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肝气郁结的症状有哪些？
肝气郁结的症状有哪些？什么是肝气郁结？估计不少人对肝气郁结的概念比较陌生，其实肝气郁结是指由于情绪抑郁或其他慢性消耗性疾病引起的情绪波动较大造成肝部不适的现象。那么，肝气郁结该怎么办呢？
的症状有哪些？什么是肝气郁结？肝为藏血之脏，具有疏通人体气机，调节血液运行的功能；人体各组织的正常活动，均依赖于气血调和，可见俗话说气则伤肝是有科学依据的。现如今的生活节奏很快，形形色色的人都面临来自不同方面的压力，工作、家庭、学习等等都会使造成情绪上的波动或者抑郁，闷闷不乐，有的人能很好的舒压调解，而有部分人却整天被这些锁事所困扰，郁郁寡欢，报怨，小心眼，最终导致肝气郁结。肝气郁结的症状一般肝气郁结的症状多见于女性，其主要症状有、经前和情绪失调，小腹胀痛，郁闷消沉，，烦躁易怒，难以控制的“无名火”，月经周期前后不定，经量多少不定、淋漓不净等；乳房肿快、胀痛，例假前表现更为明显。肝气郁结怎么办？一般如果出现肝气郁结的症状，最好是先到正规医院做个全面的检查，检查肝功能是否正常，然后再根据检查的结果再做科学的治疗。同时也提醒肝气郁结的朋友注意：要积极参加体育锻炼，通过合理的途径发泄出郁结在内心的不良情绪，要学会控制自己的情绪，时常保持积极乐观的生活态度。肝气郁结吃什么好？出现肝气郁结的症状，除了在情绪要给予调整之外，在饮食上也要特别注意。肝气郁结的时候应该吃一些清淡点的食物，油腻和煎炸的东西最好少吃或者不吃；可以多吃一些酸的东西补肝，比如山楂、食醋等。平常可以泡菊花和薄荷茶喝，具有降，疏肝解郁之功效。
（责任编辑：jbwq）
所谓肝气郁结症又称肝气郁滞，是因肝的疏泄功能失常引起气机失调所致的病证。多由精神刺激、情志抑郁或其他脏腑病证...
肝气郁结是中医名词。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。临床表现多见胁...
主任医师 副教授
擅长:胸外科
主任医师 副教授
擅长:各种心血管
主任医师 副教授
擅长:胸腔镜
[功能主治]清热解毒，透表豁痰。用于急性惊...详情
[功能主治]用于气血不足。心悸。失眠。食少乏...详情
[功能主治]清血败毒。消肿止痛。用于脏腑毒热。...详情
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5种身体症状表明你可能患抑郁症
发表于 07:30:27
译者：丨壹心理翻译专栏·
这些问题听起来熟悉吗？
你累了或者倦了吗？
你有睡眠问题吗？
曾经爱做的事情，现在是否兴趣全无？
你感到悲伤，沮丧或者绝望吗？
这些是精神科医生，全科医生以及妇科医生提问的典型问题，同时也是测试抑郁的问卷。虽然你睡得像婴儿一样香甜，工作中表现地也相当出色，但是马拉松训练后，背部却持续疼痛。
这可能是抑郁吗？
是的，是有可能的。
在临床神经科学研究中发表的一项研究表示，咨询医生的69%的抑郁者都患有疼痛。情绪障碍通常会出现在一些令人惊讶的症状中——例如偏头痛，腹胀，背痛或者关节痛。
而且，这些疼痛不会自行消失——甚至会变得非常危险——如果不接受抑郁治疗的话。一项2007年的挪威研究发现，具有显著抑郁症状的参与者面临更大的死亡威胁，主要诱因包括心脏病，中风，呼吸系统疾病和神经系统疾病。
