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糖尿病应该注意什么呢
来源:中国食品科技网
时间: 16:01:26
  糖尿病应该注意什么?糖尿病是一种病因十分复杂的终生性疾病,治疗期间不仅仅要控制血糖,还要注意预防其他多种并发症。因此,日常生活中,要从多方面防治糖尿病及其并发症。那么,糖尿病应该注意什么呢?下面一起来了解下。
  糖尿病应该注意什么?
  1、糖尿病人需要平衡饮食,并保证进食时间的规律,以防止体内血糖浓度起伏过大。但控制饮食绝不是意味着尽量少吃,因为长期饥饿,热量不足可导致机体自身消耗,不仅会出现消瘦、抵抗力减弱,而且可加重糖尿病。因此,糖尿病人要遵照医嘱,合理安排每日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例,订出自己较理想的食谱。
  2、糖尿病病人与家属要学点营养治疗知识,基本掌握常用食物所含的主要营养成分,尤其是含糖量。同时,要了解哪些食物可以多吃,哪些食物可以少吃,哪些食物是禁食,要做到心中有数,还要懂得营养价值相等食物的互换法。
  3、糖尿病人可以适量吃水果。要根据病人的血糖、尿糖的控制情况灵活掌握。如空腹血糖不超过11mmolh(2000毫克/dl),尿糖不超过3个加号,又无酮症酸中毒的情况下,可以少量吃些水果,但要掌握好,不要大量吃,每天最多吃150—200克。
  4、口袋里经常备有些糖果、饼干,如果外出时或者使用降糖药物后出现头晕目眩等低血糖症状,须立即吃些食物或者糖饼,或喝一杯糖水。糖饼、糖水只能在低血糖时吃,平时不吃。
  5、缺乏锻炼也会引起人体内血糖升高,因此要适量的进行些运动。选择餐后1~2小时开始运动,尤其早餐后是运动的最佳时间,因为此时是一天中血糖含量最高的时候。若晨起服药后出去运动,再回家吃早饭,易发生低血糖。患者应尽量避免长时间大运动量运动,如郊游、爬山后应及时增加进食量,或减少药物剂量。
  6、糖尿病患者多数伴有神经病变,对温度感觉迟钝,有些病人因水温过高导致烫伤还不知道,洗浴前最好用温度计测一下水温,37~40℃为宜。水温过高还会使全身表皮血管扩张,心、脑血流量减少,容易缺氧而诱发心脑血管疾病。
  7、服用口服降糖药的患者,如果有食欲下降、恶心、呕吐等消化道症状,先把二甲双胍、阿卡波糖停掉,因为这两种药有消化道副作用。如果食量下降,血糖监测显示血糖下降,药物应减量;发烧后血糖会升高,降糖药则应加量。如果出现高热,或发热3天以上,要去医院治疗,在医生的指导下改为胰岛素治疗。
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糖尿病应该注意什么 健康饮食是关键
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糖尿病应该注意什么?在日常生活中应该如何更好控制病情呢?这是很多糖尿病患者关心的问题。而最重要的就是要在饮食方面多加注意。糖尿病是由于胰岛功能减退而引起碳水化合物代谢紊乱的代谢障碍性疾病。主要特点是血糖过高、糖尿、多尿、多饮、多食、消瘦、疲乏。身患糖尿病都不好受,为了能早日康复,只能认清糖尿病的注意
应该注意什么?在日常生活中应该如何更好控制病情呢?这是很多糖尿病患者关心的问题。而最重要的就是要在饮食方面多加注意。糖尿病是由于胰岛功能减退而引起碳水化合物代谢紊乱的代谢障碍性疾病。主要特点是血糖过高、糖尿、、、多食、消瘦、。身患糖尿病都不好受,为了能早日康复,只能认清糖尿病的注意事项,尽快赶走疾病。那么糖尿病疾病患者的饮食禁忌都有什么呢?生活中有哪些食物糖尿病患者是不能吃的?赶紧和家庭医生一起来了解糖尿病应该注意什么饮食禁忌吧。糖尿病危害1、如果血液中葡萄糖浓度很高,但是胰岛素又缺乏,葡萄糖便不能进入靶细胞被利用,组织细胞中缺乏葡萄糖,脂肪及蛋白质分解加速。2、使全身广泛的毛细血管管壁增厚,管腔变细,红细胞不易通过,组织细胞缺氧。3、糖尿病患者体内由于胰岛素分泌不足或相对缺乏容易引发肝脏的脂代谢紊乱;糖尿病患者肝脏对糖的利用减少,释放增加,也是引发脂肪肝的原因。对于糖尿病,其中50%会合并成脂肪肝,如果过度肥胖并伴有高血糖,则导致脂肪肝的发病率更高。4、血糖控制不好,特别是有酮症酸中毒时,还会引起肝脏迅速肿大,脂肪组织浸润,患者会感到肝区不适、疲乏无力、食欲减退等;同时因为其发病早期常常难以及时发现,一旦确诊,往往已经存在明显的肝细胞损伤。