蛙泳千米水平50米1分20秒算什么水平

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-29 17:27 标签： 蛙泳1500米50分钟
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蛙泳50米1分钟 能不能当上国家二级运动员?
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男子：三级蛙泳标准：50米泳池：44秒；25米泳池：43秒.二级蛙泳标准：50米泳池：37秒；25米泳池：36秒.女子：三级蛙泳标准：50米泳池：48秒；25米泳池：47秒.二级蛙泳标准：50米泳池：41秒；25米泳池：40秒.目前,50米用时60秒,速度是不算快的.只有,加强规范的练习和一定的训练量,是有希望能达到二级的.
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问问，蛙泳到50米45秒难不难。
问问，蛙泳到50米45秒难不难。
我现在的水平是500米10分半，50米52秒，（平蛙）男的，25岁。过去游泳是为了减肥，很少做短冲，50短冲也不敢使劲游，怕抽筋。现在游泳时间长了，也不想原地踏步。想把短距离速度提高上去，长距离自由泳。最近学了波蛙，是那本swimming even fast，看了以后很有收获，不仅告诉你怎么游还告诉你为什么这么游。现在在外地出差，回去打算练练，目标先是45秒，再是42秒，都是蹬壁出发。问问，难吗，平时怎么训练。大概得练多少时间？用分解训练吗？
还有，你们觉得练习短距离波蛙最困难的是哪个环节，是划臂，还是蹬腿，还是配合的技术或者是划水频率，一般你们都是多少划，游50米，我有50米时，23划54秒，32划52秒，23划时有滑行动作，32划时没有滑行动作。问问，那些40秒的高手，你们一般是多少划？
我觉得35秒是个坎，而且不要用划的次数来计算吧，我25米用6下，但是次数少的话肯定速度是提不上去的，频率才是王道呀~
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回复 3# 的帖子
问问，您50秒的成绩是多少，多少划？
楼主这年龄，只要不是那种缺少运动细胞的类型，认真练，肯定45秒没问题。
科学的练习，肯定是从基础分解练习开始，然后再是配合分组练习。
我自己的蛙泳练得很少，都是游了自由泳后，冲个几组50或100，效果也还是不错。
另外，我个人觉得蛙泳的手部动作比较难做好，所以至今都还在摸索练习。
引用:原帖由 tw 于
22:40 发表
我觉得35秒是个坎 你这个坎是不是太高了？业余爱好者游进40秒就很不错了，35秒已经是二级运动员成绩。自由泳达到二级标准的业余爱好者不少，但是蛙泳达到二级的真的很少很少。
风一样自由
我也很困惑，前段时间我22划时要1分9秒，34划就1分5秒，43划就60秒，（基本上就不走水了，就看见人在水里一跳一跳的，动作也做不到位），每次我冲50米的时候，那些高手总说不要划那么快，要走水才会更快，可我认为速度是硬道理，每少划10次，要快5秒。今天又测了一下，我30划57秒，22划1分6秒。
难道说，短距离技术动作时次要的，使劲刨就行？
回复 5# 的帖子
我看那本swimming evenfast书的书，的确实手部动作较难，至今还是有些细节不太明白，主要是外划时准备内划的抓水动作，我一直不知道这块的手臂应该是怎么个动作，书上说的有点看不懂，按书上说的，应该是手臂是直的，呈Y字形，而后来内划时又变成了高肘，真不知道这个动作是怎么连接的。
我觉得我提升的空间还是蛮大的，因为我过去游泳，就是看视屏，加自己摸索，照猫画虎的学他们的动作，自己到泳池摸索，感觉怎么游对劲就好，后来来了梦工厂，学了一些东西，高深的看不懂，就记得看了一个蛙泳的相位图，那里的人身体在滑行时十分平直，加上学自由泳时，脚尖绷直，我改进了这点，速度有了大提高，500米提高了一分钟。现在，我看了蛙泳教材，规范了动作，知道了蛙泳划臂还有外划，内划，伸臂。腿部动作有收腿，外翻，蹬夹水和上摆。我不仅知道了这些动作，还知道这些动作在游进时的作用，所以很受启发，这也是这本书的精妙之处。他告诉你为什么这么游之后，你的训练就有了目标和重点（看了这本书之后，我的收获除了一些基本动作之外就是蛙泳提速的关键在于提高划水效率和减小阻力，而减小阻力又是从减少动作的阻力和减少无动力游进的时间入手的）。感觉最近我在技术上提高了不少，看看实践检验一下效果怎么样（我工作在油田2-3个月才回家休息一次时间大约20-30天）。不过问题也有，就是我一直游得是平蛙，我怕这段时间看书看得是纸上谈兵，就怕改了动作还没过去快，所以还要认真谨慎为好。
