宝妈爱美丽
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哎&这个世界真真是不公平啊&有的孩子奶水不但够吃妈妈每天还得额外用吸奶器吸出好几罐&不然就涨的难受&有的孩子则是已经出生两天了&饿得直哭&可妈妈吗就是下不来奶水&这可怎么办?
困扰母乳妈妈最大的一个问题，也就是下奶不顺了，、堵奶还有乳头皲裂，并称三大难。今天小编把从产科老师那里学到的两个绝招传授给妈妈!
一直堵奶怎么办?用热毛巾敷了也不顶事，吸奶器也不好使，一吸就疼。
试试以下两个招数：按摩侧吸+卷心菜静敷
一、乳晕按摩+侧吸
还是先用热毛巾敷一下，等到乳晕软了一些，把宝宝头朝前侧抱，略微托着下巴，让他不断地吸，利用宝宝最有力的吸吮方式通奶。
同时妈妈自己从乳晕略微向乳头的地方按摩，向前缓慢牵扯，自己掌握力度，不痛就好，每天做2-3次，再配合吸奶器，反复刺激乳晕，宝宝基本就可以顺利吸出奶了。
具体这样操作：将卷心菜叶撕下来，较小的那些叶片，妈妈可以利用双手揉搓，较大的叶片可以装进食品袋，用钝器碾压，直到揉搓或碾压成透明状，出水为止。
再将压好的卷心菜均匀铺在乳房上，并裹上一层保鲜膜，当然了，可以选择穿上内衣，静敷大概20分钟，再利用第一个方法，让宝宝侧吸，24小时内，基本都能通奶!
还有啊，妈妈们如果不是病痛原因，导致没有办法正常下奶，就要调整自己的心态了，不能急躁，更不能轻易放弃，好的心态和自信心是最好的下奶良药。
说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取，打造最适合自己的一周健康减肥食谱，就可以收到很好的瘦身效果。
一周健康减肥食谱之星期一
早：全麦面包+酸奶。中饭前半小时可以吃个苹果。中：一份蔬菜+一份肉+一份米饭。晚：一份蔬菜面条。相对于其他高热量、高脂肪的食品来说，面条真的不算会让人长胖的食品了。但还是应该遵循适量的原则，对自己天天食入的热量都要“琐屑较量”哦。
一周健康减肥食谱之星期二
早：一碗燕麦。中饭前半小时可以来一小杯酸奶。中：一份蔬菜+一份肉+一份米饭。晚：一份蔬菜面条或者和中午一样。从古到今燕麦的医疗价值跟保健作用都被认可，它能降低血压、降低胆固醇、防治心脏疾病等。燕麦中还有高粘稠度的可溶性纤维，能减慢胃肠道的消化时间，能起到较长时间的饱腹作用。所以选择煮燕麦作为早餐来减肥，效果是十分显著的。当我们吃了燕麦后，需要较长时间来进行消化吸收它，所以早餐到午餐那么长的一段时间，就能避免因肚子饿而吃零食这个会导致肥胖的因素。
一周健康减肥食谱之星期三
早：一份烤土司+一个煎蛋。中：一份蔬菜+一份肉+一份米饭。晚：一个烤红薯(清肠胃)。人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米的1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
一周健康减肥食谱之星期四
早：一杯豆浆+一片烤面包。中：一份蔬菜+一份肉+一份米饭。晚：一个烤红薯(清肠胃)。注意：豆浆含有丰富的植物蛋白，确实是老幼皆宜的营养佳品。但是，切忌饮用煮不熟、煮不透的豆浆。不熟的豆浆里含有抗营养因子，如胰蛋白酶抑制物等有害物质，人饮用后，会发生恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道中毒症状。生豆浆应经过严格的加热才能饮用，家庭自制豆浆，建议使用合格的豆浆机。
秋季是小儿腹泻的高发季节，主要由轮状病毒感染所引起。出生6个月至3岁的婴幼儿最容易感染该病毒，出现腹泻迁延不愈的症状，发病季节多在9-11月份，故称为秋季腹泻。这就是所谓的“稚阴稚阳”，腹泻损伤气液，导致脾胃气虚，运化失职，病情就容易迁延反复。使用西药抗生素往往加重病情，中医多管齐下对症治疗效果较好。
小儿易患胃肠型感冒
