怎样治疗罗圈腿
我有罗圈腿的毛病。我不知道怎样才能治疗好不是太严重的那种/我想要治疗好他，我要怎么做 性别：男　　年龄：22　　病史：无 问题补充：
08-10-20 &
O型腿的矫正方法包括：手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。手术适应于O型腿程度非常重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者。手术的好处是被动治疗，矫正立竿见影，不需要恒心和坚持。缺陷是需要截骨，痛苦和风险大，费用高。非手术矫正方法，其原理基本一致，都是通过松弛膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨外旋，达到矫正目标。非手术矫正方法，好处是费用低、风险小，缺陷则是主动治疗，见效慢，需要长期坚持。没有恒心就达不到矫正目的。“O”型腿的矫正方法具体如下： （1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3O次。 （2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次。 （3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。 （4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋 运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。 （5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。 （6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。 如何矫正O型腿 稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。 方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。
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可以使用专业的矫正带进行矫正（推荐敏斯特品牌）&罗圈腿主要表现在两个方面&一方面是骨骼弯曲，一方面是膝关节内翻&内翻就是O型腿（俗称罗圈腿），外翻是X型腿。绑带的作用一个是针对弯曲变形的的骨骼，进行物理的力度干涉，使其恢复腿型，另一个作用就是矫正发生内翻或者外翻的关节，以达到双腿与人体负力线平衡的作用，同样是恢复腿型。&从而搭达到矫正效果
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惠华：脊柱病医院脊柱外科椎间盘与畸形病区主任医师。AOSpine会员，中华医学会会员，中华医学会陕西省分会脊柱学会脊柱畸形学组副组长。
原标题：领航西部骨科 铸就健康人生脊柱病医院椎间盘与畸形病区主任医师【专家简介】惠华：脊柱病医院脊柱外科椎间盘与畸形病区主任医师。AOSpine会员，中华医学会会员，中华医学会陕西省分会脊柱学会脊柱畸形学组副组长。门诊时间：周一下午 周五全天【擅长领域】擅长脊柱外科各种疾病的诊断和治疗，擅长颈椎病、颈胸腰椎骨折与脊髓损伤、椎间盘突出症、椎管狭窄症、腰椎滑脱症、脊柱结核等疾病的诊断及手术治疗，特别是在退变性、先天性及特发性脊柱畸形的诊断治疗上有深刻的认识。花季少年险因脊柱畸形致残17岁男性患者康康（化名），因为背部包块12年并逐渐加重，出现双下肢无力，行走不能半年来院求医。康康5岁时因背部包块发现先天性脊柱畸形，在多家医院诊治最终都因经济及手术风险问题，一直没有进行手术治疗。半年前出现双下肢麻木，无力，逐渐加重，行走受限。因康康畸形严重，手术风险大，瘫痪的风险因素也加重了，甚至有可能造成死亡等问题，四处求医均未得到相应的治疗。