回复 6# 的帖子
自由泳业余还能二级？论坛了不是天天都在讨论50米自由泳业余的能不能进30秒？
回复 5# 的帖子
对了，你说的45秒是不是跳法的，我说的是蹬壁45秒。
我一直有一个这种想法，就是想游好蛙泳是不是该先练练蝶泳，貌似有好多相通之处，现代波蛙也有像蝶泳靠拢的趋势。
可是我又一想，我自由泳还没入门，并且还是自由泳是主流，游好自由泳，长短距离都比其他泳姿有优势。
回复 7# 的帖子
可能是您的身体没有平直，这方面做的不太好，我过去也是您这种速度和划水次数，身体大概和水面呈30度角，开始自己不知道，后来有意的扳过来。速度才有提高。
我是从您这个阶段过来的，不知对您有没有用。
回复 6# 的帖子
完全同意，35秒很少很少
回复 13# 的帖子
我看基本没有，业余的进40以内就好像自由泳进30.
引用:原帖由 canal123 于
23:26 发表
自由泳业余还能二级？论坛了不是天天都在讨论50米自由泳业余的能不能进30秒？ 我记错了，业余自由泳达二级的也是很少很少，但是进30秒的还是多。蛙泳50米要1分20秒
怎么能提高？_游泳吧_百度贴吧
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蛙泳50米要1分20秒
怎么能提高？
旱鸭子，才学了半个多月吧！现在能一口气游500米吧！（游的很慢，大概1分40秒50米吧）！请问如何提高速度？
他在刚刚200米预赛游出...
在水平都接近的情况下...
单次，5次，12次，50次...
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其实我刚开始的时候游泳蛙泳的速度和你一样，建议你不要着急，多游就能提高。你现在才会半个月，呼吸，配合都不熟练，多游，多练，过1-2个月你500米成绩就会提高。到12分半左右。我就是在12分半遇到的瓶颈。后来，我上了游泳网站，看来好多资料，其实收获最大的就是蛙泳的动作在水中尽量保持
身体姿势平直。同时我还自学了。水感有了进一步的提高。这是我看像你们这种速度的游泳者在水里游泳，几乎就是站着游的，你说阻力会小吗？
再后来，我系统的看了蛙泳的书～游泳技术指南，那里不仅告诉你怎么游，还告诉你为什么这么游。这样的好处就是你游泳的时候不是刻意模仿书上的动作，而是从减小阻力，增大动力两方面入手提高游速。通过看书架加练习，我又游了40多次。500米的控制在10分钟以内。
其实楼主想游的快，最好还是转学，喔最开始没有意识到这一点，天天提高蛙泳，速度提高的很慢。自由泳其实练60-70次就能达到500米10分钟的水平，再提高也很容易。我这样长距离蛙泳其实属于科技树发展歪了那种。
半个月，可以了，再游3个15天，就能达到目标了
才刚学，不要心急
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25米的池子还是50米的
国家二级运动员了吧
二级是一百米一分二十秒，三级一分三十四，你三级应该到了吧，二级可能还差一点点，很强了，不知道你几岁了
这么专业，教教我怎么有得那么快呗！频率一块，我就跟不上节奏了。
楼主，改天测测自己100米的时间呗！看看自己是哪个级别的。。
国二五十米是37，你就慢俩秒，是跳水出发，还是蹬壁啊?考个国二到时候高考有加分的
蹬壁39秒。跳发到37秒没有问题。怎么做到的。很牛。
牛人，比我自由泳都快
中国区终于上线，更受欧美用户喜爱的上网利器。
蹬壁都39秒！！这还叫业余？跳台估计能到二级运动员了！！羡慕嫉妒恨啊~~
业务39秒很牛了
上两位都是专业训练过的
现在可以37了....
很快……我现在还想进45呢蹬壁死活进不去，频率1?快动作就容易变形
我游50m要5分钟左右
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