吃撑了打嗝怎么办,吃多了打嗝怎么办,吃撑了一直打嗝 - 七丽女性网
吃撑了打嗝怎么办 分享日常止嗝小妙招
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很多人应该都有这个经历，一下吃太多，吃撑了就一直打嗝。打嗝一个是影响形象，再一个人也不舒服。那么，吃撑了打嗝怎么办？
吃撑了为什么会打嗝
吃的太多，太撑，就会增加肠胃的负担，导致胃部负担过重,然后引起膈肌痉挛，这就是打嗝。同样，吃饭太快太急，就会在吃的时候带入空气比较多，也会引起打嗝现象。
所以，吃饭一个是要定量，不可暴饮暴食，还一个就是要细嚼慢咽，吃饭快容易进空气。
吃撑了打嗝怎么办
大部分的打嗝会在数分钟后，自动停止。但如果你怕打嗝造成困扰，建议采取下面几个方法尽早结束打嗝现象。
1、屏息止嗝法
打嗝后尽量屏气，有时可止住打嗝。
2、按压少商穴
在打嗝发作时，用拇指按压少商穴(在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸)，使酸痛感持续半分钟，打嗝一般即可停止。
3、喝水止嗝法
让打嗝者饮少量水，身子向前弯，将水要在打嗝的同时咽下。
4、喷嚏止嗝法
打嗝时想办法打个喷嚏，可以止嗝。比如可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。
5、分散注意法
分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。
6、吃糖止嗝法
打嗝时吃一茶匙糖，干吞(不配水)，可在数分钟后止住打嗝。因为糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。
久嗝不止建议去医院检查
正常人发生打嗝大多是轻而短暂的，上腹部轻轻按摩，喝上一口温热茶水，用手捂一会儿鼻子和嘴，或者采用针刺疗法等，打嗝一般几分钟后就会停止。
但是，如果有个别顽固持久的打嗝，恐怕是由于疾病引起的，例如脑部疾病、腹腔内有感染等，这时应请医生进一步检查与治疗。
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看过本文的人还看过总是连续不断的打嗝怎么办？中医教你如何止住打嗝。
经常打嗝如何制止
　　坊间传言：嗝可能是许多恶性疾病的先兆哦！
　　研究报告
　　打嗝其实是人类在进化演变中从老祖宗那里继承而来的技能。法国的科学家发现，打嗝很可能是来自两栖类祖先的遗留。他们发现人类的打嗝和某些依然保有鳃的两栖动物很像，水泵入鳃时，这些动物也要通过挤压口腔、关闭声门来阻止水进入肺中。
　　而加拿大的一个呼吸研究团队也认为，就如同呼吸、咳嗽以及走路等行为都有神经回路在运作，我们体内可能也有个制造打嗝的神经回路，很可能是过去演化阶段所遗留下来。比如，蝌蚪发育到一半时，同时具有呼吸空气的肺，和从水中吸取氧气的鳃，研究发现在这阶段，蝌蚪口部的压力泵活动几乎与打嗝是一样的。
　　然而，也有研究表明：连续不断的打嗝，很可能是恶性肿瘤的先兆。
　　连续不断打嗝加上体重减轻及吞咽困难的症状，可能是患上食道癌的警告信号。爱尔兰都柏林詹姆士?科劳里纪念医院的汤姆?沃尔什教授当日在爱尔兰皇家外科医学院的一次会议上表示，一些食道癌患者说他们都曾出现过持续打嗝的情况。
　　沃尔什教授对记者说：“到目前为止，打嗝一直未被当成是一种可能的癌症的先兆。”但是，一项对99名患有食道癌的病人进行的相关研究显示，有27%的人表示他们曾出现过持续打嗝的情况;还有6%的人说，这种现象促使他们去看医生。 来自“养生主”
　　1、 人为什么会打嗝？
　　要弄明白这个问题，首先要认识一下膈肌。膈肌在我们的胸腔和腹腔之间，是一层又像盖子又像活塞的厚厚的肌肉，它将胸腔和腹腔分隔开。膈肌是主要的呼吸肌，膈肌收缩时，膈顶部下降，胸廓上下径增大，使肺容积扩大，肺内气压下降，外界气体经呼吸道进入肺，完成吸气；呼气时则相反。
　　和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应。膈神经由传入及传出神经纤维组成，当引起打嗝的诱因刺激传入大脑以后，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，空气被迅速吸进肺内的同时，会厌关闭，声门骤然收窄，气流通过时就会发出“嗝”的声响。
　　2、 为什么连续不断打嗝也是病？
　　打嗝涉及中枢反射弧与外周的膈神经，如果打嗝超过24小时，则大多属于病理表现。其中中枢性病变包括：脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎，代谢性病变有尿毒症、酒精中毒，其它如多发性硬化症等。而外周性病变则包括：膈神经的刺激如纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等，迷走神经刺激如胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。
　　比如《豪斯医生》（House）第五季的最后一集中，一个老年患者向豪斯抱怨他近期经常不由自主发出鹦鹉叫――“咯，咯，咯”，豪斯起先也不以为然，以为那只是老年人“麻烦多”的表现，后来在告别时无意发现这位患者的腹部不正常地膨大，结合打嗝症状，诊断出他患有胰腺癌。
