两岁宝宝补锌吃什么好补的最快

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-13 11:39 标签： 宝宝吃什么补锌
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&两岁宝宝补锌吃什么好
两岁宝宝补锌吃什么好
发病时间：不清楚
两岁半宝宝 补锌，吃什么好？求推荐一下。谢谢
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医生回答(3)
你好。儿童缺锌会出现食欲下降、易患口腔溃疡、经常感冒发烧、智力发育落后等后果；补锌时，如果宝宝缺锌不严重，食疗即可；可以吃些贝壳类的海产品，像牡蛎扇贝鲱鱼等，还有肉类、肝蛋类、花生、核桃杏仁、小麦、燕麦、玉米等；如果缺锌比较严重可以选择专门补锌的产品，例如锌硒宝片，它吸收比较高，补锌效果很不错，补得更快。
擅长：全科
食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。但食补有个缺点：补得慢。再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上
擅长：全科
给2岁半的宝宝补锌，食补是最好的方式，最符合人体代谢。如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。
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（乙型肝炎 ）
　　乙肝(viral hepatitis type B，又称乙型病毒性肝炎)系由乙肝病毒(HBV)引起，临床表现为：乏力、食欲减退、恶心、呕吐、厌油、肝大及肝功能异常。发展中国家发病率高，多数无症状，其中1/3出现肝损害的临床表现。据统计，全世界无症状乙肝病毒携带者(HBsAg携带者)超过2.8亿,我国约占9300万。　　乙肝包括下面类型：急性乙肝（急性黄疸型肝炎、急性无黄疸型肝炎）、慢性乙肝、重型乙肝、淤胆型肝炎、肝炎后肝硬化、小儿乙型肝炎病毒相关肾炎、新生儿乙型肝炎、乙型肝炎病毒性关节炎等。
多发人群：所有人群，主要见于青少年，绝大多数为10~30岁
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 8000元）
醋酸泼尼松片
参考价格：￥6.23
参考价格：￥35.94
阿法骨化醇软胶囊
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雷公藤多苷片
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补达秀氯化钾缓释片
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宝宝是父母的掌上明珠，含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了。宝宝的身体健康是每位父母最关心的问题。安全长大的前提就是必须身体健康。很多小宝宝会挑食，不吃这个不吃那个，也不喜欢吃苦的，只喜欢糖果之类没有营养的小零食，然而这是非常不可取的。有的小宝宝非常容易缺锌，那么两岁的宝宝补锌应该吃些什么呢，下面有小编来告诉你。
其实补锌最佳的方式是通过食补，可多吃含锌量丰富的食物。含锌量高的食物一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、类等当中，如：、瘦肉、鱼类、、、核桃仁、等，平时可多食一般不会造成缺锌。
但缺锌症状很明显或被确诊为缺锌了，要用药补。因为每个人的肠胃吸收能力不同，如果单单依靠食补是不及时也不全面的，这也是为什么很多人常吃含锌高的食物也没补上的重要原因。
选择时补锌产品时，要特别注意，因为很多的都有副作用。 精彩内容，尽在百度攻略： 补锌产品发展史：
第一代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌等(锌吸收利用率仅7%，有强烈的肠胃刺激副作用，已淘汰。)
第二代有机锌：酸锌、锌、酸锌、酸锌、锌、乳酸锌(锌吸收利用率14%，只能饭后服用，有些副作用)，婴儿及不建议用。 精彩内容，尽在百度攻略： 第三代蛋白锌(又称生物锌)：代表是新稀宝牌-新稀宝片(锌吸收利用率高达95%以上，对肠胃没有刺激，吸收效果好)，是目前补锌技术中最理想和最好的。
液体锌吸收好，对胃肠刺激性小，同时多添加含锌丰富的食物，如、、、动物肝、花生、、、牡蛎等，并定期复查微量元素，看看补充的效果。
以上就是小编为大家整理搜集的资料，宝宝补锌最佳时期是在4个月后。补锌可以促进生长发育，益脑增智力。当然了，补锌的同时也不要忘了其他营养的摄入，悉心教导宝宝不可以挑食，全面补充营养，自然可以发育的很好。 精彩内容，尽在百度攻略：宝宝补锌吃什么好 孩子缺锌吃什么补得快_腾牛健康网
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宝宝补锌吃什么好 孩子缺锌吃什么补得快