5、心、脑、下肢等多处动脉硬化。高血糖常伴有,冠状动脉、脑血管及下肢动脉硬化比一般正常人发生得早而且严重。饮食禁忌1、低钠高纤维素饮食高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重糖尿病并发症。所以,糖尿病人应以低钠饮食为宜,每日食盐量控制在3克以内。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢,并能减轻体重,可以适量多吃这类食物。2、限富含淀粉食品和忌高糖食品富含淀粉的食品(大米、白面、薯类、豆类、谷类),进入人体以后,主要分解为碳水化合物,它虽是机体热量的主要来源,但因其可直接转化为糖,因此必须限量。否则,病情将无法控制。糖尿病患者在忌食糖(白糖、红糖、葡萄糖、水果糖、麦芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖类制品(蜜饯、水果罐头、各种含糖饮料、含糖糕点、果酱、果脯)。因为这些食品可导致血糖水平迅速上升,直接加重病情,干扰糖尿病的治疗。所以,必须禁止食用。3、限制脂肪类和蛋白质的摄入量糖尿病本身就是由于胰岛素分泌的绝对或相对不足引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。又因糖尿病易于合并动脉粥样硬化和心脑血管疾病。所以,必须严格限制动物内脏、蛋黄、鱼子、肥肉、鱿鱼、虾、蟹黄等多脂类和高胆固醇食品的摄入,以免加重脂质代谢紊乱,发生高脂血症。糖尿病易于合并糖尿病性肾病,而过量的摄入蛋白质会增加肾脏的负担。所以说,糖尿病患者的蛋白质摄入应适量。美国糖尿病学会建议糖尿病患者每日蛋白质摄入量应限制在每千克体重0.8克以内为宜。4、忌辛辣食物糖尿病患者多消谷善饥、烦渴多饮,阴虚为本、燥热为标,而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性质温热,易耗伤阴液,加重燥热,故糖尿病患者应忌食这类调味品。5、远离烟酒酒性辛热,可直接干扰机体的能量代谢,加重病情。在服用降糖药的同时,如果饮酒,可使血糖骤降,诱发低血糖,影响治疗。此外,乙醇可以加快降糖药的代谢,使其半衰期明显缩短,影响药物的疗效。因此,糖尿病患者必须忌酒。糖尿病人宜吃的食物饮食治疗是糖尿病治疗的基础,现在的糖尿病治疗提倡“以粮为主、高蛋白、低脂肪高纤维素”的饮食。1、以粮为主碳水化合物即主食是糖尿病患者的主要能量来源,患者每天的主食可选择全麦面包或是白饭,如早餐可选择两块全麦面包,午餐或晚餐可各吃一碗白饭,但应尽量避免吃炒饭、椰浆饭、黄姜饭等油腻的食物,食物宜粗不宜精,在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮。土豆、芋头、红薯、藕等含碳水化合物较高,食用时须减少米面等主食量。2、高蛋白饮食糖尿病患者肾功能正常时,应予高蛋白饮食(占成人总热量的15%),成人每千克体重约1克,孕妇、乳母、营养不良及合并消耗性疾病者可酌情加至1.5~2.0克,儿童则为2.0~4.0克。折合成食品,成人早餐可食牛奶200克,鸡蛋1个(高胆固醇血症者可不吃蛋黄),午餐、晚餐各加食牛肉50克(或猪肉60克,或鱼60克,或鸡50克,或豆腐100~125克)。鼓励多吃鱼类。有些患者在血糖控制良好时仍感到疲乏无力,多因蛋白质摄入不够而非限糖过严。当出现肾功能受损时,则应限制蛋白质摄入,尤应严格限制植物蛋白如豆类制品的摄入。3、低脂饮食因糖尿病人所食的谷物和肉类中已含有足够的脂肪,因此不应特意进食富含油脂的食物,并且注意选择低油脂的烹饪方式,如水煮、烘、烤、焖、蒸或由微波炉烹煮等。4、多吃高纤维素的食物如各种蔬菜、全麦面包、全麦饼干、水煮马铃薯等。蔬菜以绿叶菜为好,如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐,又含有较多的粗纤维,能有效地防止血糖吸收过快,还有降低胆固醇,预防动脉硬化及防治便秘的作用。
(责任编辑:jbwq)
糖尿病疾病
是诊断糖尿病的惟一标准。有明显“三多一少”症状者,只要一次异常血糖值即可诊断。无症状者诊断糖尿病需要两次异常血糖值。可疑者需做75g葡萄糖耐量试验。
常为阳性。血糖浓度超过肾糖阈(160~180...
