内分泌失调怎么办多吃什么少吃什么
内分泌失调怎么办多吃什么少吃什么
内分泌失调怎么办多吃什么少吃什么
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
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问题分析：内分泌失调，一般注意多食新鲜的蔬菜水果，避免油腻食物过多的饮食，合理安排平时的饮食起居，口服葡萄糖酸锌片治疗一段时间观察看看意见建议：建议日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好.
职称：医师
专长：妇产科
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问题分析：你好内分泌失调情况，建议你积极检查后调理治疗的意见建议：调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律
问内分泌失调吃什么药？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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你好！你的情况考虑是内分泌失调的原因,建议到医院做性激素六项检查.如果确诊,建议进行激素治疗或中草药调理!
问内分泌失调怎么办，该吃什么药。
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
病情分析： 内分泌失调治疗需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠.
问内分泌失调怎么办？吃什么药？
职称：医师
专长：妇科疾病、高血压
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病情分析： 你好，内分泌失调会引起月经失调，不排卵，等，你应该先化验一下激素水平，对症治疗。意见建议：应该对症治疗，于下次来月经前做个激素水平测定，用雌孕激素来调整月经，并促排卵治疗。
问内分泌失调怎么办？吃什么调理？
职称：医师
专长：外科、男科常见疾病多发病的诊治。
&&已帮助用户：133196
指导意见：你好，根据你的情况，建议抽血化验检查一下内分泌，目前可以采取内分泌治疗的，也可以采取中药调理的，在药物调理的同时，要注意休息，少吃刺激性食物。
问内分泌失调吃什么?
&&已帮助用户：0
病情分析：脸上长痘痘
意见建议：你好，你的情况考虑是油脂分泌过多导致，建议饮食清淡，及辛辣，常用清水洗脸不搓油。
问内分泌失调应该怎么办。吃什么可以比...
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
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问题分析：你好，鉴于你所说的情况，对于内分泌失调主要是体内激素水平等的不正常引起的意见建议：对于这种情况需要行激素检查明确激素的情况，注意规律饮食、睡眠。避免熬夜及进食辛辣、刺激的食物
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　　内分泌失调会导致气血不畅、皮肤变差、容颜易衰等问题，所以，想要留住青春，就要善于调节内分泌。内分泌失调如何调理？你可以从食疗下手，下面小编为你介绍调节内分泌的7种好食物。
　　1、含蛋白质的食物。
　　鱼类是含有丰富的蛋白质食物之一，而且还具有丰富的OMEGA-3，Omega-6和ω-9油，这些元素都是脂肪的最佳来源，每个星期食用两次鱼肉，都是有助于保存内分泌系统平衡的。
　　2、某些药材。
　　中药作为中国医药史上的瑰宝，它对各种疑难病症都有一套治疗方法，对于维持内分泌平衡，一些中药药材同样是很有消，包括人参和银杏等，人参是高激素食品，有助于保持人体激素平衡和荷尔蒙的平衡状态。
　　3、多吃富含钙和维生素B的食物。
　　含有富含钙质的食物有牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等。含有丰富维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等。常常吃这些食物是有助于内分泌平衡。
　　4、大蒜。
　　大蒜对人体内分泌失调是有着很重要的作用，大蒜技能增强人体的免疫能力又能提高人体抵御外界的感染能力，除此之外还能帮助调节血糖水平，每天嚼一至两个大蒜可有效维持内分泌平衡。
　　5、多吃绿色食物。