　　3、 如何制止打嗝？
　　1）分散注意力，专心做些别的事情。
　　2）先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
　　3）喝一口水，含在嘴里，深吸一口气，感觉快打嗝时立即吞下，多喝几口一般都能见效。
　　4）用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，让吐出的二氧化碳重复吸入，血液中二氧化碳浓度的改变会促使中枢神经调节呼吸运动，让膈肌“做它该做的事”。
　　5）用羽毛等物体刺激鼻孔，诱发喷嚏，打个喷嚏嗝就会停止。
　　6）被惊吓。
　　但是必须注意：如果打嗝超过24小时仍然不停止，同时伴有如腹痛、呕吐、反酸嗳气、乏力、消瘦等异常表现的，必须及时就医，以免延误病情。
中医教你如何治疗打嗝
　　呃逆即打嗝，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。当我们胃部受寒，或者吃饭过快，进食不易消化的食物都会引发打嗝，对于一些病情不重的打嗝可自行好转，但是有一些顽固性的打嗝可以通过中医按摩方法的方法治疗。
　　1、手部按摩疗法
　　对应穴位：横隔膜反射区、内关穴。
　　按摩方法：
　　1.用拇指指腹推按横隔膜反射区或用手多次搓手背的横隔膜。推按时，掌根或拇指要紧贴皮肤，用力要稳，速度宜缓慢而均匀。
　　2.打嗝时，用拇指指腹重力按压内关穴5-10分钟，如果依旧打嗝不止，可用牙签刺激或艾灸内关穴6-15次，打嗝自会停止。
　　2、耳部按摩疗法
　　对应穴位：耳垂点
　　按摩方法：用双手的拇指和食指紧紧捏住左右耳垂，两手同时用力将耳垂向下拉，力度以耳垂根受到刺激为宜，动作要缓慢，以免拉伤耳垂。将此动作重复多次后，就可使打嗝停止。
　　3、部按摩疗法
　　对应穴位：天突穴
　　按摩方法：打嗝时，将右手拇指放置于天突穴处，然后由轻渐重、由重到轻地揉按该穴0.5～1分钟，便可止嗝。
　　点压两侧翳风穴：术者站在患者后面，双手食指按压患者两侧翳风穴，同时患者屏住呼吸30秒，然后深呼吸，此时呃逆已止。
　　以上为大家介绍了中医按摩治疗打嗝的方法，以后在生活中遇到打嗝的现象不妨试试以上按摩方法，效果确实不错。
打嗝不止怎么办 教你8个快速止嗝法
　　打嗝不是病，犯起来让人头疼，影响日常生活。那么打嗝不止怎么办？以下专家教你几个止嗝小方法，让你远离日常打嗝不止的烦恼，下面大家一起来看下吧。
　　1、喝水弯腰法
　　喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。
　　2、伸拉舌头法
　　打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。
　　3、采用深呼吸的方法
　　比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住。
　　呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。
　　4、屏气法
　　直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。
　　5、按摩有效治呃逆
　　取一根细棒，一端裹上棉花（如手边无棒，可用竹筷的细端包上棉花代替），放入患者口中，用其软端按端前软颚正中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆。
　　6、惊吓法
　　趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。
　　7、纸袋呼气法
　　用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。
　　8、舌下放糖法
　　吃一匙糖，干吞（不配水），可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。
　　结语：打嗝频繁万万不要忽视，特别是连续打嗝一定要及时就医！平时出现打嗝状况也不要急，做一些小动作就可以制止了。
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养生主 版权所有┊老打嗝怎么办 做这些治打嗝有奇效
　　打嗝是比较常见的毛病，很多人在吃饱的时候会打嗝，不过有些人不管什么时候都会打嗝，这种情况就需要留意了，或许是身体给你的健康信号，那么老是打嗝应该怎么办呢，都是哪些原因导致的，平时应该如何去解决这个问题，下文来详细介绍一下。　　　　1、舌头下放糖　　经常打嗝的人可以在舌头下面放上一勺白糖，这样，能够很明显的发现，打嗝可以止住了。这是比较便捷有效的方法，值得一试。　　2、口中含水　　口中含口水，等到“嗝”要发出时，身体微微前倾地迅速将水吞下。　　3、手罩住口鼻　　用手罩住自己的口鼻，进行3～5次深呼吸。用呼出的二氧化碳的浓度，来调节神经系统，抑制打嗝。　　4、手指掐内关穴　　用指甲掐手腕内侧上二横指处的内关穴，止嗝效果也不错。　　5、深吸一口气然后憋住　　深呼吸也是治疗打嗝的一种方法，在打嗝的时候可以挺起自己的胸膛，然后用尽全力深深的吸一口气，记住，在这个过程中一定要憋住，千万不要呼气。