高发于8-12月，尤其是在秋冬季节，随着感冒高发期的到来，胃肠型感冒出现的几率可能会更高。这是一种特殊的感冒类型，以消化道症状为主，如恶心、呕吐、食欲不振、腹泻。有些宝宝因为在生病时，肠蠕动较正常时加倍增快而感觉到肚子疼痛。这类宝宝往往大便化验正常，再通过血常规检查，区分是病毒还是细菌。治疗上，一般可以通过中药贴敷、小儿推拿来改善症状。
秋季腹泻多为轮状病毒型
秋季小儿腹泻发病初期表现为流涕、咳嗽、发热、咽部疼痛等感冒症状，大便每日数次，且伴有呕吐、腹痛，容易被误诊为胃肠型感冒。本病具有明显的季节性，起病急骤，体温较高，胃肠道症状较重，甚至每日大便次数达数十次，多为水样或蛋花样，较大幼儿大便呈喷射状，无特殊腥味及黏液脓血。大便化验正常或有少许的白血球。本病有自愈性，但因为频繁腹泻呕吐，患儿容易出现不同程度的脱水现象，严重者可出现电解质紊乱，更甚者还可合并脑炎、肠出血、肠套叠或心肌炎而危及生命。其病程一般在5-8天，建议要遵医嘱吃药，多饮水，并给孩子补充高营养、高维生素、易消化的食物，一般来说，就可以逐渐治愈。婴幼儿秋季腹泻严重者，如伴有高烧、腹泻频繁、合并脱水现象时，应及时到医院治疗。
中医治疗不用打针吃药
对于小儿腹泻，中医治疗多采用辨证施治，秋季腹泻属中医“风寒泻”，可采用疏风散寒、化湿和中药内服，并配合推拿，脐部贴敷等传统中医药疗法。值得强调的是，吃中药需要请医生根据症状体征、舌苔脉象辨证施治，配合推拿捏积等方法治疗往往能较快缓解症状，减少体液流失，从而缩短病程，恢复小儿胃肠道的正常功能。
在小儿推拿、中药穴位贴敷等多管齐下的治疗下，根据患儿的发病情况，病程长短的不一样，治疗的效果也不一样。情况较轻的腹泻患儿推拿一次到两次，并配合中药治疗，一般症状就有所改善，三到五次症状就明显好转甚至痊愈。而情况较重的患儿，在治疗时则会有一个过程。
在腹泻时，不应该采取禁食，只要孩子有食欲就可鼓励其进食。急性期可减少哺乳的次数，缩短每次哺乳时间，可吃牛奶加等量米汤等。病情较重伴脱水者应到医院及时就诊。
美体瘦身是女性一直追求的一种效果，而对于一些身体较为肥胖的人群而言，科学减肥对于其健康的呵护也是有利的。然而生活中，很多人在减肥时存在误区，进而影响到了减肥的效果。以下将有关方面的知识为您进行相应的介绍，以强化您的认知，帮助您科学瘦身。
那么生活中人们应如何规避，科学瘦身呢？从而不但达到美容瘦身的效果，同时更好的来呵护自身的。这类将相应知识为您进行介绍。
生活中常见的减肥误区
相关的专家指出，目前人们在生活中进行减肥时，常见的加肥误区有以下几方面。一是饿着肚子去进行运动，一是运动后不吃饭，一是减肥运动项目选择的不合理，一是减肥运动量不到位，一是无法持之以恒，一是运动时间不够，一是运动后大量进食。
这些减肥误区对、瘦身效果的影响
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运动前不吃饭，尤其是进行高强度运动时，会导致体内糖源大量消耗，引发低血糖情况发生，这是该减肥对健康的最大影响。
而运动后不吃饭，则会影响到瘦身的效果，同时对人体的肌肉带来损伤性作用，因而人们硬要认识这一减肥的危害，予以规避。
此外运动项目选择不恰当这一误区，则无法有效的将人体脂肪消耗，从而影响到瘦身的效果。其中运动量不到位同样可存在与运动量不科学同样的不良效果。
此外还有些人存在运动无法持之以恒的加肥误区，则只能将体内葡萄糖消耗掉，无法起到除去身体脂肪的作用，这当然将影响到瘦身的效果。
还有一类人，运动后的饮食不科学。例如不吃白米饭或大量进食，其实这都是不科学的。因为运动本身可加快人体新陈代谢，但是大量进食将破坏身体平衡，不但无法瘦身成功，还将影响健康。其是当前误区中最常见的。
如何来规避减肥误区
首先人们应端正对于减肥的认知，明确的目的最根本的是为了健康的维护，而后是形体的塑造。
而在减肥前，应相应的制定减肥计划，将时间、运动量、运动项目罗列好，循序渐进的进行，可有效的规避减肥误区。此外人们是，应科学也是规避减肥误区的关键。