去年，康康慕名来到红会医院，找到了惠华，惠华通过仔细检查，多次与家属沟通病情，积极制定诊疗计划，决定分期进行多项治疗。首先进行HALO-轮椅重力牵引，适度矫正畸形，减轻神经损害；其次，应用3D打印技术重建脊柱畸形模型，制定手术方案；最后在后期行椎管狭窄减压、脊柱畸形矫正、脊柱三位截骨重新固定手术。治疗方案制定后精心治疗，牵引3月后进行手术，手术顺利。术后截瘫症状逐渐缓解。术后1周，康康双下肢可以不对抗重力活动；术后1月，可以搀扶下地活动；术后3月，自主活动，完全生活自理；术后6月，恢复正常生活。目前康康已经在外地打工。可见，及时积极的正确治疗，可以挽救瘫痪的先天性脊柱侧凸畸形患者。高度警惕先天性脊柱侧凸畸形的并发症造成的瘫痪据惠华介绍，脊柱的某些节段偏离了身体冠状面轴线超过10度称为脊柱侧凸。从病因上大致可分为先天性、特发性、神经肌肉型等类型，其中以特发性为主，可达患者总数的80%左右。一般来说，如果脊柱弯曲的程度超过40度，而且采用保守治疗无法获得一定程度的矫正或者防止弯曲的进一步发展，就应该考虑手术治疗。需要注意的是，脊柱侧凸的手术矫正并不是100%的。通常的矫正率为50%~80%。因此脊柱侧凸弯度为100度和60度的情况下，矫正后残余的弯度是不同的。因此应该把握时机，争取获得理想的矫正。虽然先天性脊柱侧凸畸形发病率相对较低，但在需要手术治疗的患者中，先天性脊柱侧凸可以达到一半以上，甚至更多。可见先天性脊柱侧凸畸形极易导致患者出现相关的危害，不仅在于躯干畸形，严重的甚至会导致患者瘫痪、死亡。运动医学诊疗中心肩肘病区主任医师【专家简介】窦榆生：运动医学诊疗中心肩肘病区主任医师，国际骨与关节重建联盟委员，中国医药教育协会骨科专业委员会委员。从事骨科医疗20余年。门诊时间：周二上午【擅长领域】擅长肩袖损伤、肩关节复发性脱位、肩关节SLAP损伤，网球肘，肘关节强直，肩肘关节骨折等关节镜下微创治疗和开放手术治疗。年轻小伙肩关节一年脱位5次男性患者小张今年24岁，是一名大学生。5年前他因体育活动造成左肩外伤后脱位，过去的时日反复发作，有时候小张换个姿势调整下可以自行复位，但却常常感觉关节不稳。小张表示，自己几乎每年关节都脱位5次左右，周而复始他已成为医院复位室的常客，而且近半年来脱位频率有增高趋势，给学习生活带来极大的困扰。来院就诊后经CT检查发现有关节盂前下骨块，考虑小张年纪轻，病情呈进行性发展，发展下去将会对关节软骨级骨质造成更多的不可逆破坏，对小张身心影响随时间推移会越来越大。窦榆生为他进行关节镜手术治疗，修复损伤的关节，术后经过康复训练，肩关节脱位的折磨终于被解除了，目前小张已恢复了正常的工作和生活。关节镜微创治疗是肩关节复发性脱位的优选窦榆生介绍，肩关节是人体活动度最大的关节，同时也是最不稳定及最常脱位的关节之一。复发性脱位是指反复发生的脱位。肩关节脱位一般分为前脱位及后脱位，其中以前脱位最为常见。多数脱位具有外伤史，一般是在摔倒时，上臂外展位时，手或肘撑地；或是外力作用下被动过度外展外旋。脱位后有些患者可以自行复位，有些则需医生的帮助才能复位。肩关节脱位会造成前下关节囊的撕裂，盂唇撕裂，甚至于骨块的撕脱。肱骨头后上部分由于与关节盂撞击，也会造成称之为Hill-Sachs损伤的骨软骨缺损。这些损伤都会加重肩关节的不稳。所以很多肩关节脱位的患者都会发展为复发性脱位。红会医院运动医学诊疗中心肩周病区所开展的肩关节镜手术具有创伤小，恢复快，切口小等优点。在关节镜下，医生使用带线锚钉缝合盂唇或骨块，修复损伤部位，防止再次脱位。关节镜手术现在已经成为治疗复发性肩关节脱位的主流手术。中西医结合骨科副主任医师【专家简介】乔锋：中西医结合骨科副主任医师。国际矫形与创伤外科学会（SICOT）中国部基础学会委员、SICOT中国部数字骨科学会委员，国际外固定与骨重建联盟委员，中华医学会骨科分会会员，AOTrauma会员。门诊时间：周一下午【擅长领域】擅长四肢骨折、四肢畸形如O型腿（俗称“罗圈腿”）、X形腿、髋、膝关节炎、股骨头坏死、骨不连等的手术治疗。