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颈椎生理曲度变直如何锻炼？
0岁 09:56:38
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颈椎生理曲度变直如何锻炼
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颈椎生理曲度...文章如果一个人长期姿势不当，他出现颈椎生理曲度变直的几率要比普通人高很多，发病后便经常出现颈肩酸痛、脖子僵硬等不适，给自己的生活带来不少麻烦。
步骤/方法：
1如果患者出现颈椎生理曲度变直的时间较短，脖子僵硬等现象还不是很严重，此时若能及时治疗，是可以慢慢恢复的。
2如果有压迫到周围神经或发生组织粘连的现象，可使用激光针刀松解术进行解除和剥离，能够缓解患者的疼痛和僵硬状况。同时可以使用牵引、按摩等方法配合治疗，能使病情恢复得更快。
3患者还要注意在平时纠正不良的颈部姿势，比如在坐位的时候不要一直低着头不动，而是应该每在工作和学习一小时后都要活动两分钟脖子，做一些简单的前倾、后伸、旋转等动作，能够缓解脖子僵硬和劳累的症状。而且在睡觉的时候要注意多平躺或侧弯，枕头的硬度和高度都要合适，以符合颈椎的生理曲度为标准。通过这些措施可以有效的防止颈椎生理曲度变直加重或复发。
注意事项：
外伤、姿势不良等因素，都可能让颈椎生理曲度变直。因此，大家在平时要注意这些危险因素，并对此进行针对性的预防。
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咨询实录推荐发表时间： 14:11&&
颈椎变直的自我治疗
年龄：21岁
病情描述及疑问：颈椎生理曲线边直怎样自我治疗？发病时间是今年六月份，主要症状脖子僵硬往后仰时还好疼，曾经的治疗情况和效果：治疗了一点时间，医生也开了好多药，内服外用都有。但是效果不怎么理想？我想咨询一下这个病能治疗的好吗？平时又要怎么去自我治疗呢
发病时间：不清楚
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建议:您好,颈椎曲度变直是不能完全康复的, 最好是采用中医外敷的方法治疗,因为这种疗法最安全,最有效,症状缓解或病情康复后不易复发。 生活当中不要过于劳累,一定...
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不是劲椎病,如果是怎么治疗最好,我今天去医院照了颈雄正侧斜位;照片上说颈椎生理曲变直;C3-7椎体缘变尖,C4/5椎间隙变窄,请问医生这严不严重,要怎样治疗最...
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症状如下: 1.体检报告说是颈椎曲度变直,从X光片看,确实挺直的,都快成一直棍了 2.盯电脑一段时间后,脖子后面觉得很酸 3.背双肩包或者手提重物肩部肌肉酸痛的...
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骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折,骨病,以及软组织损伤的中西医结合治疗。...与颈椎曲度变直后应怎样做才能恢复有关的更多问题, 点击查看&& ...
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我经常长时间玩电脑。低头久了脖子就会累,最近去拍片说是颈椎生理弯曲变直,而且我的喉结都稍偏向右侧了,请问我平时应该怎么自我治疗,低头一下子就累得厉害,而且也...
有507人关注
还是计算机专业,需要很长时间坐在电脑前,最近疼的实在是难受的很,脖子、颈肩酸痛就去专门的医院做了X线,报告说我是颈椎生理曲度变直,颈椎生理曲度变直怎么治疗?...
有517人关注
病情描述及疑问:颈椎变直如何调理恢复相关标签:颈椎病针灸头晕颈部疼痛骨通贴膏颈椎头荞麦提交 刘风刚主治医师 外科 擅长:擅长颈椎病,腰椎病及肛肠疾病的治疗,及...
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肩膀有点痛,X光检查颈椎生理曲度变直外,其他无异常颈椎生理曲度变直不能牵引,牵引可能变得更直了,可以按摩和运动疗法治疗,运动可以颈椎写“8”字。 [详细]...
有366人关注
建议:颈椎生理曲度变直不能牵引,牵引可能变得更直了,可以按摩和运动疗法治疗,运动可以颈椎写“8”字。 askA...查看更多医生回答&&...
