老中医：疲乏早醒、多梦失眠？9成是气虚，自己调理，5天就见效
失眠和抑郁症有关吗？
疲乏困倦、入睡困难、头晕耳鸣、多梦早醒，绝大多数失眠都是气虚引起的！一、气虚是怎么回事气虚，顾名思义就是元气不足。中医看来，气虚分很多种。不同的脏器正气不足，会有不同的表现。《景岳全书·传忠录》：「如心气虚则神有不明，肺气虚则治节有不行，脾气虚则食饮不能健，肝气虚则魂怯而不平，肾气虚则阳道衰而精少志屈，胃气虚则仓廪匮而并及诸经，三焦虚则上中下俱失其职，命门虚则精气神总属无根。凡此者，何非气虚之类？」二、气虚的外在表象犯迷糊疲乏困倦疲惫懒动少语气喘爱出虚汗心烦意燥容易上火面色苍白头晕目眩耳鸣胸闷心悸不安消瘦或虚胖晕眩健忘呼多吸少形体消瘦唇色淡指甲无光泽毛发干枯小便不利三、引起气虚的原因大病/久病失血过多饥饱不调嗜食挑食营养不良操劳过度脾胃不和忧思过度加班熬夜四、气虚引起的失眠如何调理1、早睡早起好习惯睡好觉，能大补元气。休息的时候身体的每个脏器都能达到“和谐”的状态。现在大多人都习惯熬夜，两三点都不睡觉，刷手机。如果您或者您什么就有不少这样的人，看看他们的气色，有没有黑眼圈、黄褐斑、长痘痘、满面油光、精神不振等。谨记：睡眠是最好的护肤品。2、静坐安神养气“气聚丹田”，古人觉得盘腿打坐能把气血集中在身体，不会耗损。挺直腰板，自然端坐，能感受到气血顺畅。大多数时候，劳心伤神比体力劳作耗费更多的气血。气血消耗的最快的方式是：想太多！3、桂圆百合枣仁汤《本草汇言》：酸枣仁，均补五藏，如心气不足，惊悸怔仲，神明失守，或腠理不密，自汗盗汗；肺气不足，气短神怯，干咳无痰；肝气不足，筋骨拳挛，爪甲枯折；肾气不足，遗精梦泄，小便淋沥；脾气不足，寒热结聚，肌肉羸瘦；胆气不足，振悸恐畏，虚烦不寐等症，是皆五藏偏失之病，得酸枣仁之酸甘而温，安平血气，敛而能运者也。方法：炒酸枣仁、鲜百合各20g，茯苓、桂圆、枸杞、小麦各15g提前24小时浸泡鲜百合（菜市场有售）水煎炒枣仁，滗汁加两碗水，加入其它剩余材料，熬煮40分钟每天喝两碗，睡前一小时喝。3-7天即可见效功效：气血双补、宁神助眠。（炒）酸枣仁乃中医安神之要药，治虚烦、失眠、心悸、体虚多汗诸症有显著疗效，同时还具有补肝、宁心、敛汗、生津的功效。近代医学研究表明，酸枣仁的确具有镇静催眠的作用。【注意】不少人单吃酸枣仁，助眠效果并不明显。在《金匮要略》原方提到，单用酸枣仁助眠，需服大剂量。因此搭配其他安神助眠的中药，符合四大名医施今墨的“对药”原则，能使安眠效果倍增，在价格方面也更实惠。觉得自行熬煮麻烦，可到网上自行购买。—————来几句俗的，但句句真理————该吃吃，该喝喝，遇事别往心里搁！泡着澡，看着表，舒服一秒是一秒！甜的多，苦的少，生活像颗五味枣！心情好，最重要，快乐幸福乐逍遥！能玩玩，能乐乐，游戏人生真不错！要嫖嫖，要赌赌，千金散尽好入土！想哭哭，想笑笑，烦恼皆向云外抛！【好好睡觉，放下执念，比什么都重要】
馆藏&31853
TA的推荐TA的最新馆藏我有胸闷气短心慌.耳鸣失眠盗汗多梦
我有胸闷气短心慌.耳鸣失眠盗汗多梦
我有胸闷气短心慌.耳鸣失眠盗汗多梦我有胸闷气短.酸软无力.失眠耳鸣xin慌.盗汗
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师&
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：抑郁症患者在自我调节时，应正常的理解与应对现实压力，凡事多看好的一面，保持情绪稳定，提高睡眠质量；可多吃一些苹果、香蕉等新鲜的果蔬，结合运动锻炼；如果不能调整，可到当地正规心理机构通过一个阶段的心理治疗可改善病因与症状。
职称：医师&
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。意见建议：人都有交流、宣泄、归属的需要，哪怕是身处荒岛，也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。因此大学生抑郁症治疗的方法中，也有一种宣泄疗法。宣泄的对象可以是自己的父母家人，也可以是知交好友，或者也可以在网上倾诉给陌生却又热心的网友听。
职称：医生会员
专长：外科 综合
&&已帮助用户：73118
问题分析：您好，夜间出汗是肾阴虚导致的，也叫阴虚盗汗。主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.意见建议：建议您、平时要注意多补肾，可以吃六味地黄丸稍微调理一下。,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补。
问耳鸣盗汗多梦
专长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
&&已帮助用户：219331
耳鸣 类 别：内科 概 述： 在无声刺激下而有声音的感觉 症状表现： 耳鸣患者的一种主观感觉能与杂音和噪声区别后者检查者能听到而患者也常能听到. 耳鸣性质可能是嗡嗡声铃声轰鸣声哨声嘶嘶声或包括更复杂的声音而这些声音始终在变.它可以是间断性持续性或搏动性(与心跳同步).通常伴有耳聋. 耳鸣产生的机制仍然不明.几乎是所有耳疾都能发生的症状包括耵聍或异物所致的外耳道阻塞感染(外耳道炎鼓膜炎中耳炎迷路炎岩锥炎梅毒脑膜炎).咽鼓管阻塞耳硬化症中耳肿瘤(如鼓室球体瘤和颈静脉球体瘤)梅尼埃病蛛网膜炎桥小脑角肿瘤药物性中毒(如水杨酸奎宁及其合成同类药氨基糖苷抗生素某些利尿剂一氧化碳重金属及乙醇)心血管疾病(如高血压动脉硬化动脉瘤等)贫血甲状腺功能减退遗传性感音神经性聋噪音性聋声创伤(爆炸性创伤)及头部创伤. 治 疗： 患者忍受耳鸣的能力各异.治疗应针对根本的疾病因为根本疾病的缓解可改善耳鸣.伴发的耳聋排除常能导致耳鸣缓解.尽管对耳鸣无特效的药物及手术疗法不少患者发现耳鸣可在音乐环境下掩蔽甚至在收音机音乐的陪伴下入眠.一些患者得益于使用耳鸣掩蔽器它是一种类似助听器装置但能发放比耳鸣更舒适的声音.对内耳的电刺激如使用耳蜗植入常能减轻耳鸣但只适用于深度耳聋者.
