睡觉前晚上喝水水肿会不会导致大腿水肿

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-19 13:47 标签： 睡前喝水会水肿吗
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睡前喝水会浮肿是误解 喝对时间喝对方法医治身体
　　水是生命之源。人活着每天都得喝水，可就这件天天在做且关乎性命的事情，大部分人却在连连犯错。刚刚过去的这个周末，来自国内外的医学专家、生物专家及地质专家们集聚杭州，共同研讨饮水健康。
　　睡前喝水会浮肿是个误解
　　有人说，喝水后会浮肿，尤其是在睡前喝水，第二天早晨起床时，脸就会变得浮肿。
　　我们身边有类似经历的人绝不在少数，为此，有些人还言之凿凿，晚上8点以后就不能喝水了。
　　日本权威的微生物及免疫学专家、东京医科大学名誉教授藤田一郎先生在研讨会上提出，“喝水会浮肿”的说法其实是不科学的。因为经常喝水的人体内新陈代谢活跃，与不喜欢喝水的人相比，反而不容易浮肿。而浮肿说明身体处于慢性缺水状态，血液循环差、体质虚弱。
　　藤田教授认为，人体的含水量约占体重的60%，身体一旦缺水，大脑就会发出“保持水分”的指令，阻止水分被排出体外，这样就会减少出汗和小便的次数。但是，这也使得滞留在体内的废物和水分无法排出，身体就会像气球一样不断膨胀起来，从而引起浮肿。因此，平时注意多喝水能帮助你的身体远离浮肿。
　　那究竟该如何正确喝水才能不浮肿？藤田教授的建议是这样的：要按时、高效地摄取水分。
　　其中，在一天24小时中有几杯水特别重要，一杯是早上起床时马上喝，能够补充睡眠时失去的水分，促进肠胃蠕动。不过，喝冷水会使肠胃受刺激，所以要喝温水，而且要慢慢地喝。还有就是睡前喝一到两杯水。因为人在睡眠时会大量出汗，所以起床时身体会处于“水分缺乏、血液不畅”的状态，为了改善这种状态，需要在睡前两小时喝一到两杯水（约100―150毫升）。
责任编辑：小笼包
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来自于：天津|
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基本信息：
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喝水太多，会不会导致脸部水肿
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喝水太多，会不会导致脸部水肿？
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病情分析：
你好，如果喝水太多的话，这种情况也是会导致脸部水肿的，平时建议适度喝水，不建议过度喝水的
指导意见：
喝水过度容易造成水中毒即水肿的，不建议过度喝水的，目前可以多运动运动，促进体内循环。
那一天喝多少水为适度啊
500-700ml就差不多了。
医师/住院医师
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病情分析：
这个是不会的，因为机体会通过肾脏调节水和电解质平衡的，除非是有肾功能不好时。
指导意见：
一般多喝开水，机体就会多排尿，代谢多余的水分，保持机体自己水分和电解质正常的范围。
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病情分析：
你好，这种情况是完全可能的，由于饮水太多，导致体内水捺潴留，就会表现出身体皮肤的充盈和略微的水肿。
指导意见：
但是如果是长期的并且是严重的脸部水肿可能就是因为肾脏疾病引起的了，建议你这几天少饮水，观察一下，看看水肿有没有消下去，如果依然水肿的话，建议你要去肾内科检查一下了。
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睡前能不能喝水 睡前这样喝水有效避免水肿
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　　&相信很多朋友都会纠结，睡前应不应该喝水？尤其是一些爱美的女性，非常担心喝水过多第二天会产生水肿问题。那么究竟睡前能不能喝水，要怎样喝水才是最健康的呢？下面，和小编一起来看看吧！
　　睡觉前要不要喝水?
　　晚上睡觉前喝水有助血液清爽
　　都说冬季是一个容易干燥的季节，为啥?别的不说，光说这冬季一杯水下去流到哪儿都知道的感觉，人在冬季就不怎么喜欢喝水，这不，就因为这个，最近脸上都干得脱皮了。惊恐之余，在猛涂补水霜猛贴补水面膜的同时，也开始了增加饮水量的美&大计&。所谓&水是生命之源&，此言诚然如此，但是，不同的时候喝水就有不同的效果，这话也不是全然哄人。许多人都深谙早起一杯水的真理，但实际上，晚上睡觉前也喝一杯水其实是对健康大大的有好处!
　　如同刚才说的，人们在冬季因为寒冷，加上出汗量少，饮水量往往大幅度下降，水摄入不足最容易导致血液粘稠度增加，进而增加粥样动脉硬化、心肌梗塞等一系列心脑血管疾病的风险。晚上临睡前喝一小杯水，能够补充人在睡眠过程中因为出汗而损失的水分，同时保持血液的清爽，减轻心脑血管疾病发作的风险，尤其是对老人家来说更是重要!
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水肿不是因为晚上喝水所致，原因很多，你晚上喝水只要不会出现不良症状就可以。
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如果你的肾功没问题，心肺系统也没问题的话，就不会 人体缺水了就会口渴提醒饮水，如果水喝多了，会通过排尿、排汗等途径调节。 所以在没有疾病的正常生理状态下，饮水过多也不会造成水肿
j晚上睡前，不要喝很多的水，这种习惯不好。会加重膀胱的负担，多次起来排便，也影响睡眠。
会啊 会水肿的
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