1．智力发育障碍&在发育期间儿童的智能显著低于同龄儿水平，同时伴有明显的社会生活适应能力障碍，这种小孩看上去很幼稚，表情呆滞，有的孩子有1．智力发育障碍在发育期间儿童的智能显著低于同龄儿水平，同时伴有明显的社会生活适应能力障碍，这种小孩看上去很幼稚，表情呆滞，有的孩子有很特别的面容，还可能伴有一些畸形，遇上这种情况应马上到医院去检查，以尽早治疗。2．学习障碍这种孩子智力正常，在早年可能有一些不明显的语言和运动发育上的问题未引起重视，小孩主要表现为阅读障碍，拼写障碍和运算障碍，因此学习成绩差。若自己的小孩有这类问题也应及时到医院检查，以进行特殊矫治。3．注意缺陷多动障碍这类小孩智力正常，表现为不分场合的多动，但注意缺陷是实质问题，由于注意缺陷影响听课效果，所以学习成绩很差，这种情况也应及时到医院检查和矫治。4．语言发育障碍小孩理解语言和说话延迟或理解和说话能力不如正常儿，智力发育在正常范围，应尽早到医院或专业机构进行语言训练。5．发育协调障碍：这种小孩自幼运动发育落后，大运动，精细运动不协调，平衡功能也很差，如容易摔跤或者拍球和书写困难，甚至口腔、舌体等运动不协调还可导致进食、说话和阅读困难，智力发育可在正常范围，如发现自己的小孩有这类问题应也尽早到医院或专业机构进行训练。6．其他行为问题（1）吸吮手指小婴儿吸吮手指是一种正常现象，以后随年龄增加，对外界环境的兴趣增加，对自身刺激的注意力减少，吸吮手指的行为会自行消退。一岁后，若小孩仍然经常吸吮手指则属一种不良的行为表现。造成这种行为不消退的原因有：与人交往、玩耍过少，饥饿时未及时哺乳等。预防这种行为发生的最好方法有：在小孩出生后就应经常给小孩讲话，因2-3个月的小孩特别喜欢注视正在说话的人脸，并对说话人的面部表情和口形进行模仿，当小孩5个月会抓物体和对外界环境的兴趣明显增加时，应经常给小孩玩玩具，并常带他们到户外去玩，去接触其他小孩，饥饿时应及时哺乳等。总之在他们醒着的时候应有丰富多样的生活环境，这样他们才会将对自身刺激的注意力逐渐转向周围世界。（2）咬指甲咬指甲是儿童期常见的一种不良习惯。多发生于3一6岁的小孩，症状可持续至青春期。咬指甲的发生常与家庭不和、心情矛盾、精神过度紧张等有关。多数儿童可随年龄增加自行消失，少数人可持续至成年期。防治这种不良习惯主要应改善和消除造成儿童精神情绪紧张的一切因素。严重者或较大儿童应到医院进行矫治。（3）倔强2～3岁小孩，在意志开始发展的早期阶段有一些违拗和反抗心理属正常行为，对不利于自己的事表示抗拒或拒绝也是正常现象，&但3～4岁后随语言、思维、社会情感的发展和教育的作用自我控制能力逐渐增强，调控情绪的能力增加，这种违拗和反抗行为会逐渐减少，在这年龄阶段的孩子，若凡事仍然表现出强烈的违拗和反抗行为，或毫无道理地固执要求他想要做的事，拒绝成人的合理要求，偏做成人禁止做的事，则为不正常行为。平时过于娇惯宠爱孩子，稍不如意就满足小孩不合理的要求或成人脾气暴躁，经常打骂小孩，对小孩的正当要求过于冷漠等都可导致小孩产生强烈的违拗和反抗心理。防治的关键在于改善家人教养孩子的态度，要关心孩子成长，要正确对待孩子的合理要求，对待孩子的不合理要求有原则性，避免过多责罚。（4）依赖行为不同年龄的儿童都有一定程度的依赖性，尤其在婴幼儿时期是正常现象，但过分依赖与年龄不相称时则为不正常行为。家庭成员的过分照顾是造成儿童依赖性的最主要原因，相反，缺乏照顾，小孩得不到父母的足够的支持和教养或对小孩要求过高，使小孩屡受挫折，不能形成有关独立成功的经验都可能导致小孩不正常的依赖行为。防治的重点在于从小应鼓励小孩做力所能及的事，不要提过高要求。小孩能独立完成的事，成人应少帮助，让其从中获得独立成功的经验，小孩不能独立完成的事，应给予一定的指导和帮助。（5）退缩行为在陌生的环境中有短暂的退缩行为对儿童来讲是正常现象，若过分怕生，不愿到公共场所去玩或随父母去亲朋家中做客，从不主动与其他儿童交往，平时表现孤独退缩、胆小怕事、沉默少言，喜一人独自玩。但可在自己熟悉的环境与熟悉的人玩耍自如。大多数儿童可随年龄的增加而自行消失。
　都知道运动对孩子的健康有好处，可是，孩子每天运动多久才合适呢？据美国“每日健康新闻网”近日报道，《儿童和青少年医学杂志》刊登美国南加州大学最新研究发现，澳英美三个国家不约而同地将6岁以下儿童每日推&...