问耳聋耳鸣失眠盗汗多梦
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
你好：如果确认为肾虚分肾阳虚与肾阴虚：.肾阳虚的症状为腰酸四肢发冷畏寒也就是说表现为寒的症状肾阳虚可以吃狗肉羊肉韭菜泥鳅来进行食补药物则有肾宝或金匮肾气丸肾阴虚的症状为热主要有腰酸燥热盗汗虚汗头晕耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜黑木耳黑芝麻小核桃等进行食补药物建议您口服六味地黄丸
问耳鸣、盗汗
职称：医师
专长：月经不调,痛经,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：153493
您好! 你这个情况是阴虚!不过由于多年的出汗造成你有气虚!所以建议你吃点六位地黄丸及肾气丸进行治疗!!有问必答网欢迎你继续提问!
问晚上失眠，盗汗，多梦，耳鸣是怎么...
职称：医师
专长：全科医疗内外妇儿
&&已帮助用户：96717
病情分析： 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好意见建议：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜
问眩晕耳鸣，消瘦，失眠多梦，盗汗是肾虚吗
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355940
病情分析： 你好,这样的情况考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发 在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗
问失眠多梦，夜晚盗汗，心慌，耳鸣，口渴。
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：从你的症状看提示很可能与前列腺炎有关前列腺炎久治不愈可引起持续或反复发作的泌尿生殖系统感染建议你及时到医院查明病因针对性治疗
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
多汗症相关标签
是由于交感神经过度兴奋引起汗腺过多分泌的一种疾病，交感神经支配全身的出汗。正常情况下交感神经通过控制...
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！年过四十，身体状况良好，但出现耳鸣，体虚，盗汗，性不如以前等。明显感觉身体不如以前。请问各位是不是应该注意保健了，应该吃些什么类型的保健品或药。最好是中药，（听说中药不伤身体）
老兄，中医上说，植物分上中下三品。上品：久食无害，即蔬果；中品：偶尔食之，对身体有好处，即中药；下品即毒品，人当远离之。为什么不好好吃蔬果而要吃药呢？
其他答案（共1个回答）
] 滋阴补肾。 用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。 请按医生处方购买和使用。
金匮肾气丸
［功能与主治] 温补肾阳，化气行水。 用于肾虚水肿，腰酸腿软，尿频量少，痰饮喘咳。 [注 意］ 孕妇忌服。忌房事、气恼。忌食生冷食物。 请按医生处方购买和使用。
知柏地黄丸
[功能与主治] 滋阴降火。 用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。 请按医生处方购买和使用。
病情分析：
您好，请您不要担心着急，这属于肾阴虚。
指导意见：
您好，肾阴虚证：表现为腰酸膝软，耳鸣头晕，齿松发脱，男子遗精、早泄，女子便秘、经少甚至经闭，或崩...
很多原因都会引起，或者心肌供血不足，或者低血糖，或者血压偏低，建议抓紧时间找准病因再做治疗。如有其他问题，随时可以加我们微信在线咨询。保众堂老中医——账号：bz...
你患的是周期性麻痹症,它是一组与钾离子代谢有关的代谢性疾病,发病机制还不清楚.为常染色体显性遗传疾病.
最基本的一个就是缺少蛋白质，蛋白质参与身体所有结构的构成，如果缺少蛋白质不只是单单的皮肤松驰，你身体内部的结构已经开始有松驰了，皮肤松驰只不过表现了你内部的环境...
服用六味地黄丸无效，四肢乏力，头晕，耳鸣，试用下方：
耳鸣（Tinnitus）是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。值得注意的是，耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉，是一种症状而不是疾病。有些人常感到耳朵里...
耳鸣（Tinnitus）是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。值得注意的是，耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉，是一种症状而不是疾病。有些人常感到耳朵里...
耳鸣（Tinnitus）是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。值得注意的是，耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉，是一种症状而不是疾病。有些人常感到耳朵里...
耳鸣（Tinnitus）是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。值得注意的是，耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉，是一种症状而不是疾病。有些人常感到耳朵里...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区