　　绿色食物中包含有西兰花、生菜、芹菜等。它能够强健肾、肝、脾。脾健康的话就能很好的消化吸收对肾肝脾有益的食物，能维持荷尔蒙分泌的平衡，避免自己身体出现不良的情况，所以黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。
　　6、多吃黄色食物。
　　黄色食物包括有黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不仅在自己身体出现不好是吃有很好的效果，在平时一日三餐中吃这些黄色食物还能增强胃肠功能，改变寒性体质，有利于代谢功能的增强，保持女性荷尔蒙的分泌能力。
　　7、新鲜蔬果。
　　新鲜的蔬菜中具有丰富的营养元素，就如维生素A、维生素C、维生素E和抗氧化剂等等，这些不仅仅有抗衰老等功效，而且还有助于调节内分泌失调。
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内分泌不调吃什么能调节 调节女性内分泌的最强食物 14:34:00来源：七丽女性网分享：女性一旦出现内分泌不调就容易引起各种窘况，爆痘和经期不准都很常见。内在不好严重影响外在美观，此时食疗就变得很重要了。吃什么能调节女性内分泌呢？下面推荐调节女性内分泌最强的食物。女性一旦出现不调就容易引起各种窘况，爆痘和经期不准都很常见。内在不好严重影响外在美观，此时食疗就变得很重要了。吃什么能调节女性内分泌呢？下面推荐调节女性内分泌最强的食物。NO.1 豆制品众所周知豆制品里含有丰富的雌激素，这些雌激素都是纯天然且没有副作用的，因此是调节内分泌的最好食物。特别是女性进入30岁后，逐渐开始衰老，内分泌也紊乱，坚持喝豆浆的习惯还能延缓衰老推迟。NO.2 蜂产品蜂蜜、花粉、蜂王浆等都具有很好的调节女性内分泌、延缓衰老、排毒养颜的作用，但蜂产品属于动物雌激素的范畴，不建议年轻女性实用，30-35以后食用最佳。NO.3 维生素E维生素E是一种脂溶性维生素，主要产物就是生育酚。它是生活中最主要的抗氧化剂之一，还能改善血液循环，对女性来说是不错的维生素补给品。当然你也可以从食物中获取维生素E，这样能避免长胖风险。扩展阅读：分享：图说天下今日推荐热点关注精彩阅读大家都在看大家都在搜蔬菜///////秋季养生//////汤//////茶//////////为你推荐看过本文的人还看过237972758526175猜你喜欢||||||||prevnext内分泌失调吃什么 7款食疗方调节内分泌
　　由于社会的发展，人们的生存压力越来越大，许多人已经习惯了熬夜加班或者是学习。但是熬夜对我们身体伤害很大，尤其是能够导致身体的内分泌失调。那么你知道内分泌失调吃什么好吗?今天小编就向大家推荐7款调节内分泌的食疗方，赶紧来看看吧!
　　一、粥
　　原料：薏仁15克，、桃仁各15克，甜各10克，20克，50克
　　1、首先，将桃仁、杏仁用纱布包住，用水煎煮取汁。
　　2、然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可。每天食用2次。
　　这款粥有助于降压，降低血脂，并且具有化痰散结、益胃的功效，能够调整身体机能，改善内分泌。
　　二、茯苓枣花汤
　　原料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白10克，珍珠母20克，花3朵，10枚
　　1、将以上的材料全部放在锅中，加入适量的清水，煎煮。
　　2、煎成浓汁，两次混合即可。
　　分两次，在饭后服用，10天一个疗程。一般的内分泌失调患者，服用一个疗程即可见效。
　　三、桃花白芷酒
　　原料：桃花300克，白芷40克，白酒100毫升
　　1、在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放的桃花。
　　2、将采集好的桃花洗净，与白芷一同放在酒瓶中，加入白酒，密封存放1个月之后开封即可饮用。
　　早晚各饮1盅，饮用时倒出少许药酒在手掌中，双手对搓直到手心发热，来回擦面部。
　　四、玫瑰
　　原料：药用5朵，茶包1包，500毫升，少许
　　1、在小锅中加入半杯水，等烧开之后加入5朵玫瑰花，用最小火煮3分钟。
　　2、等花变软，有香味了，就放入红茶包泡2分钟。
　　3、再加入牛奶用小火煮沸关火。喝的时候过滤并加少许蜂蜜搅匀即可饮用。
　　玫瑰花能够帮助行气活血、化淤、调和脏腑。女性若是脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等，都是与气血运行失常有关的。
　　而玫瑰花就可以促进气血运行，所以如果出现内分泌失调喝喝玫瑰奶茶很有帮助的哦!
