孕期抽搐，绝非缺钙这么简单
核心提示：孕期抽搐，绝非缺钙这么简单，需小心看待。
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 排毒 了解详情。
　　1.孕期最常见缺钙性抽搐
　　怀孕前，总听已经生了宝宝的姐妹说，怀孕要多辛苦有多辛苦。什么呕吐呀、呀，仿佛连智商都会降下来，人也变得笨笨的。可我自停经到怀孕3个月，照样能吃会睡，从没出现过传闻中的所谓。对于姐妹们的“危言耸听”，我不由嗤之以鼻：怀孕也就那么回事，没什么的。可是，没等我得意几天，就尝到了厉害。
　　那天晚上。我美梦正酣，突然，左边小腿肚扭成一团，感觉好像腿肚里有根无形的线被猛地抽紧，我不由哇哇直叫。被惊醒的老公翻身拧开灯问：“怎么了?”我指着小腿，痛得说不出话。老公一顿捏、揉、按、推，3分钟后。抽筋总算停止了。
　　第二天，心有余悸的我请假直奔。听完我的描述，微微一笑，让我不要太过惊慌，先抽血再说。我接过检验单，看到上边写的是急诊生化。缴费、抽血，大概半小时后结果出来了，我迫不及待地回到诊室。医生看后说，我的抽筋是由于血钙水平偏低引起，建议我一定要加强补钙治疗。
　　医生的话：不少准妈妈在怀孕期问会出现腿部痉挛(俗称抽筋)的情况，且多在小腿部位。抽筋不是自然生理反应，它的出现提示身体可能存在某些异常，例如——
　　1.体内钙缺乏。正如我们所知，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供，因此，孕母每天必须保证约1200毫克～1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄人不足，必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日间低，故抽筋多在夜间发作。
　　2.怀孕期间走得太多或站得过久。腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。但是，也不要认为睡得越多就越好。睡眠时间过长，会造成循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能诱发肌肉痉挛。
　　3.寒冷因素，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外;或睡眠姿势不好，如长时间仰卧，被子压在脚面，或脚面抵在床铺上，造成血液循环不良，也是引起抽筋的原因。
　　为预防缺钙，孕妈妈平时要注意多吃含钙丰富的，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富(海带炖虾皮、海带焖饭都是不错的选择)，食用，有利于胎儿生长，并可防治肌肉抽搐。在补钙的同时，还要注意保证饮食中D的摄入。应鼓励孕妇多晒太阳，促进钙的吸收和利用。此外，建议每天喝数杯新鲜橙汁，补充矿物质。
　　但仅依靠食物有时并不能满足妊娠的需要，因此，应适当选择钙剂作为辅助补充。一般建议每日一片钙片即可，若缺钙明显则每日两片。个别孕妈妈服用钙片后可能出现大便干结，可以蜂蜜水来润肠。
　　此外，下列一些措施可帮助孕妇减少抽筋：避免走路太多或站得太久，减轻腿部肌肉负捐;睡眠时保持F肢温暖，不要让小腿受风寒;休息时，将脚部稍微抬高，脚趾向上伸展，使小腿后部肌肉舒张，减轻肿胀;常做肌肉按摩，特别是腿脚部的肌肉，改善血液循环。晚上睡觉前可以温热水泡脚十分钟，不仅能预防抽筋，还有利于睡眠，一举两得。
　　如果抽筋已经发生，可下床以脚跟着地，或平躺使脚跟抵住墙壁，帮助拉伸小腿，减轻。
　　要提醒的是，不能仅以小腿是否抽筋作为是否需要补钙的指标。有的准妈妈对缺钙耐受性较好，她们可能缺钙已经很严重，却不会出现抽筋现象。因此，孕检常规作血生化，这也是原因之一。2.低钾、坐骨神经受压，也可能引起抽搐
