始了真正的减肥道路不要相信所谓的不运动、不节食、轻松减肥的广告语。减肥，你不忍饥挨饿，怎么减肥？！怎么可能减的下来？！很多朋友问我，如果坚持不下来怎么办减肥就是需要坚持，坚持才会成功是的，很多减肥的朋友明白，减肥会有平台期，就是减了一段时间。体重会保持原来的种类，停滞不前，很多人这个时候就放弃了。其实，这是人体自身的调节，通常体重不变的时候，你的皮肤会慢慢收紧。。
是的哈，这个皮肤慢慢收紧，是真的哦，我上个月就亲身经历的，70.8到55.3，皮肤没有松弛多少，皮肤比之前白了很多，而且细腻
接着转：关于平台期一般平台期会保持2-3天，所以大家不要看体重不减了就不坚持了。相信自己，一定可以的！！！！还有很多朋友问我，天天就吃这个，不会饿死么？我郑重其事的回答你！不会的！你看我现在不是照样活的好好的么！不要问这么白痴的问题可以么……我不相信你会傻到自己都快饿死了还浑然不知……很多朋友很崇拜我，不要这样……你们也一样，坚持的人最伟大！只要你相信自己，坚持去做了，你会爱上这样的你！！！！值得自己骄傲！！！！告诉大家，胖子没未来！为了自己，为了你爱的人，爱你的人！减肥吧，坚持吧！！！！告诉自己，我能行！
加油，这是28天之后的身材！
自由自在的平凡人--- 瑞肯Ray Kent有人叫他“阳光老人”，也有人叫他“水果老人”，“断食专家”，“虹膜诊断大师”，“救命恩人”，还有很多孩子们都爱叫他“Uncle Ray”（瑞肯叔叔）， 这位平凡的普通人之所以备受世界各地人们的爱戴，是因为他对生命的热忱及对真理的执着。32年来，他凭着过人的勇气与不懈的意志力，追根究底的去探索我们究竟要怎样才可以在没有疾病的阴影下生活，去享受一个真正快乐的人生。结果，真的让他给找到了答案，不仅从垂死边沿中拯救了自己，更让身体走向健康的康庄大道去。年复一年，Ray 非但没有老态龙钟，反而就像是返老还童一样，身体一年比一年好，叫人难以致信，但也更验应了他所倡导的健康自主的生活理念确能让万物之灵的我们，重新找回自我，摆脱一切错误知识的包袱，悠游自在的生活。听起来好像很神奇，其实不仅Ray 自己是个活生生的例子，笔者也亲身经历过一趟自我康复的大脱变，摆脱了困扰多年的皮肤问题，也亲眼目击了周围的亲戚朋友怎样一个个从痛苦无奈中重见希望的曙光。笔者有幸能成为Ray 的中文翻译，3年下来，随他到东南亚一带授课，更是开拓了视野，深切的体会到，失去健康并不是一件偶然的事。而要找回健康亦无须茫无头绪地到处寻找神医妙方。我们的身体就是我们最好的医生了。Ray 可不是什么神奇的治疗大师，他不能治疗你，但却可以教你去认识那位就住在你身体里的名医，让你按着自己的步伐，慢慢的走向健康自主的道路去。30多年前的Ray, 当医生对他一大堆症状束手无策的时候，沮丧之余他却不气馁，反而是将自己的生命紧握在自己的手里。他翻阅了许多保健及自然疗法的书籍，走访了这些书籍的作者及治疗师，采用了自己所能接受的部分，确实帮助了一些，但总是突破不了瓶颈，不能彻底根治他的问题，直到他遇见 Herbert Shelton 为止。Shelton 对于人类的贡献，恐怕在历史书上还不曾被记载过。他的发现不是局限在某一个领域，如地理，科学等，而是牵涉到我们整体。他发现我们当前这样一个违反自然的生活方式正在削弱我们内在的潜能，使我们不断需要依赖新科技，新发明，新治疗与新药物。Shelton揭开了许多人的盲点与错误，旨在点醒人们，做回自己的主人，全面发展自己的独立性。他倾其一生帮助了世上成千上万的人找回健康。圣雄甘地当年的断食，就是由Shelton 在背后指导的。Shelton 无私的奉献深深感动了Ray, Ray 立誓要将Shelton理念发扬光大。转眼间，Ray已实践了这个健康自主的理念30多年。而这些年来，他一直带着一颗赤诚温暖的心，游走世界各地，去帮助向他伸手的人。