尤其擅长利用计算机辅助复位技术和3D打印技术等现代科技，用微创的方法治疗四肢骨折和畸形，以及严重的踝关节病损需行融合的患者。O形腿可通过微创手术恢复正常24岁女孩圆圆（化名），10岁时曾因右侧膝关节外伤，造成下肢发育异常，形成O形腿，俗称罗圈腿，右下肢较左侧短缩约2cm，跛行步态，不仅影响美观，而且腿部畸形会加速膝关节的退化，甚至可能继发腰椎疾病。圆圆到医院就诊后，经乔锋检查发现畸形为复合畸形，股骨下端外翻畸形＋胫骨上端内翻畸形＋下肢短缩畸形2cm，需要手术进行矫正。传统方法即通过截骨矫形也可以恢复肢体的正常力线，但肢体会进一步短缩，甚至会造成神经的牵拉损伤，另外需多次手术，不仅创伤大，费用高，同时也会增加感染、骨不连等并发症的发生。圆圆入院后，乔锋为她制定了详细的手术方案，利用计算机辅助三维空间外固定架进行矫形。术中进行部分畸形的矫正，术后利用计算机软件进行残余畸形的矫正，每天进行小范围的调整，乔锋说这种方法创伤小、精度高、一次手术解决所有的畸形，减少费用的同时降低了手术风险，术后恢复快，早期即可下地行走。腿部畸形影响美观也会加速关节的老化乔锋介绍O形腿在生活中很常见，许多年轻人不以为然，觉得这是天生的也不可改变。O形腿发病原因一般有发育性因素如身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏,骨骼发育障碍,骨变形或关节软骨发育不良,而出现膝内翻的改变；此外，也会因为长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡；同时，外伤或其他疾病也是原因之一。等年龄大了，就容易出现关节痛，影响到正常的行走活动，引起疼痛跛行，继而引发腰痛等，所以需提高警惕。对于青少年来说，如果畸形明显，需尽早治疗，早期可以通过佩戴矫形支具等方法进行治疗，到骨性畸形形成后，需手术矫正。而对于50岁以下的膝关节炎患者，如表现为单纯的内侧或外侧疼痛，同时伴有O形腿或X形腿畸形的话，同样适合用该方法治疗。
华商报记者 王玮 通讯员 巩四海
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48小时点击排行宝宝O形腿，别盲目矫正宝宝O形腿，别盲目矫正　　宝宝一出生，腿就会呈O形弯曲，象一只小青蛙。好多妈妈因此而担心，有的妈妈虽然知道这是正常的，但随着宝宝年龄增长，到了2岁左右，宝宝的腿还是有些弯，妈妈就会沉不住气了。这是怎么回事呢？到底要不要矫正？　　宝宝生下来时的O形腿，可能是由于他在子宫里的姿势所造成的。O形腿在宝宝开始能够站立或走路时会变得更明显，但随着腿部变得有力量能承担体重时，它们就会开始变直了。到孩子3岁时，就应该看起来不再是O形腿了。等到六七岁的时候，他的双腿就已经成型并会保持这个形状至成年。　　你的孩子刚刚2岁，可能看起来还是有点O形腿，但应该比婴儿期有所改善。如果他到3岁时O形腿还是很明显，你就应该带他去看医生。特别是如果你觉得孩子的腿弯得严重、只有一条腿弯或情况没有好转反而更糟时。如果只是因为维生素缺乏所导致的O形腿，那医生会给他开些维生素的处方。　　通常来说，O形腿基本不需要治疗。但在极少数情况下，需要通过外科手术来矫正严重的弯曲。不过，大多数专家都不建议使用矫正支架或矫正鞋，因为这样不但会导致孩子身体发育方面的问题，而且还会影响孩子在未来成长中的情绪和心理健康。宝宝O形腿别盲目矫正 最近，一位网友发帖求助：她的宝宝从一出生起，家里的大人就觉得他有(www.tulaoshi.com)点O形腿。不过军妈的同事告诉她自己的宝宝生下时也这样，等到长大一些就好了。可是眼看着快2岁的孩子依然还有点O形腿，不免让军妈又再一次陷入担心之中。是不是要趁早为他做点什么矫正治疗？看看宝宝村的专家是如何认为的吧。　　和其他孩子一样，你的宝宝生下来时的O形腿，可能是由于他在子宫里的姿势所造成的。O形腿在宝宝开始能够站立或走路时会变得更明显，但随着腿部变得有力量能承担体重时，它们就会开始变直了。到孩子3岁时，就应该看起来不再是O形腿了。等到六七岁的时候，他的双腿就已经成型并会保持这个形状至成年。　　现在你的孩子刚刚2岁，可能看起来还是有点O形腿，但应该比婴儿期有所改善。如果他到3岁时O形腿还是很明显，你就应该带他去看医生。特别是如果你觉得孩子的腿弯得严重、只有一条腿弯或情况没