　　听完医生的解释，我茅塞顿开，决定回家就订个补钙“套餐”：每日一片钙片，每餐一种高钙食物。晚上，和同为准妈妈的同事皎皎相约在一家新开的韩国烧烤店吃饭，我把这次经历当做笑话告诉了她。皎皎说自己怀孕6个月时，也曾出现过缺钙、腿抽筋，后来加强补钙，腿就没再抽过筋了。听了皎皎的“之谈”，更增加了我治疗的信心。
　　谁知话音未落，第二天，皎皎就向公司请假，说是大腿、屁股抽筋，住院了。她不是已经补钙了吗，怎么还抽筋，而且连屁股都抽了?下班后，我去医院探望皎皎，才知道问题出在我们昨天的晚餐上。
　　从医院回来，我心中暗自庆幸，好在自己昨晚吃得不多，不然也要躺在医院里喽。看来，吃什么都得适量呀。
　　医生的话：缺钙虽是孕期抽筋的最常见原因，但抽筋却并不全由缺钙所引起。针对皎皎的情况分析，她晚餐吃的是烧烤食物，而烧烤多以肉类为主，如肉、虾、鱼等。肉类富含蛋白质，摄入过多将影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱，而电解质紊乱的表现之一就是抽筋。后来，血液检查结果也证实，她确实存在低钾现象，进行适当的补充治疗后，很快就康复出院了。
　　此外，有的准妈妈会有屁股抽筋、并向大腿根部放射的感觉，这可能是坐骨神经受压，引起臀部肌肉挛缩所致。孕期造成坐骨神经受压的主要原因包括：
　　1.腰椎间盘突出。怀孕后，内分泌激素的改变使关节韧带松弛，为胎儿娩出作准备，但腰部关节韧带、筋膜的松弛，也使关节稳定性减弱。一旦腰肌劳累和’扭伤，就很可能发生腰椎间盘突出，压迫坐骨神经，引起水肿、充血等病理改变，产生症状。
　　2.胎儿作用。及至孕晚期，胎儿体积、重量显著增加，会给准妈妈的背部、腰骶部增加压力，挤压坐骨神经，从而使孕母腰部以下位置产生强烈刺痛。
　　3.妊娠期水肿。妊娠中后期，孕母因为体内激素水平改变、水钠潴留，以及子宫压迫下腔静脉，使得静脉回流不畅，常存在显性或隐性水肿。水肿部位以背部、小腿部、足部等为主，这就容易压迫坐骨神经。
　　对于，我们不必草木皆兵，只要不发展为下肢麻木，就没有太大问题。当然，我们也不能对它听之任之，“病向浅”是防止症状加重的最佳策略。
　　因为怀孕，治疗上很多方法都不宜使用，如镇痛药或中成药可能影响胎儿，佩戴腰围会限制腹中胎儿活动、不利于胎儿发育等。但孕母仍可尝试——
　　1.注意休息，避免劳累。日常穿平底鞋，休息卧硬板床，可在膝关节后方垫上枕头，使髋关节、膝关节屈曲，以减少腰部后伸，使腰背肌肉、韧带、筋膜得到充分休息。
　　2.适当。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时。此外，可帮助减轻坐骨神经的压力。
　　3.严重者可在医生指导下进行局部镇痛治疗。
　　4.为减少分娩时的痛苦和困难，可选择剖宫产。分娩后，腰椎间盘突出常能自行缓解。3.还有一凶险的抽搐
　　接下来的日子，我十分注意饮食，尽量做到搭配。果然，抽筋没再来找麻烦。可是到孕9个月，我发现肚子居然也会抽了!那天下午，我趁工作间隙，抚着肚皮和宝宝喃喃说话。突然，肚子一点一点硬了起来，腹部两侧不停地抽搐。十几秒后，一切恢复如常，仿佛什么都没发生过。晚上回家，我把这莫名其妙的抽搐描述给老公听。正说着，肚子示威似的又抽了起来。唉，不知道这次又缺什么了。
　　医生的话：孕晚期这种所谓的“抽筋”其实是宫缩，乃先兆早产迹象。引起先兆早产的原因可能是：①精神因素：包括紧张、繁重的工作，长期持续精神紧张，严重精神创伤等。②解剖因素：如子宫颈内口松弛、畸形子宫等。③体力因素：过度活动、重体力劳动等。④生理因素：子宫敏感。腹部触诊时，手一贴近腹部即出现子宫收缩，孕妇自觉不规律的腹部发紧感。⑤外力因素：如遭受外力突然撞击等。
　　对于先兆早产，在积极查找病因的同时，以往要使用地塞米松促胎肺成熟，使用宫缩抑制剂延长孕周。随着、的发展，目前认为，35周之后可以不使用地塞米松，36周之后可以不使用宫缩抑制剂，等待产程自然发动及胎儿自然娩出。住院治疗期间，还应观察宫缩、胎心、胎动和阴道流液、流血情况.及时判断病情，并根据具体情况进行处理，必要时可加用保胎药。如先兆早产已发展成难免早产，应及时作好产前准备。“我”妊娠已经9个月，达到36周，可以在密切监测宫缩、胎心的情况下等待分娩。
