预防高血压吃什么最好点什么汤水最好高血压能吃什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-29 17:12 标签： 高血压吃什么蔬菜最好
Please click
if you are not redirected within a few seconds.
高血压不能吃什么 十种食物绝不能碰
本文导读：高血压饮食对高血压患者来说很重要,是治疗高血压必不可少的一个环节。
冠心病介绍
冠心病是一种由冠状动脉器质性（动脉粥样硬化或动力性血管痉挛）狭窄或阻塞引起的心肌…
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　高血压是一种常见，中是高发人群，大家都知道三高患者饮食禁忌有很多，那么高血压患者不能吃哪些呢?这是高血压患者必须了解的，小编给你详细介绍高血压不能吃的10种食物，高血压患者可要牢记了。
　　高血压不能碰的食物
　　1、高热能食物
　　高热能食物(糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。
　　2、肉类
　　这类含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发。
　　3、重口味饼干
　　像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。
　　4、鸡汤
　　鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。
　　饮酒可使增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
　　6、狗肉
　　高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。
　　7、动物蛋白质
　　高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。
　　8、多盐食物
　　食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。
　　9、浓茶
　　高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的。
　　10、辛辣食物
　　辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
（责任编辑：陈晶晶）
心血管热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行5款你不能错过的高血压食疗法_高血压吃什么好_如何调理高血压-美食天下
& 您的位置： &
& 5款你不能错过的高血压食疗法
高血压是现在非常常见的慢性疾病之一，患上高血压之后如果不能及时的治疗和调理，那么会给我们的生活带来非常大的伤害，所以我们需要多加调理，下面小编介绍5款你绝不能错过的高血压饮食疗法，希望各位都可以认真了解!1、荷叶粥
取新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上，待粥呈淡绿色取出荷叶即可。早晚餐温热食。荷叶具有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用。荷叶粥功效有清暑利湿，止血、降血压、降血脂。适用于中暑、高血压病、高脂血症、肥胖症以及夏天感受暑热而致头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等。2、何首乌红枣粥何首乌60克、加水煎浓汁，去渣备用。将何首乌汁与淘洗干净的100克、红枣3～5枚一同入锅，加水适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，早晚食之。何首乌红枣粥有益肠通便、有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。适用于便秘、老年性高血压、血管硬化、阴血亏损、大便干燥等症，久服可延年益寿。
微信公众号
手机客户端高血压喝什么茶能降压?高血压是非常常见的一种疾病，那么，吃什么能降血压，高血压喝什么茶能降压?一起和6681小编来看看高血压喝什么茶能降压及十七款降压茶的做法介绍吧!…
高血压的症状有哪些?高血压是一种常见的疾病之一，对人体的有很重要的危害，那么，高血压的症状有哪些呢，日常饮食需要注意些什么呢?一起和小编来看看高血压的症状及高血压不能吃什…
高血压吃什么能降压?高血压是一种常见的疾病，患病率比较高，而且年轻人也容易患病哦。那么，高血压吃什么...
吃什么可治高血压?高血压是常见的疾病，对身体影响很大哦。那么，吃什么可治高血压，哪些食疗方可将血压呢...
高血压饮食吃些什么?高血压是一种常见的且治愈比较困难的疾病，需要慢慢调理哦。那么，高血压饮食吃些什么...
