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按摩尾骨撮谷道 远离痔疮
时间: 09:28 来源: 作者:人体穴位图
俯身爬行：医学专家发现，四肢爬行的动物从不生。这是因为爬行动物的肛门直肠与心脏处于同一水平线，静脉血回流畅通无阻，故不会发生。他们主张患者每天早晚各爬行150米，在15分钟内爬完。坚持一段时间后，可望减轻。
尾骨：每晚入睡前与清晨起床前；盘腿坐于床上，并拢右手的食指与中指，上下交替尾骨及其周围肌肉。用力要适度，以皮肤有灼热感为宜，每次 50-100下。认为，此处可以促进肛门直肠部位的气血运行，防治。
撮谷道：肛门肌肉群用力收缩时，可起到挤压作用，能加速静脉血的回流，从而使的症状逐渐得以减轻，不再发作，最终萎缩乃至消失。方法简单易行，随时随地都可做。
双脚踮立：据测定，走动时双侧小腿肌肉收缩，每次挤压回心的静脉血量，大致相当于心脏每次搏动所排出的血量，故双脚被称为人体的&第二心脏&。患者每天早晚或工作休息之时，可有意识地做踮脚运动，即双脚并拢着地，用力踮起脚跟，然后落下，重复几十次，以加速下部静脉血的回流，使症状减轻， 乃至消失。 (龚宝良／荐)
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人体穴位图&&湘ICP备号记忆人体穴位的口诀_百度文库
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记忆人体穴位的口诀
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你可能喜欢尾骨有什么用？人体部位都有什么用
虽然科学家对人体的研究越来越透彻，但仍有一部分人体部位是不为人所熟知的。美国“生活科学”网站4月3日刊文，介绍了鲜为人知的10个部位。
1.膝盖中的前外侧韧带。去年11月，比利时鲁汶大学医院的研究者首次确定了人类膝盖中前外侧韧带的存在。早在1879年，一位法国外科医生就认为这一韧带是存在的，但直到现在才证实了他的推断。
2.眼睛中的杜亚层。英国诺丁汉大学的科学家发现，人类眼睛中存在一个新的组织层，它仅有0.001毫米厚，被称为“杜亚层”。这项新发现将改写眼科学教科书。研究人员指出，它的存在有助于眼科医生改善患者进行角膜嫁接和移植的手术效果。同时，这一组织层的发现也将揭晓一些眼科疑难病症。
3.多余的肋骨。人类的身体每侧通常有12根肋骨，但有些人会有一根多余的肋骨，从而导致健康问题。这根多余的肋骨被称为颈肋，研究估计只有0.5%~3%的人拥有它。这根肋骨生长在颈部的底侧，正好位于锁骨上方。颈肋并不总是完全成形的，有时候它只是一股细长的纤维组织。如果颈肋对附近的血管或神经造成挤压，就会引发胸廓出口综合征，其特点是肩部或颈部疼痛、肢体感觉丧失和血液凝块。
4.能让耳朵摆动的肌肉。猫、狗和某些人能够摇动耳朵，这部分肌肉被称为耳道点。它包括耳前肌（让耳朵向前移动）、耳上肌（让耳朵抬起）和耳后肌（向后拉动耳朵）。虽然人类都有这些肌肉，但仅有15%的人能够使用这一功能。早期人类需要把耳朵转向发出警报的方向，因此摇动耳朵在当时是一种有用的技能。时至今日，它只有娱乐功能了。
5.指甲根部的角质层。角质层是指甲底部一层坚硬的皮肤，也就是指甲和手指汇集之处。新生的指甲在角质层下面形成，这个小小的身体部位用肉眼几乎看不到，但它却能防止细菌和灰尘进入人体。