　　都知道运动对孩子的健康有好处，可是，孩子每天运动多久才合适呢？据美国“每日健康新闻网”近日报道，《儿童和青少年医学杂志》刊登美国南加州大学最新研究发现，澳英美三个国家不约而同地将6岁以下儿童每日推荐运动量定为“至少运动3小时”。
　　2010年，澳大利亚卫生与衰老部建议，幼儿与学龄前儿童每天从早到晚应至少运动3小时。2011年美国医学研究所建议，儿童看护人员每小时应该让孩子进行至少15分钟的轻度、重度或高强度运动。这也就相当于儿童每天在清醒的12小时内应运动3小时。2011年英国官方也出台了类似的建议。
　　6岁前的儿童应该选择什么样的运动更好呢？一般来说，只要能达到活动四肢目的的运动都可以。具体来说，3—4岁的孩子身体比较柔软，模仿能力强，对小动物也很感兴趣。家长可以带着孩子模仿小兔子、小猫等，在游戏中练习走、跑、跳、投等运动技能。当然，还要多带孩子来到户外，亲近大自然。4—6岁时，孩子做各个动作的身体功能已基本完善，可以根据孩子的性格特点，培养他们对某种体育活动的热爱，比如骑自行车、溜冰、游泳、滑板等。
&涂鸦墙，让孩子天性释放
　　画画是儿童的一种天性，到处乱画几乎是一种必然。
　　女儿圆圆在2岁左右发现了笔的奇妙后，就兴致勃勃地往她所有能接触到的东西上乱画。奇怪的小人儿和线条开始是落在童话书上，然后就上了我和他爸爸的书、日记本及我们的影集。我们当然也给她白纸，让她尽量画在纸上，但她似乎不愿受此约束。既然管不了，我们就一般不管她，实在不能让她乱画的东西，就放起来，不让她接触到。她后来还往家具上画，我们告诉她不可以这样，并赶快把家具擦干净了，擦不干净的，也不会因此责骂她。
　　后来，圆圆不知从什么时候开始对画在墙上发生了兴趣，开始我们有些心疼白白的墙壁被她画得乱七八糟，就在墙上贴了很大的白纸，告诉她画在白纸上。但很快发现她真正的兴趣除了在“画画”上，更是在“画在墙上”。小家伙表面听我们的话，背地里总是偷偷越出纸界，在墙上落下笔墨，仿佛是一种挑衅。
　　意识到她的兴趣后，我们不但没批评她，反而饶有兴致地欣赏她在墙面上的“创作”。我还故意对她爸爸说，难怪古人要画壁画，原来画在墙面上的东西和画在纸上的感觉确实不一样。圆圆看我们不在意她的破坏行为，又往墙上画了几次，就不再有兴趣了。
　　到她小学一年级时，我们换了一个新房子，很精心地装修过，雪白的墙壁似乎又刺激了圆圆的绘画兴趣，搬到新家时，她表示很想在这上面画些什么。我和她爸爸就决定空出大大的一面墙，不摆放家具，专门给她涂鸦。圆圆一听高兴极了，立即拿出一盒彩笔创作起来。
　　因为我们一直以来很听她的话，所以已是小学生的圆圆也学会了“听话”，我们要求她只画在这一面墙上，不要乱画到别处，她答应了，也能做到。当时她有几个同学喜欢放学后来我家玩一会儿，小姑娘们第一次来我家看到涂鸦墙时，总是很吃惊。当她们知道自己也可以像圆圆那样随意往这面墙上画或往上粘贴东西时，更是惊喜，往往会立即行动起来。
　　到圆圆小学毕业时，这面墙已是非常丰富了。不少到我家的人看到这面墙都觉得有点不可思议：精心装修的房子，怎么舍得让孩子把一面墙弄成那样子？我总是开玩笑回答说，这是一堵艺术墙啊，多好看！
　　我说的是真心话，我越来越意识到，在他们拿着一支笔恣意涂画时，其实是在启动自己的艺术才华。我经常在端详一些儿童画时心生感动，那种真诚、朴素和表达上的自由洒脱，是任何人教不出来、任何技巧难以到达的境界。我由衷地喜欢家中这面墙，摆一组家具或挂两张字画难道就能比圆圆和小朋友们画上去的公主、王子或不知所云的线条、各种颜色的贴纸更美更动人吗？
&&&规矩不要立太早
　　“规矩”固然是社会生活的必需，人们常说“没有规矩，难成方圆”。但是，在儿童教育中，则是“规矩太多，难成方圆”。
　　不要急于给孩子立规矩，尤其在他们认识世界的初期。有人说“规矩是用来打破的”，这句话用在儿童教育上是再恰当不过。儿童对一切事物都充满好奇，探索的欲望充满体内的每个细胞，而且，他们不知道行为的边界，所以常常会做出格的事或闯祸。在这样的一个关键期，家长要以正面心态面对孩子的种种“坏行为”，只要不危险，不妨碍他人利益，都可以放手让孩子去尝试。