主任医师 副教授
擅长:胸外科
主任医师 副教授
擅长:各种心血管
主任医师 副教授
擅长:胸腔镜
[功能主治]清热解毒,透表豁痰。用于急性惊...详情
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(11条回答)
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饮食疗法的目标是:1.控制血糖;2.调整体重(减量);3.治疗及预防高血压、高血脂症;4.防止糖尿病  合并症状的进展和恶化;5.进行充实的社会活动。
  饮食疗法是治疗糖尿病最重要的基本方法,轻微的糖尿病患者只要靠饮食的控制就可以维持正常的血糖,对于口服降糖药的患者如忽视饮食控制也无法收到良好的治疗效果。
  米、面、玉米面、芥麦面、小米都可以吃,因为这些食品中所含的淀粉是经过胃肠道消化逐渐变成葡萄糖,然后才被吸收,达到血循环,所以血糖上升较慢。全天主食量有4种方式:
(1) 休息患者,每日200-250克。
(2) 轻体力劳动患者,每日250-300克。
(3) 中等体力劳动患者,每日300-350克。
(4) 重体力劳动患者,每日400克以上。
  一般三餐分配方法有:早餐1/5、中餐2/5、晚餐2/5。在每日的总热量及进餐次数形成规律后,三餐的分配量不得随意更改,三餐也不可当做两餐用,否则会打扰体内代谢过程,...
糖尿病人的饮食原则是什么?(供参考)
饮食疗法的目标是:1.控制血糖;2.调整体重(减量);3.治疗及预防高血压、高血脂症;4.防止糖尿病  合并症状的进展和恶化;5.进行充实的社会活动。
  饮食疗法是治疗糖尿病最重要的基本方法,轻微的糖尿病患者只要靠饮食的控制就可以维持正常的血糖,对于口服降糖药的患者如忽视饮食控制也无法收到良好的治疗效果。
  米、面、玉米面、芥麦面、小米都可以吃,因为这些食品中所含的淀粉是经过胃肠道消化逐渐变成葡萄糖,然后才被吸收,达到血循环,所以血糖上升较慢。全天主食量有4种方式:
(1) 休息患者,每日200-250克。
(2) 轻体力劳动患者,每日250-300克。
(3) 中等体力劳动患者,每日300-350克。
(4) 重体力劳动患者,每日400克以上。
  一般三餐分配方法有:早餐1/5、中餐2/5、晚餐2/5。在每日的总热量及进餐次数形成规律后,三餐的分配量不得随意更改,三餐也不可当做两餐用,否则会打扰体内代谢过程,对糖尿病的控制产生不利的影响,因此,每日的进食规律应坚持下来。
  理想体重计算公式:身高(厘米)减去105 是理想体重(千克),女子则是身高减去110为理想体重。超过理想体重20%以上者为肥胖,低于20%者为消瘦;在±10%以内者为正常。
  1、 要选择蛋白质多的食物,如100克大豆含蛋白质36克,100克瘦肉含蛋白质18克,一个鸡蛋喊蛋白质6克,豆制品含蛋白质丰富,与动物蛋白如瘦肉、鱼、鸡、鸭、牛奶搭配来吃最好,蛋白质在体内可变为葡萄糖,但是很慢,如果睡前加食这些蛋白质的食物,还可以预防药物引起的半夜底血糖。
  2、脂肪中宜多吃植物脂肪,如花生油、豆油,调味品如酱油、醋、姜不限,但食盐可影响人体内的糖代谢,并升高血压,故不宜多用。
  3、各种蔬菜都可以吃:白菜、黄瓜、芹菜、菠菜、西红柿、红罗卜等,尤其苦瓜、南瓜这些食物含有胰岛素样成分,既营养丰富又可降血糖。
  4、水果:可适量吃梨、桃、杨梅、樱桃、菠萝,因内含有果胶,可增加胰岛素分泌,使血糖下降;不宜吃的水果有:苹果、橘子、西瓜;坚决不能吃的水果有:香蕉、甘蔗、干果,水果最好选择在两餐之间较为适宜,并且每天只能吃一种水果,不可混吃。