下面是一些与抑郁症相关的最常见的症状：
据Lisa K. Mannix——医学博士，辛辛那提市的认证神经学专家，专门治疗头痛——表示，40%的偏头痛患者都有抑郁症，很显然，偏头痛与多种精神病疾病以及躯体疾病相联系，从中风到焦虑症。曼尼托巴大学2009年的一项研究表明，约11%患有偏头痛的参与者也遭受着一种或者多种精神障碍，从抑郁到惊恐障碍。
研究表明，患纤维肌痛的患者抑郁的可能性高出正常人3.4倍。这就不难理解为什么患有慢性关节痛的人会变得抑郁——当他们爬楼疼痛时，或者弯腰加狗粮时。然而，有趣的是，关节软骨的僵硬、炎症以及损伤很有可能是抑郁的表现（同时也导致了心情低落）。
3 消化问题
我多么希望在我年轻的时候能够意识到消化问题——腹胀，便秘，肠应激——与抑郁之间的关系，这样我就能在大学学业触底之前治疗焦虑症和抑郁症。但是，我当时服用了一些泻药和非处方药，结果使自己的身体状况更糟。
我们肠道的神经系统是如此的复杂以至于神经科学家经常把肠道称作第二大脑，因为它大约有50亿个神经元。事实上，我们体内80%—90%的5-羟色胺是由神经细胞制造的，这比大脑制造的更多。如果你跟我一样也有肠胃消化问题，你可能会惊讶地发现，在进食一些促进肠道消化的益生菌之后，你的焦虑和抑郁症状也会得到缓解。
此外，还要注意刺激大脑炎症（如抑郁）的食物，如面筋、糖。这些食物可能不会显示在过敏症的IgA血液测试中（用来测量肿胀、呼吸困难等），但是这并不意味着你的身体喜欢这些食物。你的身体可能抵抗这些食物，进而导致焦虑和抑郁。著名神经学家David Perlmutter——医学博士，在他的畅销书《Grain Brain》中指出，遭受情绪障碍的人也对面筋过敏，反之亦然。52%的面筋过敏者患有抑郁症。
大量的研究揭示了抑郁与心血管健康之间的联系。据美国国家心理卫生研究所研究发现，20个美国心脏病患者中就有1个患有抑郁症，相比之下，20个美国抑郁者中只有1个没有心脏病。患有抑郁症的心脏病患者比没有抑郁症的心脏病患者的心脏症状更明显。发表在《循环》杂志上的一项研究表明，患有中度或者重度抑郁症的心脏病患者与没有抑郁症的心脏病患者相比，将面临四倍的早期死亡危险，以及两倍的住院治疗危险。即使是患有轻度抑郁症的心脏病患者也有多于60%的死亡危险。
最近的研究表明，正如冠心病患者面临患有抑郁症的高度危险一样，抑郁症患者也面临冠心病的危险。抑郁和焦虑会影响心脏节律，增加血压，提高胰岛素和胆固醇水平，提高应激激素水平。胸痛和心脏加速也可能是焦虑和抑郁的症状。
背痛对于焦虑和情绪障碍人群来说也是及其普遍的。虽然我丝毫没有科学数据来支持这个观点，但是我注意到当我心情不好时整个人无精打采的，然后无精打采会导致背痛。这种不适感也包括脊椎疼痛或僵硬，脖子、背部疼痛。这是人们承担压力的主要部位。一天的所有压力都集中在脖子和肩膀，这就是为什么如果你有条件的话（我没有这个能力，我也不明白我为什么要给大家推荐），可以去坐下常规按摩，这有助于避免抑郁，至少它不会让你严重到患抑郁症。曾经，我用我理疗的钱每个月去一次按摩，因为我的压力还没大到需要在人前哭一个小时，我相信按摩是非常有帮助的，它在一定程度上释放了我的压力，因为压力一直是我的大问题。
专栏回顾：
本文由 壹心理专栏翻译
所著，版权归壹心理所有，所有的独家文章未经正式授权不能转载，如需授权请联系susan.