发表时间： 14:08
建议：您好，引起颈椎生理曲度变直大多是由于生活中长时间伏案工作、睡觉习惯高枕或无枕睡眠、喜欢卧位看书或电视等不当的姿势所致，另外，急性颈部肌肉扭伤、颈肩部肌纤维组织炎、根型颈椎病、颈椎的病变（如颈椎的肿瘤、结核、化脓性感染等）、强直性脊柱炎等病理情况也可导致颈椎生理曲度变直。像您这种情况，建议您到专业的颈椎病医院，由医生根据您的具体情况结合临床检查，明确诊断后有针对性的治疗，以免因颈椎生理曲度变直而导致黄韧带肥厚、项韧带损伤、椎体旁相关肌肉的损伤等。平日注意保持良好的坐姿与睡姿，不要躺着看书。祝您早日康复！
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发表时间： 14:08
建议：您好！颈椎病趋于年轻化，长时间同一姿势伏案工作，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈椎病的发生，治疗可以采用中医外敷
日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.祝早日康复！
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颈椎生理曲度变直
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：颈椎生理曲度变直，颈椎生理曲度变直怎么弄呢？我昨天去医院做了CT，但报告是这么写的：颈椎生理曲度变直。颈椎诸椎体未见明显骨质异常征象，诸椎间盘未见明显膨出及突出征象，硬膜囊及神经根结构清楚。椎体及椎小关节未见明显异常。
看了之后不知道什么意思，，请各位骨科医生指点一下，，并且告诉我该怎么治疗？谢谢！
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副主任医师
擅长：眼科疾病
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衡阳第一社区医院,湖南省衡阳市&&&全科
颈椎生理曲度变直，颈椎生理曲度变直，没有其他症状，就是长期姿势不正造成颈椎变直。一、请中医脊椎科医生通过手法推拿按摩矫正你的颈椎。二、平时坚持做颈椎保健操。三、买一个可以调整高低软硬符合你的头型及颈椎曲度的护颈枕。
擅长：专业妇科疾病治疗
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广州天河社区医院&&&全科
颈椎生理曲度变直，颈椎生理曲度变直，1、首先是需要改善不良的习惯，比如长时间伏案、垫过高的枕头等；2、你出现的头疼，很可能与颈椎的生理弧度变直有关，但并不是生理弧度变直以后压迫到脑神经了。实际上颈椎的生理弧度变直，是一种代偿性改变，也是被动的，它的原因是颈部肌肉的力量失衡。在正常情况下，颈部肌群之间的力量是处于动态平衡的，颈椎生理弧度变直，是由于颈部的后侧肌群处于紧张、强直状态的缘故。因此，出现颈椎生理弧度变直，最好的处理办法是到正规医院的理疗科接受正规的理疗，只要颈部肌肉得到放松，肌力处于平衡状态，颈椎自然恢复原有的生理弧度。切忌到外面的按摩店去，不适当的颈部按摩，很可能适得其反，严重者甚至有发生瘫痪的可能。
擅长：外科疾病
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重庆长城医院&&&外科
<span id="replyContent_，防止落枕，以免造成颈椎损伤。2.选择适合的枕头：保证了颈椎枕头的外形不易改变，密度高，长久保持枕头处于一个合理的高度；保持睡眠时始终处于零压力状态3.避免颈部受凉。4.按摩颈部后面。
&&&外科_骨科
擅长：乳腺增生、颈椎病
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河南科技大学附属第一医院&&&外科_骨科
颈椎生理曲度正常是有弧度的，由于不当的姿势等导致生理曲度拉直或者反弓，要想通过不手术纠正过来也是可以，平时可以使用四周高中间低的颈椎保健枕（世纪本草乐颈枕），因为人分三分之一是在床上度过的，因此，抓住这个时机去修复受损的颈椎是很有必要的。二是可以自己多做一些颈椎保健操。
&&&外科_骨科
擅长：乳腺增生、颈椎病
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河南科技大学附属第一医院&&&外科_骨科
颈椎生理曲度变直以后，可以通过加热颈部再改变颈椎反弓的方向来修复，此种疗法可以选择一款能加热能牵引且能药疗的世纪本草乐颈枕，并且平时需要注意坐姿，避免着凉以及急性颈部扭伤等问题，引起颈椎曲度变直。在临床上极为常见，属颈椎病的最初阶段。
副主任医师
&&&外科_骨科
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
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北京德胜门中医院&&&外科_骨科
建议患者在生活中注意适当休息，避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。
擅长：擅长中西医结合诊治骨与关节损伤、髋膝骨性关节炎、股骨头缺血坏死，颈腰椎退行性疾病。
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贵阳东方骨科医院&&&骨科