他不断努力要求自己，将 Shelton 的理论，以更有智慧，更深入浅出，更生动幽默的方法，来传递这个人生最重要的信息。Ray认为我们一般人是从最糟糕的角度来看待疾病。症状幷不是疾病，症状的出现不过是身体对我们发出的警告，告诉我们身体已不胜负荷！我们所犯的最大错误是治标而忽略了那症状背后最根本的原因。他说：“古老的东方有这么一个说法∶患病时，不要向外寻求治疗，向内寻回你的平衡点。所谓的‘治疗’，根本就不存在，我们永远也不会找到。”因此，最关键的问题是：我们要如何才能从一大堆令我们觉得人生苦短的症状中，找回我们的平衡点呢？Ray 说：“这个答案不来自试管中或显微镜底下，而是来自我们天性的直觉与深沉的记忆里：有智慧的进行断食；摄取适当的阳光；享受洁净的饮食，生吃蔬菜水果及一些坚果与种子； 再加上那想要自我康复的欲望，享受那至高无上的责任 --- 我们对自己的爱。”Ray 认为只有当我们经由“断食，阳光，洁净饮食及爱”找回自己时，我们才能建立起我们的品格，然后改善我们的家庭，我们的国家，我们的地球，一起走向自由。他衷心希望人们在迈向健康自主的道路时，不要盲目疯狂跟随任何人，任何标签，任何学派，只跟随自己最崇高的信念及最清晰的思路。他邀请任何想要帮助自己的人来学习这个简单的生活原则。Ray 在世界各地所指导的健康生活营至今已有超过3万人参加，见证了身体就是我们自己最好的医生。而随着身体的净化，大家也发现心灵相应的提升了，更能发挥自己最高的潜能，也促进了人与人之间美好的关系。笔者有缘能赶上Ray 的这份千秋事业，深感荣幸。Ray的好榜样及无私的奉献，叫人动容。像一阵清风，来去自如的Ray让人们更贴近了生命真实的本质，让人们可以踏踏实实去享受平凡中的人生乐趣。
遗忘的瑰宝 --- 断食The Forgotten Treasure --- Fasting瑞肯Ray Kent着
淑君译地球上所有的生物都有自我更新(self-rejuvenating)的本能。对于那些叫教育给误导的人们来说，这是一个新颖的观念。但，待我们从实践中进入这个领域的时候，我们就会发现原来这个本能从来就不曾离开过我们，即使在经历过多少次的基因风暴 (genetic storm)后，它还是一直深植在我们体内，让我们演变，进化成现在这个叫做人类的生物。而今，在饱受种种精神与肉体折磨的我们，虽然向外寻求诊断与治疗数千年，也有那永远也建议不完的书籍供参考，我们依旧还是对健康与医药困惑不已。而尽管世上也不缺乏那最具热忱的各大宗教的领导，但他们所告知天下的答案，还是解决不了我们人类的困境。我遇过百多宗这样的经历：不同病例的朋友在断食之后去看医生，告诉医生他们的症状消失了，而且感觉前所未有的舒服与健康。医生问：“你是怎么做的？”病人说：“我7天没吃东西，只喝水。”医生说，“那太危险了，下次可别再这么做了！” 我渐渐地开始了解医生之所以这么想，是因为他们将失调的身体所发出的各种症状当作是外来的物体袭击身体所致。因此，他们认为在患病时，身体需要能量去抵抗， 而只有吃才能确保身体有足够的能量去应对。在这样的情况之下，怎么可能采用断食呢？但，当我们用最清晰的头脑严肃思考这个问题时，我们就会发现，原来这么多世纪以来，我们都误解了身体的语言。就当身体在为它的生存挣扎而产生感冒或其它发炎症状来排毒时，我们却因接受了医生们所谓“免疫系统”的这个构想，误以为身体被袭击了，因此需要抑制这些症状。据说，有时这个免疫系统还会失调到身体“自己误打自己”呢。相信疾病的元凶是微生物 --- 单是这个信仰就足以证明科学有多么的错误。无疑的，这是人类史上最严重，也最悲哀的错误。但现在，就当我们还在闹偏头痛，身体阻塞，发炎不断，幷引起相关失调行为的当儿，我们开始去寻找导致这些状况产生的真正原因。从动物一贯的行为中，我们不难发现当它们的身体出现状况时，它们自然而然会失去胃口。