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怎么判断自己是否得了抑郁症？
更新时间： 19:31:25　|　文章来源：本站原创
　 &最近听好多朋友在谈论抑郁症，我们大家知道郁抑症是一种精神上的疾病。我很想知道抑郁症的具体变现，也就是抑郁症的症状，相信也有和我一样想知道抑郁症症状的朋友。所以我上网去搜集了一些关于抑郁症症状的资料，希望可以帮到你。　　抑郁症的常见症状如下：1.兴趣丧失、无愉快感;2.精力减退或疲乏感;3.精神运动性迟滞或激越;4.自我评价过低、自责，或有内疚感;5.联想困难或自觉思考能力下降;6.反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为;7.睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多;8.食欲降低或体重明显减轻;9.性欲减退。以上9项症状中存在4项即可作出诊断。　　单次发作抑郁症：也称为单次发作重性抑郁障碍，是指只发作一次，并无躁狂症状、混合抑郁症症状、轻躁狂症状。第一次患上抑郁症并且复合上述症状的也称为单次发作抑郁症，因为不知患者以后是否会发病，如果再次发病则称为复发性抑郁症。大多数病人有精神活动减低，思维迟钝，反应缓慢，低声细语，意志活动抑制，对周围环境漠不关心，工作、学习能力下降，终日忧心忡忡，缺乏愉快感，悲观厌世情绪等。　　更年期抑郁症临床上女性最为常见。据报道女性进入更年期，约有46%的人罹患本病，明显高于其他年龄段。临床症状为主要表现：食欲减退、上腹部不适、口干、便秘、腹泻、心悸、血压改变、脉搏增快或减慢、胸闷、四肢麻木、发冷、发热、性欲减退、月经变化以及睡眠障碍、眩晕、乏力等。　　抑郁性神经症又称神经症性抑郁，是由社会心理因素引起的，也往往与病人的个性偏离有关;是以持久的心境低落为主要特征的神经症性障碍;常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。患者有治疗要求，但无明显的运动性抑制或幻觉、妄想，生活工作不受严重影响。　　产褥期抑郁症(postparturm depression，ppd)是指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。通常在产后2周出现，其病因不明，可能与遗传、心理、分娩及社会因素有关。　　抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：(1)、对日常生活丧失兴趣，无愉快感;(2)、精力明显减退，无原因的持续疲乏感;(3)、自信心下降或自卑，或有内疚感;(4)、失眠、早醒或睡眠过多;(5)、食欲不振，体重明显减轻;(6)、有自杀或自杀的观念或行为;(7)、性欲明显减退;(8)、注意力集中困难或下降;(9)、联想困难，自觉思考能力显著下降。抑郁心境一天中有较大波动，常以早上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。　　看了上面的文字，我相信大家一定对抑郁症的症状有了一定的了解。希望得抑郁症的患者可以用健康积极的心态去面对抑郁症，多多参加一些室外活动，会让你的心情变得舒畅。
　　抑郁症想必大家都非常熟悉，它是我们生活中...
　　现在的人生活水平不断地提高，但是越来越多...
　　抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感...
　　发生了抑郁症这个疾病的现象在我们的日常生...
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抑郁症有哪些症状？
向您详细介绍抑郁症症状，尤其是抑郁症的早期症状，抑郁症有什么表现？得了抑郁症会怎样？
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抑郁症症状
早期症状：
情绪低落、心情压抑、焦虑、 兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等
晚期症状：
现悲观厌世、绝望、幻觉妄想、身体功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。
相关症状：
一、症状【I 的三大主要症状】很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的&不高兴&有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。【II 抑郁症的其他症状】具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、 兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果 上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。【III 抑郁症最危险的症状】抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。并且，由于患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高。自杀是抑郁症最危险 的症状之一。据研究，抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者。有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁 症，只不过没被及时发现罢了。由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的。所以及早发现疾病，及早治疗，对抑郁症的患者非常重要。不要等患者已经自 杀了，才想到他可能患了抑郁症。很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。【IV 抑郁症的躯体症状】抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主，多数病例还存在各种躯体症状。(1)抑郁心境：基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。(2)思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。