怎样才能延迟骨骺线闭合年龄

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-11 01:19 标签： 怎么看骨骺线是否闭合
怎样推迟骨骺线的闭合?
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怎样推迟骨骺线的闭合?
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骨骺端刺激法--延迟生长板闭合25岁也能再长高5CM收藏
25岁也能再长高5CM
同时兼具瘦腰瘦腿的功效哦！
骨的加长是通过生长板的不断生长和不断骨化实现的。骨骺端为生长板提供长高所需营养，以帮助其分化为软骨细胞，发挥其使人长高的功能。因此，刺激骨骺端能有效为生长板提供长高营养，延迟生长板闭合，以达到增高的效果。
从东京实验后搜集的数据分析，年龄在12-25岁的男生女生，在坚持刺激骨骺端1-3个月后，能有效长高2-5CM。其刺激后长高的幅度，年龄，刺激强度，营养以及遗传有一定关系。
平躺在地上，两手掌放在两侧，双脚升高与身体呈90° 脚掌向天。
一边呼气，一边用腹部力量，将双脚慢慢放下呈60°。
再一边呼气，一边用腹部力量，将双脚慢慢慢放下呈45°。
继续一边呼气，一边用腹部力量，将双脚慢慢放下呈20°。最后双脚双腿还原地上。
（次数：重复5-10次
最佳时间：清晨或睡前
功效：刺激增高部位--股骨骨骺端
瘦身贴士：此套动作兼瘦腿/瘦腰/瘦腹的效果。）
平躺在地上，左脚伸直，两手十指相交放在右膝盖上，用手力将右脚拉向右肩旁，两脚趾同时指向天。
换另一只脚重复动作。
最后可双脚一起做。
（次数：重复5-10次 最佳时间：清晨/睡前
功效：刺激增高部位----胫骨骨骺端
贴身小贴士：此套动作兼瘦腿提臀的效果。）
1，躺下时，头后至腰部都要紧贴垫子，腰部不要弯向上，头部不要仰高，应尽量紧贴下巴。
2，不宜太饱，太饿，太疲惫时做骨骺端刺激
3，骨骺端刺激后，要有2-15分钟的休息。让身体得以调整。
练腹肌的吧
你也长高了吗
火留〜
get，但总觉得是塑身的
只有两个动作吗？
楼楼几岁？
每个动作多长时间
开始做了噢，坚持
第一个叫举腿，囚徒里有，练腹肌的
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