  禁止食物:
1、糖及糖制品:2、含淀粉高的食物:土豆、粉条、粉面、地瓜;
3、猪的肥肉及大油;4、甜的水果及水果罐头;5、烟、酒、饮料。
  1、相关信息起居要有规律;2、要心胸开阔,不要着急、上火、生气、发怒;3、适当运动:运动可处进减肥,使体内脂肪减少,体重减轻,增加对胰岛素的敏感性而利于控制糖尿病。运动可处进组织对糖的利用,使血糖下降,此外还可以增强体质提高抗病能力以减少感染并发症。
糖尿病人的身体情况一般都比较弱,开始体育锻炼时,应先从短时间的轻活动开始,随着体质的渐强,逐渐增加运动量,延长活动时间,每天锻炼1—3次,每次15—30分钟比较合适,不要过度劳累。体育锻炼的方式有多种多样,如散步、广播操、太极拳、打球、跑步等。其中步行是最易坚持的一种锻炼形式,应该为糖尿病患者所首选。运动疗法宜在早、晚饭后1小时左右开始。运动形式和程序可灵活掌握,但最好是不太剧烈的、有规律的,并能长期坚持的各种活动。
  现在市场上的降糖药物很多,大约按药物性质分一下类,分为中药和西药,也是我们习惯性的分法。先说西药,主要有磺脲类和双胍类。
   磺脲类
名称 每日剂量 特点
优降糖 2.5-15毫克
维持量2.5-5毫克
为第二代黄脲类药物,降糖作用较强,易产生低血糖反映,老年人服用时,尤其注意避免夜间出现低血糖
美吡达 5-30毫克
维持量5-15毫克
为第二代黄脲类降糖类药,肝内代谢,由肾脏排泄,代谢产物无活性,不易发生低血糖,且有利于纠正脂代谢,少数有肠道反映
达美康 80-400毫克
维持量80-160毫克
为第二代黄脲类药物,兼有抗血小板聚集功能,无明显副作用
糖克利 25-75毫克
维持量25毫克
为第二代黄脲类药物,7%由肾脏排出,降糖作用很强,单无明显副作用
糖适平 30-120毫克
维持量30毫克
为第二代黄脲类药物,降糖作用与D860、优降糖相似,无明显副作用。95%代谢产物经胆道与肠道排泄,可用于合并肾病的患者
消渴丸 15-30丸维持量
10-15丸每10丸含优降糖2.5毫克 主要成分为优降糖,适用于轻、中型糖尿病兼气阴不足者,副作用同优降糖,但较轻
甲磺丁脲 0.53-3.0克
维持量0.5-1.5克
为第一代黄脲类药物,口服后吸收迅速,半衰期 4-6小时,在肝脏代谢,从尿中排出,副作用轻,少数患者有胃肠道反映,皮疹的
    双胍类
名称 每日剂量 特点
降糖灵 25-150毫克,维持量25-50毫克 胃肠反映比较明显,表现为厌食,恶心,腹泻,大剂量可能引起乳酸中毒
降糖片 250-1500毫克,维持量250-750毫克 较降糖灵副作用较少,不易引起乳酸中毒。但过量时,易引起维生素B1吸收不良,其降血糖作用同降糖灵
美迪康片 250-1500毫克,维持量250-500毫克 乳酸中毒发生率,死亡率明显低于降糖灵,少数有消化道副作用
迪化糖锭 0.5-3.0克,维持量0.5-1.5克 降糖作用同降糖灵,副作用较轻,有降低甘油三酯 ,胆固醇之功效
中 药:中药在治疗糖尿病方面有几大特点,副作用小或无副作用,剂量大,见效缓慢,作用温和,不易产生依赖性,治标又治本。
其他答案(共6个回答)
,每天保证20分钟的徒步行走,如果关节不好,可以慢行,如果没关节问题,可以适当的增加运动量,每周保证要有5天上述运动时间,在吃的方面,不要进入糖尿病不吃“甜”的误区,其实糖份的来源有很多,例如蛋白质,脂肪,淀粉...都可以提供糖份,如果这些东西食用过量也可以转换成糖份,所以要严格控制自己的饮食,就是所谓的“迈开腿,管住嘴”
糖尿病人的饮食要求