　　有的孩子甚至对某种“坏东西”表现出偏好，这种情况下，家长也要尽量满足孩子的愿望，不跟孩子拧巴。其实，在孩子那里，一切东西都是纯洁的、有趣的，“好坏”之别其实常常是成人的一种偏见。家长要正确评估一件事的可行性，尽可能为孩子提供丰富的生活体验，不要简单否定，不要强硬地限制，更不要轻易进行道德的或善恶的评价，哪怕这件事看起来非同寻常。
　　圆圆不到2岁时，假期带她回我父母家，她姥爷和姥姥每天中午要喝两小杯酒。圆圆看到了，也咿咿呀呀地叫着要喝，我就用筷子蘸一点给她尝尝。第一天尝过后，第二天还想尝，我照样给她尝一筷头。她姥爷喝的是高度白酒，小家伙居然一点不嫌呛，把筷头咂吧得有滋有味的。我在父母家住了一个月，圆圆天天都和姥爷一起“品”一点点酒，热情不减，看到酒瓶拿上饭桌就兴奋。对此我从未表现出异样，总是平和以对，既不制止也不怂恿。
　　不担心她会形成酒瘾，我相信，除了毒品，物品本身都是中性的，自身并没有道德倾向。酒是天使还是魔鬼，带给生命的是享受还是堕落，取决于一个人内心有何种接纳基础。一杯酒，不过是一杯气味有些浓烈的饮料，没有决定一个人品格面貌那么大的力量。
　　家长都希望孩子有良好的道德和习惯，但道德或习惯的教育不能仅仅以“限制”来实现，它应该是以“榜样”和“信任”来实现。我的家族也许有好酒的遗传，我父亲和母亲酒量很好，酒品也好，我家的孩子都对酒有好感，但没有一个酒鬼，没有一人因酒生事。我二哥像圆圆一样，自小对酒表现出超乎寻常的喜爱，父亲也经常给他尝一点点，他同样一直品学兼优，是县里的高考状元，在后来的工作中也一直出色。而且他很早就对酒失去兴趣，现在除了亲友聚会有度地喝一点，平时是不会喝的。
　　我举这个例子并不是提倡给孩子喝酒，想说的是，在任何事情上，只要家长自己做出了好榜样，而且信任孩子，不总以狐疑的眼光打量孩子，孩子没有为某件事长期和家长处于拉锯战中，那么孩子不会对一种内涵不深的东西有太长久的兴趣的，而且他也是乐意听家长的意见的。有的家庭，甚至孩子把沙发巾弄皱了都要遭到训斥。一个表面上纤尘不染、井井有条的家，维护它的代价是孩子失去了自在和放松的生活。20年后，整洁的家中坐一个规规矩矩、毫无创造力、没有自我调整和选择、判断能力的人——这是你想要的结果吗？
&&&学校与家庭，谁的责任更大？
　　近年来国人喜欢探讨的一个话题是，为什么中国本土没有获诺贝尔奖的科学家。人们总喜欢把板子打到中国的学校教育上。学校教育固然有其弊端，但如果孩子在家庭生活中处处受限，不能做一点点反常规的事，不能有一点点出格行为，创造力和探索意识被处处压抑，早早萎缩，如何能指望学校培养出爱因斯坦呢？
　　“给孩子一面涂鸦墙”，这是一种教育理念，目的并非把孩子都培养成艺术家或科学家，也不是怂恿孩子干出格的事或干坏事，而是尽可能让孩子有一个无拘无束的童年。理解孩子的尝试需求，尽可能地为他们提供尝试机会，给他们一份自信快乐的思维方式，使他们的天赋和潜能在日后成长中充分发挥出来。
&&&&&&&&打人的行为，往往是两岁左右的儿童，特别是男孩的常见行为，这也是儿童社会性发展过程中一项非常重要的内容。人生来就具有一种内在的攻击倾向。比如宝宝生气、情绪发作时，会把东西往地上扔；想喝水了，妈妈晚来了几分钟，宝宝会一把推开水杯……随着生理、心理的发展，如果加以正确引导，攻击倾向可以转化为忍耐、坚毅等积极的品质。
&&&&&&&&不满3岁的宝宝打人，其实是用这种攻击性行为来表达自己的愿望或感情，但认为“孩子小，不懂事，大了自然就会改”的说法是完全错误的，幼儿期“打人”的习惯会影响宝宝一生！那么如何改变宝宝爱打人的习惯呢？下面就介绍六个细节给各位爸妈参考。
1.别让孩子从攻击中获得任何好处
&&&&&&&&宝宝并不是故意选择使用武力争夺玩具，而只是一种本能的自卫或是生理特征。一旦他从这种行为中获得利益——得到了他想要的玩具，那么他就可能把攻击别人和取得玩具联系起来。也就越来越喜欢用攻击的方式和人交流。
2.要更多注意受害的宝宝