　　针对上述因素，预防先兆早产，首先应确保孕妈妈充分休息，同时保持室内环境安静整洁，空气新鲜流通。卧床休息时，孕妈妈宜采取左侧卧位。并多食蔬菜水果，适当补充微量元素，避免辛辣刺激性食物等。
　　最后，需要警惕的是，到了孕晚期，还有一种抽搐无比凶险，这就是妊娠子痫。它常发生在血压高于140/90毫米汞柱的准妈妈身上，是妊娠期的严重并发症。发作时病人烦躁不安、全身肌肉绷紧、四肢阵发性痉挛，有时甚至会摔下床来，或自己的舌头。一旦发生须立即抢救，紧急给予硫酸镁控制抽搐。此时，及时分娩是唯一的治愈手段，必要时得紧急行剖宫产，以确保母婴安全。预防妊娠子痫的重点是定期产检，严密监测妊娠过程的血压变化，及早发现血压异常，并用药加以控制。
（责任编辑：孙悦）孕妇要注意预防妊高症
核心提示：妊高征的预防，关键在于做好孕期保健工作，加强宣传教育，了解血压水平。
　　妊娠综合症（简称妊高症），即以往所说的妊娠症、先兆子痫等，是特有的病症，多数发生在妊娠20周与产后两周，约占所有孕妇的5％。其中一部分还伴有或出现，称之为妊娠高血压综合症，病情严重者会产生、视力模糊、上等，若没有适当治疗，可能会引起全身性痉挛甚至。
　　妊高症的主要临床表现：①血压升高，收缩压≥17。3kPa（130mmHg），或舒张压12。0kPa（90 mmHg）或较孕前增加4/2kPa（30/15mmHg）即可诊断。②水肿，临床上表现为体重增加过多，每周增加＞0。5千克，下肢和腹壁水肿，重者出现，经休息水肿不消退。③蛋白尿，应选用中段尿作标本，在（+）或（+）以上，或24小时尿蛋白多于5克即是。④患者自觉头痛头晕，恶心呕吐，视力模糊，上腹部疼痛等。⑤抽搐昏迷，这是病情最严重的表现，可发生在产前，产时或产后。抽搐时病人表现面肌紧张，牙关紧闭，眼球固定而直视前方，继而全面肌肉强直，剧烈抽动，呼吸停止，意识丧失，大小便失禁，发作频繁或持续昏迷者，常可死亡。
　　一旦出现妊高症，应积极治疗。其治疗原则是，降，控制水肿，防止抽搐，适时中止妊娠。首先要让患者卧床休息，给予低盐饮食，保持安静，避免过强的光线刺激。若血压特别是舒张压在14。6kPa（1110mmHg）以上或出现抽搐，应给予25％硫酸镁静脉注射，并可配合肼苯哒嗪或柳氨苄心定等降压药物。对于严重经24～48小时治疗未见好转，或病情加重，或胎盘功能明显减退，应及时终止妊娠。
　　如何预防妊娠高血压综合征：
　　1、实行产前，做好孕期保健工作。妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状。
　　2、加强孕期及休息。加强妊娠中、晚期营养，尤其是蛋白质、多种、、铁剂的补充，对预防妊娠高血压综合征有一定作用。因为母体营养缺乏、低蛋白血症或严重者，其妊高征发生率增高。
　　3、重视诱发因素，治疗原发病。仔细想一想家族史，孕妇的外祖母、母亲或婶妹间是否曾经患妊高征，如果有这种情况，就要考虑因素了。孕妇如果孕前患过原发性高血压、及病等均易发生妊高症。妊娠如果发生在寒冷的冬天，更应加强产前检查，及早处理。
小编提醒：更多精彩内容，请关注
(实习编辑：黄传蔷)
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
1.休克用于失血、创伤、烧伤等各...[]
推荐医院：推荐医生：
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
怎么治疗癫痫好是很多癫痫患者和家属关注的问题，患者自己…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
武警广东省总队医院营养科主任曾晶介绍，多数市民都听说过…… []
做爱是一个快乐的过程，是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… []
在临床上，一些营养不良或体内重要微量元素的缺乏，比如钙、锌等缺乏，也会增加妊高征的发病率。剖腹产手术中产妇抽搐是什么原因