导读：小孩在成长发育过程中，需要各种营养和维生素，只有补充好能量，宝宝才能健康。宝宝补锌吃什么好？孩子缺锌吃什么补得快？
宝宝刚生下来时，只会喝奶水和奶粉，渐渐地开始吃蔬菜水果等食物。小孩的饮食一定要营养均衡有规律，这样宝宝才能很好的成长发育。宝宝补锌吃什么好宝宝补锌吃牡蛎好所有的海产品中，牡蛎是当之无愧的含锌量高手。每100克牡蛎可食部分含锌 9.39 毫克，铁7.1毫克，铜11.5毫克，磷115毫克，硒 86微克，维生素A27微克，烟酸1.4毫克。推荐食谱：牡蛎粥（适合小宝宝）材料：鲜牡蛎12粒，大米200g，紫米50g，白砂糖2茶匙（10g），盐1/2茶匙（3g），芝麻香油1茶匙（5g），油1茶匙（5ml），香菜碎1/2茶匙（3g），大葱1段，鲜姜2片，水800ml。做法：1.将大米和紫米洗净，放入水（800ml）中浸泡10分钟。2.大葱段和鲜姜片切成细丝，待用。鲜牡蛎洗净，沥干水分。3.用白砂糖（1茶匙）、盐和油拌匀，腌制10分钟。4.将泡过的大米和紫米，连同切好的姜丝，一起倒入电饭煲中煮制20分钟。5.待粥煮好时放入鲜牡蛎和剩余的白砂糖搅匀，再次煮开。6.撒上芝麻香油、香菜碎和大葱丝即可。烤鲜牡蛎（适合大宝宝）材料：鲜牡蛎300克，葱丝、姜丝、料酒、盐、胡椒粉各适量，锡箔纸2张。做法：1.先将鲜牡蛎用清水洗掉黏液沥干水分。2.锡箔2张折叠成长方形盒，放入牡蛎及料酒、盐、胡椒粉，撒上葱丝、姜丝移入烧烤炉烤架上，用小火烤10分钟，待牡蛎熟取出食用即可。宝宝补锌吃牛肉好牛肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、尼克酸等营养成分。牛肉所含的蛋白质中人体必需的氨基酸很多;牛肉中还富含大量铁和锌，所以说它的营养价值很高。牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收，人体对牛肉中的锌的吸收率为21%~26%，而对全麦面包中的锌吸收率只有14%。宝宝补锌吃黄鳝好黄鳝含有多种维生素和无机盐，是高蛋白低脂肪的食物，可为儿童补充丰富的锌、铁、钙；所含丰富的维生素A可以增强视力，促进皮肤的新陈代谢；所含卵磷脂，是脑细胞不可以缺少的营养素，可提高记忆力。宝宝补锌吃猪肝好猪肝中所含的锌元素是较多的，所以，建议家长给儿童吃猪肝，一般建议每周吃一次，补锌效果较好。而且，猪肝中还含有丰富的铁元素，常吃猪肝能预防缺铁性贫血。猪肝的做法比较多，可以熬粥喝，也可以炒来吃。孩子缺锌吃什么补得快生活中的很多食物就是锌元素的不错来源，常吃含锌高的食物是便捷有效的补锌方式，在这里特别提醒大家：锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物的含锌量很少，其中，牡蛎的含锌量最高，每百克牡蛎含锌100毫克，居含锌食物排行之首。补锌的食物推荐：牡蛎、蟹肉、虾皮、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、动物肝。小孩补锌的注意事项1、锌元素只有在营养均衡的环境下，才能更容易的被人体吸收，因此，家长在给小孩补锌的同时，不仅要让小孩多吃含锌高的肉类，水果、蔬菜同样也不能少，均衡膳食很重要。2、运动可以促进人体的新陈代谢，提高补锌的吸收率，小孩补锌时可以进行适当的运动。缺锌的危害很大，小孩缺锌对健康的影响是后天无法弥补的，家长特别重视，及时的给小孩补锌，只有掌握科学的补锌方法，给小孩补锌才会事半功倍。
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2岁宝宝补锌食谱
日 14:25出处：亲亲宝贝作者：HJ阅读次数：1086
宝宝缺锌怎么办？两岁的宝宝缺锌会会有多动的倾向，这时家长一定要引起注意。给宝宝补锌最好的方法是从食物入手。下面我们一起来看看2岁宝宝补锌食谱吧。
2岁宝宝补锌食谱：爆炒鳝段
原料：鳝段400克、蒜末、葱花、姜末、淀粉、料酒、白糖、酱油、味精、、植物油、水淀粉各适量
1、鳝段洗净，去骨切片，拍上淀粉待用。
2、油锅烧热，下鳝段滑散，炸至皮脆时捞出。
3、底油烧热，下蒜末、葱花、姜末煸香，倒入鳝段略炒，加料酒、白糖、酱油、味精、醋炒匀，用水淀粉勾芡起锅即可。
2岁宝宝补锌食谱：酱鸡肉豆腐
原料：南豆腐250克、鸡肉100克、植物油、虾酱、盐、香油、葱花、香菜末各适量
1、豆腐洗净，放入沸水锅中煮3分钟，捞出晾凉，碾碎;鸡肉洗净，煮熟，切碎。
2、油锅烧热，放入虾酱、葱花，放入豆腐碎、鸡肉碎，大火快炒3分钟，然后放盐调味。
3、待豆腐炒至干松后，撒入香菜末和葱花，淋少许香油即可。
2岁宝宝补锌食谱：炒三丝
原料：豆腐丝、、芽各100克、盐、味精、植物油各适量
1、绿豆芽洗净;韭黄洗净，切段备用。
2、锅置火上，加入适量油烧热，倒入豆腐丝，迅速用菜勺搅开，放入绿豆芽煸炒一会儿，再放入韭菜段翻炒，加入盐、味精翻炒匀透，装盘即可。

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