&&&&&&&&当你的孩子打了其他小朋友时，最好给受伤的宝宝更多关注：吻一吻受伤一方的小伤口，询问他有没有问题。然后，用坚定的语气对欺负人的宝宝说：“不许咬人。咬人会让别人很疼。”如果孩子被别人咬然后又去咬别人的话，千万不要惩罚孩子。
3.多称赞孩子的好行为
&&&&&&&&当孩子没有依靠攻击而解决问题时，你应该多多鼓励他的这些行为，让他能意识到这才是对的。比如你可以表扬他的行为“你把玩具让给小朋友玩，你是个好孩子。”
4.做孩子的好榜样
&&&&&&&&和孩子玩的时候不要咬你的孩子，也不要打他。如果你对他说“我要吃了你！”而且把小家伙的脚趾或手指放到自己的嘴里，那么他就会很自然地尝试对别人这样做。如果你因为生气而把宝宝打了一顿，那么当宝宝不开心的时候自然会模仿你的做法，自然去打人。
5.温柔地安慰孩子
&&&&&&&&孩子在发育过程中，会遇到很多挫折，比如走路、说话等等。这时需要你为他提供一些温柔的积极的安慰，以防止他变得暴躁。比如一个舒服的温水浴。孩子在洗澡时可以忘记之前的不愉快，再加上一些他熟悉的玩具，会让他对自己重新树立信心。
6.给孩子们更大的活动空间
&&&&&&&&如果孩子像大海里的沙丁鱼一样，挤在一起玩耍。那你就不必对他们的互相攻击的行为产生惊讶了。因为这是必然的结果。即使是成年人也不能容忍自己活动的空间过于狭小。
对孩子的行为说“不”
&&&&&&&&当孩子行为可能发生危险时，你应该及时制止他。用最简单的语言清楚、严肃地告诉他不可以打人，不可以咬人，否则会受伤的。然后把孩子的注意吸引到其他有趣的事情上，比如一个动画片。除此之外，在孩子烦躁想攻击别人的时候，可以为孩子提供其他选择，比如给他一个枕头，让他随便处置，还可以教他使劲跺脚来发泄自己的不满；或者教会孩子如果下次他生气了可以到你身边寻求帮助。
家庭，是一个人成长最关键的环境，是学校和社会无法替代的教育空间。
　　这个孩子成长的原生环境中，家长最应该教会孩子什么？个人认为，明辨是非、规则意识、承担责任，是家长最应该教会孩子的。
家教门风之一：让孩子知好歹，辩是非
　　过去的人大都不能识文断字，但是却通情达理，大多数人的家教和门风都教孩子厚道做人，勤俭持家，守着农民的本分，不能辱没祖先，这是基本的家风，也是家庭教育的基础。
　　但现在，有许多孩子不知好歹，甚至做出伤天害理的事。在那个贫瘠的时代，农民守着古训的时候，孩子却不敢不知好歹，不敢伤天害理，那是要跪在祖宗牌位前挨板子的。过去孩子要是伤害一个小动物，家长会说这孩子。但现在，一群大学生虐待一只小猫，看着老猫急得哀号。
　　所以，首先要教育孩子做一个明辨是非的人，说成大白话就是人得知道好歹。
　　陶渊明的曾祖父陶侃从小生活特别贫寒，他妈妈靠给别人扎鞋底等粗活供他念书，陶侃一步步往上走，他后来就做了鱼梁小吏，有一点小权力，他把那些腌制好的罚没的鱼给妈妈送去，他妈妈给他写了一封信：“尔为吏，以官物遗我，非惟不能益吾，乃以增吾忧矣。”
　　大意就是，你是一个小吏，你把官家的东西给我送来了，你不能给我任何增益，反而给我增添了烦忧。这样的妈妈真是深明大义，正是有了这样的妈妈，陶侃后来才能官至大司马。
　　什么是真正的家教门风？首要的就是要明辨是非，要知好歹。
家教门风之二：让孩子成为有规矩的人
　　隔辈教育现在也是一个非常热门的探讨话题。
　　当今的家庭中，不仅仅父母在家庭当中承担教育的角色，由于很多家庭都是祖父母、外祖父母在一起生活，6个大人供着1个孩子，那这个孩子就是宝塔尖上的孩子，所以这种孩子现在叫“六一儿童”。
　　我老开玩笑说中国人现在好多词都变了，过去养孩子吧，叫拉扯孩子，就是拉一个扯一个，后头还跑着俩。现在你敢拉谁扯谁啊，都是供奉的。
　　都说隔辈亲，你去看周围的老人，不管说她身上疼啦、不舒服啦，看到孙子的时候，立马精神百倍，这叫“孙子疗法”。你再看带孙子的老人，不管这个爷爷曾经是个多么严厉的将军，这个奶奶曾是一个多么有规矩的大学教授，一带孩子，规矩全没了。
　　为什么现在有好多年轻人说，这现实世界太残酷了？这跟年轻人进入社会的态度有关，你以什么态度进入现实，如果老是像对你爷爷奶奶、爸爸妈妈这样，凡事过于依赖，推卸责任，那进入社会，还有人能让你这么埋怨吗？一个人能不能够融合社会，要看在家里老人是怎么对他的。其实，老人往往因为自己的溺爱，反而让孩子长成一个不自立的人。