剖腹产手术中产妇抽搐是什么原因
剖腹产手术中产妇抽搐是什么原因
医院出诊医生
擅长：羊羔疯病、难治性癫痫等疾病
擅长：难治性癫痫、儿童癫痫、青少年癫痫成人癫痫
擅长：青少年癫痫、老年癫痫等各类癫痫
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长不孕不育等疾病
&&已帮助用户：27582
指导意见：这种情况是多方面的，情绪紧张，还有冷，疼痛的刺激等。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：83382
指导意见：这种情况是多方面的，情绪紧张，还有冷，疼痛的刺激等。这种情况是多方面的，情绪紧张，还有冷，疼痛的刺激等。
问剖腹产后没有原因抽搐。求原因
职称：医师
专长：儿科、尤其擅长唐氏综合征、
&&已帮助用户：18921
指导意见：你好，这个要考虑产后子痫，建议积极进行治疗，注意保持安静，休息
问剖腹产后没有原因抽搐。求原因
职称：医师
专长：儿科、尤其擅长唐氏综合征、
&&已帮助用户：18921
指导意见：你好，这个要考虑产后子痫，建议积极进行治疗，注意保持安静，休息
问晚上和中午睡觉的时候,在睡觉中,身体感觉突然抽搐或者...
职称：医生会员
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：45615
问题分析：你好.这种情况可见于脑供血不足、气血亏虚、颈椎病、休息不好等病因导致.意见建议：如果休息后症状持续建议到医院内科就诊做一下相关检查.明确病因对症治疗.祝你健康
问为何会在睡梦中抽搐
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
这不排除是缺钙的可能的，最好去医院检查一下血清钙。
问我家宝宝睡梦中偶尔抽搐，七八个月大时睡梦中也有抽搐...
职称：医生会员
专长：口腔
&&已帮助用户：55095
问题分析：你好，分析上述情况宝宝多考虑是由于缺钙引起的，这个情况多由于钙剂摄入不足或消耗过多引起。意见建议：建议到医院检查一下微量元素的，在明确属于缺钙的情况后在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服液等药物来做调节治疗，同时注意适当的多补充营养就可以了。
问是什么原因引起抽搐的？
职称：医师
专长：老年人脑栓塞,脑梗塞,面神经炎,短暂性大脑缺血性发作,蛛网膜下腔出血,颅内高压综合征,格林巴利综合征,帕金森病性痴呆,发作性眩晕,颅内高压
&&已帮助用户：557
问题分析：结合您描述的情况，发作性抽搐，常见原因癫痫，低血糖等情况！意见建议：建议，避免过度劳累，保证充足睡眠，进一步行脑电图检查及血糖检查明确病因！如确定为癫痫的话，需长期口服预防癫痫药物！祝身体健康！
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
抽搐相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
日累计回答人
日累计回答人
评价成功！孕妇在手术中抽搐、呼吸停止什么原因？
全部答案（共1个回答）
这个一般没事的可以多喝水的
妇女在妊娠中血量增加,将血液送往全身,心脏负担就比平常大得多。再加上随着妊娠的进展子宫变大,压迫心脏和肺,更使心脏负荷加重。此外,在伴有眩晕和浮肿时,因为可能患...
美女,怀孕期间很多孕妇都会胸闷气短,其实很正常,一般不穿紧身的内衣内裤裤子衣服,不到人多空气不好的地方去,多喝水,多注意休息饮食,就会慢慢消除的。如果特别难受感...
身体虚弱的,要多卧床休息,多吃补血补气补钙食物。
答: 亲爱的,如果你这个时候怀孕30周出现了这个白带带血丝,有点炎症,看看医生
答: 病情分析：
子宫癌有很多的，包括宫颈癌，子宫内膜癌，绒癌等等的，但是一般常见的早期症状就是阴道出血的。其中宫颈癌一般是接触性出血，后两个一般是绝经期的阴道出血的...