这样坚持到自己憋不住气的极限再进行呼吸，这样反复3~5次能够有效的缓解打嗝问题哦~　　　　1、喝饮料太多　　如果喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。　　因此，即使是电脑一族必喝的饮料，也不要喝得太多。　　2、充气饮料　　从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。　　3、焦虑情绪　　有什么事让你焦虑不安吗?当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。　　4、热咖啡或热茶　　科学家研究证明，一杯热咖啡或者热茶含有的蒸汽会跟随大量的空气一起被吸入身体里面，而且，大家习惯让热的饮料冷却会快速的吹气，这样会把大量的空气给吸进身体里面，这样给打嗝制造了良好的环境，因此，平时热咖啡或者热茶一定要等它自己凉了再喝。　　5、服用阿司匹林等易冒泡的药物　　头痛时，你是否服用过治头痛的“冒泡”药片?有些药片，例如阿司匹林，溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。建议：在服用阿司匹林等易冒泡的药物的同时服用凝胶，它能击碎大的碳酸气泡使其变成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破灭。
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一直打嗝怎么办_治疗小孩打嗝最快速的方法！
一直打嗝怎么办好呢，打嗝是人体的正常反应，有的人饿了会打嗝，吃太饱了也会打嗝，小孩子吃噎住了也会出现打嗝的情况，引起打嗝的原因有很多。那么一直打嗝怎么办呢？大家是不是很想知道呀！今天小编就给大家支招来了，教大家如何解决一直打嗝怎么办这个问题。
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小孩子一直打嗝怎么办呢？这个主要看小孩子打嗝多久了，如果不是特别长的时间，建议你通过深呼吸的方法来缓解打嗝。时间过长的话建议到医院去看一看。虽然小孩子打嗝不是一个大问题，但是还是需要引起家长们的重视，一定要看看是什么原因造成的！
&&&& 打嗝是当横膈膜受到刺激后快速推动空气而发出的异常响声。在我们的胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚肌肉膜，该器官称为膈肌，它的主要功能是将胸腔和腹腔分隔开。和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应。当引起打嗝的诱因刺激传导给大脑以后，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性的收缩，于是就出现了打嗝。那么一直打嗝怎么办？治疗小孩打嗝最快速的方法有哪些？
&&&& 成人如果连续性或顽固性的打嗝，这常常是因为脑病、尿毒症、糖尿病并发酮中毒等紧急情况引起。还有许多严重疾病也可引起顽固性打嗝的，特别值得一提的是，如果病情危重的人出现顽固性嗝逆，常常提示预后不良。下孩子严重性打嗝还会出现呼吸困难的现象，那么一直打嗝怎么办啊？这是很多人很苦恼的事情。
营养健康 | 一直打嗝怎么办
&&&& 小孩子打嗝时，家长朋友们可以教他们通过以下方法来缓解打嗝的。
&&&& 1、尽量屏气，有时可止住打嗝。
&&&& 2、让你的宝贝饮少量水，尤其要在打嗝的同时咽下。
&&&& 3、取指甲1小条，点燃闻味即止。
&&&& 4、用冰块2块，分别敷在喉结的两侧，时间不超过60秒，立即见效。
&&&& 5、弯身喝水。打嗝时，我都倒一大杯水，身子向前弯，然后从杯子的另一边喝水。
&&&& 6、吃饭时不说话。平时教你的孩子在你吃饭的时候，最好是安静地吃，这样就不会引起打嗝的。但对于已出现打嗝的小孩子，可以让他尽量地憋气，然后，深呼吸一下，接着重复前述动作。大家不妨试一试。
&&&& 7、憋气喝水。将一纸杯填满水，放在桌面上。将两只食指各插入左右耳内。弯腰，以双手的拇指及小指将杯子夹起，憋气后，立即将水一饮而尽。
&&&& 8、用手指按压少商穴，向反着指甲向外生长的方向，一边仰起头深呼吸。
&&&& 9、用两手拇指的侧边分别按压脸上两腮凹陷之处，打嗝时感觉到跳动的地方，按压的力度是设法不让它跳，持续按压数分后就可解决问题。
&&&& 小孩子一直打嗝怎么办，现在大家知道了吧。以上方法适合小孩子同样可以缓解成人打嗝。如果是小婴儿打嗝，妈妈这时可将婴儿抱起，用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻搔痒痒，一般至婴儿发出笑声，这样打嗝即可停止。日常生活中，如打嗝难以止往，倘无特殊不适，也可听其自然的，一般情况下过会儿就会停止。如果是长时间连续的打嗝，请大家及时找医生诊治。中老年人或生病者突然打嗝连续不断的话，可能提示有疾患或病情的恶化，需要引起大家的注意。
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打嗝不是说吓一下就好了么，或者是喝一点点热水什么的吧
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