　　无论是否隔辈教育，家庭教育都一定要让孩子从小能独立承担责任。
家教门风之三：教他独立承担责任
　　老师教孩子，还有一种现象——孩子做错事，老人会出来和稀泥，且多以“孩子还小呢，他不懂事”为借口帮孩子推卸责任。
　　这其实是个伪命题。孩子小时候是最懂事的时候，因为小孩正是学规矩的时候。
　　一个4岁的小男孩，不管他在家打碎了一个水晶花瓶，还是踢碎了邻居家的窗户，只要他能出来说对不起我错了，没有大人会出来跟小孩子计较，都会挑着大拇指说小孩会道歉，真棒。但是如果说他太小了，算了，那么等到这人40岁，还是会一直推卸责任，不是怨天就是尤人，其他人会怎么对他？40岁的人要是这样，大家就会嗤之以鼻。所以说一个人有没有承担能力，是从他4岁时候决定的。
　　在社会结构、生活方式都已经变得个体、越来越独立的情况下，只有教会孩子独立，那么孩子才能走得出去。
　　今天，中国的变化在世界上来看都是变得最快的国家之一，我们的育儿理念，一方面要有传统的教养，另一方面也得有国际的概念。教一个小孩子独立承担，这既是中国的古训，也是国际的要求。
　　你让他有了这个概念的话，他以后就会觉得世界不给我什么那是本分，世界给我什么是情分，不给我我自己可以创造，给我我就感恩。咱们别把孩子教得世界不给我啥都是亏欠，只剩下抱怨了，那不就没有感恩了吗？
家教好不好，关键靠母亲
　　中国古代传统家庭中，女性虽然大都不识字，经济不独立，甚至连个独立的身份都没有，但却扮演了很重要的角色。
　　女性的重要性看一个字就知道了——“安”，家中有女才是安。无论古代还是现代，一个女人上不闹婆媳矛盾，中夫妻不打架，下与孩子没有代沟，这样一个家就和顺了。
　　孟母自己不见得认多少字，她给孩子讲道理，就是看到孩子回来，问功课时看到孩子漫不经心，就把织到一半的布一刀割断了，告诉他不成材就是这样的，这就是朴素的女人用手里的活儿来讲道理。她自己没读多少书，但是一看街坊吹鼓手，成天吹吹打打的，觉得孩子学这个不行，搬了；再一看，这家是屠夫，成天杀猪宰羊的，也不行，搬了；什么时候到旁边有户读书的人家了，觉得孩子能跟着他学念书，才留下。这是朴素的母亲，但这也是了不起的母亲。
不吃早餐的危害，相信大家都知道了，但是该怎么样吃早餐?吃什么早餐才是对女人最好的?下面我们介绍六款养颜又养生的早餐给大家。
　　丰胸美白早餐：木瓜炖奶酪
　　材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。
　　做法：
　　1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。
　　2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。
　　3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
　　4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔!
　　功效：木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品，早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事!
　　低热量早餐：凤梨火腿蛋焙果
　　材料：焙果(Bagel)一个(面包店有售)、凤梨一片、火腿一片、蛋一个。
　　做法：
　　1.将焙果对半横切，放入烤箱约烤一分钟。
　　2.以平底锅煎好蛋、火腿，放在焙果的切口上，加上凤梨片后盖上另外一半的焙果即成。
　　功效：口感扎实、热量超低的丰富早餐!原本是犹太人食物的焙果，以其充满口感的咬劲和麦香，得到许多人的忠实拥护。如此简易准备的食物，料理时间从头到尾加起来不必超过五分钟。焙果可以平时多买几个放在冷冻库里，趁刷牙洗脸的时候丢进烤箱里，接下来的步骤就简单啰!凤梨的清酸滋味正好可以让味蕾逐渐苏醒，配上一杯果汁，就是活力满点的早餐组合!