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O型腿矫正术后如何护理？
O型腿不仅影响美观，还会引发关节炎，所以O型腿的治疗不能忽视，而且要趁早。但也不用太担心，因为现在有了专门针对O形腿的整形方法，接下来，图老师小编就教你一个治疗O型腿的新疗法。 O型腿怎么办？ 手术矫正O型腿的效果是最明显、也是最有效的。目前采纳新疗法：固定器加倒U形截骨术，可以对O型腿进行很好的整形治疗。据了解统计，这个手术方法矫正O型腿，矫正完全率可达96%以上。 O型腿矫正术主要特点有： 1、操纵安全、简单、愈合快。 2、用固定器有利于把握矫正时的角度，使愈合的角度更正确，调整也更方便。 3、在治疗的过程中可以下地活动，下肢肌肉不会出现萎tuLaoShi.com缩。 O型腿矫正术后如何护理： 1、手术后要多吃一些有营养的食品有助于术后的恢复，太热的食品会刺激伤口所以最好幸免。 2、手术48小时后，如果伤口干燥、无渗出物，就可用水轻轻的清洗，两周后方可泡澡。 3、手术后1～3日需要冰敷：用塑料薄膜包住冰再用毛巾包一层避开刀口进行冰敷。手术72小时后，需要热敷，可以帮助消肿，活血化淤。O型腿的三大危害
怎么判断O型腿？患者双足跟、双足掌并拢，放松双腿直立，若两膝存在距离者，即为O型腿。O型腿主要有3大危害： 影响形体美观 O型腿患者大小腿骨骼外侧肌肉多，内侧肌肉少，显得胯宽，小腿弯曲，腿失去了笔直曲线。由于小腿膝关节下面向外突起比较多，显得小腿短，上下肢比例失调；患者身体重量过多集中于膝关节内侧，行走时，不易保持平衡，步态难看。 影响患者心理 腿部的畸形影响形体美观，不仅对患者的身体有损害，也会带来巨大的心理压力，多数O型腿患者有自卑感，不愿意与人交往，导致抑郁。儿童春季疾病预防小常识
春季是多种传染病的多发季节，孩子调节体温的能力较差，且春季多雨，空气湿润，细菌容易繁殖，再加上孩子年龄小，抵抗力弱，我们可以为孩子做些什么呢？要如何预防这些疾病呢？ 一、培养良好习惯。 培养孩子良好的卫生习惯,如勤洗手
矫正O型腿的五个有效方法
O型腿不仅不好看，在视觉上也会让腿部看起来比正常状态短许多。如何快速矫正O型腿，让自己拥有美腿呢？那就接着往下看吧： ●首先，来测试一下你的O型腿是哪种程度？ 站在镜子前观察一下，在自然的站姿中，你的膝盖是否能靠拢？用力夹紧之后能否贴到？ ★如果你的膝盖能够自然靠拢，那么恭喜你，你的腿型不是O型腿。 ★如果用来夹紧之后才可以并拢膝盖，也很欣慰，你只是中轻度的O型腿，可以经常练习两脚并拢动作来改善。 ★如果你的膝盖夹用力夹紧也靠不拢，那么你就是重度的O型腿，就需要花心思去矫正啦。 判断自己的O型腿是否严重，也可以用尺子来量一下： 1、常态膝距在3厘米以下，为轻度； 2、常态膝距在3-10厘米之间的为中度； 3、常态膝距大于10厘米的属于重度。 贴心提示：常态膝距就是自然站立，不用刻意夹www.Tulaoshi.com紧时双膝之间的距离。孕期准妈妈如何预防铅中毒？
铅是一种具有神经毒性的重金属元素，它广泛地存在于生活的各个方面，如工业废气、汽车废气、含铅的玩具、文具和含铅的蔬果等。若孕期受到铅污染，则会使快速发育的胎儿神经系统受到影响，严重者还影响出生后小儿生长发育。要保护区一下代，就要远离铅，最关键的是我们要知道怎么去防范它。 首先，我们来看下铅毒主要通过哪些渠道侵入人体的： (1)消化道。通常是铅吸收的主要途径。铅在肠道内通过主动转运和被动扩散两种方式由小肠吸收人血液，主动转运占吸收总量的80%以上。主动转运依赖铅与肠粘膜上一种转运蛋白质结合，由转运蛋白作载体将铅转运入血液。被动扩散则是铅由肠腔向血液自然扩散。肠腔中铅浓度越高、血液中铅浓度越低，被动扩散的量就越大。 (2)呼吸道。空气中含铅的灰尘经鼻孔吸人呼吸道后，一部分被鼻毛、气管纤毛和支气管纤毛、细支气管纤毛阻挡，最后以痰液的形式返回口腔。另一部分特别微小的铅尘到达肺泡，沉积在肺泡里，然后由吞噬细胞等吸收，进入血液。&nbsp(图老师整理); (3)皮肤。当我们接触有机铅的时候，有一部分铅会被皮
