大腿内侧胀痛酸胀原因是什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-18 08:11 标签： 大腿内侧胀痛
腿酸胀是什么原因 缓解腿酸胀方法-疾病预防-健康养生网
腿酸胀是什么原因 缓解腿酸胀方法
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工作时腿过度使用或者长时不动就会发胀腿酸的情况，在腿酸时该怎么办呢？是什么原因造成腿酸胀呢？就让我们来了解一下腿酸胀原因吧！
腿酸胀的原因
1、下肢静脉病变：一些疾病很可能会导致腿酸胀的出现，例如盆腔肿瘤、妊娠子宫压迫、下肢静脉狭窄闭塞等，都会压迫到下肢静脉，从而导致静脉血管发生曲张，进而引起腿酸胀的症状表现。
2、静脉血栓：由于血栓会堵塞下肢深静脉，导致静脉血只能依靠浅静脉来回流。而如果下肢浅静脉不能完成机体的运作，就会通过逐步扩张来代偿，长期下去自然就会导致静脉曲张的出现，而腿酸胀就是静脉曲张明显的症状表现。
中医认为，腿部出现酸胀症状大多数是因为肾虚所导致的，偶尔有的时候还会伴有气滞血瘀的症状，主要是由于肾气推动无力，肾精不足而导致的腿发酸，血液运行不畅而导致的发酸。
相比较而言，做护士的会经常感觉到腿酸胀，因为病房的忽视需要不断的巡视，而手术室的忽视平均每天需要站立6个小时。那么我们应该如何缓解呢？
缓解腿酸胀的方法
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1、站立时，可以有所侧重的让双腿轮流休息，也可以踮起脚来，让脚后跟一起一落的活动，或做踢腿运动。这样能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。
2、平时休息时保持正确的坐姿，少翘二郎腿，以防阻碍下肢静脉回流。
3、坚持每日用热水泡脚，此法不仅能够缓解腿部疲劳，还能使你整个精神得到放松。
4、中午或者晚上休息时，将腿部垫高15到20厘米，促进血液循环。
5、工作及休闲娱乐时选用舒适的平底鞋。
6、多吃水果及蔬菜，可选用活血、通经脉的食物。
7、选择合适的静脉曲张袜（必须符合腿周径），长期正确穿着，能够有效的减轻腿部酸胀感，并且有助于预防静脉曲张。
常做几个动作可缓解腿酸胀
把双腿伸直，右腿跨过左腿同时，保持右腿伸直；上半身扭转至右手撑地，左手肘部贴近右膝盖，这时你会感到腰部的肌肉进行正在扭转式抻拉。
这个动作会帮你摆脱腰酸背痛的困扰。建议每侧 坚持10秒钟，重复3次。
坐姿，两脚对在一起，双手握住脚趾，让上身慢慢往前靠，从臀部开始弯曲，用肘部下压双腿，抻拉大腿内侧肌肉。
这个动作可以充分缓解腿部酸痛，锻炼肌肉。建议坚持8秒钟，重复2次
平躺姿势准备之后，抬起双腿，双手抱住膝盖反面；手臂发力，感觉全身向上提；直到腿部韧带充分抻拉至最大位置为止。
这个动作可以伸展我们不经常参与运动的大腿韧带，建议坚持10秒钟，重复4次。
四肢疼痛的自我治疗
1. 捶打腰背
双手握成空拳，轻捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打双肩、后背、腰部和下肢等部位。拍打时，注意背部宜轻，下肢可偏重。
2. 推拿腿部
从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。
3. 抖动双腿
站或坐位，腿部肌肉放松并抖动，同时可进行踝关节的高低左右环形活动。
4. 分推印堂
用双手拇指从印堂穴（眉心）向左右分推至太阳穴，反复8~10次，每次之间停顿5~10秒钟，然后五指分开，由前额发际推擦至百会穴5~6次，反复操作30次，每次间隔5~10秒钟。
5. 按揉胸腹
从上而下依次按揉前胸，反复20次；并从左至右环形推揉腹部，反复做20次。
总结：腿酸胀需要注意了，不要耽误了治疗，同时也要注意运动习惯以及站姿哦。
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大腿根部酸胀
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
&副主任医师
具体部位？最好应面诊！没受外伤吧？可发图片
状态：就诊前
没有图片，没受外伤，就是大腿根挨着腹部那，有的时候有点酸胀的感觉，躺着就没有感觉了
&副主任医师
应是腹股沟区，有包块吗？如有考虑疝！如没有包块考虑腹股沟韧带慢性损伤，注意休息！无特殊处理
状态：就诊前
没发现有包块啊，请问需要治疗吗，多久能好，谢谢
&副主任医师
暂不用适当休息，如不好面诊最好
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疾病名称：做锁骨上神经鞘瘤&&
希望得到的帮助：左锁骨上神经鞘瘤手术切除，刀口愈合很好，刀口下肿起一大包，做B超怀疑是淤血，请问会...
病情描述：女,29岁。左锁骨上神经鞘瘤，切除刀口愈合很好，可是刀口下肿胀，拍B超怀疑是淤血，请问能消化吗
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张国良大夫的信息
本人1993年毕业于朝阳市卫生学校，先后两次六年半时间于中国医科大学理论与临床学习，既有10年农村基层医院...