第一条原则就是控制总热量的原则。你治疗糖尿病,不是光是控制主食,而且也不是单纯控制主食,你控制主食的同时也要注意副食,注意烹调油,控制零食,控制总热量;
第二个原则饮食的调理就是合理地安排各种营养成分。比如说碳水化合物、脂肪和蛋白质,基本上要求的热量是碳水化合物的热量占总热量的55%左右,脂肪占25%到30%左右,其他是蛋白质。不是单纯糖尿病人能吃什么,实际上什么都能吃,主要是“量”;
第三个原则是少量多餐的原则。就是一天不少于三餐,一餐不多于二两,你可以多吃几顿,但是每顿不要特别多,这对糖尿病患者来看是非常合适的原则;
第四个原则就是高纤维饮食原则。不要食不厌精,要多吃粗粮、蔬菜,对糖尿病患者是非常有利的;
第五个原则是不动烟酒。烟对糖尿病患者是非常有害的,糖尿病患者抽烟不但容易使血糖升高,而且还容易引起并发症;
最后一条是清淡饮食,就是少油的意思。现在肉包括含油量,包括烹调油,还有干果,都对糖尿病患者有影响,糖尿病患者自己掌握,明白这个道理就会自己做。
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糖尿病患者“三宜三不宜”食谱
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饮食:油荤食不能吃了,高糖的也不能了,素食主义吧!
心情:一定要乐观。亲朋要配合,心理暗示作用明显,要注意。
一般指葡萄糖尿。正常人尿中有微量葡萄糖,每日尿糖含量0.7~0.52 mmo1(31-93 mg),定性试验阴性。每日尿糖超过0.83 IIUnol门 p)时用定性试...
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糖尿病前期患者应该注意什么?
前期的患者就如同处在分岔口上,如果在这个时期进行有效干预,可推迟或阻止的发生,同时延缓慢性并发症的发生。但如果放任不管,有资料表明,前期的人,每年会有10%左右发展为;在5年左右的时间内,仅有约30%可能自行恢复为正常,这是十分危险的。前期患者的血糖水平超过正常水平,但还没有达到2型水平。患者通常没有明确的症状,因而患者往往未引起注意或得到治疗。前期的发现和治疗极其重要,原因是,久拖不治不仅会导致2型,还会导致多种疾病。美国协会完成的研究发现,即使在前期阶段,患者身体也可能发生长期损害,心脏和循环系统尤其容易受损。因此,准糖友要预防多囊卵巢综合征、代谢综合征、(BMI超过25)、高血压、低HDL(好胆固醇)、以及高血脂等。准糖友应及时检查血肌酐,并进一步接受肾脏动态显像测定肾小球滤过率,以明确肾脏的健康状况。不管体形胖瘦,准糖友都应该坚持每天至少锻炼40分钟。别小看这“多动会儿”的效果,除了胰岛素之外,运动是唯一能降低血糖的方法。对于中老年人,只要锻炼时能够微微出汗,基本就可以达到减轻体重的目的。此外,如果得不到充足的睡眠,大家会感到疲惫不堪,体内激素分泌的压力变大,身体会通过储存脂肪来“应对危机”,人的饭量会变大,这也是前期的危险因素。长期保持营养平衡膳食有助于控制病情,防止前期发展为2型。应选择富含多不饱和脂肪酸或单不饱和脂肪酸的健康脂肪,燕麦、木瓜、苹果、豆类、西兰花、豆芽菜等食物应常吃。45岁以上人群应考虑接受或前期筛查,体重超标或存在任何风险因素的人尤其应该早查。年轻人也可接受筛查,以防止漏查,早发现早治疗。如果筛查结果为血糖正常,那么每隔3年再查一次。如果根据筛查结果确诊为前期,那每年应查血糖。
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