答: 适当锻炼长期按摩三阴交的方法就可以预防妇科的疾病的。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息，补充多种维生素增强抵抗力早康复。
答: 病情分析：
可以用一些促排卵的西药。要去医院检查卵泡的情况，具体的对症治疗。
指导意见：
建议检查清楚后，用中药调理治疗。也可以用点调经促孕丸之类的
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区孕妇腿抽筋
孕妇是孕期不适症候群中的一种病态现象。那么孕妇腿是怎么回事呢？孕妇腿部肌肉负担增加，体内钙与磷比例不平衡。怀孕期间走太多路、站得太久，都会令小腿肌肉的活动增多，以致孕妇体内的钙不敷使用，因而引起腿部痉挛;另外，血液循环不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。
孕妇腿抽筋是怎么回事？
孕期的症状通常发生在夜间，一般是腓肠肌（俗称小腿肚）和脚部肌肉发生痛性收缩。或是在清晨起床时，可能伸个懒腰脚底、小腿或腹部、腰部肌肉就了。抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
1.补钙正如我们所知，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供，因此，孕母每天必须保证约l200毫克～1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄人不足，必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日问低，故抽筋多在夜间发作。应适当选择钙剂作为辅助补充。一般建议每日一片钙片即可，若缺钙明显则每日两片。个别孕妈妈服用钙片后可能出现大便干结，可以蜂蜜水来润肠。2.科学饮食孕妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富(海带炖虾皮、海带焖饭都是不错的选择)，奶制品、绿叶蔬菜、葵花籽、鲑鱼、和干豆中含有钙;枣、无花果、甜玉米、绿色蔬菜和苹果中含有镁;富含的食物包括柑橘类水果(比如橙子、橘子和柚子)、绿叶菜、土豆和番茄等。孕妇食用，有利于胎儿生长，并可防治肌肉抽搐。在补钙的同时，还要注意保证饮食中的摄入。应鼓励孕妇多，促进钙的吸收和利用。此外，建议每天喝数杯新鲜橙汁，补充。3.活动防抽筋在怀孕期间应尽可能多活动。走路、游泳、瑜伽或其他适度的锻炼形式都可能有助于防止抽筋加重。在公园走走，或者只是到商店转转都能让你得到适度的锻炼。如果觉得累了，别忘了要停下来歇一歇。但是，怀孕期间走得太多或站得过久，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。4.香熏按摩疗法用比如薰衣草油或洋甘菊油(每种油滴一滴，或者在5毫升葡萄籽油中加入两滴某种油)等香熏按摩油做按摩也有效果。据说薰衣草能减缓疼痛，洋甘菊有助于减轻痉挛和炎症。5.抬脚加热敷睡眠时保持下肢温暖，尤其入睡前，不要直接让小腿吹风或冷气，并采侧卧姿势，可以减轻症状;不要过度疲劳，避免走路太多或站得太久;休息时可平躺将脚部稍微抬高，脚趾向上伸展，可使小腿后部肌肉舒张，可减轻肿胀、不舒服;常按摩抽筋的脚部肌肉使循环增加以利排除代谢物，并可以搭配热敷，晚上洗澡时，双腿泡热水10分钟，效果会更加显著。6.缓解小按摩术穴名：太冲穴穴位：位于第一趾与第二趾的趾缝上2寸处。按摩法：孕妇坐在沙发或椅子上，腿部伸直，将脚跟放在准爸爸大腿上，准爸爸以大拇指轻轻按压此穴。
孕期抽筋怎样治疗