本人1993年毕业于朝阳市卫生学校，曾2次用6年半时间于中国医科大学理论和临床学习，从医20余年，既有10年的...
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左大腿内侧酸胀
戒了四十天了，一个月遗精大概4.5次。昨晚连续第二天遗了。左大腿内侧酸胀的老毛病复发，不影响生活。想知道什么原因，向各位求助
我啥时候变的这么弱不禁...
好萌好萌~求看到的也贴...
看到新闻时，思绪万千，...
缺牙要及时修复，揭秘种植牙如何做到几十年不掉？
我也是左大腿内侧酸胀，刚开始以为是左侧。
有精索吗？
看看飞翔老师戒为良药， 记住不要睡回笼觉，多总结经验， 不要喝酒吃肉，不要意淫，不要熬夜久坐，不要劳累，不要吃辣的葱蒜也不要吃，每天要保持好心情，这都会导致遗精，做固肾功，睡觉用吉祥卧，睡觉之前不要喝水，孝顺父母行善去恶，多放生，看看精品帖，看看飞翔哥戒为良药里有遗精的因素，加油
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如题，不过现在几乎是坐一小会儿就会难受，左边的大腿和臀部连接的地方会感到不舒坦，也不算是疼，就是不舒服，而右边就没事，请问有人知道原因吗，或者有好的建议。
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希望有人可以帮我解答
我也是。个人的经验是跑两圈而且不抽筋的话能缓解一点。
有可能是腰椎间盘突出 压迫到神经 导致疼痛 建议去医院照个CT
PS：我就是楼主的情况，已经确诊为腰椎键盘突出
的话：有可能是腰椎间盘突出 压迫到神经 导致疼痛 建议去医院照个CT PS：我就是楼主的情况，已经确诊为腰椎键盘突出谢谢，感觉好害怕啊，我去医院看一下吧
你经常跷二郎腿坐么...
嗯嗯，髋关节，似痒非痒说不出来的难受，根本没法再坐下去，用力扭转活动会稍稍缓解，我一般都是立即起来走走跳跳、压腿之类的，等待自然消退。开会的时候碰上这个最难受了，管他谁讲话我也得借口上厕所除去溜达。还有，肚子（下腹部）有时也是，叫人坐立不安，用力压、拳头捶，反正就是坐不住了。
的话：你经常跷二郎腿坐么...也不是的，知道跷二郎腿不好，有刻意不去翘
的话：嗯嗯，髋关节，似痒非痒说不出来的难受，根本没法再坐下去，用力扭转活动会稍稍缓解，我一般都是立即起来走走跳跳、压腿之类的，等待自然消退。开会的时候碰上这个最难受了，管他谁讲话我也得借口上厕所除去溜达。还有，肚子（下腹部）有时也是，叫人坐立不安，用力压、拳头捶，反正就是坐不住了。是啊，我也最讨厌开会神马的了，我的工作性质又比较特殊，需要经常坐着，实在讨厌
的话：也不是的，知道跷二郎腿不好，有刻意不去翘我一般那样坐的时候容易疼，其他还好
引用 的话：是啊，我也最讨厌开会神马的了，我的工作性质又比较特殊，需要经常坐着，实在讨厌引用 的话：嗯，髋关节，似痒非痒说不出来的难受，根本没法再坐下去，用力扭转活动会稍稍缓解，我一般都是立即起来走走跳跳、压腿之类的，等待自然消退。开会的时候碰上这个最难受了，管他谁讲话我也得借口上厕所除去溜达。...我也有，最近做瑜伽里的打开髋关节的动作，和退着走路。发现身体左侧髋关节痒起来了，好像和神经有关。
你现在缓解了吗？我也是很不舒服，坐着感觉两个骻不舒服。也不痛，就是好像被什么东西包着一样。你查出是什么问题了吗?
引用 的话：我也有，最近做瑜伽里的打开髋关节的动作，和退着走路。发现身体左侧髋关节痒起来了，好像和神经有关。你现在缓解了吗？我也是很不舒服，坐着感觉两个骻不舒服。也不痛，就是好像被什么东西包着一样。你查出是什么问题了吗?
好了吗来自
我右腿一年多了有时候酸痛，不知道怎么回事谁看好了给说一声，谢谢来自
我现在也是这样的来自
我闺女也是这样和11楼一样髋关节不舒服，你们治好了吗 ?怎么治疗的。来自
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来自于：上海|
提问时间： 01:13:40|
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疾病 / 症状：
腿根部酸胀
病情描述：
走路多了，右侧大腿根部酸胀。起因一次旅行走得太累，长了个阳汉窝。现在虽然没了，但走多了路就会导致前面所述
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医师/住院医师
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病情分析：
这个一般是有一些炎症的现像， 可以吃一些活血化瘀的药就可以达到治疗的效果的
指导意见：
一般可以吃一些像，丹参片，阿莫西林，就可以达到治疗的效果就会好起来的。
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妇产科医生

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