(3)意志活动减退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。(4)躯体症状：大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、、食欲下降和体重减轻。突出，多为入睡困难。(5)其他：抑郁发作时也能出现幻觉，人格解体，现实解体，强迫和状。因思维联想显著迟缓及记忆力下降，易影响老年患者的认知功能，出现抑郁性假性。轻性抑郁常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉，易误诊为，后者起病前有一定的心理社会因素，如长期紧张、用脑过度等，情感以焦虑、脆弱为主，主要临床相是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳、心情紧张、烦恼和易激惹等情绪症状，及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。自知力良好，症状被动性大，求治心切。而抑郁障碍以情绪低落为主，伴思维迟缓，自卑、自罪、想死，及生物学症状(如情绪昼夜轻重，食欲、性欲下降等)，自知力常丧失，不主动求治，可资鉴别。隐匿性抑郁症是一种不典型的抑郁症，主要表现为反复或持续出现各种躯体不适和植物状，如头疼、头晕、心悸、胸闷、气短、四肢麻木和恶心、等症状，抑郁情绪往往被躯体症状所掩盖，故又称为抑郁等位症。病人多不找精神科医生，而去其他科就诊。躯体检查及辅助检查往往无阳性表现，易误诊为神经症或其他躯体疾病。对症治疗一般无效，抗抑郁治疗效果显著。【V 抑郁症早期症状】1、抑郁心境程度不同可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉&没有感情了&、&情感麻木了&、&高兴不起来了&。3.精力丧失疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用&精神崩溃&、&泄气的皮球&来描述自己的状况。4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。?8.食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。9.性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现，女病人有性感缺失。10.睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。11.昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。二、诊断标准：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损 失是其他疾病所无法比拟的。造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使患者不愿到精神科就诊。在中国，仅有5%的抑郁症患者接受过治 疗，大量的病人得不到及时的诊治，病情恶化，甚至出现自杀的严重后果。另一方面，由于民众缺乏有关抑郁症的知识，对出现抑郁症状者误认为是闹情绪，不能给 予应有的理解和情感支持，对患者造成更大的心理压力，使病情进一步恶化。下面介绍一种判断自己是否患有抑郁症的简便方法。请仔细阅读以下问题，圈出最适合自己情况的分数，然后将分数累加，得分在15分以上，说明你应到医院就诊。得分在5～15分之间，说明你有一定的抑郁情绪，也应寻求医学帮助。如果你有自杀或伤害他人的念头，请立即告诉医生。每一项的得分为：&不是&为0分，&偶尔是&为1分，&有时是&为2分，&经常是&为3分。1.你是否感觉沮丧和忧郁?2.过去常做的事，现在做起来是否感到吃力?3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧?4.你是否容易哭泣或感觉很想哭?5.过去常做的事，你现在是否兴趣减低?6.你是否感到坐立不安或心神不定?7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡?8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑?9.你是否对周围的事物失去兴趣?10.你是否毫无原因地感到疲倦?11.你是否比平时更爱发脾气?12.你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了?一】的诊断有一定的心理社会因素作诱因，慢性起病，肯定而不太严重的抑郁伴有神经症症状，工作、交际、生活能力受影响较轻，有求治欲望，人格完整，病程持续2年以上是诊断抑郁性神经症的主要依据。以下10项内容可作为诊断抑郁性神经症的参考：(1)病前有抑郁性格;(2)有精神因素诱发;(3)精神运动性抑制不明显;(4) 无体重减轻、厌食等生物学症状;(5)心境抑郁为主要症状;(6)伴有状;(7)无严重的自责;(8)无妄想、幻觉等精神病性症状;(9)有主动治疗要求;(10)以往没有发作间歇。二】抑郁症分类：1、内源性抑郁症&即有懒、呆、变、忧、虑&五征&(大脑生物胺引对或绝对不足)。2、反应性抑郁症&即由各种精神刺激，挫折打击所导致的抑郁症。在生活中，突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等，心理承受力差的人，容易患反应性抑郁症。3、隐匿性抑郁症&情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。4、以学习困难为特征的抑郁症&这类抑郁症，可导致学生产生学习困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学、恐学、逃学或拒学。5、药物引起的继发性抑郁症&如有的患者，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消沉。6、躯体疾病引起的继发性抑郁症&如、肺部疾病、内分泌代谢疾病甚至重、高热等，都可引发这类抑郁症。7、&其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑(尤其是农村妇女生女婴后，受到婆母或丈夫的歧视时)、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁，是这类抑郁症患者的常见症状。
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