　　抗老化早餐：酪梨牛奶
　　材料：酪梨四分之一颗、牛奶一杯、蜂蜜少许。
　　做法：
　　1.酪梨去皮、去籽后，取四分之一放入果汁机中。
　　2.放入牛奶、蜂蜜，启动果汁机打匀即可装杯饮用。
　　功效：营养价值高，当作早餐，喝一杯就很够!&有“东方奶油”美誉的酪梨，是营养价值很高、却仍不够普及的水果。一般人都有很贵的错觉，事实上在夏季盛产期，一颗大概只要台币40元左右，而这里介绍的酪梨牛奶一杯只需要四分之一颗，换算下来才不过10块钱哩!酪梨的热量虽高，但它含有的脂肪却是对身体有益的单元不饱和脂肪酸及必须脂肪酸，也因此酪梨所含的脂溶性维他命(如维他命B、E等)较其他水果来得容易被吸收。
　　而这些维生素，也正是美容、抗老化的圣品哩!酪梨热量虽高，但只要在上午食用，就不会被累积成脂肪，再加上柔滑浓郁的口感，当成早餐是最幸福不过了!
　　维他命C早餐：奇异果汁
　　材料：奇异果两颗、蜂蜜少许、冷开水半杯。
　　做法：
　　1.将奇异果以刨刀削去果皮，连同水、蜂蜜放入果汁机中。
　　2.启动果汁机约一分钟，将奇异果打成小颗粒状，即可装入杯中饮用。
　　功效：超高量维他命C，不仅可以变美美，还有润喉护嗓及保肝窈窕功效喔!奇异果是我最喜欢吃的水果之一，不只因为它酸酸甜甜的舒服口感，超高含量的维他命C更能让人拥有好气色。做这道果汁的时候，我通常不会把奇异果打得太碎、吃不出果粒，保留一点口感之外，营养不至于流失、也不会打到籽释放出苦味来。加一些蜂蜜可以让果汁口感滑顺，还能保护嗓子，对拍戏需要耗费喉咙的我来说，早上喝一杯，真的是一举数得的活力妙方!
　　新鲜早餐：苹果苜蓿芽手卷
　　材料：紫菜手卷皮一张、苹果半颗、芦笋三根、苜蓿芽少许、优格一匙。
　　做法：
　　1.苹果切成长条状，芦笋入沸水稍微烫熟，放凉备用。
　　2.将紫菜皮卷成筒状，塞入一半的苜蓿芽垫底。
　　3.接着放入苹果条、芦笋，再将剩下的苜蓿芽放上去，淋上优格即成。
　　功效：新鲜蔬果一口咬定，吃趣十足，营养满分!现做现吃的手卷，用料必定要新鲜才行!这道手卷里包的，全部都是新鲜蔬果。以苜蓿芽而言，有着丰富的纤维质，可以刺激消化系统，含有丰富蛋白质及多种维他命和矿物质，具有防止过氧化、美化肌肤的窈窕功效，也是制作生态美食时常选用的食材。
　　而紫菜含有丰富的维生素A、B1等，能够调节体液、消除下半身浮肿，加上口感清脆的苹果和芦笋，手卷一包好，你一定会迫不及待立刻吃光!
　　清毒美白早餐：草莓薏仁优格
　　材料：草莓六颗、优格一盒、薏仁100克。
　　做法：
　　1.将薏仁加水煮开，水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。
　　2.草莓洗净，去蒂、切半，摆入盘中。
　　3.浇入优格、薏仁，即可食用。
　　功效：清毒、美白、去积水，一次完成!这道早餐其实和我们所熟悉的牛奶+谷类脆片类似，不同之处只在于把牛奶换成优格、谷类脆片换成薏仁，再加上令人看到就心情愉悦的草莓罢了。草莓的维他命C含量颇高，又必须趁新鲜食用，加上多汁酸甜的口感，几乎每个爱美的美眉都无法抗拒。优格除了比牛奶拥有更多的营养，常吃还可以保持消化道顺畅、排除宿便；薏仁含有的高纤维能促进肠胃蠕动，本身的热量又低，常吃可以排除体内多余的积水和毒素，让皮肤黑斑尽去、焕发光泽。
　　你可以煮一锅薏仁放在冰箱里慢慢吃，或者煮得稀一些也不要紧，光喝汤也很退火。别担心薏仁和优格相加后的口感，你会讶异于优格的层次感竟然变得如此丰富、如此好吃!