如果你出现，要把腿到脚跟的部位绷直，然后慢慢把脚趾往回勾。虽然这样做很不舒服，但却能减轻抽筋，有助于驱除疼痛。注意一定不要绷脚向下弯曲脚趾，那会让抽筋变得更糟。晚上看电视或吃饭时，可以慢慢地顺着一个方向绕脚踝，接着再朝另一个方向绕。抽筋发生时的处理，孕妇需即刻休息，对抽筋的部位轻轻按摩，并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长，因当你将肌肉拉长时，会使肌腱的张力增加，当张力达到某一强度时，神经会将冲动传至大脑，大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松抽筋的肌肉。拉长肌肉时不可用力过猛，以免拉伤肌肉造成二次伤害。
1、忌过度劳累腿部过度运动如长途跋涉、剧烈运动等，使腿部肌群过度疲劳。肌肉紧张度仍未消除，过多的酸性代谢产物如乳酸刺激肌肉引发。所以，在用腿过度时，要用热水，最好洗热水澡，并按摩双下肢肌肉，减少乳酸堆积，从而避免腿部抽筋。2、忌着凉小腿肌肉容易受凉，由于寒冷刺激，使腿部肌肉出现痉挛抽筋。因此，要注意腿脚的防寒保暖。3、忌长时间保持某种体位长时间保持某种体位，如翘二郎腿，腿部静脉受压，血液回流受阻，造成血流瘀滞。当血流瘀滞达到一定程度时，就会使腿部肌肉痉挛。4、忌睡眠过多不要认为睡得越多就越好。过长，会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能诱发肌肉痉挛。5、忌穿孕妇所穿的鞋子足趾与足跟的高度差距不要太大，可选择平底或外前高后高的厚底鞋或气垫鞋，并且要有合脚、贴脚的柔软鞋体。
相关知识点
相关专家解答
抽筋，在医学上称为腿痛性痉挛。主要是腿部一组或者几组的肌肉突然性、不自主的抽搐，当时会感觉到发硬和外凸，一般抽筋持续的时间比较短，一分钟或者持续到几分钟，如果发作时肌肉会有不舒服或者疼痛的感觉，这种情况会持续较长的时间。一般来说，抽筋发生在小腿腓肠肌的部位，有的时候发生会发生在足部，多数发生在夜间晚上，或者是天刚亮的时候，所以准妈妈多在晚上或者凌晨时发生腿抽筋的情况。
按照目前的营养状态来讲，如果准妈妈饮食均衡，大部分营养元素比较均衡，随着孕周的增加，胎儿发育的需求增多，这种情况，医生一般会询问准妈妈的日常情况，包括饮食习惯、生活细节、动作强度，这些因素可能是孕期抽筋的诱因。另外，也要考虑是否因为妊娠高血压、内分泌功能疾病等等引起，是否存在这方面的病史，同时结合检查指标，检测血液中的血清钙、离子钙的情况等多方面进行综合判断。在排除是因为疾病导致孕期抽筋后，如果准妈妈逐渐开始出现抽筋，多数是由于孕周的增加，体内中的钙不足引起的，则根据实际情况逐渐为准妈妈补钙，如含钙的维生素等。
一般抽筋持续的时间比较短，一分钟或者持续到几分钟，如果发作时肌肉会有不舒服或者疼痛的感觉，这种情况会持续较长的时间。一般来说，抽筋发生在小腿腓肠肌的部位，有的时候发生会发生在足部，多数发生在夜间晚上，或者是天刚亮的时候，所以准妈妈多在晚上或者凌晨时发生腿抽筋的情况。抽筋，在医学上称为腿痛性痉挛。主要是腿部一组或者几组的肌肉突然性、不自主的抽搐，当时会感觉到发硬和外凸。
结合检查指标，检测血液中的血清钙、离子钙的情况等多方面进行综合判断。在排除是因为疾病导致孕期抽筋后，如果准妈妈逐渐开始出现抽筋，多数是由于孕周的增加，体内中的钙不足引起的，则根据实际情况逐渐为准妈妈补钙，如含钙的维生素等。按照目前的营养状态来讲，如果准妈妈饮食均衡，大部分营养元素比较均衡，随着孕周的增加，胎儿发育的需求增多，这种情况，医生一般会询问准妈妈的日常情况，包括饮食习惯、生活细节、动作强度，这些因素可能是孕期抽筋的诱因。另外，也要考虑是否因为妊娠高血压、内分泌功能疾病等等引起，是否存在这方面的病史。
准妈妈多在晚上或者凌晨时发生腿抽筋的情况。抽筋，在医学上称为腿痛性痉挛。主要是腿部一组或者几组的肌肉突然性、不自主的抽搐，当时会感觉到发硬和外凸，一般抽筋持续的时间比较短，一分钟或者持续到几分钟，如果发作时肌肉会有不舒服或者疼痛的感觉，这种情况会持续较长的时间。一般来说，抽筋发生在小腿腓肠肌的部位，有的时候发生会发生在足部。
相关网友问答
相关词条707
联系编辑：吴佳子
联系邮箱: .cn （#改为@）
联系电话：020-8