它们的直觉告诉它们，身体在运用所有的能量去康复，因此不能将能量浪费在消化上。倘若在发病时进食，反而会造成以下两种能量流失的情况：身体被迫要将有限的能量分配给康复与消化两个工作时，必定会影响康复的步伐，使之缓慢下来，甚至完全终止。当身体因没有足够的能量去好好分解食物，反而需要花更多的能量去处理那些因半消化而容易腐烂的食物。当我学习不吃东西时，我进入了一个很奇妙，但却很精彩的世界。事实是，我们的身体从始至终都在预防疾病。当它在预防时，我们却误解了它的讯息，一再抑制了它的行动，结果导致身体浪费许多宝贵的能量，直至耗尽而死亡为止。断食不是一个时下时髦的玩意儿，浅尝即止。断食的观念正在备受世人的瞩目。下次当你患有感冒或膀胱炎，应了解身体不是在破坏你的周末，而是在改善你的生活，并知道是断食的时候了。这将会成为一个新的范例。此时，就是我们开始挑起人生最大责任的时候 --- 关爱自己。欲尝试断食者须注意的有以下几点：先教育自己。“断食能救你一命”是一本关于断食的经典书籍。作者赫尔本·希尔顿Herbert Shelton，可说是人类中最出类拔萃的其中一位。他一生共撰写了40本书，值 得去收藏幷学习。 怀孕期不宜断食，除非是在害喜的情况下，那最好请教专人指导。 其它状况，如糖尿病，患有严重心脏问题，脑瘤，肝癌，埃迪森疾病(Addisons Disease)，或癌细胞迅速扩散的情况，都须由专人指导。很多人问断食能带来什么益处。断食的益处可说是无穷尽的，而且会正面的永远影响你的一生。断食的一些益处如下： 身体会雀跃万分，因为它现在能够按着它的设计，开始自我清理。胃口会日益改善，因为随着舌蕾变得更为敏锐，身体会自然渴望新鲜的生菜与水果。消化与排泄功能将获得大大的改善。睡眠得以改善，身体也会需要越来越少睡眠。脾气大大改善。随着脾气的改善，进而促进我们的人际关系。当然，断食的礼物要比上列还多，但最大的礼物莫过于找到自我照料的乐趣。请理智的看待这一切。而当你欣然接受的时候，不要指责或怪罪于任何人，只需庆幸自己能够找到康复的方程式 --- 这个沉睡在我们细胞记忆里的秘密。千万也别强迫任何人去接受这个新的生活方式。我们已然被欺骗太久，怀疑已成了我们生活的习惯。就让你的榜样成为所有你所要讲的话吧。毕竟，这就是我们最后所要说的。
接着发激励人心的美图，坚持，你一定行！
美，是毅力练成的！
有缘进入看到的亲们，坚持不懈向目的地，这，就是你未来的健康'白皙皮肤！这，就是你未来的S身材！排毒之后的你，更健康，更美丽，饮食也将在这期间变得有规律，养成了吃不胖的体质！减肥，要速战速决；保持减肥的成果，却是持久战！
毫无食欲，午休去！第一天早餐、午餐、完美度过，大家下午见喽
辟谷服气的简单方法发一个关于辟谷期间的服气方法：顶礼感恩师父开示辟谷服气方法！感谢师兄上传！我们的胃会蠕动，一蠕动就产生摩擦。胃里有食物的时候，摩擦的是食物；当长期不吃饭胃里没东西的时候，胃内壁就会互相摩擦。所以辟谷的前三天要让胃里充满空气，这样它就不会因为自我摩擦而产生疼痛感。三天以后胃内壁会自动产生厚厚的黏膜，就像润滑剂一样，再摩擦就没有问题了。头三天胃摩擦的问题可以通过“食气法”来解决。方法是张口但不吸气，然后自然地一合，“咕咚”一声吞下去，胃里有空气就鼓起来了。若能这样坚持一段时间，胃功能就会转好。因为胃黏膜厚了，胃液多了，胃就好了。辟谷对肠、胃、肾功能的增强是最有效的方法。刚开始“食气”，一天三次。因为胃神经有记忆功能，每天早中晚到用餐时间就会想吃，如果没按时吃，一两个小时后胃就会“咕噜、咕噜”地叫，提醒你该进食了。一般它可以等上两个小时，再不给它吃，它就要反抗了。所以当它反抗的时候，你就吃空气。究竟吃几口你自己感觉。食气时要把气吞下去，这样就不会打嗝，否则留在胸腔就会打嗝。