别盲目矫正宝宝的O型腿
最近，一位名为军妈的网友发帖TuLaoShi.com求助说：宝宝从一出生起，家里的大人就觉得他有点O形腿。不过其同事告诉她自己的宝宝生下时也这样，等宝宝长大一些就好了。可是眼看着自己快2岁的孩子依然还有点O形腿，让军妈又再一次陷入担心之中。是不是要趁早为他做点什么矫正治疗？来看看医生是如何认为的吧。 和其他孩子一样，你的宝宝生下来时的O形腿，可能是由于他在子宫里的姿势所造成的。O形腿在宝宝开始能够站立或走路时会变得更明显，但随着腿部变得有力量能承担体重时，它们就会开始变直了。到孩子3岁时，就应该看起来不再是O形腿了。等到六七岁的时候，他的双腿就已经成型，并会保持这个形状至成年。 现在你的孩子刚刚2岁，可能看起来还是有点O形腿，但应该比婴儿期有所改善。如果他到3岁时O形腿还是很明显，就应该带他去看医生了。特别是如果你觉得孩子的腿弯得严重、或只有一条腿弯或情况没有好转反而更糟时，就千万不能耽误了。如果只是因为维生素缺乏所导致的O形腿，那医生会给他开些维生素的处方。 通常来说，O形腿基本不需要治疗。但在极少数情况下，需要通过外科手术来矫正严重的弯曲。不过，大多数医生都不建议使用矫正支架或矫正鞋，因为这样不但会导致孩子身体发育方面的问题，还会影响孩子在未来成长中的情绪和心理健康。预防宝宝变成罗圈腿的方法
笔直的小腿可不是一生下来就有的，宝宝小时候，腿形并不是像我们想象的那么完美，需要要经过弯弯曲曲的变化，像天平摇摆不定，最后才走向笔直。那么，在这期间，宝宝的小腿会发生哪些变化？让我们跟随宝宝的节奏，陪着他一起度过这段过程吧。 O形腿（膝内翻）　当宝宝在妈妈肚子里的时候，一天天长大，子宫的空间自然变得越来越狭小。为适应宫内发育的需要，胎儿在子宫内的姿势是四肢蜷缩蹲在子宫内的，双下肢采取类似于盘腿的姿势：两膝关节屈曲，双脚交叉，双髋关节外展。　这种姿势虽然最大限度地缩小了下肢在子宫内的占位空间，但同时也出现了一个问题：双下肢为适应这种姿势，尽可能地双脚向内弯曲，由
盆骨矫正带　　准妈妈怀孕后受荷尔蒙的影响，骨盆关节和韧带会变松弛。这样宝宝才可以顺利地通过产道。无论顺产还是剖腹产，产后妈妈的骨盆都会变大，这就是通常所说的产后大屁股。　　很多人认为收腹比收骨盆重要，其实两样一样重要，骨盆如果没有恢复得好，产后骨盆松弛会引起腰痛，耻骨痛，下腹部突出、O型腿，小便失禁，子宫脱落，松弛等不良症状。因此，骨盆矫正带就不可或缺了，妈妈们可以根据自己的情况来判断。盆骨矫正带有用　　产后体形恢复进行适度运动是需要的。不过很多妈妈难以坚持长期运动。因为产后第一时间的韧带是最松弛的，因此坚持产后运动的时候不妨及时佩戴骨盆带收紧矫正骨盆。　　一般产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧，2个月内收紧效果是最理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。有些妈妈一直使用到产后六个月，效果也非常好。各位妈妈还是依据自己的使用感觉而定。　　下面是几位网友对骨盆矫正带的看法：　　跟自己的胖瘦没关系，生了小孩，盆骨都是有影响的，我生之前就买了宝瑞仕品牌的矫正带，效果不错!　　应该有用的，月子过完就矫正容易恢复体形。生产后的康复还需要加强营养，多做锻炼多休息，饮食要清淡有规律，每天也要做下运动，这样才能迅速恢复体形，若是宝宝吃母乳还是不要节食瘦身为好。
骨盆矫正带管用吗tulaoshi.com