6.浮动的舌骨。舌骨是喉咙中一块马蹄型的骨头，它位于下颌与甲状软骨之间。舌骨是人体中唯一与其他骨头不相连的骨骼。由于它所处的位置，舌骨可以与喉和舌头协同工作，构成人类的发声系统。其他动物没有舌骨。
7.尾骨。尾骨是脊柱中最不发达的部位，是人类进化后“尾巴”所残留的部分；其他哺乳动物仍然保留了尾骨。尾骨有助于小块肌肉的稳固，对盆腔器官起到支撑作用。然而，有些病例在对尾骨进行切除后并未产生负面影响。
8.消失的骨头。人类的骨骼系统十分神奇，成人的骨骼数量要少于婴儿。人出生时有350块骨头，但有些骨头在生长发育过程中会融合在一起，到成年时就剩下206块了。
9.可以再生的胃。人每隔3~4天就会新生出个胃，这是因为胃的内膜会不断被新的细胞所代替。事实上，胃部会持续不断的生成内膜，这样它才不会被自己所分泌的胃酸消化掉。
10.人中。人中是鼻唇之间的一道纵沟，中医认为它是一个重要的急救穴位。一些动物的人中能保持鼻子周围区域的湿润，以提高它们的嗅觉功能。但对于人类来说，人中并没有明显的实际功能。但科学家仍对这个部位感兴趣，因为它是在胚胎的某个特定时期所形成的，人中的变化可能与某些特定的疾病相关联。
(原标题：尾骨有什么用？人体部位都有什么用)
本文来源：人民网
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中医学与中药学
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尾闾穴是人体穴位之一。位置位于尾骨端与肛门之间 经属:督脉、督脉之络穴，别走任脉。击中后，阻碍周天气机，丹田气机不升。
外文名称 coccygeal abscess
位置 在尾骨尖端下，尾骨尖端与肛门连线的中点处
取穴 位于尾骨尖与肛门中点
中医经属 督脉、督脉之络穴，别走任脉。击中后，阻碍周天气机，丹田气机不升
主治 肠风下血，久痔瘘，腰脊痛，两便难，头重，洞泄，呕血，惊恐，斜视
尾闾[lǘ] 穴 长强穴别称。``````有时也写为尾阊
在尖端下，尾骨尖端与连线的中点处。
督脉、穴，别走任脉。击中后，阻碍周天，丹田气机不升。
位于尾骨尖与肛门中点。
肠风下血，久痔瘘，，两便难，头重，洞泄，呕血，惊恐，斜视。主治遣精，阳痿等与肾精相关的病症，肾为作强之官，长强之名也可能与此有关。治疗便血、痔疮、脱肛、泄泻、便秘、腰脊痛、、、痫症等疾病。现多用于癔病，腰神经痛等。
针二至三分，贴尾骨入针，免伤大肠;灸五壮。日灸三十壮，至二百壮，主痔瘘。局部解剖:有肛门动、静脉分支。分布着尾神经后支及肛门神经。
方法: 患者俯卧，双脚稍稍分开，用手指揉、按压此穴，每次揉4分钟，双手交替按摩。每日2次。功效: 多用于治疗腰、癔病、痔疮、泄泻、便秘等疾病。刺灸法: 直刺0.5~1.0寸。可灸。配伍: 配承山，有清热通便，活血化瘀的作用，主治痔疾，便结。 配小肠俞，有行气通腑，分清泌浊的作用，主治大小便难，淋症。 配，有行气通督的作用，主治脊背疼痛。 配百会，有通调督脉，益气的作用，主治脱肛，头昏。经闭 取长强，刺1寸，用强刺激，泻法，留针20分钟，5分钟行针1次。婴幼儿腹泻取长强，刺5~8分，小幅度快速捻转2分钟左右出针，每日1次。埋肠线。痔疮 配承山，留针30分钟，每10分钟行针1次，隔日1次。癫痫埋肠线，4周后行第2次埋线，6次为1疗程。