辟谷服气的简单方法发一个关于辟谷期间的服气方法：顶礼感恩师父开示辟谷服气方法！感谢师兄上传！我们的胃会蠕动，一蠕动就产生摩擦。胃里有食物的时候，摩擦的是食物；当长期不吃饭胃里没东西的时候，胃内壁就会互相摩擦。所以辟谷的前三天要让胃里充满空气，这样它就不会因为自我摩擦而产生疼痛感。三天以后胃内壁会自动产生厚厚的黏膜，就像润滑剂一样，再摩擦就没有问题了。头三天胃摩擦的问题可以通过“食气法”来解决。方法是张口但不吸气，然后自然地一合，“咕咚”一声吞下去，胃里有空气就鼓起来了。若能这样坚持一段时间，胃功能就会转好。因为胃黏膜厚了，胃液多了，胃就好了。辟谷对肠、胃、肾功能的增强是最有效的方法。刚开始“食气”，一天三次。因为胃神经有记忆功能，每天早中晚到用餐时间就会想吃，如果没按时吃，一两个小时后胃就会“咕噜、咕噜”地叫，提醒你该进食了。一般它可以等上两个小时，再不给它吃，它就要反抗了。所以当它反抗的时候，你就吃空气。究竟吃几口你自己感觉。食气时要把气吞下去，这样就不会打嗝，否则留在胸腔就会打嗝。
辟谷期间会感到心慌、耳鸣，脸上的温度会比平常高一点，走路时会感到有点飘，这都是正常的，是阳气复苏的反应。阳气往上扬，阴气往下坠，所以阴气重的人走路就“咚咚”响，阳气重的人走路就很飘逸。
问：肾虚是阳气不足吧？师父：是的，一辟谷就好了。当人的身体阴气太重时，即便吃药，药性也输送不到生病的部位。一辟谷，阳气一足，就把它推过去了。因为阳气是挥发性的，阴气是沉聚性的，一聚就会得癌症，什么这个病变，那个病变，都是因为这个原因。像肝病就可以通过辟谷，再配合服药进行治疗。辟谷可以使药性的穿透力增强，作用力增大，更好地挥发。癌症就是因为身体的阴气聚集在一起，阳气不足，推动不了，因聚而产生病变。一辟谷，阳气一足，一推动，就把聚集的阴气推开了，自然就好了。从理论上来讲是这样。但是由于很多人心理素质不过关，当出现这些问题的时候，不敢采用辟谷的治疗方式。他认为本来生病身体就弱，应该加强营养才对。这就是错误的理念。越是生病的时候，越不能过多地饮食。因为体内的阳气不足，运化不了食物，阴气反而会加重，病情也会随之加重。所以越是生病的时候，越是不吃或少吃，才能让阳气更好地产生和发挥，把病灶冲开。补肾阳可以喝枸杞子茶，上午喝，吸收会更好。
辟谷期间能做到不吃东西最好。心理素质不过关的人每天早上九点可以吃一个水果。因为这时候脾胃是张开的，容易吸收食物的营养。但要吃长在地面上被阳光照耀过的阳性食物，不能吃长在根部的阴性食物，比如地瓜、芋头等等。因为辟谷期间我们的阳气会百分之百彻底地苏醒。过去的人辟谷是为了和大自然，和宇宙衔接，从而增加自身的功力，克期取证。也就是说辟谷是修行过程中一个强化阶段。比如修到一定阶段为了开顶，只要辟谷就能百分之百达到预期效果。因为通过辟谷，身体的阴气会全部消失，成为纯阳之气，再配合念咒语，“吽”地一下灵体就出去了，不可能不出去。这也是佛门里开顶的绝招。
问：每年应该辟谷几次？什么时间最好？师父：每年最好辟一次。按常规冬天辟谷最好。因为到了立冬，大地的阳气开始往下沉，万物开始内敛，此时开始辟谷最适宜，可以一直辟到来年立春。因为立春那天阳气开始上扬，万物开始复苏。所以自古寺庙打禅七都是从立冬那天开始，到立春那天结束。辟谷也要和大自然同步，效果才会好。头两次最好在山上辟，饮用山泉水。若经常辟谷，习惯了则无所谓。
问：为什么很多年纪大的人在辟谷期间会吐？师父：这种吐不是排毒反应，而是能量冲击身体里面先天或后天的病灶的结果。当我们一辟谷，阴气就下降，阳气就上升。阳气一强就要运行，一运行就会冲击受阻的病灶，造成眩晕、呕吐的现象。有的人辟谷期间出的汗味道特别怪，小便的气味也特别难闻。为什么吃饭的时候反而不会有这种现象呢？就是因为辟谷期间人体在排毒。
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