　　骨盆矫正的历史要追溯到上世纪的50年代。欧洲医学研究得出，女性在生育之后，胯部会有不同程度的增宽，臀部变大，影响美态。这些都是是产后骨盆恢复不良的原因。由于女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张，分娩时，骨盆耻骨联合被撑开，如产后恢复不良，就会出现屁股增大，胯部增宽等形体变化情况。　　无论您是妙龄少女还是魅力少妇，怀孕的时候骨盆都会由于雌性激素的增加而变宽，为自然分娩做好体型准备。而研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。所以女性在产后6周内，是进行骨盆矫正的最佳时机。　　产后松弛的腹肌恢复不良，会导致脂肪堆积，小腹隆起，影响美观，如骨盆恢复不良，不仅可导致大屁股，胯部增宽，影响美观，还会导致O型腿，腰痛和一些妇科疾患。因此也可以说女性产后骨盆的恢复比腹肌的恢复更重要。产后妈妈选择一款专业优质的骨盆矫正带，对于产后骨盆的恢复，矫正体形，防止妇科疾患具有极好的作用，一般聪明的产后妈妈不会错过这个机会，而且很多妈妈在使用之后都觉得有效果，所以骨盆矫正带是有一定的用处的。剖腹产后减肥有哪些方法
　　剖腹生产的新妈妈产后减肥可以做一些辅助运动。如呼吸与咳嗽的运动，有助于清除肺部的分泌物，而腿部的运动则有助于促进血液循环，因为在这段期间可能你的行动会比较不方便。　　一：呼吸与咳嗽　　要深呼吸，而其重点是在于呼气。在吐气的时候，用双手或枕头支撑伤口。维持膝盖的弯曲，同时试着在吐气的时候，做一个轻咳的动作，而不是做一个正常的咳嗽，否则会引起疼痛。　　二：腿部运动　　坐在床上，脚趾头向前伸展。将脚趾头往上扳，然后再把脚趾头往下推。这连续动作TuLaoShi.com做大约20次，迅速移动，使血液循环加快。双脚可以同时往相同的方向移动，一只脚往上，一只脚往下运动。　　接着，张开双脚，同时做脚跺的环绕运动，首先要顺时钟环绕，然后再逆时钟环绕。　　压紧膝盖，贴着床面，然后再放松。这运动有助于大腿部的运动，并促进血液循环。　　
矫正罗圈腿的方法
缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。如何矫正罗圈腿呢？1、基本方法罗圈腿，又叫O型腿TuLaoShi.com。可以矫正，方法如下：“O”型腿的矫正方法具体如下：（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显着。（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做15～20次。稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。小儿发烧应对方法
引起小儿发烧的原因分为外在因素、内在因素、其他因素三种，小儿发烧怎么办呢？小儿发烧原因一、外在因素：小儿体温受外在环境影响，如天热时衣服穿太多、水喝太少、房间空气不流通。二、内在因素：生病、感冒、气管炎、喉咙发炎或其他疾病。三、其他因素：如预防注射，包括麻疹、霍乱、白喉、百口咳、破伤风等反应。儿童发烧怎么办每当孩子发烧时，先要查明是什么病引起的，再针对发病原因进行治疗。疾病得到控制后，体温就会渐渐变得正常，对发烧的孩子要细心护理，最好能躺下休息。淋巴瘤应做的检查
淋巴瘤确诊主要是靠病理诊断，所以一旦怀疑患了淋巴瘤，应该尽快做淋巴结活检。淋巴瘤需要做哪些检查呢？1、血象。早期一般无特别。贫血见于晚期或合并溶血性贫血者。白细胞除骨髓受累之外一般正常，嗜酸性粒细胞增多，以HD常见。2、骨髓象。骨髓未受淋巴瘤侵犯之前，一般无异常
幼儿宝宝O形腿别盲目矫正