您好，根据你所诉属于颈椎病症状之一，是指因颈椎间盘，椎体前后缘，椎体后小关节，韧带等发生退变，刺激和压迫颈神经，神经根，血管和周围软组织而引起的综合症。主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限，还可以出现头晕、天旋地转、严重者出现呕吐。建议可以采用中医保守治疗的方法，如颈部的推拿、按摩、针灸、牵引，疗效显著。平时应注意头颈部的锻炼，尽量少低头多抬头，注意颈部的保暖。祝您早日康复。
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擅长：中医科、男科、肾虚，前列腺疾病。
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中西医结合诊所&&&
您好，根据您的描述，考虑是颈椎病导致的，建议采用牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗。避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右，希望回答对您有所帮助！
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六安市第四人民医院&&&儿科
你好！根据你的描述，如果只考虑是颈椎生理曲度，一般是不需要做磁共振的
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副主任医师
擅长：普外科和男科疾病，如胆囊炎，胆囊结石，乳腺瘤，乳腺增生，痔疮，肛裂，阳痿，早泄，泌尿系感染，尿结石，阑尾炎，疝气，甲状腺囊肿，腺瘤以及骨折等
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洛阳仁和医院&&&
分析：根据您的描述，不排除或颈椎病
建议：你好，你这种情况我考虑还是比较严重颈椎病的。要尽早治疗，理疗安摩，祝好！
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副主任医师
&&&外科_骨科
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
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北京德胜门中医院&&&外科_骨科
您好，这种情况不及时治疗容易压迫神经根，希望你引起重视，其治疗原则是针对病因治疗控制病情发展，对症用药，减轻患者痛苦为主.建议:1:颈椎牵引带治疗一个疗程，一个疗程约12--14天，每天两次，每次30分钟，一般经保守治疗4--6周后症状可缓解，2:配合中医按摩、理疗，3:口服舒筋活血片、正清风痛宁片、芬必得胶囊、骨刺片.4:平时工作、学习时注意坐姿，颈椎避免过度的劳损，避免枕过高的枕头（其实高枕有忧，相当一部分病人的颈椎病和长期枕高枕头有关）！5:适当锻炼颈背肌，包括颈部的转动、双肩关节的活动.最后祝您早日康.希望我的建议对你有所帮助！
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广州军区总医院&&&骨科
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
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有没有人颈椎生理曲度变直？？头收藏
有没有人颈椎生理曲度变直？？头老晕晕沉沉的？？
用卢氏自动枕呀
我比你痛苦，变直了后面引起肩颈手臂痛，天天痛痛了一年了，早上起来被打了似的24岁
有啊！！！现在生不如死一样！
我是中上段生理曲度变直！
有那位医生敢打包票我能治好你的颈椎病而不复发、任何病说治好都是有条件的，那位患者不知道工作不能长期低头，那位患者不知道不能受凉，那位患者不知道就医，不考虑枕头给你带来的伤害颈椎病怎会好，自古道天人合一，每天三分之一的时间用不适应你人的生理特性的枕头伤害自己、病怎么能好，建议用卢氏自动枕
我就是的！可以试试推拿大师，没事可以自己推推，很轻松，挺方便的。请关注我的微信号：lxq3445640
我也是这样今天才去看的！手机看多了
只要没压迫脊髓颈椎动脉或颈椎1/2椎体不错位的话是不会头晕的！首先排除下颈椎间盘突出，然后dr（x光）检查1/2椎体，是否有问题。如果这两样都正常就不可能是颈椎引起的头晕。我以前头晕身体没平衡走路发飘都是焦虑症引起的！现在好多了
你试试杜药师痛可贴，对你可能有帮助。
医生无法医好就把颈椎病又多起了无数的病名误导患者， 检查你的枕头仰睡时高不过3公分，侧睡时与肩等高，如不能就买一个卢氏自动枕，让你的颈椎白天的疲劳得到充分的休息，一切症状就不会出现。记住医生是不可能把颈椎病治愈的，只能暂时缓解病痛，要不多久还会复发，还要多做深呼吸，以气顶血，气血足身体自然好，养成入睡侧睡后在仰睡以利血脉。千万不要听信医生说的去用低枕头，侧睡枕头高度不夠容易腰椎s型侧弯，我的好多客户就出现这种毛病啦，器材没有必要买，我有一位客户自备万元的器材也没有用，最后还是用我的枕头好的，一定要养成入睡时侧卧后半夜仰卧的好习惯以利颈部血液流通:
给你推荐泰国乳胶枕头，全天然比国内那些颈椎什么的靠谱多了
我们应该拍个张口位~！
我也用的颈椎枕症状减轻不少
你拍张口位了没？
我呀，我就是
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