怎样治疗高血压病?高血压是一种常见的疾病，一般老人的发病率会比较高。那么，怎样治疗高血压病，高血压吃...
高血压喝什么茶能降压?高血压是非常常见的一种疾病，那么，吃什么能降血压，高血压喝什么茶能降压?一起和...
高血压的症状有哪些?高血压是一种常见的疾病之一，对人体的有很重要的危害，那么，高血压的症状有哪些呢，...
高血压吃什么水果好?高血压是生活中较为常见的一种疾病之一，高血压的饮食对治疗非常的关键，那么，高血压...
高血压怎么治疗呢?高血压是常见的一种疾病，病发率很高，非常影响人们的健康生活，那么，高血压怎么治疗好...
吃核桃能治疗肾结石吗?肾结石是一种常见的疾病，治疗...
丹麦皇家曲奇多少钱一盒?曲奇饼干是非常好吃美味的下...
苦瓜是夏季的时令蔬菜，不仅有解暑排毒还可以有消脂减...
天冷打羽毛球的好处，打羽毛球有着很好的暖身效果，在天冷时更是明显，那么天冷打羽...高血压吃什么好 适合高血压的9道汤食谱
本文导读：得了高血压吃什么好呢？高血压患者吃什么可以降血压呢？今天小编推荐9道汤，适合高血压患者哦！
　　一、枸杞芹菜鱼片汤
　　材料： 鲩鱼肉60克，枸杞叶250克，芹菜120克，生姜3片。
　　做法：将枸杞枝扎成一团，加适量盐、姜丝、芡粉；油拌匀，先将枸杞枝扎成一团，加适量清水，文火煮沸约10分钟，下鱼肉稍煮至刚熟，调味即成。
　　二、鲜草菇丝瓜鱼片汤
　　材料：草鱼160克，丝瓜160克，草菇120克，北豆腐100克，姜3克，大葱5克，香菜8克，香油5克，胡椒粉2克，花生油10克，盐3克。
　　做法：
　　1、丝瓜去皮洗净，开边去瓤，切如筷子头大粒。豆腐洗净切粒，鲜菇洗净切开边。
　　2、姜1片，葱1条入锅，加入水2杯烧开，放下板豆腐煮3分钟捞起，然后放下香菇煮5分钟捞起浸冷，取起抹干，鲩鱼（草鱼）肉洗净抹干，带皮切片，用麻油、胡椒粉、盐和油腌5分钟，一片片排在碟上。
　　3、烧热煲，下油1汤匙，爆香姜，放水适量煲开，放下豆腐、鲜菇、丝瓜煮开片刻，熟后下盐调味，放下鱼片立即熄火，倒入汤碗内，放下芫荽（香菜）即成。
　　三、豆腐海带汤
　　材料：北豆腐100克，海带（鲜）20克，菠菜50克，盐3克，香油1克，味精2克，大葱3克，胡椒粉1克。
　　做法：
　　1、将豆腐切丁，菠菜切段，海带切丝；
　　2、锅内放入开水，加豆腐丁、海带丝、葱花；
　　3、水沸放菠菜；
　　4、煮片刻加盐、味精、胡椒粉、香油即盛入碗内。
　　四、紫菜降压五味汤
　　材料：紫菜1块，芹菜2棵，1个，马蹄10个，洋葱半个。
　　做法：
　　1、芹菜切段，番茄切片，马蹄切块，洋葱切丝。
　　2、以上同煮为汤，调味食用。
　　五、芹菜金菇猪肉汤
　　材料：香芹 （中国芹菜）、金菇各 350 克，红萝卜（去皮、切块 ）300 克， 猪肉400 克，生姜1 片，盐适量。
　　做法：瓦煲内加清水，煲至水沸后，入红萝卜块、生姜片和猪肉，用中火煲1.5 小时， 再放入香芹段和金菇，稍滚，加盐调味即可。
　　：清热解毒， 利尿降压。适应于肝阳上亢型高血压患者食用。
　　六、芦笋莲火腿粟米汤
　　材料：罐头芦笋240 克，罐头粟米160 克， 鲜莲100 克，火腿末少许，盐、水淀粉、鸡油、鸡汤各适量。
　　做法：芦笋切成 4 厘米长的段，下锅加鸡汤、味精、盐煨3 分钟左右取出，抹干水分，分3 行排在长盘内。鲜莲洗去黄衣，拿出莲心和粟米同时下锅，加入鸡汤、盐、味精，待烧透后用水淀粉勾芡，加入鸡油搅匀，淋在芦笋面上，撒上火腿末即可。
　　功效：调中开胃，软化血管，降压消脂。适用于高血压、肥胖病等。
　　七、山楂荷叶猪肉汤
　　材料：瘦猪肉250 克，山楂30 克，荷叶半张，决明子30 克，大枣4 枚，调料适量。
　　做法：
　　①将猪肉洗净切块；山楂、决明子、大枣洗净；荷叶洗净切条，备用。
　　②沙锅内加水适量，放入山楂、决明子、大枣、荷叶，煎沸 30-40 分钟，去渣，加入猪肉块，煮熟后调味即成。每日 1 剂。
　　功效：清肝泄热，消滞和胃。适用于肝郁化火，风阳上扰型高血压，症见头痛眩晕，面赤目红，烦躁易怒，口苦咽干，小便黄少，大便干结，舌质红或边红，脉弦数有力。
　　两款汤
　　七子汤
　　【处方组成】决明子24克，枸杞子12克，菟丝子12克，女贞子15克，金樱子9克，沙苑子12克，桑椹子12克。
　　【用法用量】每日1剂，水煎服。
　　【功能主治】滋肝补肾，降压熄风。主治肝肾阴虚性高血压。
　　五皮汤
　　【处方组成】桑白皮50克，大腹皮30克，赤茯苓皮15克，陈皮9克，生姜皮6克。
　　【用法用量】每日1剂，水煎服。
　　【功能主治】行气导滞，利水散浊。主治高血压危象。
　　【加减】如头痛剧烈，伴恶心、呕吐、失眠时，加天麻、钩藤；如精神错乱、躯体木僵、抽搐、视力模糊时，加天麻、僵蚕；如胸闷痛时加瓜蒌皮、丹参。
（责任编辑：廖露）
饮食热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行

我要回帖

更多关于 高血压吃什么蔬菜最好 的文章

 

随机推荐