　　案例： 　　据了解，一位名为军妈的网友在宝宝村发帖求助：她的宝宝从一出生起，家里的大人就觉得他有点O形腿。不过军妈的同事告诉她自己的宝宝生下时也这样，等到长大一些就好了。可是眼看着快2岁的孩子依然还有点O形腿，不免让军妈又再一次陷入担心之中。是不是要趁早为他做点什么矫正治疗？看看宝宝村的专家是如何认为的吧。　　和其他孩子一样，你的宝宝生tulaoshi.com下来时的O形腿，可能是由于他在子宫里的姿势所造成的。O形腿在宝宝开始能够站立或走路时会变得更明显，但随着腿部变得有力量能承担体重时，它们就会开始变直了。到孩子3岁时，就应该看起来不再是O形腿了。等到六七岁的时候，他的双腿就已经成型并会保持这个形状至成年。宝宝O形腿和子宫里姿势有关
　　据了解，一位名为军妈的网友在宝宝村发帖求助：她的宝宝从一出生起，家里的大人就觉得他有点O形腿。不过军妈的同事告诉她自己的宝宝生下时也这样，等到长大一些就好了。
　　可是眼看着快2岁的孩子依然还有点O形腿，不免让军妈又再一次陷入担心之中。是不是要趁早为他做点什么矫正治疗？看看宝宝村的专家是如何认为的吧。　　和其他孩子一样，你的宝宝生下来时的O形腿，可能是由于他在子宫里的姿势所造成的。　　O形腿在宝宝开始能够站立或走路时会变得更明显，但随着腿部变得有力量能承担体重时，它们就会开始变直了。到孩子3岁时，就应该看起来不再是O形腿了。等到六七岁的时候，他的双腿就已经成型并会保持这个形状至成年。　　现在你的孩子刚刚2岁，可能看起来还是有点O形腿，但应该比婴儿期有所改善。如果他到3岁时O形腿还是很明显，你就应该带他去看医生。　　特别是如果你觉得孩子的腿弯得严重、只www.tulaoshi.com有一条腿弯或情况没有好转反而更糟时。如果只是因为维生素缺乏所导致的O形腿，那医生会给他开些维生素的处方。　　通常来说，O形腿基本不需要治疗。但在极少数情况下，需要通过外科手术来矫正严重的弯曲。不过，大多数专家都不建议使用矫正支架或矫正鞋，因为这样不但会导致孩子身体发育方面的问题，而且
准妈产后骨盆矫正带有用吗
　　腰带式：也叫日本腰带式，2010年后国内最多的就是这一类，如几件套等，大都是近年仿日式，同一款产品价格相差很大，处于低质低价竞争阶段，由于做工简单、粗糙、弹性差，使用后多有不舒适，稍一活动就容易出现上窜下滑现象，很难坚持使用。　　菱形式：它是利用菱形力学结构结合人体工程学、生物力学原理研究发明，它是现今比较科学的TuLaoShi.com一种骨盆矫正带，可最大化达到助收骨盆效果，使用起来也比较简单方便、舒适自然，科学实用，是目前产科医生比较看好的一种。　　两带式：这种是用两条带子做成的，比较单一普通，使用时将一条勒在后腰部，一条勒在腿根部，虽然看似不滑了，但会加重腰椎负担，且收胯效果并不理想。　　纱布捆裹式：这类虽然使用的早，但由于使用起来比较麻烦，使用者逐渐减少，目前在一些产后护理中心有专业人员还在帮助产妇使用，在缠绕收腹时一起将胯部捆裹起来达到收骨盆效果。　　骨盆带使用注意事项　　1、使用位置错误：大家知道，女性怀孕或分娩时，主要是骨盆耻骨联合分离松弛和韧带损伤，产后恢复骨盆主要是指这个部位，耻骨联合大约与胯部股骨头大转子（人体两侧胯部最隆起处）是平衡的，也就是说，恢复耻骨联合一定要收好胯部，现今有相当一部分骨盆带的使用部位是错误的，甚至与收腹带不分，用到腹部上去了，这样对于助收骨盆是起不到效果的。　　2、低劣产品要注意：有些厂家为了迎合消费者低价心态，只图便宜，不讲质量和实用性，其用材、做工、品质都是达不到要求的，产品粗糙、低劣、不好用，使用后多不舒适，有的没有弹性或弹性差，买前用后多纠结和使用不方便，或不能坚持，既浪费了时间，又错过了良机。　　3、产后提臀是错误的：大家知道，产后快速恢复增宽增大的骨盆、松弛的腹肌是很必要的，也是很科学的，产后提臀就没什么道理了，有的两带式，一条勒在后腰部，一条勒在腿根部，所谓提臀其实只会加重腰椎负担，引起腰痛和下肢血液循环，因此产后提臀是错误的，对骨盆恢复也是起不到什么作用的，提臀只是卖家噱头而已。七个半月胎儿发育
产后骨盆矫正带有用吗
