心中事少,少女腹中藏婴儿食少是谁说的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-11 07:37 标签： 少女腹中藏婴儿图片
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口中言少，心中事少，腹中食少
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&&&&口中言少，心中事少，腹中食少，
&&&&自然睡少。依此四少，神仙快了
&&&&唐代著名医学家孙思邈在《千金要方》一书中指出：人要延年益寿，“须口中言少，心中事少，腹中食少，自然睡少。依此四少，神仙快了。”
&&&&言少&&言语过多，可耗伤人的中气，而气与精、神的关系极为密切。故善养生者，须少言以积气成精，再积精以全神。从历代道家与佛家养生之道来看，每以安心静坐，少言寡语，养精存神，以享天年，正是此意。
&&&&事少&&就是清心寡欲之意。事少者寡思，但并非不动脑筋，而是不要胡思乱想。尤其是老年人，从社会大舞台回到家庭小圈子，更应该面对现实，淡薄名利。如果整天想这想那，追逐名利，攀左比右，甚至怨天尤人，那么，伴随而来的将是有损身心健康、不利延年益寿的损失。
&&&&食少&&节制饮食，为历代养生家所推崇。《内经》指出：“饮食自倍，肠胃乃伤。”《养生三要》中有“脏腑肠胃，常令宽舒有余地，则&&真气得以流行而疾病少”的论述，并倡导人们“食只吃八分”。
&&&&睡少&&久卧伤气。这个“睡”字还包括图安逸、休息不动在内。
&&孙思邈说：“养生之道，常欲小劳。”清代陆九芝更明确地指出：“世人只知有劳病，而不知有逸病，然而逸之为病，正不少也。”过分的安逸，缺乏活动，会引起人体气血运行不畅，筋骨脆弱，脏腑功能减退，危害甚大。
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openresty/1.9.7.4闲人·清客·文士
十年之前，觉得当一介文士，是很轻易的，似乎只要想就行了。如古人所说的那样“一笔好字，二等才情，三斤酒量，四季衣服，五子围棋，六龆昆曲，七字歪诗，八张马钓，九品头衔不选，十分和气不俗”。这十件，说起来与做起来，天地良心，不难，以至非常容易。藉此既可以招摇，也可以阔论。不是名人，胜似名人，浑指天下面带春。
然而，十年过去，方觉得“十件”者，大抵不能算是文士，只能是一名清客或闲人罢了。
单是清客与清客，或闲人与闲人，也是不同的。有的清客十分讲究做人的策略，乃至养生之道。如《博物志》所说：“所言愈少，心愈开，所食愈多，心愈塞，年愈损。”孙思邈先生也说：“口中言少，心中事少，腹中食少，自然睡少，依此三少，神仙诀了。”他们讲究多食则气滞，多言则心塞，多睡则多神昏之类的养生之道、自娱之法。没事的时候，养养花，养养鱼，养养鸟，或者纹枰对戏，或者泡泡澡堂子，放放风筝。个中也有的清客闲人讲究“寡交游，薄滋味，淡虚名”，这样的清客闲人，有可能误己，但绝不害人。
另一种“清客”与“闲人”，倒是有些“伪”的意思了。这一类人其实是很多的，几乎随处可见，其中“高者”，读了一两本书，便想横论天下，写了几篇媚世媚俗、沽名钓誉的文章，便号称老子天下第一，其他的，一律不在话下。这样的人，喜欢发难，喜欢热闹，喜欢多事，喜欢无事生非，喜欢故做惊人之语，喜欢满嘴跑火车，喜欢哗众取宠和蛮不讲理。这样的人一到人群中来，便亢奋得厉害，滔滔不绝，大声武气，谎言、狂言、妄言、虚言，不绝于耳。天长地久，就成了气候。这一类人不仅是误己，更是害人了。与上面说的那些养生与养性的清客是大不同的。
以上二者，终究不能算做文士的罢。
一腔善良，两袖清风，三车学府，四时民情，五更疾书，六根豁达，七寸雅书，八方名气，九品头衔不选，十分和气不阿。兼有此十件者，大抵就可以算是一个说得过去的文士了。说到底，比之那些不是文士，不是清客，不是闲人，还想假做清客，假做闲人，假做文士，但在心里又鄙薄与蔑视文士的一伙要好得多，磊落得多。
(本文来源：金羊网-羊城晚报)
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