　　五、胡桃饮
　　原料：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、各200毫升，适量
　　1、把胡桃仁、芝麻研成细末。
　　2、与牛乳、豆浆一同混合搅拌均匀，煮沸之后，可以加入白糖调味即可饮服。
　　3、分作2份来食用，早晚各1份，每天吃1剂。有补益虚损，生津润肠，润肤消斑的作用。
　　六、汁
　　原料：芹菜100克，雪梨150克，半个
　　1、将以上材料洗干净，把芹菜切成段状，雪梨切块，柠檬去皮。
　　2、再将准备好的蔬果都放入榨汁机中搅拌成汁即可饮用。每日1次。
　　这款蔬有清热，润肤的功效。适用于痤疮的辅助治疗。
　　另外，对于内分泌失调的治疗也非常有效哦。
　　七、五白糕
　　原料：白50克，白50克，白茯苓50克，白菊花50克，50克，200克，白糖100克
　　1、把扁豆、莲子、茯苓、山药以及菊花磨成细面。
　　2、再将以上材料与面粉一同调匀，加入适量的水和面蒸食即可。
　　3、长期服食，即可有效调节内分泌。
　　日常饮食调理方法
　　饮食调理内分泌失调，需多吃水果。这些水果主要包括、柿子、等一些黄色、黑色、绿色的水果或者食品来进行调理。苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。
　　分泌失调可以吃黄色食物可以缓解女性荷尔蒙分泌衰弱、补充元气、健脾开胃、恢复精力。比如柿子有健脾开胃、润肺生津和善心血管功能。
　　香蕉具有强化消化系统功能，清除血液中的毒素，并有抗忧郁及提高免疫力的功效。
　　绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选叶、、叶、、、大、、、甘蓝等。
　　多吃粗粮
　　常吃、、、等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。
　　粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。
　　另外，经常吃多吃排毒食物对人体也有帮助。内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。
　　日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。
　　生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠。
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女人内分泌失调应该吃什么
更新时间： 16:13:36　|　文章来源：本站原创
　　我们每天都要吃东西，但是我们在身体出现问题的时候在吃东西的方面就应该去注意一些细节，吃什么才是对我们的身体好，那么女人在内分泌失调应该吃什么?女性健康对于女人来说是非常重要的，而女人在日常生活中会经常出现内分泌失调的现象，那么，内分泌失调吃什么好呢?随女性小编来看一看下面的这些内容吧。　　女人内分泌失调应该吃什么　　1.绿叶蔬菜肯定是首选：像我们经常吃的萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、甘蓝等蔬菜都具有调节内分泌失调的作用。因为这些绿叶蔬菜多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性。　　2.多吃粗粮更健康：红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮也是很好的调节内分泌失调的食物。我们都知道粗粮有助于保持大便的通畅，这样可以使我们体内的毒素随之排出，而且粗粮中的营养素还有助于调节胃肠道地环境。　　3.黑色食物：黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。　　4.黄色食物：黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强，保持女性荷尔蒙的分泌能力。　　5.食疗偏方：珍珠母百合煎：珍珠母30克，百合15克。先以珍珠母水煎，取汁，弃药渣。用药汁再加百合煎饮。每日1次。适于黄褐斑患者燥热较甚，心神不安，失眠多梦者。　　6.食疗偏方：核桃牛奶饮核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。适用于血燥引起者。　　女性小编温馨提醒：身体的健康是每个人都渴望拥有的，因为一个好的身体才能给我们的身体带来更美好的期待，所以女人千万不要轻视内分泌失调哦，事实上，女性朋友在日产生活中调理好自己的身体是非常有必要的。希望上面的这些方法能够帮助你调理内分泌失调的症状。
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