　　很多新妈妈生完孩子都会感觉自己屁股变大了，其实这不是屁股变大了，而是女性的盆骨关节和韧带在怀孕期间会变松弛，这样方便能够顺利生下婴儿，无论顺产还是剖腹产，产后女性的骨盆都会变大。哪么使用产后盆骨矫正带有用吗？来看看下面专家的讲解。　　一、产后盆骨矫正带有用吗？　　首先可以肯定的是：使用产后盆骨矫正带对女性产后盆骨变大是非常有用的。女性产后的体型恢复需要适度的运动，但是大多数新妈妈产后难以坚持运动，而女性的盆骨和韧带在产后第一时间是最松弛的，在产后运动的同时配合使用产后盆骨矫正带收紧骨盆效果比较大。　　二、产后多久可以使用盆骨矫正带？　　医学研究证明，女性在产后42天内荷尔蒙依然很高，此时段盆骨具有良好的可塑性，因此在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效恢复。　　因此，无论是顺产还是剖腹产的妈妈，在产后2、3天后，只要自我感觉已不错，便可以开始使用骨盆矫正带。盆骨矫正带与一般收腹带不同，它使用的位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。所以使用产后盆骨矫正带最好2个月，有些妈妈一直使用到产后六个月，效果也非常好。各位妈妈还是依据自己的使用感觉而定。　　三、产后恢复体型：先用盆骨矫正带，再用收腹带　　以上可以得出，无论是顺产还是剖腹产，女性在产后第一次时间就可以使用产后盆骨矫正带，而顺产的妈妈一般建议在产后一个月后开始使用收腹带，对于剖腹产妈tulaoShi.com妈医生一般建议产后第二天就可以使用收腹带。而盆骨矫正带与收腹带不同，它使用的位置较低，因此剖腹产妈妈在使用盆骨矫正带的时候，也可以同步使用收腹带，挑选最适合自己的收腹带。市面上火爆的奶粉性价比排行榜
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罗圈腿矫正方法罗圈腿是我们常见的下肢畸形，还可称之为O型腿，医学上称为膝内翻，外八字腿又称“x型腿”，医学上称之为膝外翻，是国内常见的畸形。尤以青少年发病率较高。当患者在站立的情况下就很容易发现。该疾病给患者的工作和生活带来的影响是非常大的，尤其对爱美的人来说，罗圈腿更是一个致命的伤害，关于罗圈腿的治疗一定要趁早。　　矫正罗圈腿的方法：　　1、仪器矫正是很好的非手术矫正罗圈腿的方法，仪器也是通过调节膝关节内外侧韧带。缺点是需要主动治疗，需要根据患者的体质和恒心来决定矫正周期长短，比夹板、捆绑的费用要高很多。　　2、微创针刀，针刀治疗原理，主要是松解挛缩失衡的软组织，因为大多数罗圈腿都是软组织失衡导致下肢力线异常，人体是一个整体，必须整体上来调整，脊柱，骨盆，双膝关节，踝关节。这种非手术矫正罗圈腿的方法也是比较常见的。　　3、矫正鞋垫也是很好的非手术矫正罗圈腿的方法，矫正鞋垫是外侧高、内侧低，在行走、站立时，可以给小腿一个向外旋转的力量，能预防因走姿不好，导致的罗圈腿加重和形成。　　4、正夹板、绑腿，这种非手术矫正罗圈腿的方法简单易行，通过夹板和捆绑产生的压力使膝关节处的韧带进行调整。优点是不需要手术，容易操作，缺点是需要坚持，而且夹板和捆绑容易使膝关节部位的血管、神经造成损伤，严重者造成神经坏死。　　5、手术适应于有骨性畸形的患者，通过手术截骨+内固定矫形，可以马上恢复正常的肢体力线及外观。罗圈腿的症状他们的下肢畸形，呈O型腿或者x型腿，我们称这类人患有罗圈腿。主要以青少年的发病率为多。特别当患者在站立的情况下就更容易发现了。该症状给患者的工作和生活带来的影响是非常大的，罗圈腿不仅仅影响体型与健美，还可能因此遭到用人单位歧视，妨碍女性的社会交往，尤其对爱美的人来说，罗圈腿更是一个致命的伤害。这也容易给人们造成巨大的心理压力，甚至对人体健康也具有很大影响。那我们常见的罗圈腿有哪几种症状呢？1、大小腿都是骨骼外侧肌肉多，内侧肌肉少，这样导致下肢外轮廓线更加外移。显得胯宽，小腿特别弯。　　2、由于大腿曲线变化，从正面看，显得腿短，上下肢比例失调。　　3、由于身体重量过多集中于
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