运文武周天法
运文武周天法一般是在丹炉火衰气寒之时(即无气感时)，急依上法，从子位开始依法行之，以起火开关，若觉丹田或意观时位热烫之极，不论是否运完一个完整周天，均应止火温养，将丹球移入，用文吸文呼之法即可。每日坚持在十二时辰之时依上法，在相应时位起火开关，(即子时在，丑时在尾闾，依次类推)，可在较短时间内打通任督二脉，此即十二时周天。
阴阳周天法
武当玄真神剑门是以丹功、武功、药功并修的九真支派，以玄剑、神掌、绝手、药丹四大绝技著称武林，而内功武技的形成，则以真?殴嶙⒘秸谱钗?神奇，变诸各技，皆以此为原则。由于左右手分属阳和阴(女相反)，将子午与左右劳宫相配合进行专门修持，就形成了玄真阴阳上功。为使缠龙手修习者能够进行比较系统的功法训练，现从阴阳功中选出，一并作为基础内功练习。其功法如下:或坐或站，双手外旋捧气于腹前，手心向上。中指向对，上提至膻中，内旋立掌。手心相对，手指向上，双掌向前推击，手心向前，手指向上，意观丹球由气穴下行尾闾，上行命门、、大椎，分行、曲池、劳宫，双手外旋回拉，手心向对，手指由向前变向上，玄掌于，内旋双手下按于腹前。手心向下，中指相对，意观丹球由劳宫、、云门、汇于，下行气穴，反复三十六次。双手左右两侧推拉按捧三十六次。左上托右下按，右上托左下按各三十六次。左转腰右推掌，右转腰左推掌各三十六次。双手上捧托，下压按三十六次。以上惫念同前。收功法同功。
人之身后有三关，尾闾、、玉枕。古哲有言:&后关通，一半功，缩艮开乾是正功。&又言:&前关闭，降心气，功从夏秋阴阳济。&在周天功法中，能够做到打通任督二脉，功夫已做了一半。开关法的修习方法:待神炉药生、丹田火炽时，吸气时气入气穴，呼气时以意领气，经尾前海后下行(气穴、命门、尾闾三穴成倒三角形)，水银般沉于尾闾穴，一般十八息、二十四息、三十六息、六十四息、七十二息不等，最多一百零八息，即可将尾闾穴冲开，冲不开即表示真气不足，需再修习丹田功法，积蓄真气。尾闾穴冲开的感觉是穴内有刺痛感和通透感，真气的炽热度下降为温暖感。再修习丹田功，令真气灌注于尾闾至夹脊穴中间的督脉中，觉有充盈饱满感时可进行冲击夹脊穴。方法是以意领气，吸气入气穴中，呼气真气下沉尾闾穴，压迫督脉中真气如汞柱般上冲夹脊穴，感觉如前。冲击玉枕穴的方法与此相同。
天雨沐浴法
又称&醍醐灌顶法&、&洗髓法&。其法是在被冲开后，双目微上翻，用神光向百会上一照，这时会有一股氤氲之气，如云如雾，由玉枕直上百会，融融温暖，此时切不可留恋(世人常在此留恋)，即刻意想真气化作甘露，沿百会至会阴之中脉下降至气穴内，此时会感到全身清凉，百脉调合，身心快畅。
九宫混真法
玄真门历代祖师在长期的修真实践过程中，总结了一套能够较快激发的修持方法，这就是观想法。它从丹田功到超凡功，都有具体的观想方法。就是用于增智开慧，开发大脑潜能的修持方法。其修习的目的是将九宫之真气，混化为一颗丹球，密藏于上丹田泥丸宫中。《黄庭》曰:&至道不烦诀存真，泥丸百节皆有神。&方圆一寸二分，虚开一穴，曰&泥丸宫&，乃藏神之所，其穴在两眉心中间之(山根)，入内三寸正中之地，山根入内一寸为&明堂宫&，入内二寸为&洞房宫&，泥丸宫再入内一寸为&琉珠宫&，入内二寸为&玉帝宫&，玉帝宫上一寸与琉珠等腰三角形的上顶点为&太皇宫&，琉珠宫与泥丸宫的三角顶点为&玄丹宫&。
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