想在潍坊考健身教练证 如何考取ace健身教练？想考国职的 能不能说说考什么项目 和考试时间

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-02 16:20 标签： 怎么考取健身教练证
健身教练国职证好考吗？都考什么内容啊？_华体健身学院_新浪博客
健身教练国职证好考吗？都考什么内容啊？
健身教练国职证好考吗？都考什么内容啊？
健身教练国职证好考吗，考试通过率是多少，很多咨询的同学在咨询考健身教练证*书的时候都会这么问，我的回答都是一样的，健身教练证*书考试是对你专业技能的一个评测，证*书代表了你的专业性，只要你能在培训的时候认真听讲记录练习，都是可以通过的，学到的东西都是你以后走到健身教练工作岗位上会用到的，非常实用的技能。相反如果你为了考证*书而考*证书，过来也无心学习，只一心想着能蒙混过关，那么即使你侥幸过关了，以后你也不会是一个称职的健身教练。马老师在这里就是想让大家明白只要认真学习把该掌握的都学会了，都是可以顺利通过考核，取得国家健身教练职业资格证*书的。电话：（同微信）
国家职业资格作为健身教练执业的证明，由人力资源社会保障部、国家体育总局共同颁发，全国通用。2009年10月1日实施的《全民健身条例》中规定，凡在经营性健身场馆以健身指导为职业的社会体育指导人员必须实现职业资格证*书制度，国家以法律的形式确保健身行业的职业资格做到制度化、正规化、统一化，全面提高健身教练水平。
健身教练国职证*书考试内容分为3个部分，理论，体能，实际操作
（1）理论考试：分为专项理论，社会体育指导员公共理论两份试卷，满分100分，两项按比例计算总分，60分为以上为合格。健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识
（2）技能考试：分为体能考核，实操演练两部分。
体能：男生是40个俯卧撑，60个徒手深蹲，坐姿体前屈静止5秒钟。
实操考核流程：初级健身教练实际操作主要考试内容：抗阻力训练+伸展训练+心肺训练
实际操作有50几个动作，考生抽签，签的内容为具体某两块肌肉，以抽中的其中一块肌肉作为抗阻力训练的考核内容；在考评员的监考下，首先进行抗阻力训练包括动作示范演练、说出抗阻力训练的十大步骤及注意事项；其次进行另一块肌肉伸展练习的动作示范和讲解；最后按照考官指定的器材进行心肺耐力训练动作示范和讲解。
抗阻训练技术（12块肌肉），
　　肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌（长头、内外侧头）。
　　阻力形式：重量器械、自由重量（杠铃、哑铃）、自重，由考评员指定器械完成。
　　二、&&伸展练习考题（13块肌肉）
　　肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌（没有被动伸展）、胸大肌（上、中、下束）、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌。
　　练习形式：主动伸展、被动伸展
　　三、有氧运动技术
　　练习形式：有氧运动器械（跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车）
　　体能测试：分为男子组和女子组
健身教练培训方式：
培训采取集中授课的方式进行，特邀国家体育总局健身教练国家职业资格资深培训师担任课程主讲，并依据《社会体育指导员（健身教练）培训大纲》对学员进行授课。
华体健身学院特色：每期培训班都配有专业的跟班老师辅导学员。提供详细的考前、考中、考后辅导。培训结束后会进行模拟考试。
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